Əgər insan özünü ahəngdar inkişaf etdirirsə, deməli onun xarakterində hipertrofiya hissləri yoxdur. O, çox sakit, balanslıdır, tamamilə şən bir insan kimi qəbul edilir. Ancaq onlar belə doğulmurlar - xarakter əksər hallarda tərbiyədən və insanın özündən asılıdır. Təbii ki, burada genetikanın, beynin xüsusiyyətlərinin təsiri var, amma yenə də narahat bir şəxsiyyət tipinə sahibsinizsə, istənilən çatışmazlıqlar aradan qaldırıla və lazım ola bilər.
Vurğu anlayışı
Xarakterin vurğulanması psixoloji patoloji ilə həmsərhəd olan normanın ifrat təzahürü hesab olunur. Bu anlayış fərdin davranışında mənfi şəkildə təzahür edən vurğulara, vurğulara, zəif xarakter əlamətlərinə bənzəyir. Əsasən, vurğunun formalaşması yeniyetməlik dövründə baş verir, çünki bu şəxsiyyətin formalaşmasında kritik və vacib məqamdır.
Əgər yeniyetmə bu dövrü problemsiz keçə bilsəydi, o zaman onun vurğulanan şəxsiyyət tipi yalnız onda özünü göstərəcək.stresli və travmatik vəziyyətlər. Əgər hər hansı bir şey şəxsiyyətin normal inkişafına təsir edibsə, insanın narahat şəxsiyyət tipini inkişaf etdirmək şansı var.
Narahatlıq bir xüsusiyyət kimi
Bu tip şəxsiyyət bəzən şübhəlilik, qorxaqlıq kimi digər açıq-aydın xüsusiyyətlərlə birləşir. Hipertrofiyaya uğramış narahatlıqla ifadə edilir. Belə insanlar hər şeydən və hər kəsdən narahat olmağa öyrəşiblər. Bunlar, demək olar ki, hər şeydə təhlükəni görə bilən şübhəli, mövhumatçı insanlardır.
Həmçinin fikirlərində və əməllərində daima şübhələrə qalib gəlirlər. Bu da öz növbəsində qorxaqlığa, qərarsızlığa, təşəbbüskarlığa, təvazökarlığa səbəb olur. Əgər belə bir insan səhv edirsə, o zaman gələcəkdə oxşar vəziyyətə düşərsə, çox güman ki, bundan qaçmağa çalışacaq və ya hərəkətsiz qalacaq. Narahat bir şəxsiyyət növü üçün hər hansı bir uğursuzluq onun uzun müddət və ağır yaşayacağı şəxsi fəlakətdir.
Xüsusiyyətlər
Belə insanların çoxlu qorxuları və fobiyaları olur. Yaşla onları idarə etməyi və ya gizlətməyi bacarsalar belə, hələ də qalırlar və bu, həll edilməli olan ciddi bir problemdir. Axı, bu cür daxili təcrübələr insanın sosiallaşmasını və uyğunlaşmasını təhrif edir və pozur, bu da sosial fəaliyyət səviyyəsini azaldır. Narahat və şübhəli şəxsiyyət tipinə malik olan insanlar bundan imtina edə bilmirlər. Onlar heç vaxt öz nöqteyi-nəzərini müdafiə etməyə çalışmırlar, mübahisə etmirlər, yaşları böyükdürsə və ya sosial iyerarxiyada daha yüksək pilləni tuturlarsa, insanlarla təvazökarlıqla danışırlar. Onların şəxsi və peşəkar sferasıaşağı stressə dözümlülük və həssaslıqdan əziyyət çəkə bilər.
Müdafiə mexanizmi
Normal bir həyat üçün bu davranış çox müsbət deyil, ancaq stresli vəziyyətlərdə işə salınırsa, xarakterin bu cür təzahürlərində mənasını görə bilərsiniz. Narahat şəxsiyyət tipi insanı ehtiyatlı, ehtiyatlı olmağa sövq edir. İşdə məsuliyyətli və çalışqandır, həmkarları və rəhbərləri ilə isə mehriban və həssasdır.
Digər funksiyalar
Belə insanlar həyatda ən çox axmaq görünməkdən və həmsöhbətləri qarşısında əlverişsiz vəziyyətdə olduqlarını sübut etməkdən qorxurlar. Onlar yenidən nəzarət simptomunu inkişaf etdirə bilərlər, bu, bir insanın evə qayıdıb ön qapını bağladığını yoxlamaqdır. Onlar mənfi hadisələri qeyd etməyə və ən əhəmiyyətsiz vəziyyətləri belə absurdluq həddinə çatdırmağa meyllidirlər. Bunun mənası odur ki, onlar sadəcə olaraq problemin qeydini eşitməklə onun ən dəhşətli nəticəsini artıq təsəvvür edirlər. Üstəlik, reallıqda vəziyyət gərginləşməsə belə, bunun gələcəkdə necə inkişaf edə biləcəyini uzun müddət təsəvvür edə bilərlər. Bu, əlbəttə ki, onların davranışında, konsentrasiyasında, performansında və digər vacib məqamlarda əks olunur.
Həmçinin öz fikirlərini müdafiə edə bilməmələri onları çox vaxt pis vəziyyətlərə salır. Daha özünə güvənən bir insan zəiflik görsə, bundan istifadə edib vəzifələrini ona keçirə bilər və ya onu planlaşdırılan işi görməməkdə günahlandıra bilər ki, özü hər şeyi etsə belə, bütün komanda üçün səlahiyyətlilər qarşısında cavabdeh olsun. iş. Bu, xüsusilə narahat, məsuliyyətli bir şəxsiyyət tipinə sahib olan insanlar üçün doğrudur. Onların diqqəti özünü cəlbedici hiss etməmək və hər şeyi yaxşı bacarmamaq üzərində qurulub. Başqa sözlə, onlar daim daxili aləmlə uyğunsuzluq içində olurlar və öz çatışmazlıqlarını qabardırlar.
Məsləhətlər və Hiylələr
Hətta narahatlıq insanın xarakterində çox təzahür edirsə, psixi pozğunluqdur. Bununla belə, belə insanlar xəstəxanaya yerləşdirilmir, çünki ambulator şəraitdə psixikada belə bir sapmanın öhdəsindən gəlmək mümkündür. Narahatlıq, şübhə, qorxu adətən insana elə qalib gəlir ki, o, artıq özbaşına onlardan qurtula bilmir. Buna görə də psixoloq və ya psixoanalitikə baş çəkmək tövsiyə olunur.
Bir şəxs müalicə almağa qərar verərsə, narahat şəxsiyyət tipi emosional fonu düzəltmək və uyğunlaşdırmaq üçün ciddi səylər və xərclər tələb edir. Bəzi hallarda mütəxəssislərin köməyinə müraciət etmədən problemi həll edə bilərsiniz. Bənzər davranış problemləri olan insanlar üçün bəzi ümumi tövsiyələr var. Sonda özünüzü bu tip şəxsiyyətlərin təsvirlərində görürsünüzsə və bununla bağlı nəsə etməyin vaxtı gəldiyini etiraf edirsinizsə, deməli işin yarısı artıq arxada qalıb, bir problem olduğunu başa düşmüsünüz və bu sizi yaşamağa mane olur. normal həyat.
Psixoloqlardan məsləhət
Narahat və şübhəli şəxsiyyət tipi ilə nə etməli? İlk növbədə, baxışlarınızı, özünüzə və dünyaya münasibətinizi tənzimləməyə başlayın. Psixikanızın qavrayışlara qoyduğu prizmalardan xilas olmaq lazımdırstresli vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək məqsədi. Fiziki sağlamlığınızı qorumaq çox vacibdir. Adətən psixikada bu cür sapmalar insanı oturaq həyat sürməyə təhrik edir. Psixosomatik pozğunluqların olma ehtimalı da yüksəkdir.
Psixoloqlar və həkimlər qaçış, idman, masaj, üzgüçülük və sağlamlığın qorunmasına və əzələlərin rahatlamasına yönəlmiş digər prosedurları tövsiyə edir. Narahat bir şəxsiyyət tipini necə dəyişdirəcəyini başa düşmək üçün bəzən düşünməməyi mütləq öyrənməlisiniz. Fiziki əmək və idman obsesif düşüncələrdən qurtulmağa, belə desək, onları başınızdan atmağa yaxşı kömək edir. Düzdür, düzgün münasibət qurmaq ilk vaxtlarda çox vaxt və səy tələb edə bilər. Müsbət düşünməyə başlamaq da vacibdir. Burada psixoloqla işləmək daha yaxşıdır, o, lazımsız stereotiplərdən və münasibətdən qurtulmağa kömək edəcək. Və sonda bütün qorxuları dəf etməyə və fobiyalardan qurtulmağa dəyər.
Praktik tövsiyələr
Fobiya və qorxulardan xilas olmaq üçün psixoloqlar tez-tez bu xarakterə sahib olan insanlara səhnədə çıxış etməyə cəhd etməyi tövsiyə edirlər. Aktyorluq səhnənin və ictimaiyyətin qorxusundan qurtulmağa kömək edir, tamamilə fərqli bir insan rolunu sınamağa çalışın. Kənardan belə desək, baxın - insan həyata fərqli baxsa, necə görünərdi. Həmçinin, həvəskar səviyyədə belə aktyorluq nevrozun öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
Narahat şəxsiyyət tipinin xüsusiyyətlərindən biri tənqidi inamsızlıqdıröz gücünə və özlərinə o dərəcədə ki, insanın sözləri tələffüz etməsi çətinləşir. Vokal terapiyası da kəkələməyə kömək edir. Sözlərin musiqi əsasında düzülməsi sözləri daha aydın və inamlı tələffüz etməyə kömək edir. İnsan işdə daha yaxşı olduğunu görəcək və özünə hörməti artacaq. Bu da öz növbəsində müalicə prosesinə çox yaxşı təsir edəcək.
Nəticə
Xarakterimiz və şəxsiyyətimiz doğuşdan formalaşır. Valideynlərimizdən və yetkinlik dövründə baş verən hadisələrdən çox təsirlənirik. Məhz bu anda psixika ətrafındakı dünyanın reallıqlarına ən yaxşı şəkildə necə uyğunlaşacağını seçir. Əgər bir insan, hətta yetkin yaşda olsa da, daimi narahatlıq hissi keçirirsə və o, daim problemlərdən və məsuliyyətdən qorxursa, o zaman şəxsiyyətin formalaşması zamanı güclü təzyiq altında idi. Psixika və şüur altı məhz belə bir müdafiə reaksiyasını seçib. Amma hər kəs yadda saxlamalıdır ki, bu cümlə deyil. Bəli, neçə ildir ki, ütünün söndürülüb-sönməməsi və həmsöhbətə artıq nəsə deməməyinizdən narahatsınız.
Siz həmişə öz üzərinizdə işləyə bilərsiniz və etməlisiniz. Və əgər məsələyə ciddi yanaşsanız və mütəxəssislərin tövsiyələrinə məsuliyyətlə əməl etsəniz, o zaman bütün qorxuları, fobiyaları və özünə şübhəni dəf edə biləcəksiniz. İndi özünüzlə harmoniya tapmağa və müəyyən xarakter xüsusiyyətlərinin təzahürünü balanslaşdırmağa imkan verən bir çox psixoloji üsullar var. Unutmayın, əgər həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək istəyirsinizsə, o zaman nəsə etməyə dəyər. Bu harda deyilhərəkətsizlik və ya təşəbbüsün olmaması düzgün qərar olardı. Özünüzlə mübarizə aparın və hər şeyi dəyişdirin. Ola bilsin ki, dərhal deyil, ancaq zamanla bu problemi mütləq həll edə biləcəksiniz.
