Ürəyinizdə kədərlənirsiniz? Maviləri uzaqlaşdırın

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Sirr deyil ki, kədər kimi hiss hər birimizə xasdır. Zaman zaman hər hansı bir insanda tapır - yuvarlanır, başı ilə örtür. Ürəkdə kədərlənəndə özümüzü tamamilə müdafiəsiz hiss edirik, kiminsə dəstəyini (hətta ev pişiyindən də) hiss etmək istəyirik, qohumlarımızın və dostlarımızın köməyinə ehtiyac duyuruq. Bəzən özümüz özümüzə qalib gəlməyə çalışırıq, amma uğursuz oluruq… Bu blues haradan gəlir? Niyə ürək bu qədər kədərlidir və bununla bağlı nə etməli - məqaləmizdə izah edəcəyik.

Kədər, həsrət…

İnsan ruhu ağrıyanda yuxarıda qeyd etdiyimiz halı yaşayır, həyatımızda bəzi problemlər yarananda və ya peşmançılıqdan əzab çəkəndə ağrıyır… Belə anlarda tək bir məqsədə qapılırıq: getmək. müdrik valideynlərə dostlar. Bəzi insanlar sadəcə təmiz havada dincəlməlidir, digərləriata ilə danışmağa üstünlük verirlər. Yuxarıda adları çəkilən insanların hamısı təbii ki, sizi diqqətlə dinləyəcək, bundan sonra sizə bəzi məsləhətlər verəcək, öz təcrübələrini sizinlə bölüşəcək və s. Sizi çox yaxşı başa düşürlər, çünki kədərli ruh halı onların hər birinə tanışdır.

Əlbəttə ki, ruhunuz ağrıyanda valideynləriniz, dostlarınız və atalarınızla daim görüşə bilərsiniz… Amma təkbətək əlbəyaxa döyüşlərdə də bluzlarla barışmağa cəhd edə bilərsiniz! Necə? Ətraflı oxu!

Kədərlənirsinizsə nə etməli

Fikirlərinizi uzaqlaşdırın!

Ən ilk və ən vacib məsləhət pis bir şey haqqında düşünməməyə çalışmaqdır. Diqqətinizi sizi maraqlandıran şeyə çevirin. Şəxsən mən ürəkdən kədərlənəndə aktiv idmanla məşğul oluram: qışda xizək sürürəm, yayda tennis oynayıram və ya fitneslə məşğul oluram. Bilirsən, kömək edir, məşqdən evə qayıdırsan və dərin və sağlam yuxuya gedirsən. YouTube-da maraqlı komediya və ya gülməli videolar seçə bilərsiniz. Mənzilin ümumi təmizlənməsi pis düşüncələrdən yayınmağa kömək edir! Doğrulandı!

Ümumdünya İnternetdə sörf edirik

Alternativ olaraq, dünya internetində "gəzmək":

• müəyyən mövzularda bəzi məlumatlandırıcı məqalələr oxuyun;
• tanınmış xidmətlərdə onlayn oyunlar oynayın;
• "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook" sosial şəbəkələri vasitəsilə insanlarla (tercihen müxtəlif ölkələrdən və ya şəhərlərdən olan) chatmüxtəlif forumlar, söhbətlər;
• Twitter-də məşhur insanların maraqlı mesajlarını oxuyun və s.

Şirin və hamar!

Əgər ruhunuz hələ də kədərlidirsə - şirniyyat və şokoladla özünüzü sevindirin! Şirniyyat, tort və ya nəhayət, Snickers şokolad çubuğu hiylə işlədəcək! Qorxma, bu, fiqurunuzu əhəmiyyətli dərəcədə korlamayacaq, lakin mat mavilər mütləq azalacaq!

Zaman sağaldır…

Dostlar, əgər kədərinizin səbəbi kifayət qədər başa düşüləndirsə və sizə məlumdursa və bizim məsləhətlərimizin heç biri bu blöyü uzaqlaşdıra bilmirsə, o zaman buna fəlsəfi baxışla baxın! Məşhur "həyatımızda hər şey keçir, bu da keçəcək" ifadəsini xatırlayın. Müdrik Süleyman belə dedi. Güzgüdəki əksinizə gülümsəyin. Dalağınız belə bir müsbət və güclü hücuma dözə bilməz! O, səni ən qısa zamanda tərk edəcək! Uğurlar və xəstələnməyin!