Özündə insani keyfiyyətlərin tərbiyəsi şəxsiyyətin formalaşmasında mühüm mərhələdir. Davranışımız onlardan asılıdır. Müəyyən dərəcədə hər kəs mədəniyyətdən və cəmiyyətdən təsirlənir, amma sonda hər kəs mənəvi-əxlaqi dəyərləri özü üçün müəyyən edir. Bəs empatiya nədir və onu inkişaf etdirməlisiniz?
İzahlı Lüğət simpatiyanı başqasının vəziyyətini anlamaq, başqasının kədərini hiss etmək, özünüzü başqasının yerinə qoymaq fürsəti kimi müəyyən edir. Yalnız bir insanın hisslərini başa düşmək deyil, həm də onları bölüşmək vacibdir. Çox vaxt bu vəziyyətin başlanğıcı hər bir insanda olur. Kim tərk edilmiş uşaqları, sədəqə dilənən yaşlı qadınları görəndə kədərli hisslər keçirmir? Ancaq bir insanın vəziyyəti həmişə aydın deyil. Çox vaxt depressiyaya düşən insanlar vəziyyətini heç bir şəkildə göstərmirlər. Buna görə də özünüzdə empatiya və həssaslıq inkişaf etdirmək vacibdir.
Empatiyanı necə göstərmək olar? Burada tək bir nümunə yoxdur. Sadəcə kimisə qucaqlamaq, kiməsə həvəsləndirici söz demək lazımdır. Digərlərinin maddi yardıma ehtiyacı var. Atmalı olduğunuz ilk addım budurinsana qulaq as. Bəzən hətta bu çox kömək edə bilər. Suallar verin. Beləliklə, həmsöhbət başa düşəcək ki, o, sizə biganə deyil. Özünüzdə müşahidəni inkişaf etdirin. Empatiya və şəfqət əl-ələ verir, ona görə də başqasının depressiyasını vaxtında fərq edə bilmək vacibdir. Arsız görünməkdən qorxmayın. Ediləcək ən son şey özünüzü başqasının yerinə qoymaqdır. Bu, ən çətin mərhələdir. Onların ümumi səhvi mühakimə etməyə başlamaqdır. Yaxşı heç nəyə gətirib çıxarmaz. Axı empatiya nədir? Bu, başqasının dərdini bölüşmək bacarığıdır. Əsas məqam "paylaş"dır. Və baş verənlərə heç bir qiymət verməyin. Başqalarının problemlərini daha yaxşı başa düşmək üçün psixologiyaya aid kitablar oxumalısınız.
Empatiyanın nə olduğunu bilmək kifayət deyil, onu göstərməyi bacarmaq lazımdır. Bunun üçün bu keyfiyyəti inkişaf etdirmək vacibdir. Uşaqlarla, dostlarla daha tez-tez danışın. Ətrafınızdakı insanları diqqətlə müşahidə edin, onların vəziyyətinə diqqət yetirin. Hər dəfə özünüzü onların yerinə qoyun. Bu, digər insanların hərəkətlərinə qarşı dözümlülük inkişaf etdirməyə imkan verəcəkdir. Empatiya da vacibdir. Bu, başqalarının duyğularını hiss etmək bacarığıdır. Bunu öyrənmək çətindir, lakin mümkündür. Bundan sonra empatiyanın nə olduğunu bilməyə ehtiyac qalmayacaq, onu göstərməkdə çətinlik çəkməyəcəksiniz.
Özünüzdə şəfqət inkişaf etdirməklə yanaşı, vacibdir
uşaqlara bu hissi aşılamaq üçün. Onsuz onlar qəddar və eqoist olacaqlar. Unutmayın ki, onlar valideynlərindən nümunə götürürlər. Bir-birlərinə qarşı nəzakətli olsalar, sevgi göstərsələr, uşaqlar bunu asanlıqla qəbul edirlər. Əgər vəziyyətəksinə, onda yaxşı heç nə gözləmək olmaz. Onlarla emosiyalar və hisslər haqqında danışmaq, birlikdə kitab oxumaq və s. Unutmayın ki, uşaq nə qədər böyükdürsə, onu yenidən tərbiyə etmək bir o qədər çətindir.
Empatiya da psixoloqlar üçün vacib keyfiyyətdir. Gündəlik işlərində çoxlu sayda insan problemləri ilə üzləşirlər və onların vəzifəsi təkcə kömək etmək deyil, həm də kədəri bölüşməkdir. Qeyd edək ki, kişilər qadınlardan daha mərhəmətlidirlər. Zəif insanlara kömək etmək onların bioloji roludur. Amma sonda hər bir insan necə davranacağını özü seçir.
