Təəccüblənəcəksiniz, amma hər qadın ərin çox bezdirdiyi anları xatırlaya bilər. Bu, hətta ən xoşbəxt və ən ahəngdar cütlüklərin həyatında belə olur. Niyə bəzi ailələr uğurla sağ qalır və çətin günləri unudurlar, bəziləri isə dağılır? Gəlin bu çətin məsələni anlamağa çalışaq.
Ər qəzəblənir - necədir?
Toy günü hər gəlin ən xoşbəxt olur. Adətən bu hiss toy üzüklərinin mübadiləsindən sonra ən azı bir neçə ay davam edir. Ancaq zaman keçdikcə xoş anlar getdikcə azalır, vəzifələr və gündəlik problemlər - getdikcə daha çox olur. Əksər hallarda münasibətlərin bu mərhələsində məişət çəkişmələri və qalmaqallar başlayır. Şikayətlər və iddialar yığılır və indi ər hər gün bezdirir. Qadın ərinin uca səslə çırpınması və ya tapdalanması, əşyalarını səpələnməsi, arxasına kir qoyması və ya çox dincəlməsindən məmnun olmaya bilər. Ev təsərrüfatlarının iddialarının siyahısı sonsuzdur. Bəziləri üçün ər xoruldayır, bəziləri üçün tez-tez balıq tutmağa gedir, bəziləri üçün bütün günü divanda uzanır. Yuxarıda göstərilən bütün hallarda ümumidirbir şey: ən əziz və ən yaxın insan indi qəzəblənir və onunla yaşamaq artıq xoş emosiyalar gətirmir.
Qıcıqlanma səbəbləri
Sadə psixoloji məşq hazırkı vəziyyəti anlamağa kömək edəcək. Bir kağız parçası götürün və ərinizi nəyin qıcıqlandırdığını dəqiq yazın. İstənilən, hətta ən əhəmiyyətsiz səbəbləri göstərin və ciddi pozuntuları açıq şəkildə ifadə edin. Qıcıqlanma dərəcəsi yüksəkdirsə, çox güman ki, bütün şikayətləri dərhal xatırlamaq çətin olacaq. Siyahını bir müddət tərk edə, bir neçə saat və ya hətta bir gün sonra onu yenidən oxuyub əlavə edə bilərsiniz.
Ərinizdən narazılığınızın bütün səbəblərini kağız üzərində qeyd etdiyinizi hiss edən kimi problemləri təhlil etməyə başlaya bilərsiniz. Sakit bir əhval-ruhiyyədə, hər bir maddəni öyrənin və onun şiddətini rasional qiymətləndirməyə çalışın. Razılaşın, qalmaqallar törətmək və hətta ailəni dağıtmaq axmaqlıqdır, çünki yaxşı ər corablarını yayır və ya iş günü ərzində sadəcə söhbət etmək üçün sizə zəng etməyi unudur.
Əgər həyat yoldaşı ruh yoldaşına ümumiyyətlə vaxt ayırmırsa və ya çox az qazanırsa, tədbir görmək lazımdır. Müasir dünyada ən çox rast gəlinən ailə problemlərinə daha yaxından nəzər salaq.
Hər gün ərim məni əsəbiləşdirir… Ailədaxili fikir ayrılıqları ilə nə etməli?
Çox vaxt həyat yoldaşının "pis" davranışı ilə bağlı şikayətlər, əgər cütlük yalnız toydan sonra birgə yaşamağa başlayarsa yaranır. Birlikdə gözəl görüş və maraqlı vaxt əvəzinəbir qadın evdə, televizorun qarşısında idman şalvarında seçdiyi qadını qəflətən tapır. Əlbəttə ki, belə bir ər zəhlətökəndir, xüsusən də tər qoxusundan utanmazsa, çirkli p altarları atır və mənzildə ən gözlənilməz yerlərə yuyulmamış qablar qoyur. Ancaq təslim olmayın, bu problemlərin əksəriyyətini sadəcə həyat yoldaşınızla danışmaqla həll etmək olar.
Doğru anı seçin və ərinizə tam olaraq nəyi bəyənmədiyinizi sakitcə izah edin. Ani dəyişikliklər gözləməyin, formalaşmış şəxsiyyəti yenidən tərbiyə etmək olduqca çətindir. Siz vaxtaşırı nəzakətlə müqaviləni xatırlatmalı olacaqsınız. Uğur qazanmağı təşviq etməyi unutmayın - həyat yoldaşınızı həqiqətən cəhd edərkən tərifləyin. Ən əsası səbirli olmaqdır və zamanla mütləq uğur qazanacaqsınız.
Diqqət və qayğının olmaması
Bir çox qadın illər boyu nostalji və həsrətlə evləndikdən sonra öz əri ilə romantik münasibətin başlanğıcını xatırlayır. O zaman seçilmiş hər şeydə ən yaxşı və sözün əsl mənasında mükəmməl görünürdü. İndi onu əvəz etmiş kimi görünür - o, həmişə tutqun olur, sadəcə murdar ola bilər, arvadına məhəl qoymur. Belə dəyişikliklərin səbəbi nədir? Soyumaq və bir-birlərinə marağını itirmək problemi bir çox cütlüklərə əvvəlcədən tanışdır. Bu, ailənizdə baş verərsə, hər şeydə can yoldaşınızı günahlandırmadan əvvəl özünüzə diqqət yetirməlisiniz. Sonuncu dəfə nə vaxt ərinizi bir şeylə sevindirdiniz, ona tez-tez xoş sözlər deyirsiniz və heç bir səbəb olmadan məhz belə qayğı göstərirsiniz? Xoşbəxtlik bir daha onun işləri ilə maraqlanmaq və ya kimi xırda şeylərdən ibarətdirrifah, əhəmiyyətsiz, lakin xoş bir hədiyyə almaq, sürpriz etmək və ya masaj etmək. Zəhmət olmasa həyat yoldaşınızı hər gün təəccübləndirin və çox keçmədən o da sizə qarşı daha mehriban və hörmətli olacaq.
Həll edilməli problemlər
Çox vaxt tipik bir ailə vəziyyəti var: ikinci yarı demək olar ki, hər kəsi və hər saniyəni bezdirir. Nə baş verdiyini anlamağa başlayanda belə çıxır ki, söhbət həyat yoldaşınızın televizora nə qədər yüksək səslə baxmasından və ya həmişə öz arxasınca getməməsindən deyil, daha qlobal bir şeydən gedir. Kişi kifayət qədər qazanmırsa, uşaqların tərbiyəsində iştirak etmirsə və ya evə kömək etməkdən tamamilə imtina edirsə, arvadı təbii olaraq bədbəxt olacaq. Bir kişinin davranışında da daxil olmaqla, real problemlər varsa, onları vaxtında və dəqiq müəyyən etmək vacibdir. Bu asan məsələ deyil, bir çox cütlüklər bunun həlli üçün psixoloqun peşəkar ailə məsləhətinə ehtiyac duyurlar. Yenə də bunu anlamağa çalışmağa dəyər.
Kişilər dəqiq müəyyən edilmiş məqsədləri sevirlər. Müvafiq olaraq, arvadın vəzifəsi bütün qaydalara uyğun olaraq ciddi bir söhbətə hazırlamaqdır. Ər uşaqların tərbiyəsinə əhəmiyyət vermirsə, ondan həftə sonu və ya həftədə ən azı bir neçə gün ev tapşırıqlarını yoxlamaq üçün onları gəzintiyə çıxarmasını xahiş edin. Maliyyə problemləri ilə iş yerlərini dəyişdirmək və ya qazancları artırmaq üçün seçimlər təklif etmək məntiqli olardı. İnanın, öz narazılığınızın istəkləri və açıq etirafları sonsuz qınaqlardan qat-qat təsirli olur.
Bəs qıcıqlanma səbəbsizdirsə?
Hər birimizin həyatında hər şeyin bezdirici olduğu anlar olur. Böyük şəhərlərdə həyat çılğın bir sürətlə davam edir və gündəlik stresslər vərdişə çevrilir. Heç bir səbəb olmadan nə qədər tez-tez ailənizə küsürsünüz? Bəlkə də ən sadə istəklər və onların ünsiyyət qurmaq istəyi sizi əsəbiləşdirir və həqiqətən qəzəbləndirir? Bütövlükdə ailədə hər şey qaydasındadırsa və ər üzülməkdən daha çox sevinirsə, amma yenə də qəzəbləndirirsə, səbəbləri özünüzdə axtarmaq lazımdır. Çox güman ki, səbəbsiz qıcıqlanma xroniki yorğunluğun əlamətidir. Yaxşı bir gecə yuxusu almağa çalışın və yalnız bir gününüzü özünüzə, mümkünsə, bütün tətilinizi həsr edin.
Əlbəttə ki, sanatoriyaya və ya kurorta getmək daha yaxşıdır. Bununla belə, istəsəniz, evdə yaxşı istirahət edə bilərsiniz - daha çox gəzin, xoşunuza gələn bir şey tapın ki, sizi rahatlaşdırsın. İnanmaq çətindir, amma "Əgər ər daim bezdirirsə?" tez-tez gözləyən analar tərəfindən soruşulur. Həqiqətən, hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər səbəbiylə qadının əhval-ruhiyyəsi daim dəyişir. Bu dövrdə öz emosiyalarınızla mübarizə aparmaq çox çətindir, lakin siz yenə də daha təmkinli olmağa və baş verənləri ürəkdən qəbul etməməyə çalışmalısınız.
Bir-birindən çox olanda
Çox vaxt olur ki, yaxşı ər öz arvadını həddən artıq qıcıqlandırır. Bu problem ən çox birlikdə işləyən evli cütlüklər üçün aktualdır. Ancaq gündə 24 saatdan az vaxt keçirsəniz belə, bir-birinizdən də yorula bilərsiniz. Rabitə vəBirlikdə vaxt keçirmək bütün həyat yoldaşları üçün vacibdir, lakin hər bir insanın şəxsi maraqları da olmalıdır.
Hər şeydən, o cümlədən öz ərindən bezən qadınlar üçün faydalı məsləhət - ailədən ara verməyə çalışın. Dostlarla görüşmək, təkbaşına alış-verişə getmək və ya yarım gün gözəllik salonuna baş çəkmək sizə istirahət etməyə və çoxlu müsbət emosiyalar almağa imkan verəcək. Axşamı sükutla keçirmək, ərinin dostları ilə istirahət etməsinə icazə vermək daha pis deyil. Birlikdə işləyən həyat yoldaşlarının sadəcə hobbiləri olmalı və asudə vaxtlarını bir-birindən ayrı təşkil etməlidirlər.
Mənfi cəhətlərdən kənara çıxmağı öyrənin
İkinci yarınızla münasibətinizdə problemlər varsa, istənilən psixoloji yardım xidməti sizə bütün yaxşı şeyləri xatırlamağı məsləhət görür. Bu çox sadə və təsirli bir texnikadır. Artıq həyat yoldaşınızda sizi qıcıqlandıran hər şeyi nöqtə-nöqteyi-nəzərdən yazdınız, indi onun müsbət cəhətlərini xatırlamaq vaxtıdır. Ərinizin ləyaqətini və onunla birlikdə yaşamağın bütün üstünlüklərini kağıza yazın. Bu siyahı yadda saxlanmalı, vaxtaşırı onu yenidən oxumalı və istədiyiniz kimi yeni elementlər əlavə etməlisiniz.
Həyat yoldaşınızı qiymətləndirməyi və hörmət etməyi öyrənin. Qıcıqlanma hiss edən kimi özünüzə xatırlatın ki, onda və onun yanında pisdən çox yaxşılıq var. Təbii ki, ifrata varmamalısınız və əgər həyat yoldaşınız həqiqətən tez-tez hörmətsiz davranırsa, az qazanırsa və hətta daim xırda şeylərə görə mübahisələrə başlayırsa, o, ən mehriban və sevgi dolu olsa belə, münasibətlər üzərində işləmək barədə düşünməlisiniz.
Lazım olduqdaailə məsləhəti?
Məqaləmizdən heç bir məsləhət sizə kömək etmədi və vəziyyət hər gün pisləşir? Nə baş verdiyini özünüz başa düşə bilmirsinizsə və vəziyyəti düzəldə bilmirsinizsə, peşəkar kömək axtarmaq mantiqidir. Bu gün bu məsələdə yaxşı mütəxəssis tapmaq heç bir böyük şəhərdə çətin deyil.
Unutmayın ki, hər hansı psixi sağlamlıq xidməti və ya praktiki ailə psixoloqu probleminizi yalnız mümkün qədər dürüst və səmimi danışsanız həll edə bilər. Hətta bir zarafat da var ki, psixoloji kabinetdə etirafdan daha dürüst olmaq lazımdır. Və həqiqətən də belədir. Rahat danışdığınız bir terapevt tapın, onlara narahatlığınız barədə dürüst danışın və aldığınız məsləhətlərə əməl etməyə hazır olun. Və sonra çox keçmədən ərinizin bezdirici ola biləcəyini unudacaqsınız.
