Həyata və dünyaya münasibət: onu necə dəyişmək olar?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Çox vaxt uğursuzluqlarımızın əsas səbəbi həyatı özümüz qavrayışımızdır. Əksər insanlar taleyin onlara qarşı qəddar olduğuna inanır. Bununla belə, dünya hamı üçün neytraldır. Başımıza gələn hər şey sadəcə həyata və dünyaya münasibətimizin əksidir.

Optimizm və möhkəmlik

Emosional cəhətdən sabit insanlar imkanlara diqqət yetirərək istənilən şəraitə asanlıqla uyğunlaşa bilirlər. Yeni bir işə başlayan hər hansı bir şəxs, onun üçün vəzifələrin öhdəsindən gəlməyin olduqca çətin olduğunu görəcəkdir. Bəzən elə görünə bilər ki, fəaliyyət əvvəlkindən daha çətindir. Üstəlik, yeni iş əvvəlki vəzifədən daha çox vaxt və səy tələb edir. Əslində, bir çox insanlar rahatlıq zonasından çıxmaqda çətinlik çəkirlər, buna görə də həyatlarında baş verən dəyişiklikləri çox mənfi qəbul edirlər. Bu fenomen müvəqqətidir və insan çox keçmədən düzgün seçim etdiyini anlayır, lakin təəssüf ki, bu reallaşma lazımi anda gəlmir.

İşlərin həmişə bizim istədiyimiz kimi getmədiyini başa düşmək vacibdir. Belə anlarda insanlar fərqli davranırlar: bəziləri bununla barışmağa hazırdırnə oldu, başqaları peşman oldu. Emosional tarazlıq hər şeyin yaxşılığa doğru dəyişə biləcəyinə ümid saxlamaqdır.

Mənfiliyin səbəbləri

Həyata yaxşı münasibət uşaqlıqdan formalaşır. İlk müəllimlərimiz həmişə valideynlərdir. Əgər onlar həyatın neqativlərlə, bəlalarla və pis insanlarla dolu olduğuna inanırdılarsa, o zaman biz də başımıza gələn hər şeyi dərk edəcəyik.

Çox vaxt yeniyetməlik təcrübəsi, yəni müxtəlif cinsdən olan yeniyetmələr arasındakı münasibətlər dünyagörüşünə ciddi təsir göstərir. Qadınlar və kişilər eyni dərəcədə sevgi uğursuzluqlarını yaşayırlar, buna görə də gələcəkdə əks cinsin nümayəndələrinə mənfi münasibət bəsləməyə başlayırlar. Təbii ki, belə "dramalar" bütün romanlarda olmur, lakin tez-tez olur.

Təfəkkürünüzü necə dəyişmək olar

Çox vaxt həyata dəyərli münasibət dəhşətli xəstəliyə qalib gələ bilən və ya ölümdən qaça bilən insanlarda yaranır. Hər şeyi bir anın içində itirə biləcəklərini dərk edərək, qohum-əqrəba ilə mübahisələrin, həmkarlarla münaqişələrin, eləcə də daim maddi sərvət dalınca qaçmağın nə qədər xırda və diqqətə layiq olmadığını anlamağa başlayırlar. Belə insanlar hər gün həzz almağa meyllidirlər, həyatlarını dəyərli bir hədiyyə kimi qəbul edirlər və hər andan həzz alırlar.

Xoşbəxtlikdən sağalmaz xəstəliklər və digər faciələrlə üzləşməyən hər bir insan həyatın çox qısa ola biləcəyini dərk etməlidir. Odur ki, özünüzü daimi vəziyyətə salmamağa çalışın"çərçivələr" və maddi sərvət dalınca qaçmaq, əsl anları, qohumların və dostların təbəssümlərini qiymətləndirməyi unudaraq.

Bəzən insanların mənasını tapmaq üçün kifayət qədər həyatı olmur. Deməli, bəlkə bir şey üçün deyil, sadəcə həyat üçün yaşamalısan?! Bu o demək deyil ki, biz gələcək üçün planlar qurmağı dayandırmalıyıq. Məqsədlər və istəklər olmadan həyatımız cansıxıcı və maraqsız olur. Sadəcə "qiymətsiz hədiyyə"nin əhəmiyyətini unutmayın.

Neqativlərlə mübarizə

Həyata sağlam münasibət uğur və xoşbəxtliyin açarıdır.

İnsanların uğursuzluqlarında başqalarını günahlandırması adi haldır. Bu, bəlkə də mübarizəyə başlamaq üçün ilk şeydir. Unutmayın ki, əgər işinizə pis münasibətiniz varsa, o zaman günahkar yalnız sizsiniz, çünki daha yaxşı təhsil ala və ya daha yaxşı iş tapa bilməzsiniz.

Arvadınız mükəmməl deyil? Bu o deməkdir ki, onunla ortaq dil tapmaq və ortaq həyat qurmaq üçün kifayət qədər natiqlik istedadınız və ya intellektual qabiliyyətləriniz yox idi. Bəlkə də insanlara nifrət edirsən. Təəssüf ki, problem sizdədir.

Ona görə də həyatınız üçün məsuliyyət götürməyi öyrənmək, həmçinin onu yaxşılığa doğru dəyişməyə çalışmaq çox vacibdir. Unutmayın ki, siz öz taleyinizin dəmirçisisiniz, ona görə də uğursuzluqlarınıza görə dövləti, qanunları və ətrafınızdakı insanları günahlandırmağa ehtiyac yoxdur.

Fikirinizi sakitləşdirin

Öz düşüncələrinizi idarə etməyi öyrənmək üçün onlardan xəbərdar olmaq lazımdır. Gəlin cəhd edək?! Dərindən nəfəs alın və başınızı bütün düşüncələrdən təmizləməyə çalışın. Deməli sənyeni, qeyri-adi və qeyri-standart bir şey üçün boş yer yaratmaq. Üstəlik, beyniniz dincəlir - onun işinə ara verən sizsiniz.

Bəzən özümüzü problemlər və uğursuzluqlarla o qədər yükləyirik ki, dünyaya müsbət tərəfdən baxa bilmirik. Belə anlarda dayanmaq lazımdır! Bu, sükut içində istirahət ola bilər, bu müddət ərzində özünüzü müşahidə etməli və öz düşüncələrinizin harada olduğunu və kənardan tətbiq olunanların harada olduğunu başa düşməlisiniz. Bu texnikaya laqeyd yanaşmaq olmaz. Başlamağa dəyər və hər şey nəticə verəcək!

Qizə və günah

Demək olar ki, hər bir insanın həyatı boyu özü ilə daşıdığı bir inciklik yükü var. Xoşagəlməz xatirələri "çeynəməyə" davam edərək, insanlar şəxsiyyətlərini məhv edirlər. Daxili harmoniya ilə yanaşı, inciklik sinir sisteminə əhəmiyyətli zərər verir. Çox vaxt xoşagəlməz xatirələr qan təzyiqinin yüksəlməsinə və ürək döyüntüsünün artmasına səbəb olur ki, bu da infarktla nəticələnə bilər.

Başa düşmək vacibdir ki, cinayəti unutmaq, cinayətkarın pis davranışına laqeyd yanaşmaq və ya heç nə olmamış kimi onunla ünsiyyətə davam etmək demək deyil. Bu cür hərəkətlər keçmişə indiki və gələcəyinizi korlamaq imkanı verir. Xoşagəlməz xatirələrin anlarında müsbət bir şeyə keçməyə çalışın. Keçmiş şikayətlər haqqında danışmağa davam etməməyə çalışın. Bir daha dostunuza, həmkarınıza və ya qohumunuza ötən illərin vəziyyətindən şikayət etməyə başladığınızı görsəniz, dayandırın. Mövzunu dəyişdirin vəSizi yaxşı hiss edən şeyləri mənə deyin.

Sizi sevindirən bir həyat yaradın

Həqiqətən nəyi bəyəndiyinizi düşünməyə vaxt ayırın. Böyüdükcə insanların çoxu xırda şeylərə diqqət yetirirlər. Sevilməyən işlərdə işləyirik, maraqsız şirkətdə vaxt keçiririk və s. Bu, yalnız məcbur olduğu üçün baş verir!

Hər zaman rəsm çəkmək istəyirsənsə, sevdiyin işlə məşğul ol. Amma! Bu o demək deyil ki, işinizi tərk etməlisiniz. Siz illüstrasiya və ya rəsm kursuna yazıla bilərsiniz. Mütəmadi olaraq hobbinizi tənqid edənləri deyil, ətrafınızda həmfikir insanlar tapmağa çalışın. Şəxsin ən yüksək nailiyyətlərindən biri xarici status və ya mükafat deyil, daxili məmnunluqdur.

Qurban

Bu, çox vaxt həyatları üçün "dözülməz" şərait yaradan insanlara verilən addır. Onlar həyat yoldaşından, rəhbərliyindən, müdirindən, qohumundan, övladlarından şikayət etməyə meyllidirlər ki, guya onlar belə pis yaşamaqda günahkardırlar. Əgər belə bir insana həyatında nəyisə dəyişməyi məsləhət görürlərsə, o zaman bunu etməmək üçün çoxlu bəhanələr tapacaq. Ən qəribəsi odur ki, belə insanların yanında həmişə fədakarcasına kömək etməyə hazır olan biri olur. O, bu "bədbəxt"in əzabını yüngülləşdirmək üçün hər şeyi verməyə hazırdır.

"Qurbanlar" xırda şeylərdən həzz almağa qadir deyillər, onlar mənfi cəhətlərə diqqət yetirməyə meyllidirlər. Əksəriyyət “Mən yaxşıyam, ətrafdakıların hamısı pisdir” və ya “Mən hər şeydə haqlıyam, amma heç nə başa düşmürlər” prinsipi ilə yaşamağa üstünlük verirlər.

Təəssüf ki, beləailədə “qurbanlar” böyüyür. Əgər özünüzdə belə davranış görmüsünüzsə, o zaman öz həyatınızı öz əlinizə götürməyin və onu yaxşılığa doğru dəyişməyin vaxtıdır.

Unutmayın ki, yalnız özünüzə güvənməlisiniz. Heç kim həyatınızı yaxşılaşdırmayacaq.

Problemlərə fikir verməyin

Həyat tərzinə münasibət həmişə müsbət olmalıdır. Sevmədiyiniz şeylər haqqında çox düşünsəniz, həyatınıza daha çox uğursuzluq cəlb edirsiniz. Məsələn, kifayət qədər pulunuz yoxdur, arıqlaya bilmirsiniz. Belə vaxtlarda diqqətinizi uğura yönəltməlisiniz.

Mənfi düşüncələrlə mübarizə aparmağın başqa əla yolu var! Təsəvvür edin ki, həyatınızda dəyişə bilməyəcəyiniz dəhşətli bir hadisə baş verib. Özünüzdən bunun öhdəsindən gələ biləcəyinizi soruşmağa çalışın.

İndi idarə edə bilmədiyiniz bir şeyi təsəvvür etməyə çalışın. Deyək ki, siz həmişə hündür olmaq istəmisiniz. Təəssüf ki, bunu dəyişdirmək mümkün deyil. Odur ki, siz bu “obtrusive” fikirlərdən yaxa qurtarmalısınız. Eyni şey qaçırılmış fürsətlər haqqında düşünməyə də aiddir. Unutmayın ki, siz indiki zamanda yaşayırsınız və sizi yalnız potensial planlar və nailiyyətlər maraqlandırmalıdır.

Vacib! Siz başa düşməlisiniz ki, dünyanı qavrayışınıza yalnız siz nəzarət edirsiniz. Həyatınız üçün məsuliyyəti başqalarının üzərinə atmağa haqqınız yoxdur. Bəzən vəziyyəti dəyişmək üçün ona başqa bucaqdan baxmaq lazımdır.

Həyata müdrik münasibət təcrübəyə əsaslanır. Bununla belə, ətrafınızdakı insanlardan ilham almaq imkanınız var. Buna görə də, başqalarının hərəkətlərindən və nailiyyətlərindən özünüz üçün motivasiya alın. Hər bir insanda yaxşı cəhətləri tapmağa çalışın. Və unutmayın ki, biz dünyanı dəyişdirə bilmərik, lakin ona münasibətimizi dəyişə bilərik.