Əsl uğura nail olmaq təkbaşına zəhmət deyil. Heç bir insan təkbaşına müsbət nəticə əldə edə bilməz. Buna görə də yaxşı və perspektivli münasibətlər qurmaq hər kəs üçün çox vacibdir.
Preambula
Dünyada texnologiya və karyera yüksəlişinin bu çağında əlaqələr qurmaq yavaş-yavaş tükənməkdə olan son seçim kimi görünə bilər. Gündəlik insan ünsiyyəti və qarşılıqlı əlaqə əlaqədən daha çox tranzaksiyaya çevrildi.
Bütün ünsiyyət nəticələrə yönəlib və müəyyən məqsədlərə nail olunduqda insanların çoxu istifadə edilmiş və dəyərsizləşmiş hiss edir. İstədiyinizi əldə etməyə kömək edən başqaları ilə rəftar etməyin vacibliyi çox vaxt diqqətdən kənarda qalır.
Əksərimizə heç vaxt başqaları ilə münasibət qurmaq zərurəti öyrədilməyib. Uşaqlıqdan valideynlər övladlarına yaxşı qiymət almağı və qaydalara əməl etməyi deyirlər, amma dostluq etməyi və ya başqaları ilə ünsiyyət qurmağı necə öyrənəcəklərini demirlər. Mövcud deyilnümunələri və ya məktəblərdə xüsusi dərslər, buna görə də hər bir insan bu sənəti müşahidə və sonsuz səhvlər vasitəsilə öyrənir. Bu yazıda sizə münasibətləri necə quracağınızı, hansı nüansları və məqamları nəzərə almalı olduğunuzu, ünsiyyətin xüsusiyyətləri və səmimi sevgi, qayğı və hörmət təzahürlərinin nədən ibarət olduğunu söyləyəcəyik.
Anlama və Xüsusiyyət
Münasibət qurmağa dəyərmi? Onlar nədirlər? Onlar nə üçündür və insanların həyatına necə təsir edir?
Münasibətlər mehribanlığın, səmimiyyətin, etibarın, qarşılıqlı hörmətin birləşməsidir. Bütün bunlar iki və ya daha çox insanın bir-biri ilə ünsiyyətinə əsaslanır. Münasibətlər həm iş, həm ailə, həm şəxsi, həm romantik, həm də işgüzar ola bilər.
Başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə olmadan istənilən nəticəni əldə etmək mümkün deyil. Dostluq və ya ailə qurmaq mövzusunda qətiyyətli olsanız belə, hər hansı bir karyera yüksəlişi və ya ehtiyacınız olan bir şey əldə etmək üçün fərqli insanlarla əlaqə saxlamalı olacaqsınız. Əla sağlamlıqda olmaq istəyirsiniz? Siz tibb mərkəzinə və ya klinikaya getməli, qəbulla əlaqə saxlamalı, növbə gözləməli, həkim qəbuluna yazılmalı və problemləriniz barədə danışmalısınız.
Həyatınızı daha mənalı və dərin etmək üçün ictimai aktiv olmaq vacibdir. Onda “Mən münasibət qurmaq istəmirəm”, “İnsanlarla ünsiyyət qurmaqda maraqlı deyiləm”, “Mən təkliyi və sükutu sevirəm” kimi fikirləriniz olmayacaq.
Özünə sadiq ol
Əslində kim olduğunu göstər, özünəməxsus "mən"ini göstər. Biri kimi təəssürat yaratmağa çalışmayın. Həmişə özün ol. Qoy hər bir hərəkət həqiqətən kim olduğunuzdan, nəyə inandığınızdan və həyatınızı nəyə həsr etməyə hazır olduğunuzdan irəli gəlsin.
Münasibətlər qurmaq üçün ilkin şərt etibardır. Və yalnız insanlar sizin həqiqi mənliyinizə inandıqda qurulur.
Düzünü desəm
Edə bilməyəcəyiniz vədlər verməyin. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, münasibətlər etimad üzərində qurulur. Və bu, birbaşa başqa bir şəxsin bütövlüyü və məsuliyyəti ilə bağlıdır. Bu keyfiyyətləri sözlərinizdə və hərəkətlərinizdə göstərməsəniz, yaxşı münasibətlər qurmaq sizin üçün çətin olacaq.
Bütün vədlərinizin və gözləntilərinizin ustası olun. İnsanları aldatmayın, yalançı ümidlər verməyin, sözdən başqa sözlər verə bilmirsinizsə, onları özünüzə inandırmayın.
Mümkün qədər tez-tez gülümsəyin
Küçədə gəzməyə və insanlara baxmağa çalışın. Nə görürsən? Gərgin, yorğun, əsəbi və səbirsiz bir ifadədirmi? Və ya əksinə, insanlarda həvəsli, ürəkaçan, əsl təbəssüm?
Bu karyera dünyasının bəlalarından biri də bəşəriyyətin həyatında ən vacib p altarı geyinməyi unutmaq üçün özünü çox ciddi qəbul etməsidir. Bir təbəssüm sizin haqqınızda çox şey söyləyəcək: “Sizi görməyə şadam, yoldan keçənlər! Sən məni xoşbəxt edirsən. səndən xoşum gəlir!”.
İnsanları cəlb etmək və onlarla yaxşı münasibətlər qurmaq istəyirsinizsə, müntəzəm gəzinti ilə başlayın. Ətrafınızdakıları ən səmimi və gözəl təbəssümlə qarşılamağa çalışın.
Tənqid etməyi, mühakimə etməyi vəşikayət
Münasibətləri necə quracağını bilməyənlər üçün daha bir məsləhətdir. Tənqid etməklə, mühakimə etməklə, şikayət etməklə vəziyyəti dəyişmirsiniz, əksinə, küsmək, ayrılıq kimi böyük problemlər yaradırsınız. Mənfi emosiyaların sizi yeməsinə icazə vermək, insanlara qarşı ikrah və aqressiyanı zəbt etmək əvəzinə, niyə ətrafınızdakıları anlamağa çalışmayasınız?
Özünüzü onların yerinə qoyun və ya onların vəziyyətində necə irəliləyəcəyinizi anlamağa çalışın, həll yolları tapın. Bu, çox vaxt heç nəyi həll etməyən tənqid və şikayətlərdən qat-qat faydalıdır. Heç kim mükəmməl deyil, ən doğru və ya düzgün insan yoxdur.
Bir çox insanlar öz davranışlarına baxmaqdansa, başqalarını günahlandırıb tənqid etməyi üstün tuturlar. Ancaq heç kim başqalarını mühakimə etmək üçün mükəmməl deyil. Münasibətləri necə düzgün quracağınızı anlamaq istəyirsinizsə, özünüzdən başlamalısınız.
Başqa insanlarla səmimi maraqlanın
Bir neçə ay ərzində onlarla səmimi maraqlanaraq onlarla dostluq edə bilərsiniz. İnsanlar yeni bir şey öyrənməyə can ataraq onlara yaxınlaşmağa çalışanda xoşbəxt olurlar. Amma pis maraqdan deyil, yeni münasibət qurmaq cəhdi ilə.
Odur ki, növbəti dəfə kiminləsə dostluq etməyə qərar verdiyiniz zaman, uğurlarınızı nümayiş etdirmək və böyük özünüzü elan etmək əvəzinə, yad adamın hekayəsi ilə daha çox maraqlanmağa çalışın. Siz təkcə yaxşı dost deyil, həm də çoxlu yeni bilik və hikmət qazanacaqsınız.
Başqa insanların maraqlarıprioritetdə
Həyatda ən çox çətinlik çəkən və başqalarına ən çox travma verən yoldaşları ilə maraqlanmayan insandır. Alfred Adler
İnsanlarla münasibət qurmağı başa düşmək üçün sizi çoxlarına yaxın olan tipik həyat hekayəsi ilə tanış edəcəyik.
Bir vaxtlar heç vaxt böyüdülməmiş və başqaları ilə ünsiyyət qurmağı öyrətməyən bir adam var idi. O, başqa övladı olmayan ailədə böyüdü və ən kiçik olduğu üçün ona üstünlük verilirdi. Şəxs kobud və eqoist böyüdü və bu, sonradan problemlərə səbəb oldu.
İnsan məktəbə gedəndə başa düşməyə başladı ki, onun başqalarına münasibəti insanlarla münasibət qurmağa kömək etmir. Və sonra dərk gəldi: o, təkcə özünün deyil, başqalarının da rifahı, istək və maraqları ilə maraqlanmağa başlayanda insanlarla uyğunlaşmağı və çevik olmağı öyrənir.
Başqalarını şikayət etmək və tənqid etmək, onları özünüz üçün dəyişməyə çalışmaq əvəzinə, əsl xoşbəxtlik, birlik, komanda işi və dostluq tapmaq üçün daha fədakar olmalısınız.
İnsanlara hörmətlə yanaşın
Demək olar ki, hər bir insan özünü planetdəki ən vacib şey hesab edir. Həqiqət budur ki, həyat yolunda rastlaşdığınız insanlar hansısa bir şəkildə sizdən üstün olduqlarını hiss edirlər. Bundan, münasibətlərin necə qurulacağına dair yeni bir tövsiyə gəlir: insanların əhəmiyyətini dərk edin, bu qərarda səmimi olun. Qarşılaşdığınız hər bir insanın müəyyən mənada üstün olduğuna inandıqdan sonra tamam başqa bir həyat başlayır. Sən … əcəksənbaşqalarından yeni təcrübə, bilik və hikmət mənimsəyin.
Həmişə başqalarına özünü vacib hiss etdirin. Təqdirə can atmaq insan təbiətidir. İsanın məşhur kəlamını xatırlayın: “Başqalarının sizə necə davranmasını istəyirsənsə, başqalarına da elə et”. Hörmət görmək istəyirsinizsə, ilk növbədə özünüz göstərin və edin. Bunu edərkən emosiyalarınızı və ya hisslərinizi göstərməkdən çəkinin.
Səmimi tərif və təşəkkür
Gündəlik fəaliyyətlərimizdə ən çox unudulan fəzilətlərdən biri minnətdarlıqdır. Sizin üçün qapını açan gözətçiyə sadə bir “təşəkkür edirəm” və ya bir fincan qəhvə hazırlamaq üçün köməkçinizdən kiçik bir jest. Səmimi minnətdarlıq və tərif insanın həyatını dəyişə bilər - başqaları ilə münasibət qurmağı bilməyənlər üçün vacib və əvəzolunmaz məsləhətdir.
Sadə bir "təşəkkür edirəm" başqa bir insanın özünə hörmətini artıra, daha inamlı edə bilər. Təqdir və təriflərin olmaması insanları özünə inamsız edir, özlərini aşağı qiymətləndirirlər. Başqalarını tərifləməkdə səxavətli olmaqla müsbət münasibətlər qurmağa başlayın, lakin sadə xeyirxahlığı da unutmayın.
Yaxşı danışan deyil, yaxşı dinləyici olun
Söhbət əsnasında insanın özü haqqında danışmağa başladığı bir vəziyyətlə qarşılaşmısınız. Bu anda nə hiss edirsən? Cavab verməzdən əvvəl həmsöhbətinizi sona qədər dinləyə bilirsinizmi? Əksər insanların qlobal bir problemi var - söhbət zamanı bir insanın sözünü kəsmək lazımdıronun hekayəsini redaktə edin.
Bu günlərdə yaxşı dinləyici olmaq əsl istedaddır. Ancaq bir kişi və ya qadınla necə münasibət quracağınızı söyləyən odur. Bütün insanlar öz həyatları ilə o qədər məşğuldurlar ki, başqalarını dinləmək üçün kifayət qədər vaxtları yoxdur.
Ancaq həqiqətən böyük müsbət dəyişikliklər yaratmaq və yaxşı münasibətlər qurmaq istəyirsinizsə, daha az danışan, lakin söhbətlərə daha diqqətli olmalısınız. Eyni zamanda, başqalarının həyatı ilə səmimi maraqlanmaq vacibdir.
Romantikadan evliliyə
Çoxları maraqlanır: “Yeni insanlarla münasibət qurmalıyam?”. Bu fikirlərin səbəbi sadədir. Hər bir insan öz həyatında xəyanət, hiylə, yalanla üzləşib. Bəziləri hətta bir neçə ildən sonra əvvəlki münasibətlərin yaralarını sağalda bilmirlər. Gəlin qadın, kişi və ya uşaqla münasibət qurmağı öyrənək.
Bütün insanların öz duyğuları, hissləri, istəkləri və ehtiyacları olduğunu başa düşmək çox vacibdir. Heç bir halda onları cinsə, irqi xüsusiyyətlərə və sosial statuslara bölmək olmaz. Bu, kişi ilə münasibət qurmağı bilməyənlərə aiddir. Qadının əsl həyat yoldaşı tapa bilməsi üçün siz dəyişməyə başlamalısınız:
- Aqressivliyinizi, həddindən artıq emosionallığınızı idarə etməyi öyrənin.
- Sosial çevrənizi dəyişin, özünüzə həyat hədəfi qoyun, öz-özünə təhsilə başlayın. Bu, sizə nəinki həmfikir, həm də etibarlı tərəfdaş tapmağa kömək edəcək.
- Emosiyaların hakim olmasına imkan verməyinyuxarı.
- Özünüzü kainatın mərkəzi hesab etməyin.
- Unutmayın ki, oğlanlar da sizin kimi insandır. Stereotiplər onları daş heykəllərə çevirsə də, ağrı, qorxu, təəssüf, ümidsizlik və narahatlıq hiss edə bilərlər.
- Kişi ilə necə münasibət qurmaq olar? Olmadığın biri olduğunu iddia etmə. Əgər futbolu sevmirsinizsə, söhbət gələn kimi deyin. İdmana dözə bilmirsiniz? Üç gündən bir aerobika və ya fitneslə məşğul olduğunuzu yalan söyləməyin.
- Özünüzə inamlı olun, özünüzü incitməyin, eyni zamanda münasibətlərinizin sükanını buraxa bilsin ki, kişi onu götürsün. Bu, onun daha güclü, daha məsuliyyətli olmasına kömək edəcək.
Qadınla düzgün münasibət qurmağı bilməyən kişilərə gəlincə, onlar ilk növbədə özlərini seçdiklərinin yerinə qoymağı öyrənməlidirlər, həmçinin:
- Qadınlara hörmət etmək, emosiyaları və aqressiyanı idarə etməyi bacarmaq vacibdir.
- Anlayın ki, cütlüklərin çoxu bərabərliyin çoxdan hökm sürdüyü dünyəvi dünyada yaşayır: qadınlar kişilər kimi işləməyə can atırlar və onlar da öz növbəsində uşaqlara və ev təsərrüfatına qayğı göstərmək məsuliyyətini öz üzərlərinə götürürlər.
- Sədaqət, sevgi, sədaqət və etibara dəyər verməyi öyrənin.
Bir çox valideynlər də övladı ilə münasibət qurmağı bilməmək problemi ilə üzləşirlər. İnsanların əsas səhvi övladlarında gələcək şəxsiyyət deyil, öz fikri və səs hüququ olmayan onurğasız insan görməkdir:
- Övladlarınıza güvənməyi öyrənin. Əlbəttə ki, qayğı və qəyyumluqdan qaçış yoxdur, ammaməhz bu keyfiyyət övladlarınızla möhkəm münasibətlər qurmağınıza kömək edəcək.
- Boş yerə qınama, təhqir etmə və alç altma. Uşaq böyüklərin problemlərini həll etməməli və hətta valideynlər bir şeydə uğur qazana bilmədiyi təqdirdə aqressiya ilə üzləşməlidir. Heç vaxt “Çox yeyirsən!”, “Sənə dəstək olmaq üçün nə etməli olduğumu bilsəydin!” kimi sözləri danlama, söylə və ya düşünmə.
- Uşağı dəstəkləyin və ona kömək edin. Bir vaza sındırdı, küçə döyüşünə girdi, D aldı? Hər şey qaydasındadır. Uşağınızla müzakirə edin və bunun niyə baş verdiyini öyrənin və sonra onu bu problemin həllini tapmağa dəvət edin. Həyatın prinsiplərini izah edin, müdrik, sakit insan olun.
Başınızı təmizləyin
Düşüncələriniz, sözləriniz və hərəkətlərinizlə məşğul olun. Həyatda prioritetləri və mövqeləri təyin edin. Dürüst olun ki, insanlar sizə güvənməyə başlasınlar. Bu yolla başqalarından rəy alacaqsınız.
Bu yaxşı təcrübədir, çünki əvvəllər verdiyiniz vədlərə əməl etməklə məsuliyyəti öyrənə bilərsiniz. Güvən həm şəxsi, həm də peşəkar həyatınızda güclü münasibətlərin əsas sütunlarından biridir. Nə qədər çətin olsa da, həmişə dürüst və açıq insan olmağa çalışın. Bir gün siz əminliklə deyə biləcəksiniz: “Mən özümə fayda gətirəcək, başqa insanlara səmimiyyət, hörmət və dəstək verə biləcəyim yeni münasibətlər qururam!”.
Hisslərinizdən utanmayın
Güclü münasibətlər qurmağınıza mane olan digər problem hisslərinizi və emosiyalarınızı göstərmək qorxusudur. Əksər insanlar uğursuzluq, acı, kədər və ya əksinə, sevinclə mübarizə apararaq öz baramalarında yaşayırlar.
Başqa mənliyinizi göstərməkdən qorxma. İnsanların sizə eyni münasibət göstərəcəyinə inanmağı öyrənin. Ancaq mərhəmətin öz yerini tutmasına imkan verməyin. Həyatda stressə, iştahsızlığa və yuxuya, məhsuldarlığın azalmasına səbəb ola biləcək müxtəlif vəziyyətlər ola bilər. Bununla belə, hərəkətə başlasanız, hər şey həll edilə bilər.
Ancaq problemləri və uğursuzluqları düzəltmək üçün heç nə etmədən göz yaşları üçün başqa jilet axtaran insanları heç kim sevmir. Sizi motivasiya edəcək və dəstəkləyəcək güclü, etibarlı, uzunmüddətli əlaqələr qurmağı öyrənməyə kömək etmək üçün bu ipuçlarından istifadə edin.
