Ayıb nədir, hər birimiz bilirik. Bu, daxili balanssızlığa səbəb olan xoşagəlməz bir sensasiyadır. O qədər güclü ola bilər ki, uzun müddət narahat olur, normal fəaliyyətə mane olur. Utanc necə yaranır (bu yad bir yanma hissidir), onu aradan qaldırmağa dəyərmi? Ona necə düzgün davranmalı? Bütün bu suallara məqalədə cavab tapa bilərsiniz.
Utanc hissi varmı
Əslində, inkişaf etmiş şəxsiyyət başa düşür ki, bu dünyada heç bir şey tamamilə utanmaz. Ancaq nüans budur ki, Qırmızı Meydana düzgün olmayan formada çıxsanız, bu, ən azı rayon polis məmuru ilə söhbətlə dolu olacaq. Hər şeydən əvvəl başa düşməlisiniz ki, sadəcə hansısa yaramaz hərəkət etmək pis deyil. Problem ondadır ki, rüsvayçılıq vəziyyəti başa düşməyən insanlar bu hərəkətdən xəbər tutduqda yaranan bir hissdir.
Biz hamımız insanlarıq və hər birimizin bədəni sırf fərdi şəkildə işləyir. Bəzilərimiz daha çox yeməyə, suya, sevgiyə, işə, əyləncəyə, idmana, istirahətə və s. Utanc, cəmiyyətin davranışı qəbul etməməsinin nəticəsidir. Axı həmişə əks qanunlarla yaşayan insanlar var.
Utanc mühit tərəfindən tərbiyə olunur
İbtidai misal hətta yataqxanada yaşayan tələbələrin həyatından da verilə bilər. Əla tələbələrin yaşadığı otaqda hər zaman təmizlik, nizam-intizam, öyrənmək istəyi hökm sürür. Belə bir tələbə qonşularına keçən həftə sonu gecə klubuna getdiyini deyə bilməz. Axı onun bu hərəkəti savadlı, tərbiyəli insana yaraşmaz sayılacaq. Yəni o, utanc yaşayacaq (bu, vaxtını məntiqsiz yerə sərf etdiyinə görə xoşagəlməz bir günahkarlıq hissidir).
Tamamilə əks otaq da var. Daim səs-küy, qonaqlar və əyləncədir. Bütün sakinlər hesab edir ki, oxumaq lazım deyil, çünki birtəhər müəllimlərlə razılaşmaq olar. Həddindən artıq hallarda nəzarət silinə bilər. Bu otaqda hər kəs daima geyinir və axşamlar diskotekaya və ya başqa yerə gedirlər. Belə tələbələrin yanında keçən həftə sonunu elektrik mühəndisliyinin xülasəsi ilə keçirdiyinizi bəyan etmək sadəcə olaraq qəbuledilməzdir. Nəticədə belə yaşamağın darıxdırıcı və yanlış olduğunu deyəcəklər. Belə bir şagird belə düşünəcək: “Mən dostlarımın qarşısında o axmaqlar kimi olduğum üçün utanıram.”
Cəmiyyətin tələb etdiyi normalar
Uşaqlıqdan müəyyən davranış normaları aşılanmalıdır. İstəyirsinizsə, yetkinləşərək, insan onları təkmilləşdirir və təkmilləşdirir. Belə məqamlar arasında aşağıdakılar var:
- Əllərinizi süfrəyə silin.
- Yemək yeyərkən xırıltılı səslər çıxarın.
- Çəngəlinizlə boşqabınızı yüksək səslə döyün.
- Görünən yerdə diş çubuğundan istifadə edin.
- Birinin qarşısında barmağınızla qulağınızı təmizləyin və s.
Uşaqlıqdan bizə sosial davranışın müəyyən normalarının olduğu öyrədilir. Və onları pozmaq ayıbdır. Təbii ki, hər şey insanın düşdüyü kontingentdən asılıdır. Yəni o, ən adi insanların adi iş mühitindədirsə, o zaman: “Ucadan bir qurtum çay içdiyim üçün utanıram” ifadəsini heç kim başa düşməyəcək. Amma əgər həmsöhbət yüksək intellektli insandırsa, onun qarşısında təsadüfən qaşıqla qabı vurmaq belə əlverişsizdir.
Uşaq böyütməkdə ayıbdır
Təəssüf ki, utanc anlayışı çox vaxt sui-istifadə olunur. Bu, uşağı arzuolunmaz davranışlardan qorumaq üçün edilir. Məsələn, uşaq həyətdə oynayır və yeni şalvarları yağlayır. Valideynlər onu məzəmmət edir, hər şəkildə pis davranışa işarə edirlər. Nəticədə “Ayıb olsun” ifadəsi mütləq səslənəcək. Yəni uşaq get-gedə başa düşür ki, etdiyi pis əməllərə görə müəyyən bir hiss yaşamalıdır. O, yeni şeyləri ləkələməkdə heç bir problem görməyə bilər. Axı o, sadəcə bir addım kənara atdı, yanında isə çirkli skamya vardı. Amma yəqin ki, ana və ata bunu başa düşmürlər, ona görə də başını aşağı salıb burada utancın əvəzolunmaz olduğunu nümayiş etdirmək daha asandır.
Təəssüf ki, belə insan getdikcə özünə qapanır. Bir şey söyləməkdən və ya etməkdən qorxur, çünki onun hər hansı bir hərəkəti yanlış olaraq qiymətləndiriləcəkdir. Və hər kəs eyni zamanda onun necə hiss etdiyini biləcək.
Utanan böyük
Yetkinlər dünyasında hər şeyvəziyyət uşaqlardan bir qədər fərqlidir. Səhv etdiyinə görə daim qınanan, özünü günahkar hiss edən yetkin uşaq özünü narahat hiss edir. Belə adam yaxşı başa düşmür ki, utanmadan edə bilərsən. Ətrafdakılar isə intuitiv olaraq onun qorxusunu tuturlar.
Belə bir insanın hisslərinə həssas olan müstəsna mehriban, mülayim insanların əhatəsinə düşmə ehtimalı çox azdır. Adətən, ətrafdakı insanlar amansızcasına manipulyasiya etməyə başlayan zəif nöqtələri "araşdırırlar". Utanc hissi yaratmaq üçün qəsdən istənilən vəziyyəti modelləşdirə bilərlər. Yəni, böyüklər vəziyyəti anlamalı və özünü uşaqlıqdan bu cür qorxulardan qurtara bilməlidir.
Başa düşməyən insanların qarşısında utansın
Məsələ həyadan tamamilə imtina etmək deyil. Bu hiss kənardan qoyulan qadağaların göstəricisidir. Hiss çox xoşagəlməzdir, daxildəki yanma hissini xatırladır. Öz pis əməlini yaddaşdan gizlətmək və silmək istəyi var. Baş verənləri anlaya bilən, amma bunu etmək istəməyənlərin qarşısında utanmağa dəyərmi?
Özünüzü hər hansı qərəzsiz hərəkətin pislənməsinin təmizlik olduğuna inandırmalısınız. Bildiyiniz kimi, homoseksualları ən çox qınayanlar dərindən onlara qarşı güclü münasibət bəsləyirlər. Belə bir problemə həqiqətən əhəmiyyət verməyən insanlar tamamilə fərqli şeylərlə maraqlanırlar. Bəzi axmaqlıqlar və ya izah edilməli vəziyyətlər üzündən onların qarşısında günah və utanc yaranmır.
Başqa bir misal danışırki, barmağınızı kiməsə göstərsəniz, əslində özünüzə işarə edirsiniz. Əgər həmsöhbətin qeyri-ixtiyari bir hərəkət etdiyi ortaya çıxsa, onda siz ona işarə vurub bütün küçədə bu barədə qışqırmamalısınız. Guya nizam-intizamı qoruyan bu cür davranışı ilə bu cür şeylərdə təbii iştirakını göstərir.
Utancla işləmək
Bir şeyin onun üçün məqbul olub-olmamasına böyüklər özü qərar verməlidir. Və insanların müvafiq fikirlərinə sadiq qalın. Bu vəziyyətdə psixikanı sağlam saxlamaq daha asandır. Beləliklə, o, yalnız öz qarşısında utanacaq.
Bu hissi bir göstərici kimi qəbul etmək daha yaxşıdır. Yetkin insan kiminlə ünsiyyət quracağını özü seçir. Yəni içəridə xoşagəlməz bir yanma hissi varsa, burada, daha doğrusu, manipulyasiya var. Bəlkə də real və ya çox köhnə. İçinizdəki utanc hissini boğmamalı, əksinə, onu çıxarmağa çalışmalısınız.
Narahatlığa baxmayaraq, rəflərdəki vəziyyəti nizama salmaq lazımdır. Yəni tapmaq lazımdır:
- Nə oldu.
- Öz münasibəti və səbəbləri.
- Həmsöhbətin fikri (bir və ya bir neçə).
- Başqa kim biləcək və necə reaksiya verəcək.
- Bundan sonra nə etməli.
Suallara cavablar
Dürüst və tərəddüd etmədən daxildə xoşagəlməz hiss yaradan hadisəni özünüz müəyyənləşdirməlisiniz. Sonra baş verənlərin səbəbi ilə bağlı suala cavab vermək lazımdır, ammasən burda özünü aldada bilməzsən. Yəni, baş verənlərin mahiyyəti ondan ibarətdir ki, vəziyyət düzgün başa düşülməyib, hansısa qəbuledilməz iradlar səsləndirilib, səhhətinə görə qərəzsiz hərəkət edilib və s.
O zaman həmsöhbətin baş verənlərə necə reaksiya verdiyini anlamaq çox vacibdir. Onun reaksiyası təkəbbürlü, mühakiməedici və qəddar olsa, o zaman bu insanla dialoqun necə baş verdiyi barədə fikirlər yaranmalıdır. Daha doğrusu, onunla yaxından ünsiyyət qurmaq lazım deyil. Siz həmçinin qanunsuzluqdan xəbər tuta biləcək insanları araşdırmalısınız.
Gələcəkdə heç nə olmamış kimi davranmaq lazımdır. Eyni zamanda, özünüz nəticə çıxarmalısınız. Yəni, əgər həmsöhbətlər qəddarlıq göstərən insanlardırsa, o zaman ünsiyyət minimuma endirilməlidir və hər şeyin həmişə müstəsna olaraq mükəmməl olduğu insanlar üçün sevinməlidir. Çünki bu, təbiətdə prinsipcə mövcud deyil.
Kimlə dost olmağa üstünlük verilir
Əgər insan normal reaksiya veribsə, o zaman ona plus verməlisiniz. Bu, həmsöhbətin vəziyyəti görməməzlikdən gəlmək qabiliyyətini də çox yaxşı xarakterizə edir. Ancaq burada bir səmimilik anı var və bunu hiss etmək lazımdır.
Yəni öz həyatı ilə maraqlananlarla ünsiyyət qurmaq lazımdır. Belə insanlar yoldaşının başına gələn bəzi özəlliklərlə başlarını yormazlar. Əksinə, görsələr ki, insan nədənsə çox narahatdır, utanır, günahkarlıq hissi keçirir, o zaman onu bu vəziyyətdən çıxarmağa çalışacaqlar. Çox tez-tez belə olurBiabırçı bir hərəkət etmiş kimi görünən adamın heç bir pis niyyəti yox idi. Və xoşagəlməz bir hiss var. Bu halda, əsl dost, lənətə gəlmiş bir hərəkətin heç bir lənətə gəlmədiyini görməyə kömək edəcək.
Beləliklə, əslində günahkar olmadığımız bir şeyə görə üzülməliyik? Məntiqi cavab xeyrdir. Utanc hissini xoşagəlməz və bilinç altının uzaq küncündə bir klapan tələb edən bir şey kimi qəbul etməmək daha yaxşıdır. Bu hissi bir göstərici kimi qəbul etməlisiniz. Beləliklə, onu öz xeyrinizə çevirmək və rifahınızı yaxşılaşdırmaq mümkün olacaq.
