Hər birimiz baş verən hər şeyi özümüz kimi qavrayırıq. Bəziləri üçün ətrafdakı həyatın hadisələri problem kimi görünür, digərləri üçün isə sadə bir zarafatdır. Şübhəli şəxs hər hansı xırdalığı öz hesabına görən bir şəxsdir. Sanki bütün dünya ona qarşıdır. Bu keyfiyyəti aradan qaldırmaq o qədər də asan olmasa da, hələ də mümkündür.
Şübhə insanda qorxu və ya narahatlığa səbəb olan, çox vaxt əsassız olan xüsusi hissdir. Bu, başqalarının bir insan haqqında düşündüklərinin əslində olduğundan daha pis olduğunu düşünməyə vadar edir. İnsanda istər-istəməz mənfi emosiyalar və narahatlıq yaranır. Belə insanlar çox həssas və özlərindən əmin deyillər. Bütün bunlar birlikdə münasibətlərə, eləcə də karyera və sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Şübhəli şəxs özünə və başqalarına narahatlıq yaradan şəxsdir.
Bu keyfiyyət yeniyetməlikdə ən çox özünü göstərən, lakin çox vaxt xüsusi psixi vəziyyətə aiddir.keçmir və böyüklərdə. Onun təhsil mənbəyi bədbəxt uşaqlıq, həyat dövrü və psixi sapmalar ola bilər. Bu vəziyyətdə xarakterinizdə bu mənasız maneəni aradan qaldırmaq istəyi var. Gəlin şübhəli insan olmağı necə dayandıracağımızı anlayaq.
Əvvəla, həyatınızı və hərəkətlərinizi aydın şəkildə təhlil etməlisiniz: başqaları incidikdə, insan hansı hissləri yaşayırdı. Bəlkə də boşuna idi və heç kim zərər verməyəcəkdi. Hər şeyə optimist tərəfdən baxmaq - şübhəli insan bunu öyrənməlidir. Bunu etmək olduqca çətin olacaq, lakin əks halda nəticə əldə edilməyəcək.
Səhər yuxudan duranda daxilən özünə uğurlu, xeyirxah, yaxşı olduğunu və xoşagəlməz hallara fikir vermədiyini söyləməlisən. Xarakterinizi dəyişdirmək üçün növbəti addım tamamilə hər bir insanın bəxş etdiyi müsbət keyfiyyətlərin axtarışı olacaq. Özünüzü yalnız çatışmazlıqlardan (və ya möhkəm fəzilətlərdən) toxunmuş hesab edə bilməzsiniz, çünki belə insanlar sadəcə mövcud deyillər. Hər kəsdə pis bir şey var, amma yaxşı xarakter xüsusiyyətləri həmişə mövcuddur, ona görə də onları yetişdirmək lazımdır. Həyatınızın bütün ən uğurlu anlarını xatırlamaq tövsiyə olunur. Məsələn, iş yerindəki həmkarları ilə ünsiyyət qurarkən, zəif xarakter xüsusiyyətləri haqqında zarafatla danışmaq belə olmaz. Təkcə başqalarına deyil, özünüzə də gülməyi bilin.
Şübhəli insan öz çatışmazlıqlarına aludə olurbir adam. Rasional düşünə bilmirsinizsə, sevdiyiniz işlə məşğul olmalısınız. Öz hobbisi olan insanlar şübhələnməzlər.
Keçmiş bütün xoşagəlməz hadisələrin və insanın onlara münasibətinin qeyd olunacağı öz gündəliyinizi saxlamaq faydalıdır: təcrübələrin əsaslı olub-olmaması, insanın necə və niyə hərəkət etməsi, necə davranması lazımdır. Belə analiz sayəsində narahat və şübhəli insan özünü kənardan görə biləcək və zaman keçdikcə problem həllini tapacaq.
