Bir çox insanlar idmançıların yalnız ayaqlarını yelləyə bilən həssas çubuqlar olduğuna inanaraq çox yanılırlar. Niyə onların orada bir növ psixologiyaya ehtiyacı var? Əslində, idmançıların psixoloqun köməyinə başqa peşələrin nümayəndələrindən heç də az ehtiyacı yoxdur. İdmanda psixologiya bütövlükdə idmançının şəxsiyyətinin formalaşmasında mühüm rol oynayır, həmçinin uğursuz çıxışlar zamanı hisslərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Çox vaxt məşqçi birbaşa kouçluğu psixoloq işi ilə birləşdirərək tələbələrinə kömək edir.
İdman psixologiyasının problemləri
İlkin vaxtlarda idman psixologiyası psixoloji biliklərin ayrıca bir sahəsi kimi seçilmirdi və onu kifayət qədər gənc sənaye hesab etmək olar. Əvvəlcə idmançılar arasındakı fərqlərə, onların fərdi xüsusiyyətlərinə diqqət yetirildi. Biz həmçinin insanın stresli vəziyyətlərdə məşq etmək, vəziyyəti adekvat qiymətləndirmək və həddindən artıq fiziki və əqli gərginlik anlarında ayıq düşünmək qabiliyyətini qoruyub saxlamağı öyrənmişik. Təbii ki, təlimin intensivləşdirilməsi və artırılması ilə bağlı suallar yarandıonların effektivliyi.
Zaman keçdikcə idman psixologiyasının həll etmək üçün nəzərdə tutulduğu vəzifələrin dairəsi genişləndi. Beləliklə, yalnız idmançılar arasındakı fərqləri deyil, həm də müəyyən bir idman növünün xüsusiyyətlərini nəzərə alan proqramlar fəal şəkildə yaradılmağa və sınaqdan keçirilməyə başladı. Fərdi işlə yanaşı, idman psixologiyası komanda işinin səmərəliliyinin artırılmasına yönəlmiş kollektiv təlimi nəzərdə tutur. İdmançıların təkcə fiziki və zehni deyil, həm də etik, kollektivist və emosional-iradi hazırlığının təkmilləşdirilməsi üsulları və üsulları mühüm yer tuturdu. Beləliklə, bədən tərbiyəsi və idmanın psixologiyası qalib döyüşçü şəxsiyyətinin formalaşmasına hesablanmışdı. Ona görə də həm yarışlar zamanı, həm də hazırlıq məşqində idmançının motivasiyasına böyük önəm verilirdi. Gələcək çempiona konkret nəticə üçün çalışmaq öyrədilib. Bundan əlavə, o dövrdə idman psixologiyasının qarşısına qoyduğu vəzifə idmançıda məsafə hissi, obyektin sürəti, zaman hissi və s. İnsana strateji və taktiki düşünməyi, hadisələri qabaqcadan söyləməyi, intuisiyasını dinləməyi öyrətməyə də diqqət yetirilirdi.
İdman psixoloqunun funksiyaları
Məşqçi çox vaxt, həmişə olmasa da, təkcə kouçinq deyil, həm də psixoloq işini yerinə yetirir. İdmanda psixologiya aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirir:
- motivasiyanın formalaşdırılması, nəticələrə diqqət, ümumi artımtəlimin effektivliyi;
- idmançının yarışlara psixoloji hazırlığı;
- psixoloji dözümlülüyün və stresli vəziyyətlərin təsirinə tab gətirmək qabiliyyətinin formalaşması üçün zəruri şəraitin yaradılması;
- komanda ilə qarşılıqlı əlaqənin effektivliyini artırmaq üçün idmançının şəxsiyyətini formalaşdırmaq;
- stressli vəziyyətlərdə idmançıya kömək etmək;
- normaldan aşağı və ya yuxarı olduqda iradə səviyyəsinə nəzarət.
Yaxşı, idmanda psixologiya çox vacibdir! Bu artıq şübhə doğurmur!
