Vipassana Təcrübə Mərkəzi "Jamma Dullabha" - onların əsl dincliyə necə nail olmağı, fikrinizi effektiv şəkildə təmizləməyi bildikləri yer.
Hər kəs apatiya, özü ilə nifaq vəziyyəti ilə tanışdır. Əzab çəkən insanlar istər-istəməz mənfi emosional vəziyyətlərini ətrafdakılara, xüsusən də yaxınlarına yönəldirlər.
Vipassana meditasiyaları sizə daxili və xarici dünya ilə barışıq olmağı öyrədəcək. Onlar köhnə və dərin travmaların kökünü kəsməyə imkan verəcək, ali məqsədə - fərdin mənfi düşüncədən, şüurun və şüursuzluğun mənfi təsirindən mütləq azadlığına gətirib çıxaracaq. Buddanın sözləri ilə desək:
"Sadəcə ağılla yaşa və hər şey yerinə düşəcək"
"dhamma dullabha" nədir?
Qədim müdrik təlimlərin adlarının bütün komponentləri təsadüfi deyil və beyin fırtınasının nəticəsi deyil. İstənilən ad prosesin mahiyyətini açan dərin məna daşıyır.
Hind mənəvi doktrinalarında "dhamma" (əks halda - "dharma") sözüəsas anlayışlar. Bu, vahid kosmik nizamın saxlanmasını təmin edən qaydalar toplusu deməkdir.
"Dharma" sözü hərfi mənada "tutan və ya dəstəkləyən" kimi tərcümə olunur (Sanskrit kökündən dhar və ya dhri dhṛ SON- "tut, dəstək").
Vikipediya.
Termin geniş mənalara malikdir, hər bir konkret şərh əhatə dairəsindən və vəziyyətdən asılıdır. Bu, mənəvi və ya dini kateqoriya, varlıq qanunları üçün ümumiləşdirilmiş konsepsiya ola bilər.
"dullabha" sifəti ilə birləşdikdə söz daha konkret məna kəsb edir. "Dhamma dullabha" nadir, görkəmli, əldə edilməsi çətin deməkdir.
Vipassana olduğu kimi
Vipassana qədim təcrübədir. Pali dilində bu termin reallığı öz həqiqi vəziyyətdə görmək deməkdir. Hətta 2500 ildən çox əvvəl bu meditasiya texnikasından istifadə edən Qautama Budda bunu ilk dəfə mənimsəyən deyildi, ancaq təlimə müraciət edərək onu kütlələr üçün yenidən kəşf etdi.
Vipassana bədəni və ruhu həyatın iztirablarının nəticələrindən sağaldır, sülhə nail olmağa kömək edir. Vipassana'nın mənası, bu bilik sistemində ən yüksək nemət və xoşbəxtlik kimi qəbul edilən dərketmə azadlığı əldə etməkdədir.
Ahəngə nail olmaq şəxsi təzahürlərdən, narazılıqlardan və sabitliyin olmamasından qopmuş təcrübənin dərk edilməsi və qəbul edilməsi ilə baş verir. Sadə dillə desək, Vipassana yaşamaq sənətidir.
Tədrisin bir neçə istiqaməti var. Əsasqədim təcrübədə dəyişikliklər və təkmilləşdirmələr 19-cu əsrdə edilmişdir. Min illik tarixə malik doktrina əsasında bütün dünyada öz liderlərinin - Satya Goenka və Mahasi Sayadaw adları ilə əlaqələndirilən istiqamətlər müəyyən edildi.
Birinci texnika keçmiş SSRİ ölkələrində, o cümlədən Rusiyada çox məşhurdur. O, on günlük kurs şəklindədir.
Mahasi Sayadaw təcrübəsi daha çox Şri Lankada, Taylandda tətbiq edilir. Onun fərqləndirici xüsusiyyəti meditasiyanın təkcə statik oturma mövqeyində deyil, həm də gəzinti zamanı həyata keçirilməsidir.
Rusiyada Dhamma Dullabha Mərkəzləri
Tədris bütün dünyada tanınır və tələb olunur. Müxtəlif ölkələrdə çoxlu daimi mərkəzlər, həmçinin icarəyə götürülmüş saytlarda səyahət kursları və dərslər var.
Rus Vipassana Mərkəzi "Dhamma Dullabha" il boyu dərslər təşkil edir. Onun divarları xaricində kurslar ən çox Leninqrad vilayətində və Yekaterinburq yaxınlığında yerləşən keçmiş (və ya mövcud) sağlamlıq yaxşılaşdıran uşaq düşərgələrinin ərazilərində keçirilir.
Şəhərətrafı ərazilərdə meditativ təcrübələr
Moskva yaxınlığındakı Dhamma Dullabha Mərkəzi Avsyunino kəndində 2003-cü ildə bağlanmış Drujba sağlamlıq yaxşılaşdıran uşaq düşərgəsinin ərazisində yerləşir. Dorohovskoye kənd yaşayış məntəqəsinin bir hissəsidir və Orexovo şəhərinin bələdiyyə rayonuna aiddir. Zuevo.
Maşınla gələ bilərsiniz - çoxlu parkinq yerləri var və ya ora qatarla gedə bilərsiniz. Stansiyadan piyada təxminən dörddə bir saat çəkəcək.
Burada dini və ya məzhəbi heç nə yoxdur. Ruhani doktrina stabilləşdirici psixoloji və ümumi müalicəvi təsirə malikdir.
Kursun komponentləri
Vipassana özünü müşahidə yolu ilə özünü tanımağa əsaslanan şəxsiyyətin çevrilməsinin effektiv üsuludur. "Dhamma Dullabha"nın əsas məqsədləri bunu necə etməyi öyrətmək və tələbənin şəxsi təcrübə vasitəsilə fiziki və mənəvi dərin əlaqəyə diqqət yetirməsi üçün ideal şərait yaratmaqdır.
Şüurlu harmonik reallıq dünyasına ilk dəfə dalmaq üçün on günlük kurs təklif olunur. Buraya aşağıdakılara yönəlmiş təcrübələr daxildir:
- bədəninizin uzaqdan müşahidəsi, onun hisslərini izləmək;
- əxlaq biliyi;
- yuxarı dodaq və burun dəlikləri nahiyəsində təbii nəfəsin müşahidəsi;
- xeyirxahlıq yaratmaq.
Metod digər iştirakçılarla hər hansı ünsiyyət formasından imtina etməyi, tam səssizliyi, uzun gündəlik meditasiyaları (ən azı on saat), axşam mühazirələri əhatə edir.
Praktiklər erkən qalxma və gündə iki dəfə vegetarian yeməkləri ilə təmin edilir. Onlara artıq on günlük meditasiya təcrübəsi olan və könüllü olaraq yeni vəzifəyə gələn nazirlər - kurs tələbələri kömək edir. Standart xidmət dörd gün çəkir.
Daha irəli getmək və meditasiya təcrübələrini genişləndirmək istəyənlər üçün iyirmi günlük, aylıq, qırx beş günlük və iki aylıq kurslar var. Rusiyada belə uzunmüddətli dərslər yalnız indi, ərazinin genişləndirilməsi və onun hazırlanması üzrə işlər başa çatdıqdan sonra mövcuddur. İlk aylıq kursun Moskva vilayətindəki Dhamma Dullabha Mərkəzində 10 mart - 10 aprel 2019-cu il tarixləri arasında keçirilməsi planlaşdırılır.
Vipassananın uğurlu praktik tətbiqinin nəticəsi şüursuz təəssüratların, xeyirxahlığın və enerjinin, mənəvi səxavətin azad edilməsi, əxlaqi motivlərin formalaşması, dürüstlük, altruizm və tarazlığa nail olmaqdır.
Necə üzv olmaq olar
Praktiki məşğələlərdə iştirak etmək üçün heç bir təcrübə və ya xüsusi təlim tələb olunmur.
Əsas odur ki, dərs cədvəllərini, intizam tələblərini diqqətlə və şüurlu oxuyun. Siz həmçinin ərizə formasına bəzi şəxsi məlumatları daxil etməlisiniz.
Dərs cədvəli adətən ilin əvvəlində tərtib edilir və təqdim olunur. Tədbirdən iki ay əvvəl xüsusi dərslərin iştirakçısı kimi qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.
Moskva yaxınlığındakı Dhamma Dullabha mərkəzində Vipassana kurslarında iştirak ödəniş tələb etmir. Hətta yemək və sığınacaq üçün pul ödəməli deyilsiniz. Bütün xərclər artıq müsbət praktiki təcrübəsi olan və təmin etməyə hazır olanların könüllü töhfələri hesabına ödənilirbaşqalarına da özünü təkmilləşdirmək üçün eyni fürsət. Müəllimlər və nazirlər də işlərinə görə pul ödəmədən fədakarcasına hərəkət edirlər.
Mərkəzə gələnlərin rəyləri və təəssüratları
Ziyarətçilərin əksəriyyəti nəticədən razı qalmayıb, yenidən qayıdırlar. Bununla belə, hər şey asanlıqla və dərhal alınmadı, demək olar ki, hər kəs günlərin birində meditasiya kursunu tərk etmək və tərk etmək, adi rahatlıq zonasına qayıtmaq arzusunu hiss etdi. Buna görə də, daha təcrübəli iştirakçılardan yeni başlayanlar üçün məsləhətlər çox dəyərlidir. Əsas odur ki, qorxaqlığa boyun əyməmək və təcrübəni tamamlamaqdır.
Mühazirələr Vipassana-nın praktik tətbiqinin incəliklərini dərk etməyə, əbədi suallara fərqli nəzər salmağa və şüurda mövcud bilikləri rasionallaşdırmağa kömək edir. Dhamma Dullabhada onları ziyarət edərkən yeni məlumatlar eşitməsəniz belə, yeni ahəngdar və təbii sistemləşdirmə sizi xoş təəccübləndirəcək.
İlk beş gün əsasən hazırlıq xarakteri daşıyır. Monoton uzunmüddətli özünümüşahidə və məlumat axınının, səs-küyün, vizual görüntülərin olmaması təkcə aktiv həyata öyrəşmiş, tez-tez lazımsız narahatlıqlar və hərəkətlərlə dolu olan, lakin o qədər də tanış olan insanlar tərəfindən tolere edilir.
Bir çox müasir insanlar üçün şifahi ünsiyyət vasitələrindən imtina etmək və təmasları minimuma endirmək olduqca çətindir. Bütün ünsiyyət vasitələrinin, qadcetlərin, əyləncəli və düşündürücü kitabların, jurnalların p altardəyişmə otağında qalmalı olduğuna öyrəşmək çətindir.
Zorlaheç kim məcbur edilmir və təbii ki, heç kim yoxlanılmır, amma özünü aldatmağa dəyərmi, yoxsa özünü tanıma ilə bağlı qədim təlimlərin mahiyyətinə qərq olmaq daha faydalıdır?
