Ascesis fiziki və ya psixoloji narahatlığı, eləcə də buna sərf etdiyimiz səyləri və səyləri könüllü qəbul etməkdir. Bu vəziyyətdə təvazökarlıq və yüngüllük müvəffəqiyyətin qarantına çevriləcəyini başa düşmək vacibdir. Yəni şou üçün nəsə edirsənsə, davamlı olaraq ağır taleyindən şikayətlənirsənsə, bu, artıq sərtlik deyil.
Konseptin şərhi
Bizə qədim Hellasdan gəlib. Yunanca asketes sözündən əmələ gəlib, rus dilinə tərcümədə məşq edən deməkdir. Antik dövrdə anlayış olimpiya idmançılarının yarışlara hazırlanmasını nəzərdə tuturdu. Onlar ciddi bir pəhrizdə oturdular, yaxşı nəticə əldə etmək üçün yeddinci tərə qədər çalışdılar. İdmançılar özlərini rahat həyat şəraitindən məhrum etdilər, çünki birinci olmaq istəyi daha güclü idi. Sonradan bu konsepsiya daha geniş şərh aldı: bu, layiqli həyat arzusu, pisliklərə qarşı mübarizə deməkdir.
Kişi və qadın sərtliklərini ayırd edin. üçüngüclü cinsin nümayəndələri, onlar həmişə məhrumiyyətlərlə əlaqələndirilir. Kişi çox işləməyə, aktiv idmanla məşğul olmağa, erkən oyanmağa, üzərinə soyuq su tökməyə, qidalanmada özünü məhdudlaşdırmağa və s. Qadınlar üçün sərtliklər xarakterin formalaşmasına yönəlib. Qız mehriban, çevik, təvazökar olmalı, bütün ev işlərini sevgi və sevinclə görməlidir.
Əsas qənaət növləri
Cinsindən asılı olmayaraq, onlar üç əsas qrupa bölünür:
- Bədənin sərtliyi. Bunlara düzgün qidalanma, orta fiziki fəaliyyət, ehtiraslara nəzarət, p altarın təmizliyi, bədənə qulluq, ziyarət daxildir. Bunları elə etmək lazımdır ki, heç bir halda orqanizmə zərər verməsin. Özünə işgəncənin sevinc və məmnunluq gətirən təbii vəziyyəti nəzərdə tutan sərtliklə heç bir əlaqəsi yoxdur.
- Nitqin asketləri. Bunlar doğruluq, dürüstlük, mühakimələrin obyektivliyidir. Tənqid etmək, böhtan atmaq, yalan danışmaq, sözünü kəsmək, qışqırmaq və s. İnsan digər insanların fikirlərini dinləməyi və nəzərə almağı bacarmalıdır.
- Ağıl sorğusu. Bu, emosiyaların və hisslərin idarə olunmasını, düşünməyi, özünütərbiyə etməyi, ayələri oxumağı, introspeksiyanı, böyüklərə hörmət etməyi, qürur hissini sakitləşdirməyi nəzərdə tutur.
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, zərif cinsin nümayəndələri adətən mənəvi sərtliklərə riayət edirlər. Qadınlar üçün əsas şey daxili aləmdə harmoniyaya nail olmaqdır. Amma əgər qız bədəni sərtləşdirməyə riayət etmək istəyirsə, bu, yalnız xoşdur.
Nə nail olmaq olar?
Qadın üçün istənilən sərtlik olmalıdırməhsuldar olun. Yəni onun həyata keçirilməsi öz bəhrəsini verməlidir, əlbəttə ki, müsbət olanları da olmalıdır. Buddistlər deyirlər ki, əgər hər şeyi təmiz ürəkdən, eqoist düşüncələr olmadan düzgün etsəniz, nail ola bilərsiniz:
- Mənfi karmanı yandırmaq.
- Bütün enerjini incə enerjiyə çevirmək, onun hərəkəti faydalıdır. Bunun sayəsində insanın potensialı artır, canlılıq tədarükü artır.
- Mənəvi və ya maddi nemətlər əldə etmək: güc, pul, evlilik təklifləri, tanrıların xeyir-duaları.
Müdriklər deyirlər ki, əgər nəyisə veririksə, Kainatın qanunlarına görə mütləq təzminat almalıyıq. Qənaət etməklə, bir müddət özümüzü adi faydalardan məhrum edərək, biz təkcə bədəni və ruhu enerji zibilindən təmizləmirik, həm də xoşbəxt lotereya bileti və ya təsadüfi qazanclı bir tanışlıq şəklində cənnətdən bir mükafat ümid etməyə cəsarət edirik. Eyni zamanda, "mükafat"ın dəyəri əsasən həyata keçirilən qənaətin səviyyəsindən və dərinliyindən asılıdır.
Evlənməyinizə kömək etmək üçün xahiş edirəm
Əlbəttə, maddi mükafat almaq xoşdur. Ancaq qadınların əksəriyyətinin arzusu var-dövlət məqsədi daşımır - qızlar adətən yalnız bir və yeganə sevimli ilə uğurla evlənmək istəyirlər. Buna görə də, Şərq müdrikləri qadınlar üçün xüsusi sərtlik işləyib hazırlamışlar. Bu məsləhətlər nədir? Əvvəla, onlar gənc xanımın davranışı və xarakteri ilə bağlıdır. Məsələn, Buddistlər əmindirlər ki, evli qızlarla ünsiyyətdə olmaq, ailə və uşaq mühitində olmaq onun həyat yoldaşı olmaq şansını bir neçə dəfə artırır.
Bu proses, ətirli lavanda tarlasının ortasındaykən, yavaş-yavaş bu gözəl qoxu ilə doymağımıza bənzəyir. Eyni şey insanın incə bədəni ilə baş verir - o, yaxından ünsiyyət qurduğu insanların duyğuları və enerjisi ilə doyur. Və buna görə də, belə bir qız küçədə gedərkən, bilinç altı səviyyədə əl və ürək üçün potensial namizədlər rahat bir ev kimi qoxuyan bir auranın ətirini tuturlar. Buna görə də qadın üçün əsas qənaət, xoşbəxt evli xanımlar çevrəsində maksimum vaxt keçirməkdir.
Kömək
Bu nə deməkdir: qadına bir növ qənaət etmək lazımdır? Bunu şərh etmək olduqca sadədir: qız özünü məcbur etmədən, öz iradəsi ilə edərkən bir sıra qaydalara riayət etməyə borcludur. Buna görə də, davam etməzdən əvvəl yaxşıca düşünün, bu həqiqəti qəbul edin ki, buna öyrəşin və sonra əziyyət çəkməyin. Baxmayaraq ki, qadınların sərtliyini çətin adlandırmaq olmaz - bu, normal, hörmətli bir insanın davranış modelidir. Başqalarına kömək etmək kimi. Bir çox insanın hər gün bir neçə dəfə etdiyi adi bir şey həqiqətən evlənməyə kömək edir.
Dünyada çoxlu evsiz, kasıb, məhrum və ac var. Bunlar təkcə qocalar və uşaqlar deyil, həm də heyvanlardır. Küçədə bir mələyi yedizdirən, uşağa dərman alan və ya əlil qonşusuna bazardan yemək gətirən gənc xanım mərhəmətli olmağı öyrənir. O, mərhəmətli olur, beləliklə, karmanı şəxsi xoşbəxtlik əldə etməsinə mane olan çirklərdən təmizləyir. Nəticədə qadın xeyir-dua alıruzun və ahəngdar bir evlilik üçün ən ucadır.
İffet
Qadınlar üçün evlənmək üçün sərt tədbirlər bəzən olduqca çətin olur. İndiki vaxtda nikahdan əvvəl iffəti qorumaq demək olar ki, mümkün deyil: müasir qızlar 25 yaşından tez olmayan bir ailə haqqında düşünməyə başlayırlar. Bəzən onlar yalnız karyera uğurla qurulduqdan sonra belə bir addım atmağa qərar verirlər və bu, adətən 30-35 yaşlarında olur. Bu vaxta qədər yaxınlığın sevincini görməməzlikdən gəlmək şübhəlidir. Bundan əlavə, bu, qadının sağlamlığına mənfi təsir göstərəcək.
Baxmayaraq ki, bu tövbəni yerinə yetirmək xanıma qismət olsa da, ona yüz qat savab yazılar. Kişinin gözündə onun cəlbediciliyinin gücü artacaq: o, mütləq saf və təvazökar bir gənc xanımla evlənmək istəyəcək. İffəti qorumaq mümkün olmadıqda, qız dualar, meditasiyalar və keçmiş bağlılıqları kəsmək üçün xüsusi üsulların köməyi ilə incə bədənini təmizləməlidir. Keçmiş sevgililərinizə hissləri buraxmaq, kişilərə yeni münasibət üçün xeyir-dua vermək, onlara səmimi qəlbdən xoşbəxtlik arzulamaq və keçmiş sevinclərinə görə təşəkkür etmək lazım olan məktublar yaza bilərsiniz.
Ahəngdar əlaqələr
Qadınlar üçün bütün digər sərt tədbirlər kimi, bu da onların ətraflarına qarşı davranış dəyişikliyini ehtiva edir. Qız ailəsi və dostları, həmkarları və qonşuları ilə ahəngdar ünsiyyət qurmalıdır. Bütün əvvəllər pozulmuş bağlantılar bərpa edilməlidir. Valideynlərdən başlamaq lazımdır. Bilin: ananızla münasibətiniz yaxşıdırsa, atanızla daim münaqişələr varsa, evlənmək çətin olacaq. Buna görə də, ata sağdırsa, dərhal gedinona, bağışlanma diləyin və keçmiş isti hissləri canlandırmağa və yeni bir ailə modeli qurmağa çalışın. Valideyndə nəcib və ağıllı bir insan görmək, onu qəbul etmək və bütün qəlbinlə sevmək lazımdır.
Gənc xanımın öz anasından incidiyi zaman onun yaxşı həyat yoldaşı olmaq şansı olmur. Ona görə də bu halda barışıq hava kimi lazımdır. Bilin ki, bunlar qadınlar üçün çox vacib qənaətlərdir. Qəzəbdən xilas olmaq, aqressiyanı və qəzəbi boğmaq bəzən çətin olur. Amma bununla siz özünüzü daxildən təmizləyirsiniz, enerji kanallarınızı açırsınız. Karmik impulslar hiss edən kişilər cəmiyyətinizə cəlb olunacaqlar.
İanələr
Buddistlər inanırlar ki, bu ritualı yerinə yetirməklə qız istənilən seçilmişin diqqətini cəlb edə bilir. Evlilik Venera ilə əlaqəli olduğundan, hər cümə günü məbədə çiçəklər gətirilməlidir. Həftənin bu günü planetin himayəsi altındadır. Həftələrin sayı yaşdan əlavə bir ildən də asılıdır. Məsələn, 20 yaşınız var: 20 + 1=21 - ardıcıl olaraq neçə cümə günü bir buket ritualını yerinə yetirməlisiniz. Qadın tanrıya çiçək təqdim etmək arzu edilir: xristian kilsələrində bu, Məryəm Məryəmdir.
Qadınlar üçün qurban kəsimləri Veneranın himayəsində olan inəklərlə də əlaqələndirilir. Heyvanları qidalandırmaq və ya onlara dadlı yemək almaq üçün vaxtaşırı pul ayırmaq lazımdır. Onların ətini yeməkdən də imtina edin, çünki Vedalar deyirlər: "İnəkləri qoruyan mehriban və nəcibdir". Ona görə də belə insanlara Allah özü kömək edəcəkdir. Çölə çıxmaq istəyən qızlarevli olduqda, evin ətrafında heyvan şəkilləri asmaq və ya çoxlu "inək" yumşaq oyuncaqlar almaq tövsiyə olunur.
Damazlar
Qadın hansı sərt tədbirlər görməlidir? Namaza müraciət edə bilərsiniz. Daha yüksək güclərə müraciət edərək, qız səmimi şəkildə şəxsi həyatında ona şans vermələrini xahiş edir. Ritualı səhər günəş doğanda etmək daha yaxşıdır. Məhz bu dövrdə yoqa və avtoməşq də tövsiyə olunur - bütün bu məşqlər birlikdə sizi yalnız bütün gün üçün müsbət enerji ilə doldurmayacaq, həm də can yoldaşınızla görüşəcəyinizə inam toxumu səpəcək.
Sizin üçün ən nifrət edilən şeyləri belə sevmək üçün Uca Yaradandan güc və səbr diləməyi unutmayın: yumaq, təmizləmək, ütüləmək. Ev işlərinin çətin olmadığına, hətta həyəcanlı və zövqlü olduğuna özünüzü inandırdığınız zaman kişilər bunu hiss etməyə başlayacaqlar. Onların hər biri öz ailə yuvası üçün əla sahibə tapmağa çalışdığından, seçim açıq şəkildə sizin xeyrinizə olacaqdır. Özünüzə qulluq edin: kosmetoloqa baş çəkin, idmanla məşğul olun, gözəl p altarlar üçün pul əsirgəməyin. Özünüzü sevin və kişilər sizi qucaqlarında daşıyacaqlar.
