Video: İdman psixologiyası nədir?
2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13
Bir çox insanlar idmançıların yalnız ayaqlarını yelləyə bilən həssas çubuqlar olduğuna inanaraq çox yanılırlar. Niyə onların orada bir növ psixologiyaya ehtiyacı var? Əslində, idmançıların psixoloqun köməyinə başqa peşələrin nümayəndələrindən heç də az ehtiyacı yoxdur. İdmanda psixologiya bütövlükdə idmançının şəxsiyyətinin formalaşmasında mühüm rol oynayır, həmçinin uğursuz çıxışlar zamanı hisslərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Çox vaxt məşqçi birbaşa kouçluğu psixoloq işi ilə birləşdirərək tələbələrinə kömək edir.
İdman psixologiyasının problemləri
İlkin vaxtlarda idman psixologiyası psixoloji biliklərin ayrıca bir sahəsi kimi seçilmirdi və onu kifayət qədər gənc sənaye hesab etmək olar. Əvvəlcə idmançılar arasındakı fərqlərə, onların fərdi xüsusiyyətlərinə diqqət yetirildi. Biz həmçinin insanın stresli vəziyyətlərdə məşq etmək, vəziyyəti adekvat qiymətləndirmək və həddindən artıq fiziki və əqli gərginlik anlarında ayıq düşünmək qabiliyyətini qoruyub saxlamağı öyrənmişik. Təbii ki, təlimin intensivləşdirilməsi və artırılması ilə bağlı suallar yarandıonların effektivliyi.
Zaman keçdikcə idman psixologiyasının həll etmək üçün nəzərdə tutulduğu vəzifələrin dairəsi genişləndi. Beləliklə, yalnız idmançılar arasındakı fərqləri deyil, həm də müəyyən bir idman növünün xüsusiyyətlərini nəzərə alan proqramlar fəal şəkildə yaradılmağa və sınaqdan keçirilməyə başladı. Fərdi işlə yanaşı, idman psixologiyası komanda işinin səmərəliliyinin artırılmasına yönəlmiş kollektiv təlimi nəzərdə tutur. İdmançıların təkcə fiziki və zehni deyil, həm də etik, kollektivist və emosional-iradi hazırlığının təkmilləşdirilməsi üsulları və üsulları mühüm yer tuturdu. Beləliklə, bədən tərbiyəsi və idmanın psixologiyası qalib döyüşçü şəxsiyyətinin formalaşmasına hesablanmışdı. Ona görə də həm yarışlar zamanı, həm də hazırlıq məşqində idmançının motivasiyasına böyük önəm verilirdi. Gələcək çempiona konkret nəticə üçün çalışmaq öyrədilib. Bundan əlavə, o dövrdə idman psixologiyasının qarşısına qoyduğu vəzifə idmançıda məsafə hissi, obyektin sürəti, zaman hissi və s. İnsana strateji və taktiki düşünməyi, hadisələri qabaqcadan söyləməyi, intuisiyasını dinləməyi öyrətməyə də diqqət yetirilirdi.
İdman psixoloqunun funksiyaları
Məşqçi çox vaxt, həmişə olmasa da, təkcə kouçinq deyil, həm də psixoloq işini yerinə yetirir. İdmanda psixologiya aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirir:
- motivasiyanın formalaşdırılması, nəticələrə diqqət, ümumi artımtəlimin effektivliyi;
- idmançının yarışlara psixoloji hazırlığı;
- psixoloji dözümlülüyün və stresli vəziyyətlərin təsirinə tab gətirmək qabiliyyətinin formalaşması üçün zəruri şəraitin yaradılması;
- komanda ilə qarşılıqlı əlaqənin effektivliyini artırmaq üçün idmançının şəxsiyyətini formalaşdırmaq;
- stressli vəziyyətlərdə idmançıya kömək etmək;
- normaldan aşağı və ya yuxarı olduqda iradə səviyyəsinə nəzarət.
Yaxşı, idmanda psixologiya çox vacibdir! Bu artıq şübhə doğurmur!
Tövsiyə:
İdman motivasiyası nədir?
İdmanla məşğul olmaq qərarına gəlsəniz, sadəcə özünüz üçün təslim olmamağınıza, təslim olmamağınıza kömək edəcək bir stimul və motivasiya zənciri qurmalısınız. Bunu etmək üçün, hərəkətinizi bir sıra mini-məqsədlərə bölmək lazımdır ki, bunlara nail olmaq idman üçün motivasiyanızdır
Yoxsulluğun psixologiyası nədir
Alimlər çoxdan sübut ediblər ki, zənginlik və yoxsulluq sırf psixoloji xarakter daşıyır. Gəlin görək yoxsulluq psixologiyası nədir, onun var-dövlət psixologiyasından nə ilə fərqlənir, ondan necə qurtulmaq olar?
Niyə idman ayaqqabısı xəyal edirsiniz? Xəyal kitabı sualın cavabını tapmağa kömək edəcəkdir
İdman ayaqqabıları hansısa naməlum səbəbdən bir insana gecə görüşündə görünsəydi, yuxu kitabı belə bir süjetin mənasını anlamağa kömək edəcək ən yaxşı məlumat mənbəyi olacaqdır. Buna görə də indi ən məşhur şərhlərə diqqət yetirmək istərdim
Ağlamaq nədir? Göz yaşlarının psixologiyası və fiziologiyası
Planetin bütün sahələrində bir çox tədqiqatçı insanı nəyin ağlatdığı ilə maraqlanır? Və niyə göz yaşlarına ehtiyacımız var? Həkimlər deyəcəklər ki, göz yaşları sadəcə hormonal reaksiyadır, kahinlər bunun Allahın müqəddəs hədiyyəsindən başqa bir şey olmadığına əmindirlər. Ancaq psixoloqlar bu fenomeni daha dərindən öyrənməyə, ağlamanın necə baş verdiyini, hansı duyğuların səbəb olduğunu anlamağa çalışırlar. Və ən əsası - ağlasanız, həqiqətən asanlaşacaq?
Kişilərlə münasibətdə qadın psixologiyası. Kişi və qadın münasibətlərinin psixologiyası
Kişilərlə münasibətdə qadın psixologiyası uzun müddətdir psixoloqların yaxından maraqlandığı obyekt olub. Bəs ahəngdar münasibət qurmaq üçün tərəfdaşlar bir-biri haqqında nə bilməlidirlər?