Autonomous sensor meridional cavab (ASMR) yaxın vaxtlara qədər geniş ictimaiyyətə məlum olmayan bir anlayışdır. İnternetdəki məlumatları çox uzun müddət və diqqətlə araşdırmalı oldum, çünki bu istiqamətin nə olduğunu başqa bir şəkildə başa düşmək demək olar ki, mümkün deyildi. Bununla belə, indiki mərhələdə ASMR-nin nə olduğunu öyrənmək çox asanlaşıb. İcmalda məhz bu istiqamət müzakirə olunacaq.
Nə haqqındadır?
Tamamilə hər bir insan ətrafındakı dünyaya öz reaksiyasını göstərir. Bəzi insanlar qoxulara çox həssasdırlar, bəziləri isə yüksək səslərdən və ya parlaq işıqlardan qıcıqlanır. Bəziləri bir damla qan görəndə huşunu itirə bilir, bəziləri isə üyüdülmə səsindən huşunu itirir. Xarici stimullar insan psixikasına belə təsir edir.
Bir çox insan həyatında ən azı bir dəfə, lakin səs və ya toxunma həzzini yaşamalı olub. Belə hissləri idarə etmək mümkün deyil, onlar sevgilinin səsi zamanı yaşanan hisslərə çox bənzəyirmusiqili kompozisiya və ya yaxşı filmə baxmaq.
Xalq arasında “göz qabarığı” ifadəsi var. Bu, yüngül bir karıncalanma kimi başa düşülməlidir, sanki yüzlərlə həşərat sürətlə dəri üzərində sürünməyə başlayır. Ancaq soyuq suya girərkən, bədən kəskin şəkildə soyuduqda meydana gələn bu cür qazları qarışdırmayın. Birinci hal, ikincidən fərqli olaraq, həzz almaqla sıx bağlıdır.
Fenomenin baş verməsi
Psixiatrlar bu fenomeni kifayət qədər öyrənməyiblər. Və bir çox elm adamı ümumiyyətlə onun mövcudluğuna şübhə edir. Bununla belə, internet istifadəçiləri buna maraq göstərdilər.
2010-cu ildə Cennifer Allen sosial şəbəkədə qrup yaratdı və onu bu effekti öyrənməyə həsr etdi. Bunun nəticəsində ASMR abbreviaturası meydana çıxdı. Bu nədir və onunla nə etmək lazımdır? İxtisar bədənin xarici stimulların təsiri altında yaşamağa başladığı xoş hisslər kimi başa düşülməlidir.
Vəziyyət ən gözlənilməz anda yarana bilər. Və buna pıçıltı, kağız xışıltısı, qələm, hər hansı materiala toxunma, sığal çəkmək və s. səbəb ola bilər. Bəzi insanlar səsin tembrinə və ya musiqi alətinin səsinə reaksiya verə bilər.
Qadınlar insult zamanı ASMR yaşamağa meyllidirlər. Ancaq bu reaksiya cinsi oyanma ilə qarışdırılmamalıdır. Bu anlayışların ortaq heç nəsi yoxdur. Təbiətinə görə meridional reaksiya daha çox meditasiyaya bənzəyir.
Meridional reaksiya növləri
NədirASMR? Bunlar oksipital bölgədə xoş qazların görünməyə başladığı hisslərdir. Sonradan dalğalar şəklində bədənə yayıldılar. Eyni zamanda, əhval nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşacaq, stressin təzahürü azalacaq və kimsə hətta yuxuya da gedə biləcək.
Bu hisslərdən bəziləri yalnız səs stimulları gətirir. Müstəqil olaraq xoş anları xatırlayaraq "qaz tumurcuqları" yarada bilən insanlar da var. Meridian reaksiyasının cinsi oyanma ilə heç bir əlaqəsi olmasa da, onun təsiri altında olan bəzi insanlar platonik hisslərdən uzaq yaşamağa başlayırlar.
Bir maraqlı faktı vurğulamağa dəyər. Hər kəs ASMR-dən eyni dərəcədə təsirlənmir. Bu fenomenə laqeyd yanaşan istifadəçilər var, digərləri isə yalnız bu cür manipulyasiyalardan bezirlər. Nə qədər belə insanlar var, onu demək mümkün deyil. Yalnız elm adamları nəhayət belə maraqlı bir fenomeni araşdırmaq üçün vaxt tapdıqda bunu bildirə bilərlər.
Qısa Lüğət
- Qız tumurcuqları - baş nahiyəsində əmələ gələn, tədricən bədənə yayılan karıncalanma, incə qıdıqlanma hissi.
- Tikqer - qıcıqlandırıcı, qıcıqlandırıcıdır ki, bu da tündləşə bilər. Səslər və ya kliplər peşəkar avadanlıqdan istifadə etməklə qeydə alınır, bu da səsə həcm əlavə edir və bu, yalnız effekti artırır.
- ASMR artisti - videolar dərc edən şəxs. Sadəcə səs çıxaran insanlar var. Bununla belə, bloggerlər xüsusilə populyardırtam performans göstərmək.
- ASMR rol oyunu bir sənətçinin göstərə biləcəyi bir şou növüdür. Ən populyarları həkimlərin, masajçıların, bərbərlərin mehriban pıçıltı ilə danışan şəkilləridir.
Tetik qrupları
Qıcıqlandırıcılar (tetikleyicilər) bir neçə kifayət qədər böyük qrupa bölünə bilər.
- Səslər. Söhbət pıçıltıdan, yumşaq nitqdən, tıqqıltıdan, kağızın və ya plastikin xışıltısından və s.-dən gedir. Səslər çox fərqli ola bilər, o cümlədən şampiyon.
- Vizual manipulyasiya. "Qız tumurcuqları" kölgə oyunu, təkrarlanan hərəkətlər, istənilən video çəkilişlər, peşəkar aktyorluq və s. səbəb ola bilər.
- Kompleks nümayişlər. Bu qrup bir insanın xüsusi diqqət mərkəzində olduğunu, artan qayğını nəzərdə tutur. O, həm səs, həm də vizual manipulyasiyaların təsiri altındadır. Məhz buna görə də aktyorların həkim, masajçı, stilist və s. rollarını ifa etdiyi rol oyunları elementləri olan videoçarxlar böyük populyarlıq qazanıb. Tamaşaçı məntiqi, ritual, rituala baxanda da lazımi sensasiyalar yaranır. ölçülü və bir qədər sirli hərəkət.
Qeyd etmək lazımdır ki, bütün stimullar insanlara eyni dərəcədə təsir etmir. Kimsə sakit səsi “bağlaya” bilir, kimsə daha çox vurmağı xoşlayır və kimsə bəzi oyunlara baxmağa üstünlük verir. Amma bu başa düşüləndir, çünki hamımız fərqliyik.
Rəssamlar
ASMR-nin nə olmasından söz düşmüşkən, rəssamları qeyd etməmək mümkün deyil. Son bir neçə il ərzindəbu effektdə ixtisaslaşan bir çox video bloggerlər var. Maraqlı fakt budur ki, tamaşaçıların həm kişilərdən, həm də qadınlardan ibarət olmasından asılı olmayaraq, bunlar əsasən qızlardır.
Bunun səbəbini çox güman ki, mədəniyyətdə axtarmaq lazımdır. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, rahatlıq və xoş atmosfer əsasən zərif cinsin nümayəndələri tərəfindən izlənməlidir. Lakin, ola bilsin ki, zaman keçdikcə meridional reaksiya üzrə ixtisaslaşan kişilərin sayı artacaq.
Bu nə üçün lazımdır?
Daim videolara baxan insanlar deyirlər ki, onların köməyi ilə problemlərdən xilas olur, sinir sistemini sakitləşdirir və dincəlirlər. Bundan əlavə, ASMR effekti yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bəziləri üçün tetikleyicilərin hərəkətləri eyforiya hissinə bənzəyir, digərləri isə bu təsiri beyin orqazmı (braygazm) ilə müqayisə edirlər. Və heç kim bunun çox gözəl olduğuna mübahisə etməz.
ASMR nədir və o, narahatlığı aradan qaldırmağa necə kömək edir? Birinci hissəyə artıq cavab verilib. Bu fenomenin köməyi ilə narahatlıqdan və digər mənfi məqamlardan necə qurtulacağımız haqqında danışmalıyıq.
Effektin öz “istifadə göstərişləri” var. Gərgin bir mühitdə videolara baxmaq tövsiyə edilmir. Məsələn, uşaqlar və qohumlar daim qışqırırlarsa, ASMR-dən imtina etmək daha yaxşıdır. “Beyin orqazmı” yalnız otaqda dinləyicidən başqa heç kim olmadıqda əldə edilə bilər.
Nə seçmək lazımdır - dinamiklər və ya qulaqlıqlar? ASMR videolarına baxmaq üçün ən yaxşısıqulaqlıqlar. Onlar videobloqerin yaratmağa çalışdığı atmosferə tam qərq olmağa kömək edəcəklər. Bundan əlavə, kiminsə qulağınıza xoş sözlər pıçıldadığını hiss edə biləcəyiniz effekti yaradacaq qulaqlıqlardır. Dinamiklərlə bunu edə bilməzsiniz.
Mənfi anlar
ASMR fenomeni haqqında başqa nə demək olar? Bu hobbi müəyyən dərəcədə fetişizmi xatırlada bilər. Bununla belə, videolara baxmağı planlaşdırırsınızsa, onlara diqqət yetirməli olduğunuz başqa nüanslar da var.
Birincisi, bütün aktyor və aktrisalar peşəkar deyil. Bəziləri axmaq görünə bilər ki, bu da ümumiyyətlə meridional reaksiyaya münasibəti korlayır.
İkincisi, bütün bloqçular eyni dərəcədə dürüst deyillər. Kimsə ASMR əvəzinə NLP-ni təbliğ edə, bəzi eqoist məqsədlərə çatmaq üçün izləyicini hipnoz etməyə, onu trans vəziyyətinə salmağa çalışa bilər.
Üçüncüsü, bu sənət növü ən xoş hisslərdən uzaq ola bilər. Axı, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bütün insanlar ASMR videolarının təsirini hiss edə bilmirlər. Belə bir vəziyyətdə, sadəcə olaraq videonu söndürün və istirahət etmək üçün başqa yol tapmağa çalışın.
Nəticə
Peşəkar ASMR rəssamları sayəsində bu istiqamət texniki mühitin və nevrologiyanın praktiki olaraq araşdırılmamış sahələrinin kəsişməsində yaranmış yeni sənət forması hesab edilə bilər.
Braingasm həm məmnunluq hissi, həm də səmimi xoşbəxtlik hissi gətirə bilər. Bəlkə tezlikləGələcəkdə tamamilə hər kəs bunu yaşaya biləcək, lakin indiki mərhələdə bu fenomen yalnız kiçik dərəcədə öyrənilmişdir. Ümid edirik ki, bu baxış ASMR-nin nə olduğunu anlamağa kömək etdi.
