Adaptiv davranış insanın müəyyən yaşayış şəraitinə alışmağa yönəlmiş psixo-emosional reaksiyalar kompleksidir. Bəzən bu kifayət qədər uzun müddət çəkə bilər. Bəzi hallarda bir insan özü ilə əhəmiyyətli dərəcədə mübarizə aparmalı, güzəştə getməli, qarşılıqlı əlaqənin yeni yollarını öyrənməlidir. Adaptiv davranış onun müstəqil seçim etmək imkanı olan şəxsiyyət təzahürlərinin sayına aiddir.
Hər bir insanın müəyyən vəziyyətə uyğunlaşma mexanizmləri var. Əksər hallarda problem həmişə həll edilə bilər.
Formalar
Adaptiv davranışın formalaşması adətən uşaqlıqda baş verir. Məhz gənc yaşda biz konstruktiv ünsiyyət qurmağı öyrənirik. Hər hansı bir fəsad varsa, o zaman onlarla da məşğul olmaq lazımdır. Beləliklə, uşaq dəyişmiş həyat şərtlərinə uyğunlaşmağı öyrənir. Yetkinlik dövründə bir insan öz imkanlarını gücləndirir və genişləndirir, lakin çox vaxt böyük ölçüdə davam edirkeçmiş təcrübəyə əsaslanmaq. Adaptiv davranış formaları, nə qədər qorxulu görünsə də, ətrafdakı reallığa mümkün qədər ağrısız uyğunlaşmağa imkan verir. Gəlin onlara daha yaxından nəzər salaq.
Formal olaraq xarici cihaz
Fərdin narahatedici hisslərini birbaşa ifadə edə bilmədiyi zaman baş verir. Bəzən belə qərara daxili qorxular, öz maraqlarını müdafiə edə bilməmək təsir edir.
Bu səbəbdən də öz fikrini hələ də özündə saxlayaraq ehtiyatla çoxluqla razılaşdığını göstərməyə başlayır. Münaqişə ehtimalının çox yüksək olduğu böyük komandalarda formal-xarici yerləşdirmə çox yaygındır.
Vəziyyətlə bağlı razılıq
Bu adaptiv davranış forması kiminləsə həmrəylik göstərmək zərurəti yarandıqda formalaşır. Bu, müəyyən bir vəziyyət əsasında yaranır və böyük bir müddətə təsir göstərmir. Sadəcə olaraq, insan müəyyən məqamda başa düşür ki, onun üçün iddiasını sübut etməkdənsə, nə iləsə razılaşmaq daha sərfəli olur.
Başlanğıcda üstünlüklərin bizim tərəfimizdə olmadığını başa düşsək, döyüşməkdən qətiyyən imtina etmək daha ağıllı olar.
Faydalı assosiasiyalar
Bu, özünüzlə olmanız lazım olan komanda arasında şüurlu şəkildə oxşarlıqlar axtarmağa başlamaq haqqındadır. Əksər insanlar özlərini buna məcbur edir, çünki əksinəDepressiya ilə mübarizə aparmalıyam. Bir insan yalnız öz təcrübələrini yüngülləşdirmək məqsədi ilə faydalı birliklərə müraciət etməyə başlayır. Müdirimizə bir qədər bənzədiyimizi başa düşdükdə, gələcəkdə onunla ahəngdar bir ünsiyyət prosesi qurmaq daha asan olur. Bu halda, hətta küsmək də artıq bir şeyə çevrilir.
Növlər
Adaptiv davranış əslində bir çox müxtəlif yollarla ifadə edilə bilər. Fakt budur ki, bütün insanlar özləri üçün yeni və xoşagəlməz şəraitdə taparaq, daxili mahiyyətlərinə zidd olmayan davranışlar axtarmağa başlayırlar. Heç kim eyni şeyi sırf adət olduğu üçün etmir. Hər kəs öz vəziyyətindən asılı olaraq seçim edir. Maraqlıdır ki, biz həmişə bunu etməklə başqalarına uyğunlaşdığımızı və fərdi maraqları müdafiə etmədiyimizi dərk etmirik. Gəlin bu cür uyğunlaşma davranışının ümumi növlərinə daha yaxından nəzər salaq.
Mənfi təsirlərdən qaçın
Hər hansı bir xoşagəlməz stimul əlavə stressin təsiridir. Bu, əksər insanlar tərəfindən belə qəbul edilir və heç də özünə hörmətini artırmaq üçün bir fürsət kimi deyil. Buna görə də, çox qorxulu və narahat edən bir şey varsa, qıcıqlanma mənbəyindən xilas olmaq lazımdır. Mürəkkəb bir problemi necə həll edəcəyimiz barədə heç bir fikrimiz olmayanda, hər hansı bir hərəkəti zehni olaraq tərk etməyi üstün tuturuq. Bu, həm də narahatlıq səviyyəsini azaldır.
Sorğusuz itaət
Bu, aydın daxili narahatlıqdan qurtulmağın passiv yoludur. Sadəcə özünüzdən uzaqlaşmağa çalışmaq lazımdırbaşqasının üzərinə məsuliyyət. Adaptiv davranış iktidarsızlıq və psixi depressiya vəziyyətini aradan qaldırmağa kömək edir.
Eyni zamanda insan uzun müddət situasiya ilə razılaşmaya, özündə qəzəb və qıcıq toplaya bilər. Bu davranış konstruktiv deyil, lakin bir çox insan buna müraciət edir.
Aktiv müqavimət
Bəzi insanlar öz fikir ayrılıqlarını səssizcə necə ifadə edə biləcəklərini təsəvvür edə bilmirlər. Mümkün olduqca açıq şəkildə hərəkət etməyə, situasiyanın effektiv həlli yollarını axtarmağa üstünlük verirlər. Aktiv müqavimət insanın müəyyən cəsarətə malik olmasını və müstəqil qərar qəbul etmək istəməsini nəzərdə tutur. Bəzən bunun fonunda konflikt daha da böyüyür, lakin fərd daxili məmnunluq vəziyyətinə gəlir.
Nəticə əvəzinə
Beləliklə, hər cür adaptiv davranış həmişə psixikanın müdafiə reaksiyasıdır. O, psixi rifahımızın vəziyyətini tənzimləyir. Hər hansı bir vərdiş müəyyən xarici şəraitə uyğunlaşmaq, yaranmış vəziyyətə uyğun olaraq başqaları ilə qarşılıqlı əlaqənin xüsusi üsullarını inkişaf etdirmək üçün lazımdır.
İnsanlar dəyişən mövcud şəraitə necə uyğunlaşacağını bilməsəydilər, qohumları, dostları və tanışları ilə bir komandada necə yaşamağa və münasibətlər qurmağa davam etməli olduqlarını başa düşə bilməzdilər.
