Qədim zamanlarda insanlar xoşbəxtliyi uzun hörüklü qız şəklində təsvir edirdilər. O, havada uçdu və nadincliklə dövrə vurdu. Külək onu bəzən yerə yaxınlaşdıraraq, əlini ağac budağına uzadıb yerdə qalmasına imkan verirdi.
Qızın bunu etməyə vaxtı yox idisə, o, yenidən partladılıb. Bu obrazın mənası sadədir: xoşbəxtlik təkcə şanslı ulduzun altında doğulmaq deyil, həm də fürsətdən vaxtında yararlanmaq bacarığıdır. Axı o, insana məqsədlərinə çatmağa kömək edə, həyatı məna ilə doldura bilir.
Xoşbəxtlik nədir?
Birinci kateqoriya insanlar xoşbəxtliklərini yeni biliklərdə, təbliğatda görürlər. Belə fərdlər yorulmadan çalışır, yeni bacarıqlara yiyələnir, fərdi nəyisə sosial həyata keçirməyə çalışırlar. Onlar öz pərəstişkarlarını tapdıqda və ya elm və ya siyasət dünyasında yeni bir şey kəşf etdikdə tam məmnunluq hissi keçirirlər.
İkinci kateqoriya insanlar xoşbəxtliyin tənhalıq olduğuna inanırlar. Bu nöqteyi-nəzərin tərəfdarları izdihamdan, qeybətdən və dünyəvi hay-küydən bezirlər. Onlar yalnız özləri ilə tək qalaraq həzz ala bilərlər. Yerdə iş, bir növ qırmızıqürub və meşənin başdan-başa qoxusu onlara əsl harmoniya hissi verir.
Üçüncü kateqoriya insanlar güclü evliliyə, sağlam uşaqlara və qarşılıqlı sevgiyə yönəlib. Çoxları sevdiklərinin qayğısına qalmaqda incəliklərini dərk edərək şəxsi həyatlarında xoşbəxtlik axtarırlar. Həm qadınlar, həm də kişilər buna ehtiyac duyurlar.
Ailə xoşbəxtliyinin sirləri
Mendelsonun marşı və qonaqların qızğın nidaları: “Acı! Acı! Ola bilsin ki, toydan 5 il, 10-15 il keçib. Həyat yoldaşları nə qədər birlikdə yaşasalar da, hər birinin düşünəcəyi an gələcək: o, ailə həyatında xoşbəxtdirmi?
Psixoloqlar cütlük münasibətlərində harmoniyaya təsir edən əsas məqamları vurğulayırlar. Qeyd olunur ki, sevgililər əvvəlcə bir-birlərində yalnız ən yaxşı tərəfləri görürlər. Təəssüf ki, bu funksiya zamanla itirilir.
Qarşılıqlı heyranlıq narazılıq və qıcıqla əvəzlənir. Buna görə də, ailədə xoşbəxtliyin sadə sirləri seçdiyiniz şəxsin müsbət xarakter xüsusiyyətlərinə diqqət yetirmək bacarığından başlayır.
Psixologiya sahəsində mütəxəssislər qeyd ediblər: cütlük “biz”, “bizim”, “belə qərar verdik” ifadələrini danışmağı nə qədər tez öyrənirsə, onların güclü və uzun birlik üçün şansları bir o qədər çox olur. Aşiqlərin xoşbəxtliyinin əsas sirri də budur. Ailə bir orqanizmdir. Və əgər ər-arvadın hər biri öz həyatını yaşamağa başlayarsa, o zaman belə bir münasibət məhvə məhkumdur.
Cütlüyün xoşbəxtliyinə nə təsir edir?
İctimai həyat insanın vaxtının və enerjisinin aslan payını alır. Hər bir cütlük buna çalışırmaliyyə müstəqilliyi və bir qayda olaraq, ünsiyyət çatışmazlığı var. Səhər həyat yoldaşları işə gedir, ayrıca nahar edir və axşam müxtəlif vaxtlarda evə gəlirlər.
Müxtəlif həyat şəraitinə baxmayaraq, cütlüyün ən azı həftədə bir dəfə ictimai yerlərə baş çəkmələri, gülməli televiziya proqramlarına baxmaları və cinsi sahəyə lazımi diqqət yetirmələri tövsiyə olunur. Ailə xoşbəxtliyi eyni havadan nəfəs almaq, ümumi planlar qurmaq və bir-birlərinə empati qurmaq bacarığıdır.
Uşaqların doğulması isə yalnız ər-arvad arasındakı bağı gücləndirir. Əslində ailə xoşbəxtliyinin sirləri hər bir insan üçün mövcuddur. Əsas odur ki, onlara vaxtında diqqət yetirək.
Vacib Məsləhətlər
Elmi araşdırmalar göstərdi ki, yalnız bir neçəsi şanslı doğulur. Xoşbəxtlik tapmaq istəyən digərləri çox vaxt adi davranış xəttini pozmalı olurlar. Ancaq dünyagörüşü ilə başlamalısınız.
Bir çox filosof və elm adamı xoşbəxtlik alqoritmlərini tapmağa çalışır. Bu mövzuda çoxlu ədəbi əsərlər yazılmışdır. Son nəşrlərdən biri “Xoşbəxtliyin 10 sirri” adlanır. Bu kitabın müəllifi Adam Cekson bir məsəldən istifadə edərək sadə həqiqətləri oxuculara çatdırmağa çalışır.
Əsas süjet sadədir: bir kişi qoca ilə tanış olur və o, xoşbəxtliyinə necə gəldiyindən danışır. Bununla yanaşı, müəllif oxucunu hekayəçinin yolunda rastlaşan müxtəlif insanların maraqlı hekayələri ilə tanış edir.
Bu hekayələrə əsaslanaraq Cekson xoşbəxtliyin 10 sirrini müəyyənləşdirdi:
- Münasibətin gücü.
- Gücbədən.
- Anın gücü.
- Özünü imicinin gücü.
- Hədəfin gücü.
- Yumorun gücü.
- Bağışlamanın gücü.
- Vermə gücü.
- Münasibətlərin gücü.
- İmanın gücü.
Xoşbəxtlik Faktları
Bir çox psixoloqlar belə qənaətə gəliblər ki, sağlamlıq, şübhəsiz ki, əsl xoşbəxtliyin ilk açarıdır. Bu təbii bir hədiyyədir və dəyərli olmalıdır. Yaxşı fiziki forma və əqli tarazlıq insana həyatda müsbət addım atmağa kömək edir.
İkinci əsas həyat məqsədləridir. Xoşbəxtlik insanın öz taleyinə və konkret hərəkətlərinə müəyyən münasibətini nəzərdə tutur. Həyata dolğunluq və məmnunluq verən məqsədsiz mövcudluq deyil, inkişafdır. Yeni şeylər öyrənmək və inkişaf edən hadisələrin axınına qoşulmaq, bir insan hiss olunmadan lazımi nəticəni alır. Bəli, təcrübə ilə gəlir, bu həmişə müsbət deyil. Amma bunun da öz duzu var. Mənfi təcrübə nəticə çıxarmağa öyrədir və kömək edir. Buna görə də, bir çox psixoloqlar özünüzə sual verməyi tövsiyə edir: “Bu vəziyyət niyə yaranıb?”
Ola bilsin ki, insana səhvləri üzərində işləmək və gözlədiyindən daha böyük xoşbəxtlik əldə etmək şansı verilir. Axı, əbəs yerə belə bir deyim yoxdur: “Xoşbəxtlik olmazdı, amma bədbəxtlik kömək etdi”.
Üçüncü açar hər anın qədrini bilmək və özünü sevmək bacarığıdır. Görünüşünə önəm verməyən və hər şeyi “sonraya” təxirə salan insanın həyatdan razı qalması ehtimalı azdır. Öz imicini daha cəlbedici edən və "burada və indi" yaşayanın sahib olduğu sübut edilmişdirdaha çox stress tolerantlığı. Axı ahəngdar ruh halında olan insan özünə inam və mənəvi məmnunluq yaşayır. Bəlkə xoşbəxtliyin əsas sirri bundadır?
Əslində, oxucuların hər biri keyfiyyətli həyat üçün məsul olan öz amillərini sadalaya bilər. Bəziləri onları "Xoşbəxt bir həyat üçün yeddi qayda", digərləri isə "Sərvətin, xoşbəxtliyin, sevginin, sağlamlığın on sirri" adlandıracaqlar. Söhbət başlığın özündən və paraqrafların sayından getmir. Və fərdin hansı prinsiplərə riayət etməsi, onun həyati dəyərləri, prioritetləri və lazımi resurslara malik olub-olmaması.
Xoşbəxtliyin qarşısındakı maneələr
Xoşbəxtliyin sirri nədir? Bəziləri bunu müsbət şəxsiyyət xüsusiyyəti hesab edir. Xarakter xüsusiyyətləri çox vaxt fərdin gələcəyini müəyyənləşdirir. Bildiyiniz kimi, təbiət hər kəsə müəyyən növ sinir sistemi bəxş edir, bildiyiniz kimi, bunlardan dördü var: flegmatik, sanqvinik, melanxolik və xolerik. Lakin hər birimiz şəxsi keyfiyyətlərimizi tənzimləmək iqtidarındayıq.
Ona görə də özünü bir insan kimi ayıq şəkildə qiymətləndirmək lazımdır. Əgər aparıcı mövqenin komplekslər tərəfindən tutulduğu ortaya çıxarsa, onda onlardan qurtulmaq lazımdır. Heç bir şey insanı depressiyadan və özünə şübhə etməkdən daha bədbəxt edə bilməz. Buna görə də müdrik atalar sözünə əməl edin: “Xoşbəxt olmaq istəyirsənsə, o ol!”
Psixoloqlar sizə xarakterinizin mənfi xüsusiyyətlərini kağıza yazmağı, sonra isə onları düzəltmək üçün addımlar atmağı məsləhət görür. Məsələn: “Mən yöndəmsiz olduğum üçün və yaşıdlarımla danışa bilmədiyim üçün tez-tez pis əhval-ruhiyyədə oluram”. Aşağıdakı sətir bu problemi necə həll edəcəyini yazmalıdır: “Plastikliyi inkişaf etdirmək üçün rəqs məktəbinə yazılmaq lazımdır. İnsanlarla ünsiyyət sənətinə dair təlimi tamamlayın."
İzləmək üçün obyekt seçmək pis deyil: aktyor, siyasətçi, iş adamı. Məqsəd onun üslubunu kor-koranə kopyalamaq deyil, davranış strategiyasının seçimidir. Böyük inamla deyə bilərik: mürəkkəb bir xarakter harmoniya tapmaq üçün əsas maneə ola bilər. Özünü inkişaf etdirmək və öz üzərində yorulmadan çalışmaq hər bir insan üçün xoşbəxtliyin əsas sirridir.
Bir iş adamının sirləri
Statistik araşdırma zamanı ekspertlər böyük bir sahibkardan soruşublar: "Xoşbəxt olmağınızın sirri nədir?" İki dəfə düşünmədən cavab verdi: “Mənim sirlərim var. Ancaq mən sizinlə bölüşməyə hazıram, çünki onlar həyatın müxtəlif sahələrində istifadə edilə bilər: müharibədə, sülh işlərində və sevgidə. Başqalarının təcrübələrinə əsaslanaraq xoşbəxtliyin on sirrini çıxaran A. Ceksondan fərqli olaraq, bu adam öz bilik və hərəkətlərindən istifadə edirdi.
Onun fikrincə, demək olar ki, hər bir fərd öz şüur altında proqram yaradır. O, müəyyən konvensiyalara əməl edərək yaşamağa məcbur edir. Təbii ki, sosial dəyərlər sistemi də öz izini qoyur, insanı daim şübhə etməyə və başqalarına baxmağa məcbur edir.
Sübut olunub ki, insan konvensiyalara nə qədər az əməl edirsə, onun xoşbəxtliyini tapmaq şansı bir o qədər çox olur. Sözügedən iş adamının 5 prinsipi buna kömək edəcək. Onlar kitabdakı məsləhətdən daha sərtdir"Xoşbəxtliyin 10 sirri". Adam Cekson kollektiv şəkildən istifadə edərək məlumat təqdim etdi. Bəs anonim qalmaq istəyən iş adamı nə dərəcədə haqlıdır? Əvvəlcə onun tövsiyələrini oxumalısınız.
Streotiplərdən vaz keçin
Birinci prinsip icazə verməkdir. Söhbət qanunu pozmaqdan getmir. Zehni fəaliyyətinizi bir insanın özü üçün hazırladığı bütün qadağalardan azad etmək vacibdir. Hər şeyə icazə verildiyini başa düşmək asan deyil! Amma bu uğur qazanarsa, o zaman fərd həyatda başqalarından daha yaxşı hərəkət edə biləcək.
İkinci prinsip ilk ağlına gələni etməkdir. Çünki bu tək intuisiyadır. Ardınca gələn hər hansı fikir məntiqi təfəkkürün nəticəsidir ki, bu da həmişə düzgün olmur. Ediləcək ən yaxşı şey özünüzə sual verməkdir: "Bu, həqiqətən mənə xoşbəxtlik gətirəcəkmi?" Ümumi qəbul edilmiş ehkamlara tabe olmayaraq, özünüzü sərbəst buraxaraq hərəkət etmək çox vacibdir.
Heç bir şeyə peşman olma və özünü düşün
Üçüncü prinsip öz maraqlarınızı rəhbər tutmaqdır. Maraqlıdır ki, bir çox insan başqalarının fikirlərindən asılıdır. Nə düşünəcəklər? Onlar narahat olacaqlar? Əslində, istənilən vəziyyətdə yalnız özünüzə və yaxınlarınıza qayğı göstərməlisiniz. Yad adamlar çətin ki, onların həyatına qarışdıqları üçün “sağ ol” desinlər. Bu niyyətlər ən inandırıcı olsa belə.
Fakt budur ki, insanların fərqli anlayışları var. Bəziləri üçün bu yaxşı, bəziləri üçün isə pisdir. Buna görə də, hər şeydən əvvəl, işlərinizi düşünmək həmişə vacibdir. Bu, diqqətinizi hədəflərinizə yönəltməyə kömək edəcək, mənfi tənqidlərdən qaçınbaşqalarının tərəfi.
Dördüncü prinsip heç nədən peşman olmamaqdır. Artıq baş verən hər şey geri dönməzdir. İltihablı beyinə hansı fikirlər ağır gəlirsə olsun, insan başa düşməlidir ki, baş vermiş vəziyyətdə daha yaxşı heç nə etmək olmaz. Əsas odur ki, özünüzü bu bəlanın hər gün daha da irəliləməsinə hazırlayın. Və qarşıda yeni vəzifələr var. Təəssüf, kədərli fikirlər insanı sanki kaseti geriyə çevirərək onu müsbət əhval-ruhiyyədən məhrum edir.
Beşinci prinsip etdiyiniz hər şeydə mövcud olmaqdır. Bu, müxtəlif həyat hadisələrinə aiddir. Nə qədər xoşagəlməz olsa da, hər an yaşamalısınız. Bunun xoşbəxtliklə nə əlaqəsi var? Ən birbaşa. Əgər insanı qarşıda dava, teatr tamaşası və ya danışıqlar gözləyirsə, o zaman o, ancaq bunları düşünməlidir. Bir çox oxucu üçün əsl xoşbəxtliyin bu sirri əsas ola bilər.
Axı, xoşbəxtliyin ovlanmağa dəyər bir xəyal quşu olmadığını başa düşməyə kömək edən prosesdə psixoloji və fiziki varlıqdır. Hər kəsin ürəyində yaşayır. Yalnız qızıl qəfəsin qapısını azca açmaqla ona çıxmağa kömək etmək lazımdır. Və sonra ətrafdakı dünya parlaq rənglərlə parıldayacaq və ruh harmoniya ilə dolacaq. Xoşbəxt olun!
