Həyatda tez-tez insanlar arasında bir əlaqə yaranır: dostluq, sevgi, dostluq. Bununla belə, elə olur ki, müəyyən bir istək və ya hətta kimdənsə asılılıq var. Məqaləmizdə insanların bir-birini niyə cəlb etdiyini və bununla bağlı nə etməli olduğunu nəzərdən keçirək.
Tərif və xüsusiyyətlər
İnsana cazibə nədir? Bu kifayət qədər sadə sualdır, cavabı sözün özündədir. Beləliklə, ehtiras başqa bir insana cazibədir və ya onun haqqında daimi düşüncələr, yaxın olmaq arzusudur. Bütün bu əlamətlər cazibə obyektinin yaxınlıqda olub-olmamasından asılı olmayaraq ola bilər. Cazibə, məsələn, aşiq olduğu üçün əks cinsdən olan müəyyən bir insana və ya yaxın dostunuza sırf onunla maraqlı olduğuna görə ola bilər.
Səbəblər
Bir insana niyə cəlb olunursunuz? Psixologiya bir elm olaraq bu məsələ ilə məşğul olur. Nəzərə almaq üçün bir neçə əsas səbəb var:
- Cinsi istək deyilən bir şey var. Bu, əsasən müəyyən bir qadına məhəbbət və ya arzu duyan kişilərə xasdır.
- Adət həm də insanların bir-birini cəlb etməsinin mühüm səbəbidir. Məsələn, uzun illər birlikdə yaşayan və boşandıqdan sonra hələ də sevgi hiss edən keçmiş ər və arvadlar.
- Uşaqlar və valideynlər, eləcə də qanla yaxın insanlar da tez-tez bir-birinə bağlı və bağlı hiss edirlər.
- Əsas səbəblərdən biri kimi - tənhalıq. Tənha insanlarda istilik və yoldaşlıq olmaya bilər və buna görə də bu boşluqları dolduran müəyyən bir insan üçün həsrət hiss edə bilərlər.
- Aşiq olmaq bir çox insanın ah çəkdikləri obyektə çəkilməyə başlaya biləcəyi bir hissdir.
- Bəzi psixoloqların və psixoanalitiklərin fikrincə, ehtiras bir qədər "ürəkdə" dərin iz (hətta yara) qoyan insanı xatırladan insana aid ola bilər. Amma bu həmişə belə olmur. Müəyyən bir insanı cəlb etmək mümkündür, hətta o, bir az keçmiş ruh yoldaşına bənzəsə də, lakin onunla qarşılıqlı razılaşma əsasında, qurban vermədən və mütləq ağrılı olmayan bir şəkildə ayrıldı.
- Bir çox psixoloqların fikrincə, insanlar valideynlərinə oxşayanlara daha çox cəlb olunurlar. Deməli, bir qız şüursuzca atasını xatırladan kişiyə cəlb oluna bilər. Yaxud kişi anasına oxşayan qadına əl uzadır.
Beləliklə, insanın bir insana cəlb edilməsinin sonsuz sayda səbəbi ola bilər,lakin ən mühümləri yuxarıda vurğulanmışdır. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, bəzilərimiz digər insanlara nisbətən daha çox aludə oluruq. Psixologiyada “qurban” adlanan bir fərd növü var, ona görə də onların buna meyli ola bilər. Çox təəccüblü və ümumi bir nümunə, tiran ərindən asılı olan bir arvaddır. Həm də narkomanlar kiminsə ehtiyacı olduğunu düşünən, tək qalmağa dözə bilməyən insanlar ola bilər.
Niyə keçmişiniz sizi cəlb edir?
Bu, bir çox insanın sevdiyi insandan ağrılı ayrılmasından sonra özlərinə verdiyi sualdır. Uzun evlilik və ya uzun müddətli birgə yaşayış varsa, keçmiş asılılıqdan qurtulmaq bir az daha çətindir.
Səbəblər, əlbəttə ki, yuxarıda göstərilən amillərin hamısı ola bilər. Ancaq ən vacib şey, niyə birinciyə cəlb edilə bilər, mümkün qədər aşağılama hissi, hər şeyi geri qaytarmaq istəyidir. Axı insanlar tez-tez "məzar sevgisi" üçün müddət gözləməsi ilə münasibətlər qururlar. Heç kim aşiq olarkən əvvəldən düşünə bilməz ki, bir ay, bir il, iki, iyirmi il keçəcək, fasilə yaranacaq. Bir qayda olaraq, hər iki insan boşluqdan "əziyyət çəkir" və bir-birinə uzanır.
Ancaq başqa bir vəziyyəti nəzərdən keçirin. Münasibətlər uzun sürmədisə, sevdiyiniz insana cəlb olunmağınızın başqa səbəbləri də ola bilər. Tez-tez, kimsə təkbaşına parçalanmağa təşəbbüs edərsə və digər yarısı nə olacağından şübhələnmirsə, ola bilərsözdə "qırıq ürək" hiss edin. Bir həvəs, orada olmaq, hər şeyi geri qaytarmaq, əvvəldən başlamaq arzusu var, amma təəssüf ki, bəzən depressiyaya düşməkdənsə, buraxmaq daha yaxşıdır. Gəlin aşağıda bunu necə edəcəyinə baxaq.
Bir insan sizi cəlb edirsə nə etməli?
Elə oldu ki, siz bir insana tərəf çəkildiniz, amma nə edəcəyinizi bilmirsiniz? Əgər bu qarşılıqlıdırsa və digər şəxs də uzanırsa, onda hər şey çox sadə ola bilər. Əsas odur ki, biganə olmadığınızı bir-birinizə bildirin. Bunu bu insana diqqət yetirməyə başlamaqla, tez-tez onunla ünsiyyət qurmaqla edə bilərsiniz, lakin heç bir halda bu cür istəyə qarşı çıxmayın, əgər bu, təbii ki, sağlam düşüncədən kənara çıxmazsa. Siz həmçinin diqqət yetirməyən və ya ilk növbədə sizi fərq edən şəxsin sizi görməsinə nail olmağa çalışa bilərsiniz. Bəlkə də bu, güclü bir əlaqənin başlanğıcı olacaq.
Amma elə olur ki, asılılıq qarşılıqlı olmur, hətta yaxınlaşmaq cəhdləri də nəticəsiz qalır. Necə deyərlər, insanı öz iradəsinə qarşı heç bir hiss yaşamağa məcbur edə bilməzsən. Belə bir vəziyyətdə nə etməli, biz aşağıda nəzərdən keçirəcəyik.
İnsanın asılılığından tək başına necə qurtulmaq olar?
İnsana olan cazibə həmişə qarşılıqlı olmur. Tez-tez belə hallarda melankolik və ağrılı asılılığa düşməmək üçün bu cür istəklərdən xilas olmaq daha yaxşıdır. Bunu necə etmək olar?
- Ahlama obyekti haqqında daha az düşünməyə çalışın. Siz səy göstərməli ola bilərsiniz, çünki bunu etmək o qədər də asan deyil, bir gündən çox vaxt aparacaq.
- Digəryol - bir insana ehtirasdan yayındıra biləcək bir şeylə məşğul olmaq. Dırmanma, səyahət, kitab oxumaq, filmlərə baxmaq və s. kimi qeyri-müntəzəm fəaliyyət seçmək məsləhətdir.
- Daha radikal yol, cəlb olunduğunuz insanla bütün ünsiyyəti məhdudlaşdırmaqdır. Siz həmçinin sosial şəbəkələrdə onu izləməyi dayandırmalı, daha az görüşməli, kəsişməməlisiniz.
Psixoloqlar
Bəzi hallarda asılılıq ilə mübarizə təkbaşına çətin ola bilər. Onda psixoloqların köməyi və təlimlər çox kömək edə bilər, çünki təcrübənizi başqası ilə bölüşsəniz, ruhunuzu açsanız, danışsanız, daha asan ola bilər. Bundan əlavə, psixoloqlar əla məsləhətlər verə və depressiyanın qarşısını ala bilərlər. Amma ən əsası səriştəli mütəxəssis seçmək, bu məsələyə savadlı yanaşmaq və mütəmadi olaraq seanslara getməkdir. Bəzi hallarda psixiatrik yardım tələb oluna bilər.
Təlimlər
Ayrı-ayrılıqda siz çoxlu sayda təlimləri də qeyd edə bilərsiniz. Onlar müxtəlif məqsədlərə və problemlərə yönəldilə bilər. Əlbəttə ki, onlar psixoloqla sessiya kimi fərdi deyil, çünki təlimlər adətən ümumi problemi olan və bir (yaxud bir neçə lider/lider) olan bir qrup insandır. Bu cür dərslər müəyyən bir neçə dəfə davam edir və sonunda hər bir insanın müəyyən bir əlverişli təcrübə alacağı və ya hətta problemini həll edəcəyi başa düşülür. Təlimlərin üstünlükləri odur ki, ətrafınızda bədbəxtlik içində "qardaşlar" görərək, özünüzü daha az tənha hiss edirsiniz. BaşqaMümkün bir artı fərdi olaraq psixoloqa baş çəkdiyinizdən daha ucuz qiymətdir.
Ancaq, ola bilsin, çatışmazlıqlar da var. Birincisi, təlimlərin qiyməti həmişə münasib olmur. Aparıcılar nə qədər məşhur olsalar, bir qayda olaraq, qiymət bir o qədər yüksək olur. İkincisi, təlimin özü həmişə yüksək keyfiyyətli olmur. Bəzi hallarda bu, sadəcə olaraq saxtakarlıq və ya psixologiya üzrə adi mühazirələrdir, lakin pul yığmaq məqsədi daşıyır.
Və bununla belə, bir qayda olaraq, belə dərslər bir ideyaya (problem, məqsəd) yönəlir. İnsanlar üçün hər şey çox şəxsi ola bilər və çoxlarına fərdi iş lazımdır. Xüsusən də asılılıq məsələsi varsa və niyə müəyyən bir insana cəlb olunursa, çünki hər bir belə hal xüsusidir.
Nəticə əvəzinə
Niyə insan başqasına çəkilir? Məlum oldu ki, bir çox səbəb var: psixikanın xüsusiyyətlərinə görə, bağlılıq, hormonlar və daha çox. Asılılıqdan qurtulmağın bir çox yolu da var. Onlardan ən vacibi özünüzü anlamaq və hansı yolu seçəcəyinizə qərar verməkdir: bundan sonra nə olacağını gözləyin, bu hisslə qalın və ya ondan qurtulmağa çalışın, başqa bir insandan kömək axtarın və ya yeni həyata başlamağa çalışın.
