“Özünü sevmək özünü təkmilləşdirmək üçün ən yaxşı vasitədir. Özünü təkmilləşdirəndə bütün dünyanı təkmilləşdirirsən.”
(Ihaleakal Hugh Lin)
Son zamanlar insanların hər cür təlimlərə, təcrübələrə, mühazirələrə və özünü təkmilləşdirməyə, şəxsiyyətinin inkişafı və yaxınları ilə münasibətləri yaxşılaşdırmağa dair hər hansı digər məlumatlara marağı hədsiz dərəcədə artmaqdadır.
Bundan başqa, təlim və psixoloqlar, məşqçilərlə ünsiyyət həm reallıqda, həm də internet vasitəsilə həyata keçirilə bilər. Hətta qiyabi olaraq, ünsiyyət qurmadan, sadəcə olaraq, öz əsərlərini təkbaşına öyrənmək və əldə etdiyi bilikləri praktikada tətbiq etmək.
Bu yazıda biz Havay Hooponopono üsuluna daha yaxından nəzər salacağıq. Bu nədir? Onu kim yaradıb? Gəlin əsas prinsiplər və texnikalar üzərində dayanaq.
Metodun tətbiqi tarixi (faktlar və hadisələr)
Məqalənin epiqrafı kimi xidmət edən ifadə çox maraqlı bir şəxsə, Dr. İhaleakal Hugh Lin-ə aiddir. Ho'oponopono metodunu ilk dəfə o tətbiq etməyə başladı.
Uzun müddət HughLin Havay klinikalarından birində psixoloq kimi çalışırdı. Onun xəstələri təkcə ruhi xəstələr deyil, ağır əqli qüsurlu cinayətkarlar idi. Xəstələrin həkimlərə hücumu halları dəfələrlə müşahidə olunduğundan klinikanın işçi heyəti tez-tez dəyişirdi. Bu, həkimin işləməli olduğu kontingentdir.
Hugh Lin özünü qeyri-adi apardı. Heç vaxt himayədarları ilə görüşməmiş, onlara nə şifahi, nə də yazılı tövsiyələr verməmiş, yəni onlara sözün ənənəvi mənasında yanaşmamışdır. Hugh Lin bir neçə gün ərzində onların tibbi qeydlərini yalnız hadisə tarixçələri ilə öyrəndi, eyni zamanda bütün təsirləri yalnız özünə yönəltdi, Hooponopono metodunun təklif etdiyi budur. Özünü təkmilləşdirərək, xəstələri müalicə etdi və bunda heyrətamiz uğur qazandı.
Necə oldu? Həkimin dediyinə görə, o, sadəcə olaraq müəyyən təsdiqedici ifadələr səsləndirib və bu yazıda mütləq danışacağımız bəzi texnikaları özünə tətbiq edib. Bu inanılmaz görünür, lakin Hugh Lin (Hooponopono) Havay üsulu xəstələrə mümkün olan ən qısa müddətdə yaxşılaşmağa imkan verdi! Ən güclü trankvilizatorların istifadəsini ləğv etdilər, xüsusilə şiddətli qandalları çıxardılar və cəmiyyət üçün təhlükəli olmağı dayandırdıqları üçün hətta qandalları buraxdılar.
Ho'oponopono Metodu möcüzələr yaradır, çünki Dr. Hugh Linin müalicəsi nəticə verir!
Onun mahiyyəti nədir? O haradan gəldi?
Havay kökləri
Dr. Hugh Lin bu sistemi götürüb, özü icad etməyib.
Hooponopono Metod qədim Havay problem həll etmə sənətidir. Əgər abu mürəkkəb sözü orijinaldan tərcümə etsəniz, "səbəbləri yaxşılaşdırmaq" və ya "səhvləri düzəltmək" kimi bir şey çıxır.
Havaylılar inanırdılar ki, insanların həyatındakı bütün problemlər özlərindən, daha doğrusu, başlarında olanlardan qaynaqlanır. Düşüncələrimiz, hərəkətlərimiz bizi xəstəliyə, bəlaya və harmoniyaya aparır. Köklər - keçmişdə bəzən digər insanların səhvləri ilə birlikdə illər boyu uzanır və nəticədə bizim problemimizə çevrilir.
Əgər siz bunu dəyişsəniz, o zaman həyatın yeni, təkmilləşdirilmiş mərhələsi mütləq başlayacaq.
Yerlilərin fikrincə, Havay Ho'oponopono üsulu dualar, tövbələr, təsdiqlər və ritualların köməyi ilə insanın beynindəki uğursuz köhnə proqramları silir və onun Bolluq axınına girməsinə kömək edir.
Çətinlik onda idi ki, Havaylılar təkcə insanın şəxsi səhvlərini düzəltmək haqqında deyil, həm də onun bütün qohumları və əcdadları haqqında danışırdılar. Ona görə də o zaman dərhal nəticə gözləməyə dəyməzdi. Bundan əlavə, ən qədim üsul, hər kəs üçün deyil, yalnız müqəddəs mərasimə başlayanlar üçün təmizlənmə mərasimlərinə icazə verdi. Bunu şamanlar və şəfaçılar - kahuna tətbiq edirdi. Bunlardan biri Morrna Nalamaku Simeon idi. Hooponopono metodunu Dr. Hugh Lin ilə paylaşan bu Havaylı müalicəçi idi.
Vaxt keçdikcə təcrübələr bir qədər dəyişdi, sadələşdirildi, lakin əsas əsas qalır. İndi insan zehnini müxtəlif yığılmış zibil və neqativlərdən, o cümlədən Havay şəfa üsulu olan Hooponoponodan istifadə edə bilər.
Əsas mahiyyət və fəlsəfə
İnsanı əhatə edən hər şey -keçmişdən yaddaşı tərəfindən idarə olunan zehni proqramlardır. Atalarımızın bütün təcrübəsi çiyinlərimizə söykənir, sıxılır və inkişaf etməyə imkan vermir. Blokları silmək üçün yalnız "Mən"inizlə yerinə yetirilməli olan müəyyən hərəkətlər tələb olunur.
Əvvəlki nəsillərin səhvlərinə baxmayaraq, Hooponopono metodu baş verən hər şeyə görə insanın tam və qeyd-şərtsiz məsuliyyətini öz üzərinə götürür. Həm də bu, təkcə bir insanın başına gələnlərlə bağlı deyil. Hooponopono ifadəsi: "Dünya mənimlə başlayır!" Dostlarla, dostlarla, qonşularla, hər kəslə öz şəhərində, ölkəsində, dünyanın hər yerində baş verən hər hansı bir hadisə də insanın məsuliyyətinə düşür. İstənilən silahlı münaqişələr, müharibələr, fəlakətlər, epidemiyalar keçmişdə və ya indiki insanın müəyyən sözləri, əməlləri və hətta düşüncələri səbəbindən baş verir!
Gözünüzün önündə bir mübahisə, qalmaqal, hətta tamamilə tanış olmayan şəxsiyyətlər varsa, deməli onu özünə cəlb edən siz idiniz. Əgər bunu müşahidə edirsinizsə və bu sizə toxunursa, deməli vəziyyət artıq sizin içinizdədir. Kimsə yanlış tərəfə baxdı, kobudcasına cavab verdi, adlar və ya hardasa çağırdı, hətta qəzanın hansı şəhərdə, hansı küçədə baş verdiyinin fərqi yoxdur - cavabı siz saxlayırsınız.
Belə bir fəlsəfəni dərk etmək asan deyil və qəbul etmək daha çətindir. Eyni zamanda, ümidsizliyə, depressiyaya və ya başqa bir ifrata düşməməlisən - özünüzdən başqa hamını dərdləriniz üçün ardıcıl olaraq günahlandırmağa başlayın. Bu yanlış yoldur. Ancaq özünü bayraqlamağa dəyməz. İki anlayışı ayırın - məsuliyyət və təqsir.
Yaxşısı odur ki, Ho'oponopono metodu bunu edə bilərinsanın xoşagəlməz bir vəziyyəti öz ağlı ilə daxili işi ilə dəyişməsi. Hər kəsin daxilində çox böyük bir güc var, təəssüf ki, biz ondan necə istifadə edəcəyimizi bilmirik. Onu qəbul etməyə tam daxili hazırlığın olduğu anda görünür. Ho'oponopono metodu burada kömək edir.
Bizim vəzifəmiz məsuliyyət hiss etmək və içimizdəki proqramları dəyişmək, özümüzü təmizləməkdir. Bu şəkildə xarici həyatda dəyişikliklər baş verəcəkdir. Onlar bir zəncirdə başqasının indiyinin çevrilməsinə aparacaqlar. Beləliklə, davam edəcək.
Hooponopono metodu: alətlər
Belə qəribə, yadda saxlaması çətin və ilk cəhddə çətin tələffüz edilən ad təəccüblü dərəcədə sadədir. Gəlin məşqə keçək.
Özünüzü dəyişdirməklə başlayın, sonra ətrafınızdakılar dəyişəcək - Hooponopononun əsas məqsədi budur. Müalicə üsulu bir neçə mərhələdən keçməyi nəzərdə tutur: əvvəlcə bağışlanma, sonra tövbə və nəhayət çevrilmə. Bunda təsdiqlərin böyük rolu var. Bunlar bir insanın həyatını kökündən dəyişdirə biləcək çox sadə sehrli ifadələrdir. Cəmi dörd var. Hər birini nəzərdən keçirin.
üzr istəyirəm
İnsanın özünün səhv düşünərək həyatına mənfiliklər cəlb etdiyini başa düşməsi. Bu faktın açıqlaması. Məndə problemi cəlb edən bir şey var.
Orijinalda belə səslənən bu ifadə haqqında müxtəlif fikirlər var: Üzr istəyirəm. Bəziləri hesab edir ki, rus dilinə tərcümə ediləndə - "Çox üzr istəyirəm" dərin məna itir. “Tövbə edirəm” demək daha düzgün olardı.
Təşəkkür edirəm
Bu, insanın kainata müraciətidir. İndiki şeyə, nə olursa olsun, şükür. Axı hər şey nisbidir. Bu ifadə çox güclü müsbət enerji daşıyır. Kainat sizin minnətdarlığınıza və köməyinizə mütləq diqqət yetirəcəkdir. Sadəcə sürətli nəticə gözləməyin.
səni sevirəm
İfadə olaraq deyin. Hər kəsə və hər kəsə ünvanlanır: özünə (bu, ilk növbədə), uşağa, qohumlara, sadəcə yoldan keçənə, təbiətə, günəşə. Qədim Havaylılar və onların Ho'oponopono üsulu bütün bunların müxtəlif təzahürlərində Uca Yaradan olduğunu iddia edir.
Tam və qeyd-şərtsiz sevgi! Başqalarının və özünün görünüşündən, davranışından, prinsiplərindən və hərəkətlərindən asılı olmayaraq ürəkdən gəlməlidir.
Kitab yazın, tıxacda dayanın, məhsul və ya xidmətlərinizi satın, bu ifadəni deyin. İçinizdə sevgi varsa, başqaları da bunu hiss edəcək. Nə verirsən, onu geri qaytarırsan. Bu qanundur.
Bu ifadənin təkrarlanması ən yaxşı şəkildə insanın yaddaşını təmizləməyə və onu bu texnikaya görə ən vacib olan sıfır vəziyyətinə gətirməyə qadirdir. Təəccüblü deyil ki, ikinci ad pozan üsuludur (Hooponopono).
İnsan neqativ proqramlardan qurtulub boşluqda olanda onun başına heyrətamiz şeylər gəlməyə başlayır! Gözlənilməz ideyalar, anlayışlar var, hər şey asan olur.
Xahiş edirəm məni bağışla
Yüksək "Mən"inizə istinad edərək bu ifadəni tələffüz etməlisiniz. Sənin üçün bağışlanma diləqeyri-kamil düşüncələr, məsuliyyəti başqa insanlara və onların sizə qarşı nalayiq hərəkətlərinə atmamaq.
Bu dörd ifadəni müxtəlif yerlərdə, həm səssiz, həm də yüksək səslə mümkün qədər tez-tez təkrarlamaq tövsiyə olunur. Ancaq təkcə danışmaq deyil, nə üçün və nə üçün dərk etmək. Doktor Hugh Lin xəstələrini müalicə edərkən bunu söylədi.
Başlamaq üçün birini seçin və gündə on dəqiqə tələffüz edin, bunu güzgü qarşısında etmək daha yaxşıdır. Sonra sıra ilə qalan hissəyə keçə bilərsiniz. Bunu bir müddət məşq etdikdən sonra, yəqin ki, təsdiqlər birdən tətbiq olunacaq.
Bir məişət nümunəsi verək, onun əsasında metodun mahiyyətini daha yaxşı başa düşmək mümkün olacaq.
Cütlük arasında mübahisə olub. Özümlə daxili söhbət: Mübahisəni özüm yaratdığımı başa düşürəm. çox üzr istəyirəm. Bağışlayın. Mənim qeyri-ciddiliyim qəbuledilməz idi. Problemin tez həllinə görə təşəkkür edirəm və sizi bütün qəlbimlə sevirəm.
Amma bütün bu sözlər konkret bir insana, bu halda ərinə və ya dostuna yönəlməməlidir. Bu, özünüzlə daxili söhbətdir.
Təsdiqlər Hooponopono metodunun təklif etdiyi yeganə təcrübələrdən uzaqdır. Heç bir insanın yerinə yetirməsi çətin olmayacaq məşqlər və tapşırıqlar çox sayda mövcuddur. Hər bir alət öz funksiyalarını və tapşırıqlarını yerinə yetirir.
Gəlin onlara baxaq.
Pozan
Pozan mövzusu belə adlanan təcrübələrdən birində davam edir.
İtlənməmiş karandaş götürməlisiniz. Sonda belə olmalıdırtəmizləməyə ehtiyacı olan hər hansı bir obyekti döyməyə başladığınız elastik bir bant. Bu bir şey və ya hətta özünüz ola bilər. Mənfi xatirələrdən qurtulmaq lazımdırsa, sadəcə səthə toxunun.
Budur! O qədər sadədir ki, onun necə kömək edə biləcəyinə belə inana bilmirsən. Klikləyərkən yuxarıdakı dörd təsdiqi hələ də deyə bilərsiniz.
Bəzən bu məşq körpənizin şəklinə toxunmaqla edilir.
"Qələm" və ya "Pozan" metodundan istifadə edənlərin rəylərinə görə, o, hətta çoxdankı dərin problemləri də aradan qaldırmağa qadirdir.
Stəkan su
Başqa alət. Sadə bir stəkan təmiz su. Həcmin ¾-dən çoxunu doldurun və evin istənilən yerinə qoyun. Su gündə iki dəfə dəyişdirilməlidir və narahatlıq, narahatlıq hissi varsa, daha tez-tez. Daha böyük effekt əldə etmək üçün problemi vərəqə yaza və üzərinə stəkan qoya bilərsiniz.
Mavi günəş suyu
Bu maye ilə ikinci məşq. İlkindən az təsirli deyil.
Mavi şüşə qab tapmalıyıq. Bir şüşə, bir vaza, bir qab, bir fincan ola bilər. İçinə təmiz su tökün və bir saat günəşə qoyun. Ayrılan vaxtdan sonra siz onu içə, yemək bişirə, üzünüzü yuya və digər prosedurları yerinə yetirə bilərsiniz.
Güzgü üsulu
Özünüzü olduğunuz kimi təsəvvür edərək uzun müddət buna baxın. Sıfıra çatın, sonra əsl mənliyinizi bütün qəlbinizlə sevin.
Tutti Frutti Aləti
Ad gülməli olsa da, ciddi xəstəlikləri və onlarla bağlı xatirələri silir. Həttaşəxs hazırda tam sağlamdır, o, praktikadan profilaktik tədbir kimi istifadə edə bilər.
Qorxu, ağrı, ümidsizlik həyatdan uzaqlaşacaq. Bu, bütün növ xəstəlikləri aradan qaldırır. "Tutti-frutti" sözünün tələffüzü ilə qədim yaddaş təmizlənir.
Göy qurşağı Kəpənəyi
O, ailəyə xoşbəxtlik gətirəcək, qalmaqalları və mübahisələri unutduracaq. Bu, zamana qədər yatmış istedadları üzə çıxarmağa kömək edəcəkdir. Kəpənək olan rəsm və ya şəkil kompüter ekranına yerləşdirilə bilər və onu hər dəfə yandırdığınız zaman onu təkrarlayan təsdiqlərə baxın.
Mavi buz
Bu texnika müxtəlif ağrılar (fiziki və zehni), əzablar üçün istifadə edilməlidir.
Bütün digər məşqlər kimi çox sadədir. Sadəcə zehni olaraq "mavi buz" ifadəsini lazım olan qədər təkrarlamaq lazımdır. Nə qədər çox, bir o qədər yaxşıdır.
Südyolu
Bu ifadə yeninin qavranılmasına gətirib çıxarır, zehni açır, ağrıları və insanda varsa şübhələri aradan qaldırır. Dəyişiklik üçün yol açır.
Pul Texnikaları
Bu mövzuda xüsusi məşqlər də var. Pul cəlb etmək, onu həyatınızda saxlamaq üçün Hooponopono metodundan uğurla istifadə edə bilərsiniz.
Portağal suyu
Hər şey bizim təsəvvürümüzdə baş verir. Bir stəkan suyu və ona bir əskinas necə endirdiyimizi, məsələn, 100 dollar və ya hər hansı digər nominalda təsəvvür edirik. Puldan əlavə, təmizləmək istədiyiniz başqa bir əşya da qoya bilərsiniz.
Doktor Lenin fikrincə, portağal suyu günəş şüalarını simvolizə edir, yəni-bu ilahidir. Bir insanın krediti varsa və onlara faiz ödəyirsə, bu, pulu təhqir edir. Biz təcili olaraq onlardan bağışlanmalarını diləməliyik. Və bunu portağal suyuna qoyaraq edin.
Ho'oponopono metodu və fəlsəfəsi pulu canlı bir maddə kimi qəbul edir. Ancaq bu yanaşma hər hansı digər fənlərə şamil edilir. Pul müzakirə oluna və məsləhətləşə bilər və edilməlidir. Onlara toxunanların hamısının enerjisi hesablarda olduğu və həmişə müsbət olmadığı üçün onları daim təmizləmək lazımdır.
Məqalədəki məsləhətlərdən istifadə edərək pulla şəxsi söhbətinizi yaradın. Məsələn, monoloq belə ola bilər:
Əzizim, yaxşı pul! Mən həm öz adımdan, həm də bütün əcdadlarımın adından səndən bağışlanma diləmək istəyirəm. Sizi incitdiyimizə görə bütün məsuliyyəti öz üzərimə götürürəm. Üzr istəyirik! Xahiş edirəm, məni bağışla! Mən səni sevirəm və hər şey üçün təşəkkür edirəm
Bu yolla pulla bağlı bütün neqativlər aradan qalxacaq. Əsas odur ki, sözlər ürəkdən gəlsin.
Günəbaxan Aləti
Bu sarı çiçək həm də pula gedən yolu təmizləməyə və onların gəlməsinə mane olan bütün proqramları silməyə kömək edə bilər. "Günəbaxan" sözünü ucadan söyləmək, onunla bir şəkil və ya pəncərənin altındakı kənd evində bir çiçək. Hər şey işləyəcək.
Texnologiya tərəfdarlarının fikrincə, Ho oponopononun metodu və fəlsəfəsi şübhəsiz ki, müsbət dəyişikliklərə gətirib çıxaracaq, insanın özünü və ətrafındakı həyatı dəyişəcək.
Life Without Limit Kitabı (Hooponopono Metod)
Bu təcrübələr geniş yayılmış və dünyada məşhur olmuşdurdərhal deyil, yalnız məşhur Amerika yazıçısı Co Vitalenin kitablarından birində dərc edildikdən sonra. O, həm də məşhur bestseller The Secretin müəllifidir.
Limitsiz Həyatda Vitale müalicəçi Hugh Lin ilə görüşünü və uzun söhbətini təsvir edir. Onların söhbətinin mövzusu həkim tərəfindən uğurla tətbiq olunan Havay şəfa üsulu olan Hooponopono idi. Bu kitabın nəşrindən sonra sistem Rusiyada da tanındı.
Müəllif Co Vitale özü Hooponopono metodunu və bəzi texnikaları özündə və dostlarında sınadı. Bu barədə o, artıq digər kitabında - "Açar"da danışmışdı.
Co Vitalinin Hooponopono metodunu necə qiymətləndirdiyi onun nəşrlərindən aydın olur. Müəllif təcrübəni bəyənir, nəticələrə heyran qalır və bir az da təəccüblənir.
Vitale aldığı pis e-poçtu misal gətirir. Əvvəlcə qəzəblənmək, əsəbiləşmək, niyə məhz belə bir mesaj aldığını düşünmək, ümumiyyətlə, hər şeyi əvvəlki kimi etmək istəyirdi. Amma zaman keçdikcə Hooponopononu xatırladım. Sonra Joe sadəcə təsdiqləri təkrarlamağa və başqa heç nə etməməyə başladı! Bir müddət sonra ikinci üzrxahlıq məktubu gəldi. Yazıçının sözlərinə görə, Havay təcrübələri belə işləyirdi. Con Vitalenin e-poçt hekayəsi Ho'oponopono haqqında ən əhəmiyyətli və əhəmiyyətli şərhlərdən biridir.
Bu qeyri-adi sistemə fərqli münasibət bəsləyə bilərsiniz, istər inanın, istər inanmayın - hər kəsin işi. Başqa nümunələr də var.
Ho'oponopono Metodunu tətbiq edən insanları tapsanız, rəy demək olar ki, həmişə müsbətdir. Çünkisistemi istifadə edənlərin çoxu ətrafdakı dəyişiklikləri hiss etməyə başlayır. Məsələn, əri ilə ciddi problemləri olan bir qadın Hooponopono istifadə etdikdən sonra ailəsinə xoşbəxtlik qaytardı. O, özünü dəyişməyə başladı, əri bunu gördü və yaxşılığa doğru dəyişdi.
Hooponopono metodunu öyrənən və onu tətbiq etməyə başlayan insanlar yekdilliklə iddia edirlər ki, başlarına sadəcə heyrətamiz şeylər və möcüzələr gəlməyə başlayıb. Daxili vəziyyət isə qeyd-şərtsiz xoşbəxtlik, insanlarla və bütün dünya ilə harmoniya kimi təsvir edilir.
