Tənhalıq müasir cəmiyyətdə ən çox rast gəlinən problemdir. Anlaşılmazlıq ən güclü daxili ağrıya səbəb olur və ondan qurtulmaq çox çətindir. Subay insanlar çox qapalı və şübhəli olurlar. Tez-tez təmaslara meylli deyillər, bəzən hətta məqsədyönlü şəkildə onlardan qaçınırlar. Tənha bir insanın həyatı eyni hadisələrin daim təkrarlanan dövrü kimidir.
Onlarda nadir hallarda maraqlı bir şey olur, çünki dünyalarına yeni təcrübələr buraxmaqdan qorxurlar. Belə qapalı varlığın nəticələri elədir ki, zaman keçdikcə insanın evdən çıxması getdikcə çətinləşir, onun həyatı irəliyə doğru hərəkətdən çox darıxdırıcı əzablara bənzəyir. Bu yazıda tənhalıq kimi bir xəstəliklə mübarizə üsullarını nəzərdən keçirəcəyik. Onun həyatınıza girməsinin qarşısını necə almaq və artıq gəlibsə, onu necə aradan qaldırmaq olar?
İnsanlar niyə tək qalmaqdan qorxurlar?
Bu hiss özlüyündə olduqca xoşagəlməz və dağıdıcıdır. Tənha insanlar ünsiyyət ehtiyacını tam ödəyə bilmirlər, çünki onların daxili dünyası öz şəxsiyyətinə yönəlmişdir. Kiməsə qəribə və anlaşılmaz görünə bilər, amma bəzi insanlar üçün bu, çox çətindiryalnız öz istəklərini nəzərə almağa adət etdikləri üçün ruhlarından bir parça, ürək istilik verirlər. Amma bu o demək deyil ki, subay insanlar daha çox eqoistdirlər. Sadəcə olaraq, onların enerjisi elə qurulub ki, bir hadisədən digərinə keçmək onlar üçün kifayət qədər çətindir. Emosiyaların çox tez-tez dəyişməsi ağır yorğunluğa səbəb olur.
İnsanlar tənhalıqdan qorxurlar, çünki məhz bu vəziyyətdə tərk edilmişlik və heç bir dəstəyin olmaması hissi yaşayırlar. Və belə duyğuları uzun müddət öz içində saxlamaq olmaz. Əgər rahatlıq yoxdursa, o zaman insan daha da pisləşir və heç kimə güvənmək qabiliyyətini itirir.
Tənha insanlara yardım
Ünsiyyətdə məhdud olan və buna güclü ehtiyacı olan şəxslər mütləq baramalarından çıxmağa çalışmalıdırlar. Belə hallarda kömək istəmək nəzərəçarpacaq rahatlıq və sonrakı məmnunluq gətirəcəkdir. Amma hətta komfort zonasından çıxmaq zərurəti kifayət qədər aydın ifadə edildikdə belə, əslində əhəmiyyətli çətinliklər yarana bilər.
Qeyd etmək istərdim ki, tənha insanları ən çox başa düşmək lazımdır. Digərləri bəzən onların varlığını heç fərqinə varmaya bilər, lakin onlara vaxt ayırmaq çox vacibdir. Yaxın ətrafınızda tənha insanlar varsa, mümkünsə onlara kömək etməyə çalışın. Bunun üçün nə etmək lazımdır? Başlayanlar üçün heç olmasa əlaqə saxlayın. Sonra uzun söhbətlər üçün ümumi mövzular tapa bilərsiniz, vaxtaşırı iş, sağlamlıqla maraqlanırsınız. Yadda saxlamaq lazımdır ki, insanın diqqəti bütün növ maddi nemətlərdən qat-qat qiymətlidir.
Yaradıcı fəaliyyətlər
Əgər özünüzü tənha və lazımsız hiss edirsinizsə, özünüzə potensialınızı üzə çıxarmağa, fərdi qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirməyə imkan verəcək ruh üçün sevimli bir şey tapmalısınız. Subay kişi mətn yazmağı və ya musiqi alətində çalmağı yaxşı bacara bilər. Qadınların fərdiliyini inkişaf etdirmək daha çətindir, çünki onlar təbiətcə ailəyə və bütövlükdə cəmiyyətə, başqaları ilə ünsiyyətə daha çox meyllidirlər. Subay kişi ümumiyyətlə istədiyi kimi yaşaya bilər, çünki bu halda o, qətiyyən heç nə ilə məhdudlaşmır.
Yaradıcılıq insana özünü təsəvvür etdiyindən daha böyük ölçüdə həyata keçirməyə imkan verir. Həqiqi özünü açıqlama, özünüzün və başqalarının xeyrinə istifadə edilə bilən böyük miqdarda enerji buraxır. Yaradıcılıq vacib və əhəmiyyətli hiss etməyə, öz üzərində sonrakı iş üçün əlavə motivasiya əldə etməyə kömək edir. İnsan məhsul yaratmaqla özündə əvvəllər varlığından şübhələnmədiyi yeni cəhətləri kəşf edə bilir.
Yaxşılıq et
Özünüzü tənha hiss etdiyiniz zaman ətrafınızdakılara diqqət yetirməyi unutmayın. Sizin diqqətinizə və himayənizə sizdən daha çox ehtiyacı olan birini tapın. Enerjinizin bir hissəsini bu insanlara pulsuz verin və özünüzü sonsuz xoşbəxt hiss edəcəksiniz. Yaxşılıq etmək çox vacibdir. Bu şəkildəözümüzə kömək edin, müsbət enerjimizin tədarükünü artırın. İstədiyiniz zaman yaxşılıq edin, sevdiklərinizə, sevdiyiniz insanlara qayğı göstərin. Unutmayın ki, insan ünsiyyəti əvəzsizdir. Çox vaxt sevdiklərimizə bir neçə şirin söz söyləməyə vaxtımız olmur və sonra bunu vaxtında etmədiyimiz üçün peşman ola bilərik.
Tək qocalar
Bugünkü reallıqda bu mövzu xüsusilə aktualdır. Yaşlılarda tənhalığa nə səbəb olur? Əvvəla, pensiya ilə sosial əlaqələrin məhv olması, enerjinin miqdarının azalmasıdır. Əgər əvvəllər bir insan gündə bir neçə vacib şeyi sakitcə edə bilirdisə, indi özü üçün planlaşdırdıqlarının yalnız kiçik bir hissəsini idarə edir. Yaşlı insanlar daha az aktiv, daha əhval-ruhiyyəli və həssas olurlar.
Övladlarının və nəvələrinin diqqətini istəyirlər və onlara belə dəqiqələr verməyə həmişə hazır deyillər, çünki bəzi insanlar işdə çox məşğul olurlar. Mümkünsə, yaşlı valideynlərinizə daha çox diqqət və vaxt ayırmağa, onların əziyyət çəkdiyi və ya narahat olduqları bir vəziyyətdən qaçmağa çalışmalısınız. Unutmayın ki, hər zaman tənhalıq hiss etmək yaxşı heç nəyə səbəb olmayan bir yükdür.
Nəticə əvəzinə
Beləliklə, tənhalıq təkcə dərdi ilə baş-başa qalan konkret insanların deyil, bütün cəmiyyətin problemidir. Öz daxilində kifayət qədər harmoniya olmayanda bütün dünya onu verə bilməyəcək. İnsanlar tez-tez özləri üçün yanlış dəyərlər seçirlər və həqiqi olanları unudurlar.yeni nailiyyətlərə ilham verə biləcək sevinclər. Tək qalmaq çox çətindir. Amma bu dünyada sənə ehtiyacı olan ən azı bir insan varsa, o zaman həyatın müəyyən mənası var.
İnsanlar bəzən özbaşına tənhalaşırlar. Bu halda başqalarını günahlandırmaq axmaq və mənasızdır, sadəcə olaraq hadisələrə münasibətinizi dəyişmək lazımdır.
