Hər kəs yaydığı şeyi alır. Mənəvi səviyyədə olan hər hansı problem reallıqda öz əksini tapır. Xəstəliklər, karyera və şəxsi həyatda çətinliklər enerji proseslərinin pozulmasının nəticəsidir. Yeddi əsas çakra var - bunlar həyati enerjinin dolaşdığı mərkəzlərdir. Onları təmizləmək və balanslaşdırmaq ümumən həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
Aşağıda maraqlı bir adı olan beşinci enerji mərkəzinin ətraflı təsviri verilmişdir - vişuddha çakra. Bu mərkəz nəyə cavabdehdir, onun çirklənməsinin əlamətləri hansılardır, təmizlənmək və inkişaf etmək üçün nə etmək lazımdır? Bütün bu suallar insana tarazlıq tapmağa və öz həyatının keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
5 çakra (vişuddha): qısa təsvir və mahiyyət
Ad qədim dilin iki sözünün birləşməsindən yaranıb - sanskrit: "vişa" "kir" və "şudha" - təmizlik deməkdir. Biribu mərkəzin əsas funksiyaları fiziki bədəni və enerji məkanını təmizləmək hesab olunur.
Beşinci çakra (vişuddha) servikal onurğada, qalxanabənzər vəz sahəsində yerləşən enerji mərkəzidir. Astral bədənin mənəvi quruluşunu görə bilən insanlar bu mərkəzi 7-ci fəqərədən çənəyə qədər 30 dərəcə bucaq altında yerləşən göy-mavi rəngli elliptik burulğan kimi təsvir edirlər. Ölçüsü mənəvi anlayış səviyyəsindən və yaradıcılığın inkişafından asılı olaraq 5 ilə 25 sm arasında dəyişir.
Beşinci mərkəzin təzahürü
Fiziki orqanizmin səviyyəsinə gəlincə, mərkəzin rolu belədir: o, qalxanabənzər vəzinin və immun sisteminin funksiyalarına nəzarət edir. Lakin vişuddha (çakra) təkcə bununla “məşğul deyil”. Ruhani, daha incə bir şəkildə nəyə görə məsuliyyət daşıyır və bu enerji mərkəzi ilə əlaqəli dərin problemlərin özünü necə göstərdiyi daha çətin bir sualdır, çünki vişuddhanın təsir dairəsi çox böyükdür. Lakin qısa cavab budur ki, bu çakra yaradıcılıq, digər insanlarla ünsiyyət keyfiyyəti, özünü ifadə etmək və daxili səsinizi eşitmək bacarığından məsuldur.
Balanssız beşinci çakranın əlamətləri
İnsan kütlə qarşısında çıxış etməkdən qorxur, çünki tamaşaçıların basqısının öhdəsindən gələ bilmir. Bundan əlavə, o, öz fikrini açıq şəkildə ifadə etməkdə çətinlik çəkə bilər. Özünüifadə ehtiyacı qeyri-konformizm, yəni ictimai quruluşa, sosial sistemə və başqalarının fikirlərinə müqavimət göstərmək cəhdi şəklində özünü göstərir. Əvəzinəöz inanclarını və baxışlarını bölüşmək üçün insan hər hansı bir baxış bucağını aqressiv şəkildə qavramağa və etiraz etməyə başlayır. Həyata belə münasibət yalnız enerji strukturuna deyil, həm də fiziki sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Qalxanabənzər vəzinin psixosomatik xəstəlikləri sözsüz inciklik, qəzəb və nifrətin nəticəsidir. Pis dil və mühakimə vərdişləri də beşinci çakra səviyyəsində problemlərə işarə edir.
Özünüifadə problemi
Beşinci mərkəzin pozulması ilə bağlı digər problem özünü ifadə edə bilməməkdir. İnsan başqalarının reaksiyasından və ya ifadələrinin onlara göstərə biləcəyi təsirdən qorxduğu üçün öz fikrini bölüşməkdənsə susmağa üstünlük verəcək. Onun fikirlərinin heç bir maraq kəsb etmədiyi hissi yarana bilər. Təbii ki, müstəqil düşünmək bacarığına yiyələnmək mənəvi inkişaf yolunda mühüm addımdır. Ancaq həqiqətən azad olmaq üçün fikirlərinizi dünya ilə paylaşmağı öyrənməlisiniz. Vişuddha azadlığa və sonsuz potensialın təzahürünə yol açan çakradır.
Özünü ifadə etmək təkcə şifahi səviyyədə deyil, həm də hər şeyə yaradıcı yanaşmada özünü göstərə bilər.
Fiziki müstəvidə özünü göstərən çakra tıxanmasının əlamətləri
Emosional müstəvidə beşinci çakra ilə bağlı problemlər ən çox göz yaşları, inciklik, öz faydasızlığı hissi və başqalarının ədalətsizliyi ilə ifadə edilir.
Qədimdən Şərqin ruhani tərbiyəçiləri hər hansıfiziki xəstəliklər incə (mənəvi və enerji) müstəvidəki problemlərin nəticəsidir. Buna görə də, ənənəvi tibb çox vaxt gücsüz olur və insanı müalicə etmək cəhdləri yaxşı nəticə vermir.
Beşinci çakraya gəlincə, o, çirkləndikdə, ilk növbədə qalxanabənzər vəzi əziyyət çəkir. Həzm və immunitet sistemlərində problemlər, tənəffüs xəstəlikləri, kəkələmə və çaşqın nitq, həddindən artıq spirt və narkotik istifadəsi də baş verə bilər.
Beşinci çakranın pozulmasının səbəbləri
Beşinci mərkəz səviyyəsində enerji mübadiləsinin pozulmasının tez-tez baş vermə səbəblərindən biri də öz fikrini ifadə etmək qorxusu, narahatlıq hissi, başqaları qarşısında günahkarlıq hissidir. Başqa bir göstərici özünü cilovlamaq, öz nöqteyi-nəzərini bildirməmək istəyidir. Gizli şikayətlər, qorxu və qəzəb diqqətdən yayınmır. İnsanın öz sözünü demək hüququ ilə bağlı bu cür mənfi fikirlər enerji səviyyəsində, sonra isə fiziki səviyyədə ciddi nəticələrə səbəb olur.
Beşinci çakranın balansı
Beşinci mərkəzin yüksək inkişaf səviyyəsinə çatması həyata fərqli baxmaq imkanı sayəsində yeni biliklərin mənimsənilməsinə töhfə verir. Mənfi nəticələrə səbəb olan hər şey yox olur: şüuru bağlayan məhdudiyyətlər, həmçinin öz eqosunu saxlamaq üçün müəyyən bir nöqteyi-nəzərdən yapışmaq istəyi. Dünyagörüşünüzü dəyişdirmək, fikrinizi ifadə etmək hüququnuzu dərk etmək və başqalarının inancları ilə üzləşməkdən qorxmağı dayandırmaq vacibdir. Amma bu proses ahənglə getməlidir. Ən yüksək inkişaf səviyyəsibeşinci mərkəz azadlıq, yaradıcılıq, müstəqil düşünmək bacarığı, sosial kondisionerdən kənara çıxmaq, fərqli dünyagörüşünün sakit qavrayışıdır.
Vişuddha çakrasının açılması həyatın bütün sahələrində əhəmiyyətli dəyişikliklərə səbəb olacaq. Sonsuz yeni fikirlər və asanlıqdan əlavə, insanlarla münasibətlərdə dəyişikliklər baş verir. Ətrafınızdakı insanlar sizə hörmətlə yanaşmağa başlayacaqlar. Beşinci enerji mərkəzi kollektiv ağılla əlaqələndirilir, buna görə də bu çakranın təmizlənməsi və inkişafı mütləq xarici dünya ilə əlaqə yaratmağa kömək edəcəkdir. Özünə inamı inkişaf etdirmək mümkün olacaq.
Kilidi açmaq üçün başqa bir qabiliyyət intuisiyadır. Beşinci mərkəzin blokları daxili səsinizi eşitməyi çətinləşdirir və təmizlənmə sizə dərin səviyyədə baş verənləri başa düşmək, çətin vəziyyətlərdə istiqamətləndirmək üçün heyrətamiz bir qabiliyyət əldə etməyə imkan verəcəkdir. İnsan impulslara və emosional partlayışlara tab gətirmədən sakit qalmaq və qərar qəbul etmək bacarığı qazanır. Hər hansı bir mənfi emosiya (paxıllıq, qəzəb və ya inciklik) ortaya çıxsa, o, ondan üstün olmağı bacarır. Baş verənlərə müşahidəçi mövqeyindən baxmaq bacarığı açılır. Gələcəklə bağlı qorxu və narahatlıq yox olur.
Vişudha (çakra): necə inkişaf etməli?
Problemi tanımaq onu həll etmək üçün ilk addımdır. Sonra hərəkətə keçməli və enerji mərkəzlərini təmizləməlisiniz.
Vişuddhu çakrasını necə açmaq olar? Əsas addımlar aşağıdakılardır:
- Nəfəs alma məşqləri.
- Yoqa və digər ruhani təcrübələr.
- Rəng meditasiyası (düşüncə və ya vizuallaşdırmamavi).
- Öz inanclarına yenidən baxmaq, özünü stereotiplərdən azad etmək.
- Yaradıcılıq fəaliyyəti.
- Ünsiyyət bacarıqlarının inkişafı.
Nəfəs alma məşqləri ilə çakranın harmonizasiyası
Enerji mərkəzlərinin vəziyyətini uyğunlaşdırmaq üçün ən vacib prinsiplərdən biri sakit ölçülü nəfəsdir. Ritmə konsentrə olmaq və daha dərin və yavaş nəfəs almağa çalışmaq vacibdir. Tədricən, narahatlıq və həyəcan səviyyəsi azalacaq. Gərginlik və narahatlıqlar sülh vəziyyəti ilə əvəz olunacaq. Nəfəs aldığınız zaman bədənə təmiz işığın necə daxil olduğunu, nəfəs aldığınız zaman isə bütün mənfi enerji və xəstəliklərin bədəni tərk etdiyini də təsəvvür edə bilərsiniz. Təcrübəli vizuallaşdırma çox güclüdür.
Çakra nəfəsi kimi bir şey var. İcra texnikası əvvəlkinə bənzəyir. Ancaq nəfəs alarkən, saf mavi bir parıltının qalxanabənzər vəzdən daxil olduğunu, mərkəzi doldurduğunu və təmizlədiyini təsəvvür etmək lazımdır və ekshalasiya ilə bütün mənfiliklər qaranlıq ləkələr şəklində çıxır. Təmizləmə prosesini nə qədər parlaq təsəvvür edə bilsəniz, meditasiya bir o qədər təsirli olacaq.
Daimi nəfəs məşqləri sayəsində vişuddha (çakra) daxil olmaqla bütün mərkəzlər tarazlaşdırılacaq. Təmizləmə bloklardan və yad enerjidən qurtulmağa kömək edəcək.
Düşünmə və vizuallaşdırma
Vişudha göy-mavi parıltıya malik çakradır. Beşinci mərkəzi aktivləşdirmək üçün bu rəng üzərində düşünmək faydalıdır. Təbiətdə açıq günəşdə vaxt keçirmək imkanı yoxdursagün və meditasiya, göy səmaya heyranlıqla, alternativ variantlar tapa bilərsiniz: mavi vərəq rəsm kağızı, bir şəkil. Yaxşı təxəyyülü olan insanlar səma rəngini qapalı gözləri ilə təsəvvür edə bilərlər. Belə meditasiya zamanı bütün kənar düşüncələrdən qurtulmaq, daxili dialoqu söndürmək vacibdir, lakin gərginlik və səy göstərmədən. Siz sadəcə olaraq düşüncə və sakit nəfəs mövzusuna diqqət etməlisiniz.
Daha ciddi məşqlər ruhani mentorun rəhbərliyi altında yerinə yetirilməlidir. Səhv edilən meditasiyalar zərərli ola bilər.
Oyanış və tarazlıq üçün vasitələr
Enerji mərkəzləri üzərində işləməyin texniki tərəfini təşkil edən meditasiya və nəfəs məşqləri ilə yanaşı həyata münasibətinizi şüurlu şəkildə dəyişmək də vacibdir.
- İnanclarınızı və fikirlərinizi başqaları ilə bölüşmək üçün güc tapın. Bu və ya digər nöqteyi-nəzərin necə qəbul ediləcəyi ilə bağlı narahat olmamağa çalışın. Ünsiyyəti mübarizəyə və qarşıdurmaya çevirmədən, xarici dünya ilə sakit dialoq aparmağı öyrənmək vacibdir.
- Özünüzə kreativ olmaq və orijinal ideyalar tələb edən layihəni həyata keçirmək şansı verin. İcra zamanı nəticə və nəticələrdən narahat olmadan yaradıcılıq prosesinə tamamilə daxil olmaq vacibdir. Mənfəət üzərində həddindən artıq konsentrasiya aşağı mərkəzlərin təsirinin nəticəsidir. Beşinci çakra (vishuddha) ən yüksəklərdən biri olduğundan, onun açılması azadlıq hissi ilə nəticələnəcəkdir. Özünüzə şah əsər yaratmaq məqsədi qoymayın. Əsas odur ki, istədiyinizi etməyə başlayın,yaradıcılıqla əsl mənliyinizi ifadə edin.
- Bəzən baş verənlərdən özünüzü uzaqlaşdırmağa və müşahidəçi mövqeyini tutmağa çalışın. Bu, müəyyən inanclara və stereotiplərə bağlanmadan vəziyyətləri obyektiv qiymətləndirmək bacarığını inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. Dünyagörüşü həyat haqqında müxtəlif təsəvvürlər əsasında formalaşacaq. Ancaq bu, yalnız baş verənlərdən özünüzü əqli cəhətdən mücərrəd etməyi bacarsanız və hər şeyə kənardan baxsanız mümkündür.
- Tamaşaçıların qorxusuna gəlincə, onu cilovlamaq lazımdır, amma yatırmaq olmaz. Bu istifadə edilməli olan enerjidir. Narahatlığı yatıran və çıxış zamanı həyəcan keçirməyən adam, çox güman ki, tamaşaçılara darıxdırıcı görünəcək. Həyəcan enerjinin həddindən artıq çox olmasının nəticəsidir. Sadəcə onu idarə etməyi öyrənmək vacibdir.
- Natiqlik bacarıqlarını inkişaf etdirin.
- Həmçinin, vişuddha çakrasını necə bərpa edəcəyini düşünən hər kəs əvvəlki inanclarını yenidən nəzərdən keçirməli, nəinki yenidən düşünməli, həm də təhlil etməlidir. Ola bilsin ki, onların əksəriyyəti cəmiyyət tərəfindən qoyulub. Fərqli təsvirlərlə sınaqdan keçirərək, onların hər birinin ümumi dünyagörüşünüzə təsirini hiss edə bilərsiniz.
Simvol
Vişudha on altı ləçəkdən ibarət lotus kimi təsvir edilən çakradır. Onların hər biri insan üçün mövcud olan fövqəltəbii qabiliyyətlərdən birini simvollaşdırır. Siddhi adlanan bu imkanlar mənəvi maarif yolunu seçmiş və müəyyən əməllərlə məşğul olanlar üçün açılır. Ümumilikdə 24 siddhi var, qalanlarısəkkiz yalnız daha yüksək, ilahi varlıqlar üçün mövcuddur.
Mantra
Mantralar müxtəlif səslərin birləşməsidir, onların tələffüzü və oxunması istədiyiniz tezlikə köklənməyə və lazımi vibrasiyaları tutmağa imkan verir. Boğaz çakrası - vişuddha - "mən" kimi tərcümə olunan "ham" birləşməsinə uyğundur. Mantranın oxunması bloklardan qurtulmağa kömək edəcək və özünü həyata keçirməyə və biliyə yol açacaq.
Ruhani məqsədlər
Vişudha - aşağı və yuxarı mərkəzlər arasında sərhəd olan çakra. Bu enerji qapılarını dəf etmək sizə yüksək maariflənmə və şüurun saflığı səviyyəsinə yüksəlməyə kömək edəcək.
Beşinci mərkəzin açılışı sizə cəmiyyətlə sərbəst əlaqə saxlamağa, öz ideyalarınızı bölüşməyə və başqa insanları ruhlandırmağa imkan verəcək. Digərləri də öz həyatlarını təhlil etməyə və yeni yollar axtarmağa başlayırlar. Fərdin cəmiyyətlə əlaqəsi indiyə qədər bilinməyən imkanların üzə çıxarılmasına kömək edir.
