Şəfqət nədir və onu özündə necə inkişaf etdirmək olar?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Bu gün az adam mərhəmətin nə olduğunu düşünür. Sırf nəzəri nöqteyi-nəzərdən bu termin çox düşünmədən istənilən aspektdə ehtiyacı olanlara yardım göstərmək qabiliyyətini simvolizə edən bir xarakter xüsusiyyətinə, insan keyfiyyətinə aiddir. Praktikada belə bir fenomen yalnız son dərəcə nadir deyil, həm də bir çox, belə deyək, filiallara malikdir. Real həyatda mərhəmətin nə olduğu və onun müəyyən situasiyalarda özünü necə göstərdiyi haqqında aşağıda oxuyun.

Müasir insanların ruhu necə görünür?

Bu gün bir çox yaxşı insani keyfiyyətlər təəssüf ki, çox geridə qalıb. Əvvəllər şeirlərdə və mahnılarda oxunan hər şey, bu gün ən yaxşı alternativ ikiüzlülük, laqeydlik və qəddarlıqdır və hansı şəfqət, qonşuya diqqətli olmaq, insana ehtiyacı olanda kömək etmək bacarığı, təəssüf ki, çoxumuz sadəcə unuduruq. Bunun əvəzinə biz çox vaxt ucadan deyirikbu söz “mərhəmət”dir, biz bunu tez-tez zarafatlarda qeyd edirik, hətta onun köməyi ilə kiməsə gülə və ya kimisə aşağılaya bilərik. Ancaq az adam düşünür ki, bu keyfiyyət öz orijinal formasında ruhumuzu, həyatımızı dəyişdirə, bizi əhatə edən dünyanı daha gözəl və çiçəkləndirə bilər. Bunun üçün lazım olan tək şey neqativdən qurtulmaq və başqalarına kömək etmək, başqalarının dərdlərinə və problemlərinə diqqətli olmaq imkanı verməkdir.

Bu gözəl keyfiyyəti özünüzdə necə inkişaf etdirmək olar?

Bütün böyük şeylər kimi, mərhəmət hissini inkişaf etdirmək də kiçikdən başlamalıdır. Başlamaq üçün, yalnız özünüzə diqqət yetirməyi dayandırın, yalnız öz yaxşılığınız haqqında düşünün. Məsələn, səhər işə gedərkən, girişinizin yaxınlığında yaşayan sahibsiz itlərə diqqət yetirin. Bir anlıq təsəvvür edin ki, onların qidalandıracaq bir sahibi yoxdur və daha çox - onlarla vaxt keçirin, oynayın, top alın. Əlbəttə ki, evinizdəki bütün heyvanlara sığınacaq vermək işləməyəcək, ancaq bir az qidalandırmaq hər birimizin öhdəsindən gələ biləcəyi bir işdir. Bu proseduru hər səhər təkrar etməklə siz heyvanların görünüşünüzə necə sevindiyini görəcəksiniz ki, bu da öz növbəsində əhvalınızı və özünə hörmətinizi yüksəldəcək.

Hər kəsin öz həyatı var…

Dünya elə düzülüb ki, insanlar həmişə "kastalar" deyilən qruplara bölünüblər - kimsə zəngindir, kimsə az-çox ehtiyacını ödəyir, kimisə böyük ehtiyacı var. Və təəssüf ki, belə keyfiyyətkapitalı çox olmayan insanlara qarşı mərhəmət bəşər cəmiyyətinin zəngin nümayəndələrinin dairələrində üstünlük təşkil etmir. Bir çox insanlar yad adamları saxlamağın heç də onları narahat etmədiyini düşünür, buna görə də hər şeyi arxada qoyurlar. Əslində, daha kasıb bir insana kömək etmək, əlavə bir qəpik də xərcləmədən asan və sadə ola bilər. Məsələn, artıq geyinməyəcəyiniz əşyalar uşaq evinə və ya kilsəyə bağışlana bilər, oradan da ehtiyacı olanların hamısına paylanacaq. Ola bilsin ki, gələcəkdə belə bir xeyriyyəçilik sizi daha uğurlu insan edəcək və siz artıq ehtiyacı olanlara daha geniş miqyasda kömək edə biləcəksiniz.

Başqalarının ürək ağrılarına empatiya

Tamamilə fərqli bir məsələdir - başqa bir insanın emosional təcrübələrinə, itkilərinə və kədərlərinə mərhəmət və şəfqətdir. Təbii ki, bu məsələdə yalnız ən yaxın dostlarımıza, qohumlarımıza kömək edə bilərik. Bizə güvənə, aça bilər, onları narahat edənləri bölüşə bilərlər. Çox vaxt müasir ailələrdə insanlar hətta öz uşaqlarının depressiyaya düşmüş ruh vəziyyətinə məhəl qoymurlar ki, bu da gələcəkdə onları başqalarına qarşı laqeyd və laqeyd edir. Buna görə də, ətrafınızdakı bütün insanlara diqqət yetirmək, pis hiss etdikdə, kimisə itirdikdə və ya bir şeydə uduzduqda danışmağa icazə vermək vacibdir. Həqiqətən, ən çətin və çətin vəziyyətdə belə, sevilən bir insanın şəfqəti, anlayışı və dəstəyi hər hansı bir mənfi nəticələrin katalizatoruna çevrilə bilər.həm zehni, həm də fiziki zərər verin.

İnsan təbiətinin və hisslərinin bir çox cəhətləri

Bu gün sevdiklərinizə, ailənizə qarşı mehriban olmaq və hər bir yad və ya tanımadığı insanı narahat edən kəskin laqeydlik adi haldır. Məsələn, hansısa şirkətin müəyyən bir qrup işçisi öz həmkarını soyuq, quru, qəddar bir insan kimi tanıyır, ailədə isə o, mehriban ata və ərdir. Rusiya cəmiyyətində belə bir tendensiya çox yaygındır, çünki iş adamlarının bir-birini "atması" adətdir və adi işçilər arasında istənilən tərəfdən quraşdırma gözləmək olar. Bu vəziyyətdə yalnız bir şey demək olar: hər bir şəxs şəraitə diqqətlə baxmalı, hər bir həmkarının hərəkətlərini nəzərə almalıdır. Kimsə sizə daha alçaq görünə bilər, kimsə, əksinə, kiçik bir işdə sizə kömək edəcək, əhəmiyyətsiz bir xidmət göstərəcək, bu, onun yaxşı təbiətini simvollaşdıran ilk zəng olacaq. Bu, müəyyən insanlara rəğbət və mərhəmət göstərməyə ehtiyacınız olub-olmadığını, onların həqiqətən sizin xeyirxahlığınıza layiq olub-olmadığını anlamağa kömək edəcək.

Bir az sonra söz

İnsanlara və kiçik qardaşlarımıza kömək etmək bacarığı təkcə hər bir insanın genində deyil, həm də müqəddəs kitablarda var. Müqəddəs Kitab bizə ilk növbədə qonşumuzu, sonra isə Allahın özünü sevməyi öyrədir, necə ki, Konfutsiçilik öz xeyrinə belə insanların qayğısını ehtiva edir. Nə haqqında təlimlərmərhəmət, Vedalarda, Quranda və bəşəriyyətin daha az yayılmış digər yazılı irslərində var. Ruhumuzu nifrət və laqeydlikdən təmizləyən və ətrafdakı hər kəsə verilə bilən sevgi, sevinc və xoşbəxtliklə dolduran məhz bu hissdir.