Manipulatorlarla necə ünsiyyət qurmaq, onun manipulyasiyalarına necə müqavimət göstərmək olar?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Müdir şirkətdəki çətin vəziyyətdən şikayətlənir, ona görə də siz əmək müqavilənizdə qeyd olunmayan bəzi vəzifələri yerinə yetirməli olursunuz? Uzaq qohum kədərlə ah çəkib qan təzyiqindən şikayətlənir, sonra söhbətin mövzusu ölkədə qazılmalı olan torpağa çevrilir? Əgər oxşar vəziyyətlərlə qarşılaşmısınızsa, bu mövzu mütləq sizin üçündür.

Giriş

Manipulatorlarla necə davranmalı? Belə bir sual, yəqin ki, bu tip insanlarla kəsişmək məcburiyyətində qalan demək olar ki, hər kəs tərəfindən soruşulur. Onlarla ünsiyyət kifayət qədər maraqlı, lakin çətin prosesdir. Bir çox insan manipulyatorların təsiri altına düşür və bu "çəngəldən" çıxa bilmir. Bu, çətin vəziyyətdir, çünki belə şəxslər digər insanlara təsir etmək üçün öz vasitələrindən fəal şəkildə istifadə edirlər. Adətən bu, y altaqlıq, yaxşı qurulmuş şantaj və günah oyunudur.

Çox vaxt onlar enerji vampirizmindən də istifadə edirlər. Buna görə də insanlar özətraf mühit təkcə pul və vaxtını deyil, həm də öz həyat resurslarını sərf etməyə meyllidir.

Niyə dözür

Bir çoxları manipulyasiya edən ana ilə necə ünsiyyət qurmaq sualı ilə üzləşirlər. Deyəsən, əziz və əziz bir insanı qəbul etmək və ona məhəl qoymamaq o qədər də asan deyil. Belə bir vəziyyətdə insanlar qarşılarında bir manipulyator olduğunu başa düşürlər və könüllü olaraq onun göstərişinə əməl etməlidirlər.

Biz yaxşı bilirik ki, insan öz rolunu mükəmməl oynayır. Üstəlik, sadə dialoq vasitəsilə hər şeyə nail olur. Əksər insanlar baş verən hər şeyi başa düşürlər, lakin bu cür əlaqələrdən imtina edə və ya sevdiklərinə imtinaları barədə danışa bilmirlər.

Bu niyə baş verir?

İnsanların çoxu manipulyasiya edən insanlarla necə davranacağını bilmir. Bəziləri deyirlər ki, özlərini belə insanların yanından təcrid edə bilməzlər. İkitərəfli manipulyasiya halları var ki, insanlar hansısa fayda üçün bir-birinə dözürlər. Ancaq yenə də, əksər hallarda problem birtərəfli manipulyasiyada olur.

Bəzi insanlar "qurban" həyat tərzi keçirməyə meyllidirlər, buna görə də yerinə yetirmək istəmədikləri bir xahişə başqa "yox" deyə bilməzlər. Bəlkə cəsarətləri çatışmır və ya bəlkə də bir insanı incitmək istəmirlər. Bu, xüsusən qohumları ilə manipulyasiya etmək bacarığını təkmilləşdirmiş yaxın insanlar üçün doğrudur ki, bəzən diqqətdən kənarda qalır.

Fikir və fikirlərinizi bildirməkdən çekinmeyin

Nə qədər ki, siz öz "mən"inizi göstərməkdən qorxacaqsınızmanipulyatorla - kişi və ya qadınla necə ünsiyyət quracağını başa düşmək mümkün olacaq. Bunu etmək tamamilə mümkün olmayan bir vəziyyətdə səssiz qalmağa çalışmayın. Öz nöqteyi-nəzərini və baxışlarını müdafiə etməkdən çəkinməməlisən. Əgər bunu başa düşmürsənsə, demək olar ki, həmişə sifarişlə yaşamalı olacaqsan. Üstəlik, manipulyatorların təsiri altında insanların çoxu dayatılmış fikirlərlə düşünməyə başlayır.

Həyatlarına nəzarəti başqasının əlinə verməyə üstünlük verən insanlar özləri də axınla getməyə hazır olduqları halda, çox vaxt manipulyatorların qurbanı olurlar. Bu və ya digər vəziyyət haqqında həqiqətən düşündüyünüz şəxsə şəxsən cavab vermək sizin maraqlarınıza və gücünüzə uyğundur. Və bunu necə edəcəyinizi öyrənənə qədər siz daim istifadə olunacaqsınız.

Özünə dəyər ver

Çox sayda qadın manipulyasiya edən ərlə necə ünsiyyət qurmaq sualı ilə maraqlanır. Belə bir sual o qədər aktualdır ki, psixoloqların diqqətindən yayınmır. Ondan asılı olduğunuz zaman seçdiyinizə "yox" demək çox çətindir. Amma! 10 ildən çox bir yerdə yaşasanız və artıq onun davranışı ilə razılaşsanız belə, bu, belə yaşamağa davam etmək üçün bir səbəb deyil. Başa düşmək lazımdır ki, manipulyasiya yalnız ondan istifadə edən şəxs üçün deyil, həm də ona yönəldilmiş şəxs üçün çox məkrli bir vasitədir. Təcrübə ilə başqalarını ram etmək istəyən insanlar yaxınlarına ağrı gətirdiklərini hiss etməyi dayandırırlar. Və bu niyə baş verir? Manipulyasiya vərdişə çevrilib.

Yəqin ki, sənsənətrafınız arasında səlahiyyətli orqanların əmək vəzifələrinə daxil olmayan bütün göstərişlərini yerinə yetirən insanları gördük. Üstəlik, bu xüsusi işçilər heç bir əlavə maaş və ya bonus tələb etmir. Ən pisi də odur ki, zəhmətlərinin gec-tez qarşılığını alacağına əmindirlər. Amma! Manipulyatorun tapşırığı məhz belə insanları “minmək” və əvəzində onlara heç nə verməməkdir. Əgər belə hallarla mütəmadi olaraq qarşılaşırsınızsa, o zaman mübarizə aparmağı öyrənin, əks halda "peşəkar" məsuliyyətləriniz artacaq və bundan heç nə əldə etməyəcəksiniz.

Həyatınız üçün yalnız siz cavabdehsiniz

Yetkin uşaqlar tez-tez psixoloqlara manipulyasiya edən ana ilə necə davranmaq barədə suallar verirlər. Bəzi qohumlar öz “dünya şəklini” yaxın adamlara sırımağa meyllidirlər. Bundan əlavə, onlar sizə düzgün yaşamağı və öz fikrinə uyğun davranmağı öyrətməyə çalışırlar. İnsanlar sevdiklərinin əksinə cavab verməkdən qorxmağa meyllidirlər. Buna görə də, çox vaxt onların baxış bucağı arxa plana keçir. Bu vəziyyətdə, həyatınızın yalnız qaydalarınızı nəzərdə tutduğunu başa düşməlisiniz, yalnız ona sərəncam vermək hüququnuz var. İnanın, qohumunuzun sizə dediyi kimi etməyə qərar versəniz və bu məsləhət fəlakətli nəticəyə gətirib çıxardısa, heç kim sözlərinizə görə məsuliyyət daşımayacaq. Bəzi insanlar bunu nəzəri cəhətdən başa düşə bilirlər, lakin kimsə bunu anlamaq üçün bir neçə dəfə "eyni dırmıq üzərində addım atmalıdır".

Məsafəni qoru

Bir manipulyatorla - qadın və ya kişi ilə ünsiyyət taktikasını seçməzdən əvvəl başa düşməlisinizki, belə insanlar maskaları məharətlə dəyişdirə bilirlər. Bəzi insanlarla nəzakətli və tədbirli, digərləri ilə kobud və həyəcanlı, qalanları ilə isə tamamilə köməksiz ola bilərlər. Üstəlik, bəzən manipulyator ehtiyac və maraqlarından asılı olaraq eyni şəxslə maskaları dəyişə bilər.

Əgər ətrafınızda belə bir insan görsəniz, o zaman ondan təhlükəsiz məsafə saxlamağı öyrənməlisiniz. Onun şəxsi sərhədlərinizi pozmasına heç vaxt icazə verməyin.

Unutmayın ki, manipulyatorlar çox vaxt istedadlarını uşaqlıqdan tətbiq edirlər. Ona görə də belə bir insanı yenidən tərbiyə etməyə çalışmaq mənasızdır. İstənilən cəhd etməklə siz çoxlu güc, vaxt və enerji itirmək riski daşıyırsınız.

Yox deməyi öyrənin

Manipulatorla ünsiyyəti necə dayandırmaq probleminin həllində ən güclü silah imtinadır. Sizdən açıq şəkildə istifadə etməyə çalışan birinə yox deməkdən qorxmayın. Unutmayın ki, vaxtınızı planlaşdırmaq yalnız sizin hüququnuzdur.

Bu tapşırığı yerinə yetirdikdən sonra özünüzü günahkar hiss edə bilərsiniz. Bununla da mübarizə aparmaq lazımdır. Bir şey etmək istəməməyiniz sizin günahınız deyil, bu tamamilə sizin seçiminiz və qərarınızdır. Siz utanmamalısınız. Bunu xatırlamağa çalışın! Bir daha həyəcan və ya kimisə incitmək qorxusu olmadan açıq şəkildə “yox” deyin.

Bəzi insanlar yox deməkdən qorxurlar, çünki o insandan yaxşı münasibət itirmək riski var. Qalanları hesab edirədəbsiz və kobud. Narahat olmayın, çünki manipulyatora münasibətdə bu cür qorxular mənasızdır, çünki o, yeganə məqsədi güdür - "kimisə ata minmək".

Təslim olmaq üçün məsləhətlər

İşdə manipulyasiya edən qadınla necə davranmalı? Peşəkar sahənin məhz bu tip insanlarla ən çox rastlaşa biləcəyiniz mühit olduğuna inanılır. Mübarizə aparmaq lazım olduqda əla işləyən bəzi məsləhətlər bunlardır:

1. Bir xahiş və ya tələbdən narazı olduğunuzu və ya qıcıqlandığınızı gizlətməyin. Bir şəxs kimi işlərin vəziyyətindən qəzəbli və ya son dərəcə narazı görünməkdən qorxmayın. Əsl hisslərinizi göstərməklə siz həmsöhbətinizə onun ərazinizi işğal etməsindən rahat olmadığınızı başa salırsınız. Siz öz emosiyalarınızı “bu məni qəzəbləndirir”, “bunu etməməliyəm” və s. kimi ifadələrlə açıq şəkildə ifadə edə bilərsiniz.
2. Aydın yox deyin və cavabınız üçün qısa izahat verin.
3. Manipulatora probleminin həllini təklif edin. Üstəlik sizin köməyiniz olmadan.
4. Rəqibinizin tələblərinə sakitcə qulaq asın, sonra uzun bir fasilə verin. Qoy tam danışsın.
5. Reddinizi yenidən təkrarlayın. Və sonra yerinə yetirməyəcəyiniz hərəkəti söyləyin. Bu halda, bu məlumatın həmsöhbətə çatma ehtimalı yüksəkdir.

Manipulatorla - kişi və ya qadınla necə ünsiyyət qurmaq kifayət qədər aydındır. Təəssüf ki, insanların çoxu o qədər açıqdırlar ki, həmişə müqavimət göstərə bilmirlər. Bu vəziyyətdə, yalnız bunları etməyə borclu olduğunuzu başa düşmək üçün özünüz üzərində işləməyə dəyərsizə fayda verən şeylər.

Tələsməyin

Sevdiyim üsullardan biri ovumu təəccübləndirməkdir. Fakt budur ki, bir insana gözlənilmədən müraciət edildikdə, ondan imtina etmək daha çətindir. Ona görə də vaxt faktorundan istifadə etməyə dəyər. Dərhal razılaşmaq lazım deyil, həmişə düşündüklərinizi cavablandırın, sonra mütləq cavab verə bilərsiniz. Belə bir fasilə, qərar qəbul etməzdən əvvəl real vəziyyəti qiymətləndirməyə və müsbət və mənfi cəhətləri ölçməyə imkan verəcəkdir. Bundan əlavə, bu texnika imtina etməkdə çətinlik çəkən insanlar üçün əladır.

İntuisiya

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bəzən manipulyatorlara müqavimət göstərmək çətindir, lakin mümkündür.

Bunun üçün öz üzərinizdə çox çalışmalı, manipulyasiyanın müxtəlif formalarını və təzahürlərini ayırd etməyi öyrənməli, həmçinin müxtəlif situasiyalarda tərəfdaşınızın davranışını qiymətləndirməli olacaqsınız.

Bəzi insanlar intuisiyalarına güvənirlər. Və işləyir! Təəssüf ki, biz bunu nadir hallarda dinləyirik, amma dinləməliyik. Fakt budur ki, insanlar hətta ən qeyri-məqbul situasiyalarda belə başqalarının hərəkətlərinə və hərəkətlərinə haqq qazandırmağa meyllidirlər və manipulyatorlar bundan fəal şəkildə istifadə edirlər.

Daxili səsinizə qulaq asın. Əgər özünüzü stresli hiss edirsinizsə və ya kiminləsə narahatsınızsa, qarşılıqlı münasibətlərinizdə səhv bir şey ola bilər. Həmin şəxsin sizdən şəxsi mənfəət üçün istifadə edib-etmədiyini anlamağa çalışın.

İntrovert reaksiya

Ekstrovertlərin əsasən manipulyasiya yolu ilə günah işlətdiyinə inanılır. Onlar üçün ən çətini isə dialoq qurmaqdırintrovertlər. Onlarla eyni otaqda olmaq çətindir və ünsiyyət bəzən dözülməz olur. Bu sizin silahınızdır! Manipulyatora cavab verməzdən əvvəl uzun müddət susmaq olar. Müəmmalı bir görünüş yaradın və yüngülcə gülümsəyin, sonra daha uzun müddət fasilə verin. Növbəti cümlə üçün sus. Manipulyator sizin onu dinlədiyinizi görməlidir, onunla danışarkən ətrafa baxmağa ehtiyac yoxdur. Söhbətə diqqət yetirin. Bir müddət sonra həmsöhbətinizin fikri ilə tamamilə razılaşdığınızı bəyan edin, lakin belə mürəkkəb mövzu düşünmək üçün vaxt tələb edir. Gec-tez manipulyator introvertə qarşı səbrini itirəcək və onunla danışıqların daha asan olacağı qurban tapacaq.

Qarşılıqlı manipulyasiya

Ətrafınızda insan manipulyatorları olanda çox çətindir. Bir ailədə sizi "atmağa" üstünlük verən qohumlarla necə ünsiyyət qurmaq olar? Çox vaxt təcrübəli manipulyatorlar xilaskar və ya qurban kimi çıxış edirlər. Bu, insanı yerləşdirməyin ən yaxşı yoludur. Belə insanlarla münasibətdə ən yüksək akrobatika onların oyununun bütün gedişatını və qaydalarını pozmaqdır. Əgər manipulyator sizdən hər hansı kömək və ya fayda almaq istəyirsə, o zaman qurban rejiminə keçin. Hər şeydən şikayət edin. Bu ola bilər: girişdə qəzəbli it, banka və ya tanışlara borclar, pis hava. Rəğbət bəsləmək insan təbiətidir və manipulyator həssas bir insan olmaqdan uzaqdır. Onu xilas etməyə kömək etməyi təklif etməyə başlayanda onu qurbana çevirin. Onun yaşına, yüksək qan təzyiqinə, yorğun görünüşünə diqqət yetirin və sonra sizinlə olan şikayətləri haqqında bir neçə təsəlli sözləri söyləyin.bəyanatlar. Özünü belə vəziyyətə salan manipulyator sizinlə oyununu davam etdirmək istəməyəcək və tezliklə sizdən öz məqsədləri üçün istifadə etmək cəhdlərini tamamilə dayandıracaq. Ətrafınızda çoxlu "qurbanlar" varsa, onlarla danışıqların daha asan olduğu sizin kimi insanlara niyə vaxt sərf edirsiniz.

Və unutmayın ki, manipulyatorların hiylələrinə düçar olub-olmamağa yalnız siz qərar verirsiniz.