Bağlılıq Psixoloji bağlılıq necə formalaşır? Bağlanma yoxsa sevgi?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

İnsanlar başqa bir insanın həyatına aidiyyət hissi olmadan yaşaya bilməzlər. Hamımız sevildiyimizi və ehtiyacımız olduğunu hiss etməliyik. Hər kəs qayğı göstərilmək, səmimi diqqət göstərmək istəyir. Bağlanma sevginin təzahür formalarından biridir. Hər kəs bilir ki, rifah hissi kiməsə ehtiyac duyulan şüursuz ehtiyacdan yaranır.

Bu məqalədə bağlılığın mənşəyi müzakirə edilir. Ola bilsin ki, bu material kiməsə həyat yoldaşı, övladı, valideynləri ilə çətin münasibətləri anlamağa və düzgün qərar verməyə kömək edəcək.

Konseptin tərifi

Sevgi başqasının sevgisinə ehtiyacdır. Nə qədər tez-tez öz istiqamətimizdə hisslərin bu cür təzahürlərini gözləməyə başlayırıq, hətta diqqət insanımıza yönəlmədikdə inciyir, qəzəblənirik. Bunlar öz dəyərini bilməyən özünə güvənməyən insanın qorxularıdır. Bir insana bağlılıq əslində bizim özümüzü əks etdirirözü ilə və ümumiyyətlə həyatla münasibət. Müşahidə olunub ki, insan özünü nə qədər çox sevirsə, o qədər də başqa insanlara ehtiyac hiss edir. Yəni, güclü bağlılıq həmişə şəxsi problemlərin, güclü tərəflərinə və imkanlarına inamsızlığın sinonimidir.

Bu hiss necə formalaşır?

Hər hansı bir problem təzahürünün mənşəyini həmişə uşaqlıqda axtarmaq lazımdır. Bir yetkin həyatında həyat yoldaşı və ya övladı olmadan həddindən artıq əziyyət çəkirsə, valideynlərindən ayrılmaqdan qorxursa, bu, bir problem olduğunu göstərir. Ola bilsin ki, uşaq olanda valideynləri ona kifayət qədər diqqət yetirməyiblər. İndi də o, bu bəyənməməyi kompensasiya etməyə çalışır, bacardığı hər kəsə lazım olmağa çalışır: ikinci yarı, öz övladı. Ancaq belə bir nöqsan zamanla düzəldilə bilməz: hər şeyi vaxtında etmək lazımdır, həm də sevgi. Sonradan münasibətləri qarışdırmamaq, lazımsız təhqir və anlaşılmazlıqlar əlavə etməmək üçün sevginin bütün mərhələlərini tədricən keçmək çox vacibdir.

Kimsə üzərində ağrılı diqqət inkişafa, gələcək üçün perspektivlərin formalaşmasına mane olur, şəxsi inkişafa mane olur. İnsana bağlılıq bəzən şəxsi mənafeyini pozur, münasibətləri qoruyub saxlamağın yollarını axtarmağa vadar edir. Çox bağlanmağa ehtiyac yoxdur, bir az şəxsi məkanınız olmalıdır: tək yaşamaq və başqalarının öz taleyini qurmasına icazə vermək.

Bowlbinin Qoşulma Nəzəriyyəsi

İngilis alimi başqa insansız yaşaya bilməmənin inkişafına 4 növ meyl müəyyən edib. Con Boulbi əsasən ananın uşaqla münasibətini nəzərdən keçirirdi, lakin bu model həm də böyüklərin bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqəsi fonunda məna kəsb edir. Güvənli adlandırdığı ilk növ. Onun mahiyyəti belədir: münasibətdə böyüklər və uşağın ehtiyacları arasında ağlabatan sərhədlər əldə edilmişdir. Valideyn heç bir şəkildə övladının şəxsiyyətinə xələl gətirmir, onun tam böyüməsinə, lazımi biliklər almasına imkan verir. Deməliyəm ki, bu cür bağlılıq hamıdan konstruktivdir, çünki o, inkişafa mane olmur, sizi əziyyətə salmır.

Narahat-qaçınma davranış xətti uşağın valideyndən asılılığını nümayiş etdirir, ondan ayrıldıqda dərin hisslər, qısa müddətə belə tək qala bilməməsi formalaşdırır. Emosional bağlılıq çox güclüdür. Valideyn az emosiya nümayiş etdirdiyi üçün uşaq öz hisslərini ucadan ifadə etməkdən qorxur, yaxınlıq qorxusu yaranır. Böyüdükcə bu uşaqlar şəxsi və dostluq münasibətləri qurmaqda əhəmiyyətli çətinlik çəkirlər, çünki onlar daim başqaları üçün maraqlı olmadıqlarını hiss edirlər və bu, onların dəyərlərinə şübhə ilə yanaşır.

İkili müqavimət mövqeyi naməlumun böyük qorxusu ilə özünü göstərir. İnsanın özünü tanıması, təkmilləşməsi yoluna özü maneələr qoyur. Qeyri-müəyyənlik və utancaqlıq uşaqlıqda verilən tərbiyənin nəticəsidir, o zaman valideynlər uşağın aşkar məziyyətlərini dərk etmədilər, onu cəsarətinə görə tərifləmədilər, ona görə də o, həddindən artıq utancaq oldu.

Nəzarətsizliyə nəzarət edilən mövqe yuxarıda göstərilən bütün təzahürləri ehtiva edir və hərəkətlərdə uyğunsuzluq, tez-tez səhvlər, öz dəyərini tanıma, qorxu və obsesif vəziyyətlərlə xarakterizə olunur. Bowlby-nin bağlılıq nəzəriyyəsi başqa bir insandan ağrılı psixoloji asılılıq kimi bir fenomenin mənşəyini nümayiş etdirir. Belə münasibətlər həmişə hissləri məhv edir.

Sevgi yoxsa sevgi?

Sevgi nə vaxt asılılığa çevrilir? Həqiqi münasibətləri insanı dilənçi kimi aparan münasibətlərdən ayıran xətt haradadır? Bu problemi anlamaq ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil.

Ən çətini insan münasibətləridir. Qoşmalar, nə olursa olsun, bəzən böyük iztirab gətirir.

Aşiqin onu sonsuz sevgisinə inandırmaq, sonsuz incəlik və sədaqət nümayiş etdirmək üçün daim bir tərəfdaşa ehtiyacı var. Bu baş verməsə, şübhələr, şübhələr, əsassız ittihamlar, qısqanclıq başlayır. Bu, yalnız bir insanın özündən son dərəcə əmin olmadığı və ruhunun dərinliklərində onun ümumiyyətlə sevilə biləcəyinə şübhə etdiyi üçün baş verir. Əsl hiss tələblərdən, təkəbbürlü sözlərdən və qorxudan azaddır. Sevgi özünü vermək, sevilən insana sonsuz qayğı ilə özünü göstərmək istəyir və qarşılığında heç nə tələb etmir.

Sağlam olmayan münasibəti necə tanımaq olar?

Ağrılı bağlılıq həmişə məhdud özünü qavrayışdır. İnsanlar elə bilirlər ki, onlar sevilmirlər, amma davam edirlərəslində onlar özləri özlərinə maraq göstərmirlər, onlara fayda verə biləcək, onları yeni inkişaf səviyyəsinə çıxara biləcək imkanlardan istifadə etmirlər. Kəskin bağlılıq vəziyyətini yaşayan insan özünü şəxsiyyət kimi dəyərləndirmir. Ona görə də onun bu sevgidə öz dramını kompensasiya etmək üçün başqasına ehtiyacı var.

Bu, qeyri-qanuni dövrədir. Çox vaxt belə bir ifadə işlədilir: "Mən sənsiz yaşaya bilmərəm". Bu zaman siz həmişə soruşmaq istəyirsiniz: “Sevdiyiniz insanla görüşənə qədər necə yaşayırdınız? Doğrudanmı onlar bitki örtüb, aclığa və soyuğa dözüblər? Müəyyən bir insana borclu olsanız belə, bütün həyatınız boyu rəhbərlik etdiyinizi hiss etməmək üçün müstəqil yaşamağı öyrənməlisiniz.

Mənfi Nəticələr

Həddindən artıq bağlılığın şəxsi inkişafa necə mane ola biləcəyini artıq başa düşmüşük. Özünə şübhə və aşağı özünə hörmət kimi mənfi hadisələr qaçılmaz nəticələrdir. Və nəticə nədir? Şəxsiyyət öz qorxularının axınında itib və nə vaxtsa onun irəli getməsi sadəcə qeyri-mümkün olur. Və hər şey özünü sevməkdən başlayır. Əgər insan öz rifahı haqqında düşünməyi, özünütəhsillə məşğul olmağı bacarırsa, o zaman onun həyatı yaxşılığa doğru dəyişir.

Qarşılıqsız sevgiyə necə qalib gəlmək olar?

Belə bir aqibət, çox vaxt öz şəxsiyyətini qiymətləndirməyi öyrənməyənlərin başına gəlir. Sanki bu insanlara bir sınaq verilir, nəticədə onlar itirilmiş fərdiliklərini bərpa etməli, onlar üçün nəyin vacib olduğunu başa düşməyi öyrənməlidirlər.

Bir çox bədbəxt aşiqləri yalnız iztirab gətirən bağlılıqdan necə qurtulmaq maraqlandırır? Məsləhətlər burada kömək etməyəcək, mütləq ürəyinizi yarıya qədər parçalayan hərtərəfli bir ağrıdan keçməlisiniz. Göz yaşları quruyanda insanlar həqiqətən sevmədiklərini başa düşürlər, amma belə düşünürdülər, çünki bu dramsız həyatın dolduracaq heç nə yox idi. Sizə lazım olan tək şey varlığınız üçün yeni bir məna tapmaqdır.

Özünüzü sevmək niyə bu qədər vacibdir?

Öz şəxsiyyətini adekvat qavramaq istənilən işdə uğurun açarıdır. Özünə məhəbbət çoxlu faydalar və hər şeydən əvvəl güclü daxili nüvə təmin edir. Onda nə olursa olsun, insan biləcək ki, hər hansı problem həll olunub, düzəltmək mümkün olmayan qlobal fəlakət yoxdur. İnsan yalnız başına gələn hər şeyə görə məsuliyyəti öz üzərinə götürə bildikdə həqiqi azad olur.

Beləliklə, başqa insanlara ağrılı bağlılıq heç də onlara güclü məhəbbətin göstəricisi deyil, ciddi bir qüsurun, öz şəxsiyyətinin formalaşmasında səhvin nəticəsidir. Xoşbəxt yaşamaq üçün müstəqil olmaq, daxili azadlığı qazanmaq lazımdır. Və yalnız bundan sonra həqiqətən sevmək mümkün olur.