İntuisiya budur Psixologiyada intuisiya anlayışı. İntuisiyanı necə inkişaf etdirmək olar

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

İnsan hər gün seçim etməli olduğu vəziyyətlərlə qarşılaşır. Və bu həmişə asan deyil - bu gün hara müraciət edəcəyinizə qərar verməlisiniz, sabah isə hansı mənzil almaq, kiminlə evlənmək, harada işləmək lazımdır. Cəmiyyətdə belə bir fikir var ki, belə məsələlərdə yalnız elitanın bəxti var. Bununla belə, əgər siz intuisiyanızı düzgün məşq etsəniz, bəxtinizi quyruğunuzdan və "sadəcə ölümlülərdən" tuta bilərsiniz.

Tərif

Altıncı hiss nədir? İntuisiya, ilk növbədə, insan təcrübəsidir. Müəyyən bir məsələ ilə bağlı sağlığında aldığı təsdiqlər şüursuz yaddaşa daxil olur. Və düzgün vəziyyətdə bu bilik aktual ola bilər. İnsan eyni təbiət hadisəsi ilə bir neçə dəfə qarşılaşdıqda belə təcrübə şüur altında möhkəmlənir, intuitiv olur.

İntuisiya - bu nədir və onun mexanizmi necə işləyir? Bu sual bütün dövrlərin tədqiqatçılarını maraqlandırır. Latın dilindən tərcümə edilmişdirsözün mənası “baxmaq” deməkdir. Və rus dilində "flair" sözü görmə ilə deyil, qoxu ilə daha çox əlaqəli olan bu anlayışa daha yaxındır. Bu baxımdan insan beyninin ən qədim hissələrindən birinin iybilmə beyin olduğunu xatırlada bilərik. Beləliklə, intuisiya dünyanı dərk etməyin arxaik üsuludur.

Daxili instinkt fenomeni ilə bağlı digər baxışlar

Daxili instinktin bu tərifini də verə bilərsiniz: intuisiya insanın unudulmuş, diqqətindən ötrü keçmiş bilikdir. İnsanın şüurlu şəkildə xatırlamaq istəmədiyi hər şey intuitiv biliyə çevrilir. Başqa sözlə, şüur altı istənilən çətin vəziyyətdə müraciət edə biləcəyiniz əsl dostdur. İnsanın şüurlu şəkildə xatırlamaq istəmədiyi hər şey sonda onun təcrübəsinə çevrildi. İntuisiya insanın həyatı boyu həyata keçirdiyi və ya dərk etmədiyi məlumatların toplanmasının nəticəsidir. Bu cür məlumatlar həm vizual, həm də eşitmə, həssas, şifahi ola bilər.

Keçmişdə baş vermiş konkret hadisələri xatırlamaya bilərik. Bununla belə, bu bilik hələ də altıncı hiss üçün əlçatandır. Buna görə də, psixologiyada intuisiyanın əksər tərifləri şüursuzlara müraciət edir. Məsələn, bir insanın müəyyən sözləri və mimikaları aldatmadan əvvəl olurdu. Şüur belə bir məlumatı xatırlamırdı. Ancaq o, huşsuz vəziyyətdə yatdı. Və növbəti oxşar vəziyyətdə instinkt növbəti həmkarımızın aldadıcı olduğunu deyəcək.

Altıncı mənanın başqa adı -bu intuisiyadır və yaxşı əsaslıdır. Həqiqətən də insan həyatı boyu beş qavrayış kanalı ilə beynə daxil olan məlumatdan istifadə edir. Ancaq intuisiyanın belə bir "orqan"ı yoxdur. Şərti olaraq, zehnin şüursuz strukturlarında "yerləşir". Buna görə də istedad beynin funksiyalarına aid edilə bilər.

İntuisiya anlayış kimi

Psixologiyada intuisiya anlayışı daha çox "insight" və ya "epiphany" kimi terminlərlə əlaqələndirilir. Belə bir vəziyyətdə insan aylar və illərlə uğursuz işləyə biləcəyi ən çətin problemi həll edə bilir. Çətin vəziyyətdən çıxış yolu doğulur. Fakt budur ki, şüurlu təfəkkür insanın zehni fəaliyyətinin yalnız 5%-ni təşkil edir. Qalan 95% isə huşsuz vəziyyətdə baş verir. Beləliklə, vəziyyəti başa düşmək üçün nəhəng bir iş görür. İnsanın intuisiyanın köməyi ilə əldə etdiyi nəticə ildırım çaxmasına bənzəyir. Buna görə də bir çox tədqiqatçılar intuisiya üçün ən yaxşı adlar kimi fikir və ya idrakı qəbul edirlər.

Qadınların intuisiyası varmı?

Araşdırmalar göstərir ki, intuisiya hər iki cinsin bərabər paylaşdığı hissdir. Cəmiyyət daima qadını kişidən ayırmağa çalışır. Baxmayaraq ki, belə bir sualın özünün ifadəsi şübhə altına alına bilər. Bir insan uğur qazanırsa, bu, çox vaxt ona aid edilir.liderlik keyfiyyətləri, səmərəli iş. Qadınlara gəlincə, onların nailiyyətləri çox vaxt məşhur altıncı hisslə əlaqələndirilir.

Lakin elm adamlarının son araşdırmaları bu mifi təkzib etdi. Hetfordshire Universiteti hər iki cinsdən olan təxminən 15 min subyekt arasında sorğu keçirib. Nəticə birmənalı idi: qadın intuisiyası cəmiyyətin uydurduğu mifdir. Alimlərin eksperimentinin mənası ondan ibarət idi ki, iştirakçılardan fotoşəkillərdəki insanların təbəssümünün səmimi yoxsa süni olduğunu qiymətləndirmələri istənilib. Təcrübəyə başlamazdan əvvəl gözəl xanımların 80%-i və kişilərin 58%-i əla qabiliyyətə malik olduqlarını bildiriblər. Lakin araşdırmanın nəticələri göstərdi ki, onlar arasında ciddi fərq yoxdur.

İnkişaf etmiş intuisiya kişilərin 72%-də və qadınların 71%-də aşkar edilib. Beləliklə, hər iki cinsin həyat təcrübələrinə eyni çıxışı var. Yeganə sual güclü cinsin öz instinktindən nə qədər tez-tez istifadə etməsidir - bəlkə də təsvir edilən mifin yaranmasına səbəb olan kişilər tərəfindən nadir hallarda istifadə edilməsi olub.

İntuisiya testi

Anketlər və testlər özünü tanımaq üçün çox faydalı vasitə ola bilər. Növbəti test zamanı intuisiyanızın inkişaf edib-etmədiyini öyrənə bilərsiniz. Bənzər bir testlə altıncı hissinizi necə yoxlamaq olar? Bunun üçün aşağıdakı iki qadın və bir uşağın şəklinə baxmaq və onlardan hansının onun anası olduğunu müəyyən etmək lazımdır. Cavab məqalənin sonunda veriləcək. Cavab üzərində düşünə və istədiyiniz qədər təhlil edə bilərsiniz.

İnkişafı əngəlləyənlər altıncı hiss?

İntuisiyanın inkişaf etdirilməsi üsulları ilə maraqlananlar arasında tez-tez ağlabatan bir sual yaranır, o niyə susa bilir? Altıncı hiss həyat vəziyyətlərində kömək etməkdən inadla imtina edərsə, aşağıdakı aspektlərə daha yaxından nəzər salmalısınız:

• Özünə güvənmə. Bu, intuisiyanın uğursuz olmasının ən ümumi səbəblərindən biridir. Və bu, onun biliyini ötürmək istəməməsi deyil. Daha doğrusu, səbəb insanın özündədir. O, həmişə daxili səsi eşidir: “bunu et”, “gec olmadan buradan qaç”. Bununla belə, bu səs öz hisslərinə etibar edə bilməməsi səbəbindən boğulur.
• Eyni sualla daxili suavicini əzablandırır. Bu vəziyyətdə, intuisiya "İngilis dilində ayrılır" və sorğulara cavab verməyi dayandırır. Eyni zamanda, təkcə bütün istəklərin bir məqsədə daralması deyil, ilk dəfə daxili səsdən alınan cavaba reaksiya da vacibdir.
• İnsanları razı salan, hakimiyyətə kor-koranə ibadət. İnsan ağsaqqalların məsləhəti ilə yaşamağa alışdıqda, bu, ona həyat şəraitinə öz yanaşmasını inkişaf etdirməyə imkan vermir. O, özünü qətiyyətli deyil, əhəmiyyətsiz hesab etməyə başlayır. İnsan kənar hakimiyyətlərə güvəndikdə, onun intuisiyasının köməyinə ehtiyacı olmur.
• Sonsuz daxili monoloq. Çox vaxt insanlar " altıncı hiss"in sakit səsini yad fikirlərlə, gündəlik düşüncələrin parçaları, duyğularla səhv salırlar. Bu cür dialoqlar məsələnin konstruktiv həllinə yönəlmir. Onlar daha çox uzun müddət oynayan saqqız kimidirlərdaxili psixoloji münaqişələri qidalandırır.
• Daimi yorğunluq. İnsan yorğunluqdan ayaqlarını güclə tərpədə bildikdə, altıncı hissini eşitməyi xəyal edə bilər. İntuisiya, digər təcrübələr kimi, yorğunluq nəticəsində kütləşə bilən daxili hissdir. Alimlər araşdırmalar aparıblar ki, çox ağır iş gününün sonunda insan yüngül alkoqol intoksikasiyası vəziyyətində olan kimi belə idrak səhvləri edə bilər. Belə bir vəziyyətdə koqnitiv funksiyalardan tam istifadə etmək mümkün deyil. Buna görə də, daxili səsi eşitmək üçün istirahət əsas şərtdir.

"Lift" məşqi

İntuisiyanızı inkişaf etdirməyə imkan verən çoxlu sayda məşqlər var. Məsələn, "Lift" adlı texnika məşhurdur. Bunu yerinə yetirmək üçün əvvəlcə bədənimizin müsbət emosiyalara səbəb olan xoş bir şeyə batırıldığını mümkün qədər ətraflı təsəvvür etməlisiniz. Bəziləri üçün bu, çiyələkli smoothie, bəziləri üçün isə təzə sıxılmış manqo şirəsi olacaq.

Bundan sonra daha az xoşagəlməz bir mövzuda xəyal qurmaq lazımdır - bədənin əksinə, həzz verməyə səbəb olmayan bir şeyə qərq olduğunu təsəvvür etmək. Məsələn, süd köpüyü və ya soyudulmuş makaron. Hisslərinizi xatırlamalı, onları ürəyinizdə mümkün qədər təfərrüatı ilə düzəltməlisiniz. Daha sonra, müəyyən seçimlər etmək lazım olduqda, onları yaddaşdan geri çağırmaq olar. Nə hisslər edirbu və ya digər variant? Bu mövzu haqqında düşünəndə özümüzü necə hiss edirik: bədənimiz iyrənc süd köpüyünə və ya çiyələkli smuziyə necə batır?

Bu məşqi müntəzəm olaraq istifadə edərək, intuisiyanızı əhəmiyyətli dərəcədə inkişaf etdirə bilərsiniz.

Təbii inkişaf etdirmək üçün daha bir neçə yol

Hər insanda əla qoxu olmur. Bununla belə, hər kəsin daxili instinkti inkişaf etdirmək şansı var. Bunu etməyin bir neçə yolu var.

• Sol ("intuitiv") yarımkürə ilə əlaqə qurun. Uşaqlıqdan bizə məntiq əsasında qərar qəbul etməyi öyrədirlər. Ancaq çox vaxt yalnız daxili instinkt düzgün variantları təklif edə bilər. Gündəlik problemlərin həllində təkcə sağ yarımkürə deyil, həm də sol yarımkürə iştirak edərsə, inkişaf etdirilə bilər. Bu, digər əlinizlə dişlərinizi fırçalamaq, yazı yazmaq kimi tanış, gündəlik işləri yerinə yetirməklə edilə bilər.
• "Sikkənin hansı əldə olduğunu təxmin et" məşqi. Bunu etmək üçün bir tərəfdaş lazımdır. Ondan yumruğunda bir sikkə tutmasını xahiş etmək və sonra yerini müəyyən etmək lazımdır. Bənzər bir hərəkət 10-15 dəfə həyata keçirilir. Sonra təhlil etməlisiniz - düzgün və yanlış cavablardan əvvəl bədəndə hansı hisslər yarandı?
• Yuxuda cavab tap. Bu üsuldan istifadə etmək üçün bir vərdiş halına gətirmək lazımdır - axşam yatmazdan əvvəl şüursuz sualınızı verin. Yatağın yanına bir kağız parçası və qələm qoyun. Uyandıqdan sonra dərhal maraqlıları xatırlamalısınızsual. Cavab şüursuz tərəfindən metafora və ya düz mətnlə verilə bilər.
• "Burada kim var?". Telefona anti-identifikator qoymaq lazımdır. Zəng gələndə kimin zəng etdiyini anlamağa çalışmalısınız. Bir neçə gündən sonra intuitiv qavrayışda müsbət dəyişikliklər artıq qeyd olunacaq.
• Bədən siqnallarını tanıyın. İntuisiya ilə idarə olunan bütün məlumatların təxminən 80% -nin bədənin köməyi ilə gəldiyinə inanılır. Və buna görə də, bir insan hisslərini tanımağı öyrəndikdə, instinkti onun inkişafında əhəmiyyətli bir sıçrayış edir. Əbəs yerə demirik ki, “orada ayaq daşımır”, “hiss edirəm ki, burda qalmaq daha yaxşıdır”, “bu adam nədənsə xoşagəlməzdir” və s… Sadə şeylərdən başlaya bilərsiniz, məsələn, qulaq asın. yeni bir binaya girmək lazım olduqda fiziki hisslərə. Birincisi, daha rahat olub olmadığına və ya əksinə, ayrılmaq istəyi olduğuna diqqət yetirə bilərsiniz. Sonra xüsusi fiziki təcrübələrin təhlilinə keçə bilərsiniz. Bədən siqnalları həmişə insana olduğu məkanın təhlükəsiz olub-olmadığını bildirir.

Test Cavabı

Testin cavabını öyrənməyə hazırsınız?

Əgər sağdakı qadın seçilibsə, deməli, səhv seçim edilib. Bu intuisiya testində sorğuda iştirak edənlərin 70%-i bu cavabı təklif edir. Deyir ki, sizin əla yaradıcılıq qabiliyyətiniz var. Sağdakı qadını seçən kişi şeylərə qeyri-standart baxışı ilə seçilir. Dostlar adətən ona qulaq asırlar, çünki sözlərində çoxlu hikmət var. Onunyetkin və məqsədyönlü insan adlandırmaq olar.

Respondentlərin yalnız 30%-i soldakı qadını seçir. Belə bir seçim, insanın çətinliklərə tab gətirmədiyini və həmişə problemin ən yaxşı həllini tapmağa çalışdığını göstərir. Sağdakı qadın düzəldilmiş ayaqları ilə oturur - və bununla o, sanki qoruyucu mövqe nümayiş etdirir. Həmçinin uşaq anaya tərəf çevrilir. Təsvir edilən iki xüsusiyyəti şəkildə görmək olar.

Nəticə

İntuisiya insanın həyat yolunda bir çox problemləri həll etməyə imkan verən bir hədiyyədir. Demək olar ki, mövcudluğun bütün sahələrini əhatə edir. Axı, şüur və şüursuz ağıl demək olar ki, daim qarşılıqlı təsir vəziyyətindədir. İnsan ağlının dayağı və köməkçisi olan instinktdir. İntuisiyanı inkişaf etdirmək üçün müntəzəm olaraq təlimlər tətbiq etməklə, bu qiymətli hədiyyədən istifadə etməyi öyrənə bilərsiniz. Və sonra bir çox həyat suallarının cavabları aydın olacaq.

İntuisiyaya etibar edib-etməyəcəyinə hər kəs özü qərar verir. Bu alətdən istifadə etməyi öyrənənlərin çoxu onun həyatda nə qədər faydalı ola biləcəyinə təəccüblənirlər. Daxili instinktinizin köməyi ilə peşəkar yolunuz, pəhrizinizin keyfiyyəti ilə bağlı qərarlar qəbul edə, lazımsız vərdişlərdən və ağrılı şübhələrdən qurtula bilərsiniz.