İnsanın rifahı enerji vəziyyətindən asılıdır. Biofield (aura) öz növbəsində insanın düşüncələri və hərəkətləri ilə müəyyən edilir. Bu əlaqə qısqanc bir dairə yaradır. Aura və onu meydana gətirən çakralarla işləməyin zəruriliyini dərk edərək ondan çıxa bilərsiniz. Bu yolda ilk məqam auranı necə bərpa etmək məsələsidir. Cavab hər bir enerji mərkəzi ilə şüurlu işləməkdədir.
İnsan Çakra Sistemi
Siz çakralarınızı və onların mənasını bilməlisiniz. Ümumilikdə insanın hər biri müəyyən enerji və emosiyadan məsul olan yeddi mərkəzi var.
Çakralar insan orqanizmində enerjinin harmonik axını təmin edən enerji mərkəzləridir. Harmonik aura, vəziyyətdən asılı olaraq açılıb bağlandıqda çakraların "canlı" vəziyyəti ilə xarakterizə olunur. Çakraları və onların insan enerji sistemindəki əhəmiyyətini çox qiymətləndirmək çətindir.
Patoloji çakranın xroniki bağlanması və ya həddindən artıq açılması hesab edilir. Bu vəziyyətdə həm mənfi, həm də artı mənfi təsir göstərir. İnsan istənilən ifrata qarşı həssasdır, dünyaya tamamilə açıqdır və səmimi qarşılıqlı əlaqə imkanından məhrumdur.
Bütün enerji mərkəzləri vahid sistemdir. Problemlər bütövlükdə təsir edir, hissələrə az və ya çox dərəcədə təsir edir. Aurada uğursuzluq həmişə bütün çakralarla işləməyi tələb edir. Bir qayda olaraq, problem ən azı üç çakranı pozur.
Aşağı çakralar
Enerji mərkəzləri udduqları enerji növünə görə fərqlənirlər. Ən aşağı çakra (Muladhara) enerji baxımından primitiv, ən yüksək çakra isə "aydınlanmış" sayılır.
Muladhara koksiks bölgəsində yerləşir, enerji səviyyəsinə və əsas instinktlərin həyata keçirilməsinə cavabdehdir. Çakranın rəngi parlaq qırmızıdır. Özünə güvənən, psixoloji cəhətdən sabit insanlarda ahəngdar iş müşahidə olunur. Çakra problemləri qəbizlik, hemoroid, daimi yorğunluq, oynaqların funksionallığı ilə ifadə edilə bilər.
Svadhisthana çakrasının nədən məsul olduğunu onun çanaq nahiyəsindəki yerini tədqiq etməklə təxmin etmək asandır. Çakranın rəngi narıncıdır. Bu çakra cinsəlliyi, fərdiliyi və düşüncə yaradıcılığını idarə edir. Svadhisthana çakrasının nədən məsul olduğunu nəzərə alsaq, inkişaf etmiş çakrası, daimi cinsi əlaqələri və əks cinslə ünsiyyət qorxusunun olmaması olan insanlarda müşahidə etmək məntiqlidir. Çakra problemləri qəbizlik, libidonun olmaması və hiperseksuallıq kimi özünü göstərə bilər.
Manipura çakrasının nədən məsul olduğunu təxmin etmək daha çətindir. Bu mərkəzgünəş pleksusunun ərazisində yerləşir. Çakranın rəngi sarıdır. Çakra dünyagörüşünün formalaşmasına və şəxsiyyətin çevrilməsinə kömək edir. Harmonik çakrası olan insanlar həmişə nə istədiklərini bilirlər və məqsədlərinə inamla gedirlər. Çakra ilə bağlı problemlər təcrid, qastrit və öd kisəsi xəstəlikləri ilə ifadə edilə bilər. Manipura çakrası bundan başqa nədən məsuldur? Çakra insanın məqsədinə və onun maddi reallaşmasına nəzarət edir.
Orta çakra
Anahata çakrası sinədə, ürək səviyyəsində yerləşir. Çakranın rəngi yaşıldır. Anahata emosionallıq, açıqlıq, həssaslıq üçün məsuliyyət daşıyır. Harmonik çakra insanı mərhəmətli edir, özünə və insanlara məhəbbətlə dolu edir. Problemli çakra özü ilə yuxusuzluq, depressiya, yorğunluq, təzyiq dalğalanmaları gətirir.
Yuxarı çakralar
Vişudhanın mavi rəngi var, boğaz nahiyəsində yerləşir. Çakra iradəyə, daxili nüvəyə, istəklərini kütlənin fikirlərindən ayırmaq qabiliyyətinə cavabdehdir. Harmonik çakrası olan insanlarla ünsiyyət qurmaq asandır, onlar məqsəd qoymağı və onlara çatmağı bilirlər. Çakra problemləri boğaz, qulaq və səs telləri xəstəliklərində ifadə edilir.
Ajna qaşlar arasında yerləşir, mavi rəngə malikdir. Çakra müdriklik, yaddaş və mənəviyyatdan məsuldur. Harmonik çakrası olan insanlarla ünsiyyət qurmaq asandır, intuisiya inkişaf etmişdir. Çakra ilə bağlı problem burun xəstəliklərində, kabuslarda, panik ataklarda, baş ağrılarında ifadə edilir.
Sahasrara ən yüksək çakradır, ona "tac" da deyilir. Çakra başın yuxarı hissəsində yerləşirbənövşəyi. Bu, insanın xarici dünya ilə təması, ahəngdar münasibətlərin qurulması üçün cavabdeh olan ən mənəvi çakradır. Çakranın pozulması psixi və ruhi xəstəliklərdə ifadə edilir.
Aura Zəifləmə
Birdən özünü pis hiss etmək və əhval-ruhiyyənin qəfil dəyişməsi aurada nasazlığın, dəliyin əmələ gəlməsinin əlamətidir.
Qoruyucu enerji qabığının parçalanması mütləq ətrafdakı insanların zərərli hərəkətləri nəticəsində əmələ gəlmir.
Aura pozğunluqlarına səbəb olur:
- güclü neqativ emosiyalar;
- bulanıq şüur halları (narkoz, intoksikasiya və s.);
- fiziki bədənə mənfi təsir göstərən faktorlar (travmalar, toksinlər, elektromaqnit sahələri və s.);
- psixikaya dağıdıcı təsir.
Sağlam insanın aurası bir neçə gün ərzində öz-özünə bərpa olunaraq alınan nasazlıqları gecikdirir. Biofield stress, mənfi düşüncələr və pis sağlamlıq ilə tükənirsə, vəziyyət daha da pisləşə bilər. Zəifləmiş aura tez-tez xəstəliklərə, depressiv vəziyyətə səbəb olur.
Zəif auranın nəticələri
Biosahənin bir qədər zəifləməsi istirahət dövrü ilə bərpa oluna bilər, lakin xroniki zəif aura aşağıdakılara gətirib çıxarır:
- başqa insanlarla münasibətlər üst-üstə düşmür;
- tez-tez qəzalar və xəsarətlər;
- xəstəlik və uzun sağalma müddəti.
Auranı gücləndirmək üçün tövsiyələr
Enerji sahəsi fiziki ilə qarşılıqlı əlaqədədir, onun vəziyyətindən asılıdır. O cümlədən düzgün qidalanmaçox sayda tərəvəz və meyvə aura da daxil olmaqla bütün bədən sistemlərinə müsbət təsir göstərir.
Fiziki məşq auraya faydalı təsir göstərir. Ən təsirli olanlar, enerjinin kanallar vasitəsilə aktiv hərəkətinə səbəb olan bol tərləmə ilə idmandır. Aşağı çakraları aktivləşdirən, onları enerji ilə dolduran qaçış, sürətli yerimə, velosiped sürmə buna misal ola bilər. Məşq zamanı Yerlə enerji mübadiləsi baş verir. İdman həvəskarlarının saf və güclü auraları var. Burada ilkin şərt idmana sevgi, idman nəticələrinə nail olmaqdan məmnunluq və prosesin özüdür. Fiziki məşqləri, məsələn, yoqada müşahidə olunan fəlsəfi əsaslarla doldurmaq faydalıdır.
Sağlam həyat tərzi ümumiyyətlə bərpa üçün vacibdir, çünki aura stress, pis vərdişlər, mənfi düşüncələr, yuxu və istirahətin olmaması, daimi stress və s. nəticəsində zəifləyir.
Təmizləmə
Enerji sahəsini gücləndirmək üçün məşq etməzdən əvvəl auranı necə təmizləmək barədə düşünməlisiniz. Bu məqsədlə daxili hissləri dinləyən bir üsul seçilir. Siz minerallardan (kvars), adi sudan və ya sadəcə meditasiyadan istifadə edə bilərsiniz.
Kvars auradan yuxarıdan aşağıya toplanan neqativ enerjini, əlləri başın üstündən ayağa doğru qaçırmaq üçün istifadə edir. Ən aşağı nöqtəyə çatdıqdan sonra mineraldan gələn enerji əvvəlcədən hazırlanmalı olan duzlu su qabına atılır. Aura bir neçə dəfə təmizlənir, vizual olaraq kvarsa yapışan enerji laxtaları atılırneqativlərdən qurtulmaq və hissləri dinləmək. Kvars yığılan enerjini təmizləmək üçün istifadə edildikdən sonra duzlu suda yuyulmalıdır.
Dəstəmaz üçün şüurlu rahatlama, mənfi enerjidən təmizlənmənin vizuallaşdırılması ilə müşayiət olunan adi sudan istifadə olunur. Suyun üstündə tez-tez qorunma, təmizlənmə və bağışlanma, minnətdarlıq üçün dualar oxunur.
Su (dəniz), günəş və külək elementləri ilə təmas faydalıdır, batırıldıqda güclü enerji mübadiləsi baş verir, aura yenilənir.
Təmizləmə üçün vizuallaşdırmalar çox fərqli ola bilər. Əsas odur ki, prosesə və öz hisslərinizə diqqət yetirin. Təmizləyici amil auranı bürüyən və onu mənfilikdən təmizləyən, deşikləri sıxan, gücləndirən və işıq və sağlamlıq enerjisi ilə dolduran qızıl şüa, su axını və ya qırmızı-narıncı alov ola bilər.
Bərpa Meditasiyası
Meditasiya biosahəni necə bərpa etmək məsələsini həll etməyə kömək edəcək. Sakit bir yerdə, rahat bir mövqe tutaraq, meditasiya köməyi ilə gücü bərpa etməlisiniz. Duruş üçün məcburi tələb düz bir arxa, rahat bir bədən mövqeyini tutmaq qabiliyyətidir. Enerjini bərpa etmək üçün meditasiya demək olar ki, hiss olunmayan dayaz nəfəslə müşayiət olunur.
Hərəkətlərin ardıcıllığı aşağıdakı kimidir:
- başınızın üstündə dibsiz, aydın və gözəl, keçib-gedən buludlarla səmanı təsəvvür edin;
- təsəvvür edin və altında hiss edinmöhkəm möhkəm torpaq, qırılmaz enerji ilə dolu etibarlı baza;
- bədənə kənardan bax, onu yerdən və göydən çıxan enerji ilə bir gəmi kimi dərk et;
- bədənin hər küncünün sarsılmaz enerji ilə dolduğunu hiss edin.
Bədənin yüngüllük hissi, bütün dünyanı sevmək və hər bir canlıya kömək etmək istəyi gələndə meditasiyanı bitirmək lazımdır. Görünür, bütün elementlər (yer, səma, su, hava) insanla hər gün qarşılıqlı əlaqədə olur. Enerji mübadiləsi yalnız diqqət müəyyən bir nöqtəyə, bu halda göyə və yerə yönəldildikdə baş verir.
Meditasiya prosesində istirahət həddindən artıq gərginlikdən qurtulmağa, gücün bərpasına və sağalmağa gətirib çıxarır.
Çakraların işini bərpa etmək üçün meditasiya
Çakra enerjisinin bərpası üzrə meditasiyada mühüm element çakranın vizuallaşdırılması, onu müvafiq rənglə doldurmasıdır.
Rahat bir mövqe tutun, tercihen lotus, çünki bu, çakraların açılmasına və enerjinin harmonik hərəkətinə kömək edir. Bədəni mümkün qədər rahatlaşdırmaq lazımdır, hər bir hüceyrədən diqqətlə keçin, ona istirahət əmri verin. Eyni zamanda, nəfəs sakitdir, hətta, bir qədər uzanan inhalyasiya və ekshalasiya ola bilər.
İstirahət etdikdən sonra konsentrasiyanı aşağı çakraya bağlamalı, onu parlaq disk şəklində vizuallaşdırmalısınız. Təsəvvürdəki çakra parlaq, güclü, enerji ilə dolu olmalıdır. Çakranın enerjisini hiss etməyə çalışmalı, hisslərinizə qulaq asmalısınız.
Bir çakra işlədikdən sonra, nasosla digərinə keçirləryol bütün enerji mərkəzləri. Çakraların ehtiyac duyduğu enerjini mərkəzlərə yönəltmək üçün onların rəng fərqlərini xatırlamalısınız. Bu prosesdə auranın necə bərpa olunduğunu təsəvvür etmək faydalı olacaq.
Meditasyonun tamamlanması yeddi çakranın hamısını işlədikdən sonra baş verir. Siz bir neçə dəqiqə hissləri müşahidə etməli, içindəki sülh və harmoniya vəziyyətini xatırlamalı, gözlərinizi açıb sehrli hissi özünüzdə mümkün qədər uzun müddət saxlamağa çalışmalısınız.
Təmizləmə üçün mantra
Auranı necə bərpa etmək olar? Yoqa ilə məşğul olanlar öz üsullarını tapdılar. Yogic təlimlərində təmizləyici mantra "OM" istifadə olunur. Onun hərəkəti enerji vibrasiyasını artırmaq üçün insanın enerji sahəsinə səs təsirinə əsaslanır. Belə təsir ahəngdar iş üçün çakraların daxili tənzimlənməsinə kömək edir.
Gözə çarpan təsir üçün təbiətdə 15-20 dəqiqə məşq etmək lazımdır. Texnika mürəkkəb deyil, lakin lazımi şərtlərə əməl edilməlidir. Dərin yavaş nəfəs alınır, əvvəlcə qarın boşluğu, sonra isə sinə körpücük sümüklərinə qədər doldurulur. Maksimum inhalyasiyadan sonra eyni yavaş ekshalasiya bütün ekshalasyonda "OM" tələffüzü ilə baş verir.
Mantran çox qədim mənşəyə, dərin mənaya malikdir, kainatın təməllərində kök salır. Bu təmizləyici mantra əsasında bir çox başqaları yaradılmışdır. Lakin "OM" əsas olduğu üçün aktuallığını itirmir.
Beləliklə, əsassız bir xəstəliklə, auranı necə bərpa edəcəyiniz barədə çox narahat olmamalısınız, sadəcə olaraq ən uyğun yolu seçib özünüzü dinləməlisiniz,zəruri hallarda onu digər elementlərlə əlavə edin.
