Mənfilik həyatımızın ayrılmaz hissəsidir. Harada görüşür və onunla necə mövcud ola bilər?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Neqativ bizə fotoqrafiya sənətindən gələn bir termindir. Çoxları bunu pis, mənfi, xoşagəlməz, çətin mənada psixoloji mənada istifadə edir. Hər birimiz həyatımızda ən azı bir dəfə bunu yaşamışıq. Ona görə də bu mövzuya bir az daha diqqət yetirmək vacibdir.

Neqativlə harada qarşılaşa bilərsiniz?

Əslində hər yerdə. Mənfilik dünyamızın dolu olduğu şeydir. Və bu, həyatından narazı olan insanlardan gəlir. İnsan heç nə olmamış kimi işə gələ bilər və təsadüfən müdirin vicdansız işçini qəzəblə danlamasına şahid ola bilər. Heç olmasa ruhda xoşagəlməz bir dad qalacaq. Və əgər çox "şanslısınızsa", o zaman isti bir əlin altına girə bilərsiniz və həm də danlaya bilərsiniz - ədalətlə deyil. Nəticə nədir? Boss əhval-ruhiyyəsi və inciklik.

Söyüşlər, tənqidlər, qalmaqallar, tantrumlar, baş verən hər şeyi qara rəngdə görmək, ittihamlar, hücumlar - bu və daha çox şey neqativliyin təzahürüdür. Bu təsadüfi, şüursuz olaraq baş verir. Amma çox vaxt qəsdən olur. Neqativlik bir şeyə cavab və reaksiya ola biləcək bir şeydir. Məsələn, müdir haqsız yerə qışqırdısa, o zaman adam ona eyni sərt və kobud formada cavab verə bilər. Bu reaksiyadır.

Lakin bəzən mənfilik heç bir ilkin şərti olmayan bir hərəkət və hərəkətdir. İnsan sadəcə olaraq səhv ayağa qalxıb mətbəxdə qəhvə hazırlayan məsum bir ailə üzvünə qaşığı özündən sonra yumadığı üçün qışqıra bilərdi. Və belə misallar çoxdur.

Konstruktiv mənfilik

Müasir dünyada pisləri tamamilə görməməzlikdən gəlmək işləməyəcək. Əgər tənha bir adada yaşayırsınızsa və cəmiyyətlə əlaqəniz yoxdursa. Yalnız bir çıxış yolu var - mücərrədləşmək. Mənfilik həyatın ayrılmaz hissəsidir. Və bəzən hətta lazım olur. Bir konstruksiya varsa, əlbəttə. Bu deyimin mənası ünsiyyətin danışılmamış qaydalarından birini yaxşı əks etdirir, bu da belə səslənir: “Siz həmişə yaxşı şeylər haqqında danışa bilərsiniz, nəinki iş haqqında. Ancaq pis haqqında - yalnız müəyyən ehtiyacla əlaqədar və onu dəyişdirmək məqsədi ilə.”

Mənfilik hər yerdə, hətta ailələrdə də var. Hamısı yox, əlbəttə. Və əgər varsa, onda həmişə və daimi əsasda deyil. Söhbət mübahisə və münaqişələrdən getmir, baxmayaraq ki, onlar müzakirə olunan mövzu ilə bağlıdır. Mən real problemləri nəzərdə tuturam. Tutaq ki, gənc evli cütlük bir ilə yaxındır ki, kirayədə yaşayır. Başının üstündə öz damını almaqla bağlı deyilməyən bir sual uzun müddətdir havada asılıb. Amma ona görə danışılmırÇünki həyat yoldaşlarının hər biri nəzakətlə mövzunu müzakirəyə çıxarmır, çünki hər ikisinin maddi vəziyyəti yaxşı deyil.

Mənfi? Mütləq, çünki bu mövzudan danışandan sonra hər kəsin əhval-ruhiyyəsi pisləşəcək. Axı, onlar artıq böyüklərdir, ailə adamlarıdır, lakin öz mənzilləri yoxdur, çünki kifayət qədər qazanmırlar. Amma bu konstruktiv neqativdir, çünki müzakirədən sonra bu və ya digər nəticəyə gələcəklər (ipoteka, kredit, yeni iş axtarmaq və s.). Və bu halda faydalı olacaq.

Nəticələr

Mənfi insana güclü təsir edən və nəticəsiz keçməyən enerjidir. Bir insan daim bu vəziyyətdə qaynarsa, gec-tez bir problemlə qarşılaşacaq. Bu, həyatın mənasının itirilməsi, özünə çəkilmə, heç bir istək və marağın olmaması və bir çox başqa acınacaqlı nəticələrlə xarakterizə olunan depressiya ola bilər.

Ona görə də neqativi necə çıxarmaq olar sualının cavabını bilmək hər kəs üçün vacibdir. O, dayanmamalıdır. Yeri gəlmişkən, təkcə mənəvi deyil, həm də fiziki olaraq toplanır. Ətrafdakı stress və neqativlər səbəbindən insan daima təlaş içində olur. Bu pisdir. Sıx və gərgin əzələlər, daim işləyən, kapilyarlara təzyiq göstərir, damarlar elastikliyini itirir və daralır, sinir impulsları bloklanır. Mənəvi tənəzzülə dəhşətli fiziki vəziyyət əlavə olunur. Və siz onu işlədə bilməzsiniz.

Nə etməli?

Mənfiləri sağ altmaq müasir insanın ehtiyac duyduğu şeydir. Hər zövqə görə bir çox üsul var vərəng. Amma əslində onların hər birinin məqsədi və mənası eynidir. Və istirahət, diqqəti yayındırmaq, mənzərənin dəyişdirilməsi və istirahətdən ibarətdir. Həm də həzz içində. Axı insan həyatında hər şeydən razı olanda onun əhvalını heç bir mənfilik pozmaz. Üstəlik, hər birimiz istəklərimizlə idarə olunuruq. Və onları təmin etmək lazımdır - bu, bizim sosial ehtiyacımızdır. İstədiyinizi əldə etmək insan özünü məmnun hiss edir.

Və sükut və istirahət də çox vacibdir. Müasir dünya dinamik və səs-küylüdür, onun tempi çox yorucudur. Ona görə də hər birimiz bir gününü özümüzlə təkliyə ayırmağa borcluyuq. Rahatlayın və istədiyinizi edin. Bu neqativliyə qarşı durmağın sirridir.