Analitik bacarıqları necə inkişaf etdirmək olar: addım-addım təlimatlar

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Çox vaxt insanlar istedadlara malik olsalar da, onlardan təyinatı üzrə istifadə etmir və bacarıqlarını təkmilləşdirmirlər. Amma düşünməyin ki, qabiliyyətlər insanın fitri xüsusiyyətidir. Onlar beynin imkanlarından daha səmərəli istifadə etməyə imkan verdiyi üçün inkişaf etdirilə bilər və edilməlidir. Analitik bacarıqlara malik insan qlobal məqsədlərə çatır və yüksəkliklərə çatır.

Qabiliyyət və ya düşüncə?

İlk növbədə təfəkkür və qabiliyyət kimi anlayışları qarışdırmaq olmaz. Analitik düşüncə çox güman ki, analitik xüsusiyyətdir. İkinci meyar xüsusi məntiqi üsullardan istifadə etməklə həyat yolunda yaranan müxtəlif vəziyyətləri təhlil etmək bacarığını ehtiva edir.

Bacarıqlarınızı necə yoxlamaq olar?

Bir insanın analitik bacarıqlarının olub olmadığını yoxlamaq heç də çətin deyil. Bunu etmək üçün mütəxəssislər tərəfindən hazırlanmış testlərdən keçməlisiniz. Ancaq başqa yolla gedə bilərsinizməsələn, adi həyatda öz düşüncələrini və hərəkətlərini qiymətləndirin. Ən asan yol mətnlə işləməkdir. Müəyyən bacarıqlara malik olan şəxs mətni asanlıqla hissələrə ayıra, mənasını və əsas fikirləri vurğulaya, yeni biliklər əldə edə bilər. Əgər prosesdə çətinliklər varsa, o zaman analitik bacarıqlar inkişaf etdirilməli olan sahədir.

Beyni məşq edin

Bir çox insanlar öz üzərlərində fəal işləməyə və bacarıqlarını inkişaf etdirməyə çalışırlar. Ancaq hamı başa düşmür ki, ilk növbədə, bütün səylər beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa yönəldilməlidir. Axı bütün bədənə təsir edən odur.

İnsan beyninin nə qədər istifadə edildiyini heç kim dəqiq deyə bilməz, lakin onun bütün resurslarının iştirak etmədiyi dəqiq məlumdur. Amma insanlar hansı yarımkürənin daha çox inkişaf etdiyini müəyyən etməyi öyrəniblər. Bunu müəyyən etmək çətin deyil, sadəcə bir test edin:

- qollarınızı çarpazlayın və hansı qolun yuxarıda olacağına baxın;

- barmaqlarınızı birləşdirin və hansı baş barmağın yuxarıda olacağına baxın.

Sol yarımkürə analitik qabiliyyətlər, məntiq, yazmaq və oxumaq, məlumatı emal etmək bacarığından məsuldur. Onu inkişaf etdirmək üçün bədənin sağ tərəfinə yüklər vermək lazımdır - bu, həm fiziki məşqlər, həm də güc məşqləri ola bilər. Siz həmçinin məntiqi və riyazi təfəkkür tələb edən problemlərin həllinə bir az vaxt ayırmalısınız.

Sağ yarımkürə intuisiya ilə əlaqələndirilir, emosiyalar, təxəyyül, şifahi olmayan məlumatların işlənməsi üçün cavabdehdir. Bu hissəni inkişaf etdirmək üçünbeyin, bütün düşüncə bloklarından istifadə etmək tələb olunan vəzifələri yerinə yetirmək lazımdır.

Təlim mərkəzləri

Bu gün fərdin qabiliyyətlərini inkişaf etdirən çoxlu sayda müxtəlif təlimlər var. Təlimin bir neçə istiqaməti ola bilər, asan və yaxşı nəticələr verir. Belə təlimlərdə insanlara müxtəlif vəziyyətlər və ondan mümkün çıxış yolları təklif olunur. Cavabdan asılı olaraq davranış korreksiya edilir və mütəxəssislərin işi təfəkkürün inkişafına yönəldilir.

Belə təcrübələr müstəqil şəkildə edilə bilər. Bunu etmək üçün sakit bir mühit yaratmaq və müxtəlif vəziyyətləri simulyasiya etmək, onlardan çıxış yolları tapmaq lazımdır. Bundan sonra, öz düşüncələrinizi və xəyali hərəkətlərinizi ətraflı təhlil etməlisiniz. Bu cür məşqlər qeyri-standart düşüncə tərzi ilə seçilən dostların əhatəsində həyata keçirilə bilər.

Rol oyunları

Son zamanlar rollu oyunların keçirildiyi təlimlər çox populyardır. Düşünməyə vaxt yoxdur, ona görə də iştirakçılar qərar qəbul etməli və dərhal öz fikirlərini yazmalıdırlar. Bundan sonra vəziyyətin kollektiv təhlili aparılır. Bu cür məşqlər analitik bacarıqların inkişafına müsbət təsir göstərir.

Belə təlimlər üçün vaxt və ya pul yoxdursa, onları evdə təşkil edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün analitik düşüncəyə malik bir dost və ya yoldaşı dəvət etməlisiniz. O, sizə həyat vəziyyətlərini simulyasiya etməyə və onlardan qeyri-adi çıxış yollarını tapmağa kömək edəcək.

Bulmacalar və tapmacalar

Analitik qabiliyyət məktəbdə inkişaf etdirmək üçün faydalı olan keyfiyyətdir. Uşaqlara müxtəlif tapmacalar, tapmacalar və düşüncəni stimullaşdıran tapmacalar təklif olunur. Onları tematik jurnallarda tapmaq olar. Müəllifin məşqlərin dəqiq nəyə yönəldiyini göstərdiyi yerləri seçmək daha yaxşıdır.

Belə tapmacaların həlli düşüncəni inkişaf etdirməyə imkan verir. Bu, həyatın bütün sahələrində lazımdır, ona görə də ona sahib olan insan daha yaxşı nəticələr əldə edə və yüksək məqsədlərə çata bilər.

Praktik məsləhətlər və fəndlər

Unutqanlıqdan əziyyət çəkən və diqqətini bir şeyə yönəldə bilməyən insanların analitik bacarıqları zəifdir. Onlar yaddaşı inkişaf etdirməli və beynin daha səmərəli işləməsi üçün çalışmalıdırlar. Mütəxəssislər zehni performansı yaxşılaşdırmağa kömək edən bir sıra təsirli üsullar müəyyənləşdirirlər.

• Tam yuxu. Kifayət qədər yuxu almaq beynin düzgün işləməsi üçün vacibdir. Fasiləsiz istirahət müddəti ən azı yeddi saat olmalıdır. Məhz yuxu zamanı məlumat mənimsənilir və çeşidlənir. Əgər iş günü məşğuldursa, gün ərzində özünüzə bir az dincəlmək faydalıdır.
• Siesta. Yeməkdən dərhal sonra işə başlamayın, qısa bir ara verməlisiniz. Bu zaman bir az idman edə, məbədlərinizi və alnınızı masaj edə bilərsiniz. Bu tədbirlər performansı yaxşılaşdırmağa və yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edəcək.
• Səhər məşqləri. Çoxdan məlumdur ki, o, daha təsirli şəkildə canlandırırbir fincan qəhvə. Buna görə də yuxudan oyandıqdan sonra sakit Pilates, fitness və ya yoqa ilə məşğul olmaq lazımdır. Onlar təkcə şənlik deyil, həm də harmoniya tapmağa kömək edəcəklər.
• Daxili "xatırlatmalar". Onlar vaxtaşırı oxuduğunuz, özünüzə təkrarladığınız və yüksək səslə danışdığınız təqdirdə bir neçə növ yaddaşdan istifadə etməyə imkan verir. Özünüz üçün kiçik çeklər təşkil edə və gün üçün planlaşdırılan bütün işləri yadda saxlamağa çalışa bilərsiniz.

Analitik bacarıqların nə olduğu, təfəkkürün necə inkişaf etdirilməsi ilə bağlı suallar verərkən əsas prinsipləri yadda saxlamaq lazımdır: daha çox oxumaq, musiqi dinləmək, oyun oynamaq, yaxşı yatmaq və idman etmək. Bəzən beyninizə fasilə vermək və bir şeydən digərinə keçmək də yaxşıdır.