İnsan psixologiyasının öyrənilməsinin ən mürəkkəb və mübahisəli sahələrindən biri, şübhəsiz ki, bir-birimizlə münasibətlərimiz sahəsidir. Təəssüf ki, yaranan emosiyalar həmişə yaxşı olmur. Bu yazıda biz sadəcə olaraq bu cür təcrübələrdən danışacağıq və bəyəndiyiniz insanı necə unutmağı öyrənəcəyik.
Bir az nəzəriyyə
Başqa insanlarla münasibətlərdə harmoniya əldə etmək o qədər də asan deyil, lakin həyata və bütövlükdə dünyaya baxışlarımız rəqiblərimizin baxışları ilə üst-üstə düşərsə, bu, tamamilə mümkündür. Bəs bizdə kifayət qədər güclü simpatiya oyadan insan birdən qarşılıq vermək istəməzsə? Burada bəzi seçimlər var:
- onu özünə cəlb etməyə çalışın;
- onun üçün alternativ bir əvəz tapmağa çalışın;
- vəziyyəti olduğu kimi qəbul edin;
- unudun.
Sonuncu seçim ən çox üstünlük verilən, lakin əxlaqi anlayışda ən çətin olanıdır. Bir insanı necə unutmaq olarhansını bəyənirsən? Bunun üçün nə etmək lazımdır, hansı qurbanları vermək lazımdır? Bu barədə aşağıda sizə məlumat verəcəyik. Birincisi, başa düşmək lazımdır ki, belə bir yanaşmanın rasionallığı, əlbəttə ki, insanda yanan duyğularla ziddiyyət təşkil edir, lakin eyni zamanda onun xeyrinə bir çox məntiqi dəlillər var. Gəlin əsas məsələyə keçək.
Bir insanı unutmaq üçün nə etməli?
1. İnformasiya blokadası metodundan istifadə edin. Bu üsul artıq birdən çox insana kömək edib. “Gözdən uzaq, ağıldan kənar” prinsipi ilə hərəkət etmək lazımdır. Sevdiyiniz insanla bağlı obsesif düşüncələrdən deyil, onu sizə xatırladan hər şeydən xilas olun.
2. Başqa nə etmək olar? Bəyəndiyiniz insanı necə unutmaq olar? Daim məşğul olmalısınız! Maksimum vəzifə bütün boş vaxtınızı gözəl duyğularla əlaqəli maraqlı və faydalı fəaliyyətlərlə doldurmaqdır. Ən əsası odur ki, artıq bəyəndiyiniz insan haqqında düşünməyə vaxtınız yoxdur.
3. Unutmayın ki, bu dövrdə vitaminlər kimi müsbət emosiyalar lazımdır. İnkişaf etdirin - kurslara yazın, alış-veriş edin. Bir sözlə, sevgilinizə diqqət yetirin, həyatdan həzz alın. Unutmayın ki, bədənimizdə daxili resurslar və yaxşı əhval-ruhiyyə üçün gözəl bir katalizator var - endorfinlər. Onlar özümüzü yaxşı hiss etdiyimiz, xoş şeylər etdiyimiz anda istehsal olunmağa başlayır. Buna görə də, konvulsiv şəkildə qışqırmayın: "Bir insanı unutmağa kömək edin!". Heç bir kömək gözləməyinqarderobunuzu yeniləyin, saç düzümünüzü dəyişdirin, aerobika, idman zalı, hovuz və s. üçün qeydiyyatdan keçin.
Bunlar bəyəndiyiniz insanı unutmağın bəlkə də ən təsirli yollarıdır.
Nə etməməli
1. Qəmini şirniyyatla yeməyin. Bunlar təmiz stereotiplərdir. Bu üsul əlavə funtdan başqa heç nə gətirməyəcək.
2. İçməyin və sərxoş olmağa çalışmayın. Güclü mənəvi boşluq dibi olmayan bir qabdan başqa bir şey deyil. Dayanmağınız getdikcə çətinləşəcək. Cazibədarlığa müqavimət göstərin.
3. Ac qalma! Çox emosional təbiətlər bu üsula müraciət edirlər. Ürək məsələləri həqiqətən uzun müddət bütün iştahı götürə bilər, lakin yeməkdən tamamilə imtina etmək imtahan qarşısında zəifliyimizdir.
