Biz hamımız fərdin potensialı, hər bir insanın öz daxili imkanlarını artıra biləcəyi haqqında bir neçə dəfə eşitmişik. İlk növbədə, bu, inkişaf etmək qabiliyyətidir. Psixoloqlar insanın potensialını zəngin daxili həyat yaşamaq, öz imkanlarından səmərəli istifadə etmək, məhsuldar olmaq, daim böyümək və inkişaf etmək bacarığı kimi müəyyən edirlər. Gizli potensial anlayışı psixologiyada fəal şəkildə istifadə olunur.
Potensial nədir?
Gizli potensialın nə olduğunu başa düşməzdən əvvəl, ümumiyyətlə, bu kateqoriyaya nəyin aid olduğunu başa düşməlisiniz. Beləliklə, şəxsi potensial aşağıdakı xüsusiyyətlərdən ibarətdir:
- Psixi, şəxsi və psixoloji sağlamlıq.
- Həyatın mənası, maraqlar və inkişaf üçün stimullar, sevimli bir şeyin olması.
- Ümumi və emosional zəka.
Məhz bu kateqoriyaların birləşməsində məsuliyyət, dünyaya və özünə sevgi, bacarıq və həyat strategiyaları, perspektivlər,daxili azadlıq və mədəniyyət. Sadə dillə desək, şəxsi potensialı olmayan insan boşdur və əksinə, yüksək potensial insanın perspektivinin və zəngin mənəvi komponentinin göstəricisidir. Şəxsi inkişaf üçün gizli potensialın dəyəri çox böyükdür.
Potensiallar hansılardır?
Şəxsi potensial çox vaxt insanın qabiliyyətləri kimi bir anlayışla eyniləşdirilir. Bu anlayışları hər bir insanın həyati enerji potensialına malik olması birləşdirir. Bizi həyatda hərəkətə gətirən budur. Şəxsi potensiallar da var, məsələn, müəyyən insanlara xas olan şəxsi inkişaf üçün.
İnsanın gizli potensialı nədir?
Psixoloqlar bir nəzəriyyə yaratmışlar ki, ona əsasən hər bir insanın potensialı var, onun varlığını bəzən sadəcə bilmirik. Həm də tamamilə hər bir insanın bu potensialı üzə çıxarmaq və ondan məharətlə istifadə etmək üçün hər cür imkanı var. Sadəcə olaraq, insanın xeyrinə işləyən belə bir ağıl nəzarətidir. Bunun əksinə olaraq, xəstəliklərə, nevrozlara, pozulmalara və banal psixoloji narahatlığa səbəb olan daxili qeyri-sabitlik və özünə nəzarətin olmaması var. Bütün bunlar insanın həm fiziki, həm də mənəvi vəziyyətinə tamamilə mənfi təsir göstərir.
Necə başlamaq lazımdır?
İrəli hər hansı bir hərəkət, o cümlədən potensialın açıqlanması məqsədlə başlayır. Nə istədiyinizi və buna necə nail olacağını başa düşmək üçün aydın şəkildə başa düşməlisinizindi inkişafın hansı mərhələsindəsiniz və necə davam edəcəksiniz. Ən böyük həyat hədəfini belə təyin etmək lazım deyil, kiçik, lakin çox vacib ara nailiyyətlərdən başlamaq vacibdir. Bunun üçün isə, hər halda, vaxt aparacaq, nə etmək istədiyinizi hələ bilmirsinizsə belə, nəyə qadir olduğunuzu anlamaq üçün gözləməli olacaqsınız. Tamamilə hər kəsə uyğun olacaq heç bir həll yolu və ya vahid universal yol yoxdur. Qərarlar hər bir şəxs tərəfindən ciddi şəkildə fərdi olaraq, müstəqil olaraq qəbul edilir, çünki çətin ki, kimsə, hətta ən yaxın adam belə potensialı açmaq üçün nə qədər vaxt və səy tələb edəcəyini söyləsin. Həqiqətən kömək edə biləcək yeganə şey psixoloqların məsləhətləridir. Onlardan ən vacibini nəzərdən keçirin.
Maraqların müəyyənləşdirilməsi
Əvvəla, sizə ən yaxın olan maraq sahəsini dəqiq müəyyənləşdirməyə çalışın və onu araşdırmağa başlayın. Yeni və naməlum bir şeydən qorxmayın, hətta heç vaxt bir şey etməmisinizsə, ancaq onunla maraqlanırsınız - bütün gücünüzü toplayın və onu anlamağa çalışın. Məsələn, siz biznes proseslərini necə quracağınızı, bir qızı görüşə aparmağı və ya it çəkməyi bilmirsiniz. Lazım olan məlumatı axtarmağa başlayın və artıq bu mərhələdə davam etdirməyə və məsələni araşdırmağa dəyər olub olmadığını başa düşəcəksiniz. Əsas odur ki, əldə olunan biliklər mütləq artıq olmayacaq.
Ən vacib olan ilk addımdır
Məqsəd təyin etmisiniz? İndi nə qədər qeyri-real və qeyri-mümkün görünsə də, onun həyata keçirilməsi istiqamətində təcili olaraq ilk addımı atmalıyıq. Əgər məqsəd kifayət qədər böyükdürsə və gələcək üçün vacibdirsə,onu bir neçə alt məqsədə bölmək, ona görə də işin həcmini başa düşmək və düzgün istiqamətdə hərəkət etmək daha asan olacaq. Bu üsul mümkün qədər az səhv etməyə kömək edir, çünki məqsədə çatmağın ilkin mərhələsində çatışmazlıqları tapmaq daha yaxşıdır. Motivasiya və gizli potensial ayrılmaz şəkildə əlaqələndirilməlidir.
Səhv dəyərli bir dərsdir
Bütün insanlar səhv edirlər, həmişə və hətta bir dəfə belə. Əsas odur ki, bu səhvləri etiraf edib onlardan dərs çıxara bilək. Çox vaxt bu ağrılıdır, lakin mənfi təcrübə də faydalı ola bilər, çünki bu, təkcə özünü dərk etməyə deyil, həm də bu potensialı üzə çıxarmağa kömək edir. Səhvlər, məqsədə çatmaq prosesində nəyin plana uyğun getmədiyini başa düşmək və gələcəkdə bunun qarşısının necə alınacağını anlamaq üçün bir fürsətdir. Sizə ən dibdə olduğunuz görünsə belə, ümidsiz olmayın, çünki oradan yeganə yol yuxarıdır.
Gücünüzü tapın
Hər hansı bir məqsədə çatmaq çox vaxt keçilməz görünə bilən maneələrlə gəlir. Heç bir şey yolunda getmədiyi görünəndə, hər şeyi tərk etmək, keçmişə qayıtmaq və sadə və asanlıqla yaşamaq istəyirsən. Ancaq ən əsası təslim olmamaq, nə olursa olsun irəli getmək və bütün çətinlikləri dəf etməyə kömək edəcək qüvvələri özünüzdə tapmaqdır. Və hətta sizə zirvəyə çatdığınız kimi görünəndə belə düşünün, həqiqətən bacardığınız hər şeyi etdinizmi? Bəzən ağlınıza ən parlaq fikirlər və düşüncələr elə gəlir ki, siz artıq çıxılmaz vəziyyətdəsiniz. Amma insan imkanlarının həddi yoxdur, onlar həmişə bizdən öndədir. Özünüzdə güc tapmaq üçün olmaq lazımdıraçıq və diqqətli, indiki məqama diqqət yetirməyi bacarın, həmçinin nəticə əldə etmək üçün hər cür səy göstərin. Ən kiçik məqsədə belə nail olduqda, bütün maneələri dəf etmək mümkün olduğunu başa düşəcəksiniz.
Heç bir şey qeyri-mümkün deyil
Everestə qalxan ilk insan əvvəlcə bunun qeyri-mümkün bir missiya olduğunu düşündü. Ancaq getdikcə daha yüksəklərə doğru irəliləyərək, daim yeni zirvələrə çataraq, təsəvvür edilə bilən hər şeyin gerçək olduğunu başa düşdüm. Əgər insanın qarşısına məqsəd və ona çatmaq üçün böyük istəyi varsa, onun sayəsində bütün maneələrə baxmayaraq irəliyə doğru çalışırsa, əzmkarlıq, motivasiya və iradə var. Əgər insan 100% verməyə, çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə hazırdırsa, o zaman istənilən arzular gerçəkləşəcək, hətta gizli potensial da üzə çıxacaq.
Potensial açmaq üçün məşq edin
Psixoterapevtlər onilliklərdir ki, gizli potensialı necə açmaqla bağlı sualı öyrənirlər və bunu təşviq etmək üçün artıq bir sıra təlimlər hazırlayıblar. Öz üzərində bu cür iş çox vaxt aparmayacaq və yalnız fayda gətirəcək, bu, özünüzü kəşf etməyə və bu çox daxili resursları tapmağa imkan verəcəkdir. Məşq "həyat yolu" adlanır və onun həyata keçirilməsi üçün sizə aşağıdakılar lazımdır:
- Bir kağız parçası götürün və üzərində iki nöqtə qeyd edin. Biri həyat yolunun başlanğıcıdır, ikincisi isə sondur.
- İndi bu nöqtələri bir xətt ilə birləşdirin və təsəvvür edin ki, yol hansısa ərazidən keçir və siz A nöqtəsindən B nöqtəsinə getməlisiniz. Həyat yolunda bu nöqtələri qeyd edin.
- İndi özünüzü dinləyin və suallara cavab verinhəyat tərzinizi təsəvvür etmək prosesində başda hansı istəklər, hisslər və düşüncələr yaranır? Bunun üçün nə qədər vaxt ayrılıb? Yolunu azmamaq üçün əvvəldən sona möhkəm addımlamaq asan olacaqmı?
- Bu səyahətin hər bir təfərrüatı bir dayanacaqdır. Bunları harada etdiyinizi, nəyinsə sizə mane olduğunu və ya əksinə kömək etdiyini, A nöqtəsindən B nöqtəsinə səyahətin hansı hissləri doğurduğunu və bundan sonra nə olacağını göstərin?
Bu məşq sizə həyat yolunuzun hara apardığını, hansı istiqamətdə hərəkət etdiyinizi və bu istiqamətin düzgün olub olmadığını anlamağa kömək edir. Tapşırığın yerinə yetirilməsi məqsədə çatmağa kimin kömək etdiyini və kimin maneə törətdiyini, həmçinin arzu olunana nail olmaq üçün nəyi dəyişdirmək lazım olduğunu anlamağa kömək edəcəkdir. Gizli potensialınızı açın!
