Bu dünyada yaşayan hər bir insan şəxsi sərhədlər qurur. Nə olacağına insan özü qərar verir. İnsan öz şəxsi vaxtını və məkanını istədiyi kimi idarə etmək hüququna malikdir. Bəs niyə bəzi insanlar həyatlarında xoşbəxtlik tapır, bəziləri isə bunu edə bilmir? Gəlin öyrənək.
Tərif
İnsanın şəxsi sərhədləri hansılardır? Bu, insanın ətrafını əhatə etdiyi və ondan kənara yad adamların girməsinə icazə vermədiyi məkandır. Üstəlik, bu boşluq hərfi mənada qəbul edilməməlidir. Şəxsi sərhədlər həm fiziki, həm də psixolojidir. Fiziki sərhədləri müəyyən etmək o qədər də çətin deyil. İstənilən adamı sizə bir metr yaxın buraxırsınız, amma hamı sizə yaxınlaşa bilməz. Çox yaxınlaşan tanımadığı insandan uzaqlaşacaqsınız.
Və psixoloji şəxsi sərhədləri necə müəyyən etmək olar? Bunu etmək daha çətindir. Bir insan bütün insanlarla müxtəlif yollarla və hər bir konkret üçün ünsiyyət qururfərd öz maneələrini qurur. Bəzi insanlara toxunmağa icazə veriləcək, bəzilərinə isə toxunmağa icazə verilməyəcək. Kiməsə insan öz sirlərini açacaq, kiminləsə ancaq hava haqqında danışacaq. Bu və ya digər insanın nə qədər yaxın olmasından asılı olaraq, ona müxtəlif cür reaksiya verəcəksiniz. Həm də bir insana münasibət şəxsi simpatiyalardan və hisslərinizin qarşılıqlılığından təsirlənəcəkdir. İnsan kifayət qədər mürəkkəb məxluqdur, ona görə də onun öz psixoloji sərhədlərini düzgün qurmaq və onları digər insanların müdaxilələrindən qorumaq həmişə mümkün olmur.
Baxışlar
İnsanın şəxsi sərhədləri hansılardır? Psixoloqlar onları iki əsas növə ayırırlar:
- Zəif. Bu cür sərhədlər asanlıqla pozula bilər. Üstəlik, həm tanınmış şəxslər, həm də yad adamlar onlara təcavüz edirlər. Əgər insan həmsöhbətinə onunla necə davranacağını çatdıra bilmirsə, o zaman rəqib istədiyi kimi edəcək. Zəif şəxsi sərhədlər, özünə hörməti aşağı olan və iradə hissini sıxışdıran zəif insanlara xasdır. Bu cür insanlar öz hüquqlarını müdafiə etməyəcəklər və özlərini bəzi şücaətlərə layiq olmayan hesab edərək həmişə ciddi bir şeydən uzaqlaşacaqlar. Belə insanlar xeyirxahdırlar və başqalarına kömək etməyi sevirlər. Şəxsi sərhədləri zəif olan şəxs xeyriyyə işləri ilə məşğul olacaq və başqa, daha ehtiyaclı bir insanı sevindirmək üçün son şeylərini verməyə razı olacaq.
- Güclü sərhədlər. Özləri üçün ayağa qalxa bilən və başqalarının maraqlarını pozmağa imkan verməyən insanlar gözəgörünməz inşa edəcəklər.divarları sındırmaq nəinki tanımadığı, hətta tanınmış bir insan üçün çətin olacaq. Kənardan belə şəxslər çox soyuq və itaətsiz görünə bilər. Onların özünə inamı və liderlik keyfiyyətləri adi gözlə görünür. Kimsə bir insanın şəxsi sərhədlərini pozmağa qərar verərsə, o zaman bu kimsə qarşılıq alacaq və daha adamın bu qədər şiddətlə qoruduğu şeylərə müdaxilə etmək istəməyəcəkdir. Bəziləri belə insanların tənha olduğunu düşünə bilər. Amma onların həyatında belə bir şey yoxdur. Sadəcə, insanlar təkcə işdə deyil, evdə də özlərinə hörmət tələb edirlər. Bütün ev təsərrüfatları insanın səbrinin həddini bilir və onu aşmaz. İcazə verilənin sərhədlərini bilən bir insanın ailəsində böyüyən uşaqlar şüursuz şəkildə öz şəxsiyyətlərini qorumaq üçün belə bir sistem qəbul edəcəklər.
çeşidlər
İnsan öz şəxsi sərhədlərini bilməlidir. Bu, onun özünü rahat hiss etməsinə kömək edəcək. Həm də insan başa düşməlidir ki, həyatın hansı sahələrində insanlara sərhədi keçmək imkanı verilməlidir, hansında isə yox. Şəxsiyyət sərhədlərinin hansı növləri var?
- Fiziki. Ətrafındakı hər bir insanın tanımadığı insanlara icazə vermədiyi bir məsafə var. Sizin üçün nəyin məqbul hesab edildiyini və nəyin olmadığını dəqiq başa düşməlisiniz. Bir metrdən bir adam sizə yaxınlaşsa, panikaya başlayacaqsınız? Necə yarım metr? Gələcəkdə həmişə oxşar məsafəni saxlamaq və özünüzü rahat hiss etmək üçün yad insanlarla hansı məsafədə ünsiyyət qurmaqdan məmnun olduğunuzu dəqiq bilməlisiniz. Həm də izləyirtanınmış insanlar və ən yaxın üçün məsafəni təyin edin. İnsanlara məhdudiyyətlərinizin nə olduğunu və sizə nə qədər yaxınlaşa biləcəklərini bildirməlisiniz.
- Psixoloji. Hər bir insan öz tərbiyəsi və təhsili sayəsində hiss və hisslər üçün sərhədlər qoyur. İnsan öz hisslərinin bəzi ifadələrini ictimailəşdirə bilər və insan qalan hər şeyi maskalar altında gizlədəcək, çünki onun fikrincə, bu duyğuları başqaları görməməlidir. Hansı duyğu və hissləri ictimai hesab etdiyinizi və hansının olmadığını başa düşməlisiniz. Onda hər dəfə oxşar vəziyyətlə qarşılaşdığınız zaman bu barədə düşünmək məcburiyyətində olmayacaqsınız.
- Ruhani. Hər kəsin istədiyinə inanmaq hüququ var. Əgər siz Allaha inanırsınızsa, heç kimin etibarınızı sarsıtmasına imkan verməyin. Ateistlər Allahın heç vaxt mövcud olmadığı gözəl çıxışlar edə bilərlər, lakin sizin təkid etmək hüququnuz var və əgər narahatsınızsa, sadəcə olaraq mövzudan uzaqlaşın.
- Sosial qoşmalar. Hər bir insanın bir çoxları ilə müqayisədə daha tez-tez əlaqə saxladığı dostları, tanışları və qohumları var, buna görə də yaxınlarınızla icazə verilən şeylərin şəxsi sərhədlərini qurmalısınız. Dostlarınızı başqaları tərəfindən təcavüzdən qoruya bilməzsiniz, lakin sevdiklərinizlə tək vaxt keçirmək üçün vaxt ayıra bilərsiniz.
Sərhədlər necə işləyir
İcazə verilənin sərhədləri haqqında çox eşitmisiniz, lakin şəxsi sərhədlərin harada tətbiq olunduğunu tam başa düşə bilmirsiniz? Ərinizlə necə sağlam münasibət qurmaq olar? Bu sual üzərində düşündümhər hansı bir qız. Beləliklə, vəziyyəti təhlil etmək üçün bir nümunə götürək. Bir çox ailələrdə ər öz səlahiyyətlərini arvadına necə göstərir? Düzdür, yumruqların köməyi ilə. Amma axı insan özünü itirmədikcə heç vaxt qollarını yelləməyə başlamaz. Bu o deməkdir ki, insan əvvəlcə həyəcanlanmalı və qışqırmağa başlamalıdır və yalnız bundan sonra qollarını yelləyib məğlub etmək üçün hədəf axtarmalıdır. Ancaq insan qaynamazdan əvvəl səsini qaldırmalı və yeni bir intonasiya növünə keçməlidir. Bütün bu dəyişikliklər kifayət qədər tez baş verir, lakin hətta təcrübəsiz insan da şəxsiyyətdə baş verən dəyişiklikləri adi gözlə fərq edə bilər.
Uzun illər əri ilə yaşayan qadın ərinin qəzəbinin bütün mərhələlərini mükəmməl bilir. Əgər o bunu bilirsə, deməli onun şəxsi sərhədləri çox zəifdir. Kişi onu ancaq xanımın özü icazə verdikdə döyə bilər. Bir qadının güclü sərhədləri varsa, o zaman ruh yoldaşının qışqırmaq bir yana, səsini belə qaldırmasına icazə verməz. Bir kişi ilə normal münasibət qurmaq istəyirsiniz? Onun şəxsi sərhədlərinizi pozmasına icazə verməyin. Ər səsini qaldırdıqda, onu buna görə məzəmmət edin və ya sadəcə olaraq: "Mən sizinlə bu tonda danışmayacağam" ifadəsi ilə nəsihət edin. Kişi dərhal nitqin normal tembrinə qayıdacaq və qaynamağı dayandıracaq. Əgər qadın özü üçün ayağa qalxa bilmirsə, o, döyülməyə həmişə dözəcək və bu, ərinin deyil, öz günahı olacaq. Şəxsi sərhədləri necə təyin etmək olar? Paspas olmağı dayandırın və həyatınız üçün məsuliyyəti öz əlinizə götürün.
Şəxsi sərhədləri genişləndirir
İnsan özünə hörmət etməlidir. Əgər orada deyilsə, o zaman insan özünü təhqir etməyə və alç altmağa icazə verəcəkdir. Şəxsi sərhədləri necə təyin etmək olar? Bir insana başqalarına izah etmək lazımdır ki, o, heç kimə şəxsi məkanına müdaxilə etmək imkanı verməyəcək. Bunu necə etmək olar? İnsanların həyatınıza girmək üçün bütün cəhdlərini dayandırın. Və dərhal edin. Məsələn, şəxsi həyatınız barədə heç kimə danışmaq istəmirsinizsə, heç kim sizi bu barədə danışmağa məcbur edə bilməz. Və çox maraqlanan dostlar ruhunuza girməyə və orada nə baş verdiyini öyrənməyə çalışdıqda, bütün suallara eyni şəkildə cavab verə bilərsiniz, marağınıza görə təşəkkür edirəm, yaxşıyam. Hər dəfə belə cavab versəniz, tezliklə sizə suallar verilməyəcək.
Eyni şəkildə, başqalarına da sizinlə rəftarında sərhədi keçməməyi öyrətməlisiniz. Bir çox insanın qəzəbini sizin üzərinizdən çıxardığını görürsünüzmü? Beləliklə, insanlara bunu etməyə icazə verirsiniz. Başqasının qıcıqlanmasına yol verməyin, əksinə, başqalarının şikayətlərinə qulaq asmayın. Kimsə uğursuz taleyindən danışmağa başlayır? İnsanın sözünü kəsin və insanın həyatında hansı yaxşı şeylərin baş verdiyini soruşun. Əgər o, inciyib pis dost olduğunu deyirsə, başqalarının problemlərini eşitmək istəmədiyiniz üçün həmişə cavab verə bilərsiniz ki, həyatınızda kifayət qədər problem var və müsbət bir şey eşitmək istəyirsiniz. Axı, diqqət yetirin ki, insanlar yaxşı bir şey haqqında danışanda nadir hallarda bir-biri ilə ziddiyyət təşkil edir və kimin daha yaxşı həyat sürdüyü barədə mübahisə edirlər. İnsanlar şikayət edəndə isə dialoq çox vaxt danlamağa, səsini uc altmağa və s. qəsdənözünüzü neqativlərdən qoruyun və o zaman həyatınızın necə yaxşılaşacağını dərhal görəcəksiniz.
Uşaqlıqdan bəri bütün problemlər
Niyə insanlar zəif şəxsiyyət sərhədləri ilə böyüyürlər? İstənilən insanın bütün problemlərini uşaqlıqda axtarmaq lazımdır. Niyə valideynlər uşaqların şəxsi sərhədlərini pozurlar? Uşağının sağlamlığından çox narahat olan valideynlər tez-tez lazımsız ehtiyac olmadan uşağın hərarətini yoxlayacaqlarından, qaçmağı və nadinc olmağı qadağan edəcəklərindən əziyyət çəkirlər. Bu cür həddindən artıq qorunma, körpənin hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşıya bilməyəcək bir asılı insana çevrilməsinə səbəb olacaqdır. Görünür, burada sərhədlər nədir? Uşaq çox sadəlövh və güvənli böyüyəcək və nəticədə zahirən yaraşıqlı və mehriban görünən hər kəsin ona yaxınlaşmasına icazə verəcək. Ancaq insanın niyyəti ən yaxşı xasiyyətli olmaya bilər.
Uşağı bəyənməyən valideynlər də övladlarının şəxsi sərhədlərini zəiflətmək riski daşıyırlar. Uşağın sevgi və məhəbbətə ehtiyacı olacaq, bu o deməkdir ki, o, belə hissləri tərəfdə axtaracaq. Və uşaq onu bəyənən və ona yazığı gələn hər hansı bir insandan xoşbəxt olacaq. Aşağılıq kompleksi bir insanda ömür boyu qalacaq və insan sadəcə normal mövcud ola bilməz. Onun özünə hörməti başqalarının fikirlərindən və insan fəaliyyətinin qiymətləndirilməsindən asılı olacaq.
Valideynlər uşağın şəxsi məkanını başqa necə poza bilər? Hər bir insan şəxsi əşyaları ilə doğulur. İnsanın öz kuboku, fincanı, çəngəl və s. olmalıdır. Böyüklər daim körpədən əşyalar götürürlərsə vəuşağa bunun olduqca normal olduğunu və paylaşmağı bacarmağınız lazım olduğunu deyin, onda uşaqda xalq arasında xeyirxahlıq adlandırılan aşağılıq kompleksi yarana bilər.
Başqasının təcavüzündən nə qorunmalıdır
Şəxsi sərhədlər haqqında daha çox öyrənmək istəyirsiniz? Kovalev bu işdə sizə kömək edəcəkdir. Onun hər hansı bir öyrənmə təlimatını aça və insan psixologiyasının bütün xüsusiyyətlərini daha ətraflı öyrənə bilərsiniz. Digər şeylər arasında Kovalev yazır ki, şəxsiyyət sərhədlərini başqalarının təcavüzündən qorumaq lazımdır. Ancaq bir şeyi qorumaq üçün onun tam olaraq nə olduğunu başa düşməlisiniz.
- Şəxsi şeylər. Hər bir insanın onun üçün dəyərli, əziz və onun üçün müəyyən əhəmiyyət kəsb edən əşyaları olur. Belə şeyləri yanlış əllərdən qorumaq lazımdır. Əgər kimsə sizin əşyalarınızı icazəsiz götürürsə, o zaman həmin adamı danlamalısınız. Sizcə eqoizmdir? Bəli. Və olduqca haqlıdır. Əşyalarınızı hamıya ardıcıl paylamaq mənasızdır. Əgər kiməsə borc vermək qərarına gəlsəniz, bu sizin şəxsi arzunuz olmalıdır. Sizdən əşyaların götürülməsinin bütün digər üsulları şəxsi sərhədlərin birbaşa pozulması hesab edilə bilər.
- Şəxsi vaxt. İnsanın yalnız özünə sərf etdiyi vaxt hüququ olmalıdır. İnsanın özü ilə tək qalmaq problemi olmamalıdır. İnsan dostlarının onu çağırdığı yerə getməyə məcbur deyil, sadəcə olaraq insanlar onu həqiqətən görmək istəyirlər. Düşüncələrinizlə tək qalmaq və şəxsi bir şey haqqında düşünmək üçün gündəlik işinizdə həmişə vaxt ayırmalısınız. Psixologiya sizə şəxsi sərhədlər yaratmağa kömək edəcək. Kitab,bu mövzuda oxuya biləcəyiniz probleminizlə eyni ada malikdir və onun müəllifləri Cenni Miller və Viktoriya Lambertdir.
- Sosial əlaqələr. Hər bir normal insanın yaxşı qurulmuş sosial əlaqələri olmalıdır. Hər bir insanın dostları, ailəsi və ruh yoldaşı var. Və bu tip insanların hər biri ilə şəxsi sərhədləri düzgün qurmalısınız. Fərqli insanlar arasındakı fərqi necə başa düşmək olar? İntuisiyanıza qulaq asın, belə şeylərdə nadir hallarda səhv olur.
- Arzular və arzular. Hər şeyi arzulamaq və arzulamaq hüququnuz var. Xəyallarınız məhdudlaşdırılmamalı və ya kənardan tətbiq edilməməlidir. İnsanlar istədiklərini edə bilərlər. Və heç kim onların seçim azadlığını məhdudlaşdıra bilməz.
Şəxsi sərhədlərin pozulmasına reaksiyalar
Çağırılmamış qonaq maraqlı burnunu ondan getməsi tələb olunmayan yerə soxmağa çalışanda normal insan necə reaksiya verir? Psixologiyada şəxsi sərhədlərin pozulması bir neçə reaksiya ilə xarakterizə edilə bilər. Onların bəziləri psixoloji, bəziləri isə xarici təzahürlərə malikdir.
- Mənfi emosiyalar. Əvvəla, şəxsi məkanı kimsə tərəfindən zəbt edilən insan çox əsəbiləşməyə başlayır. Və bu olduqca normaldır. Bu, çağırılmamış qonağa qarşı mübarizə aparmağın ilk psixoloji əlamətidir. Bu vəziyyətdə şəxsi sərhədlərin pozulması o qədər də əhəmiyyətli deyil, lakin eyni zamanda, insan kiminsə insanın fiziki və ya mənəvi məkanına təcavüz etməkdən narahat olur.
- Reaksiya. Dərin incidən insan dərhal reaksiya verəcək. Adam çalışacaqözlərini bir təcavüzkardan qoruyurlar və bu uğursuz olarsa, o, hücuma keçəcək. Cavab olaraq, şəxs rəqibin icazə verilən şəxsi sərhədlərini keçməyə çalışacaq.
- Zərərli sözlər. Məkanı zəbt edilən insanın keçdiyi növbəti mərhələ təhqirdir. Adam günahkarını danlayacaq və ona səsini qaldıracaq. Əgər bütün bunlar kömək etməsə, o zaman insan əsəbiləşəcək və qışqırmağa başlayacaq.
- Fiziki zədə. Rəqib dayanmağın zəruriliyini başa düşmürsə, sərhədləri pozulmuş şəxs yumruqlarından istifadə etməyə keçə bilər. Problemləri fiziki gücdən istifadə etməklə həll etmək ən yaxşı həll yolu deyil, lakin bəzən insana heç nə qalmır.
Daha ağıllı yanaşma
İnsan öz şəxsi sərhədlərini necə göstərməlidir? Psixoloqlar bu üsuldan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Adam bir dəfə çox geniş addım atan rəqibini dayandırmalıdır. Təcavüzkarınız səhv bir şey etdiyini başa düşməlidir və siz belə rəftara dözməyəcəksiniz. Beləliklə, insana ilk xəbərdarlığı verirsiniz. İnsan sizə necə davranmalı olduğunu başa düşür. Ancaq növbəti dəfə görüşəndə insan məqbul olanın sərhədlərini bir daha yoxlaya bilər. Rəqib bir daha geri çəkilsə, o, sərhədlərinizə arxayın olduğunuzu başa düşəcəkdir. Nəyin məqbul olduğunu dəqiq bilmək çox faydalıdır. Və sizin üçün xoşagəlməz olanı bir insana bir neçə dəfə təkrarlamağa ehtiyac yoxdur. Axı siz sadəcə olaraq bir insanın xətti keçməsinə icazə verə bilməzsiniz.
Və bir insan sənin sözlərini başa düşməyib inanırsadözə biləcəyiniz üçün ya bu rəqiblə ünsiyyəti dayandırmalı, ya da onun hücumlarına kəskin reaksiya verməlisiniz. Nəticədə, insan zarafat etmədiyinizi və həqiqətən özünüzü müdafiə etməyə hazır olduğunuzu başa düşməlidir. Üstəlik, vasitələrə haqq qazandıracaq üsullar ən növ olmasa belə istifadə edilə bilər.
Başqa insanlardan öz sərhədlərinə hörmət etməyi tələb etmək üçün siz başqalarının sərhədlərinə hörmət etməyi öyrənməlisiniz. Heç vaxt axmaqlıq etməyin və ya başqalarının istəklərini başa düşmürmüş kimi davranmayın. Axı, bu insanlar sərhədlərinizi keçə və bununla da sizə narahatlıq yarada bilərlər.
İndi quraşdırmaq yenidən quraşdırmaqdan daha asandır
Hər kəs belə bir ifadəni bilir ki, bunu sonradan təkrar etməkdənsə, dərhal yaxşılıq etmək daha yaxşıdır. Ancaq bilmək bir şeydir, biliyi praktikada tətbiq etmək başqadır. Şəxsi sərhədləri necə təyin edirsiniz? Psixoloqlar əmin edirlər ki, insanların çoxu əvvəlcə yeni tanışlarına çox şey icazə verir, sonra isə qəfildən insanlardan nə isə tələb etməyə başlayır. Və belə bir vəziyyət ortaya çıxır ki, bir adam birdən əvvəl eşitmədiyi iddiaları alır. Bu, tez-tez yeni başlayan cütlüklərdə olur.
Qızlar əvvəlcə oğlanı bağlamağa icazə verirlər, sonra isə bütün istəklə keçib keçmək çox çətin olduğu bir divar tikirlər. Kişi xanımın onu dostluq zonasına göndərmək qərarına gəldiyini düşünməyə başlayır və daha əlçatan başqa bir qız axtarır. Ancaq əslində, xanım sadəcə oğlanı özündən bir az uzaqlaşdırmaq istədi, çünki bir insan şəxsi sərhədlərini pozduqda xoşagəlməzdir. Yöndəmsiz vəziyyətlərə düşməmək, sonra da insanlara haqq qazandırmamaq üçün dərhal özünü göstərməyi bacarmalısan.sənin xarakterin. İcazə verilən sərhədləri faktdan sonra deyil, dərhal göstərin. O zaman əsəbiləşmək, üzr istəmək və qəribə davranışlarınıza görə üzünüzü qızartmaq lazım olmayacaq. Başqasının qarşısında qəribə olmaqdan qorxmayın. İradənizin əksinə getsəniz və ətrafınızdakı insanların güclü təzyiqinə dözsəniz, daha pis olacaq.
Problemlərin aradan qaldırılması
Şəxsi sərhədləri qorumağı necə öyrənmək olar? İnsan həyatını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir neçə sadə qaydaya əməl etməlidir.
- Yox deməyi öyrənin. Əgər bir şey etmək istəmirsinizsə və ya sadəcə bir yerə getmək istəmirsinizsə, yox deyin. Bir insan sizdən bir xeyir istəsə və ona kömək etmək üçün vaxtınız və enerjiniz azdırsa, dərhal imtina etmək daha yaxşıdır. Bir dostunuza zərər verdiyiniz üçün narahat olmayın. Həmişə ilk növbədə özünüzü və öz maraqlarınızı düşünün. Axı insanın bir həyatı var və onu elə yaşamalısan ki, sonradan nə qədər az iş gördüyünə görə peşman olmayasan.
- Güclü günahkarlıq hisslərindən əl çək. Şəxsi sərhədlərinizi genişləndirmək istəyirsiniz? Bunu etməyə kömək edəcək məşq çox sadədir. İnsanların istəklərini rədd edin və günahı boğmağa çalışın. Kiməsə nəyisə inkar edəndə refleksi inkişaf etdirməlisən, amma eyni zamanda ona kömək edilmiş kimi yaxşı hiss et.
- Bəhanə gətirməyin. Əgər bir şey edə bilmirsinizsə və ya bəzi məlumatları açıqlamaq istəmirsinizsə, bunu etməyə ehtiyac yoxdur. İstədiyinizi etmək üçün şəxsi hüququnuz olduğunu unutmayın. Narahat olmayın və sizin haqqınızda nə olduğunu düşünməyinbaşqaları pis düşünür. Dostlarınızın sizin haqqınızda nə düşündüyü önəmli deyil. Əgər bunlar sizin yaxşı dostlarınızdırsa, pis bir şey deməzlər. Əgər bunlar tanımadığı insanlardırsa, sizinlə müzakirə etmək üçün sadəcə səbəb tapmayacaqlar.
- Ürəkdən inciməyin. Kimsə sizi incitdi və ya kömək etməkdən imtina etdi? Şəxsi təhqir kimi inciməyin. Unutmayın ki, siz də daxil olmaqla hər kəs imtina etmək hüququna malikdir. Əgər bir şey etmək istəmirsinizsə, bunu şəxsən şəxsən söyləyin, lakin unutmayın ki, həmin şəxs sizə kömək etməyəcəyini səmimi şəkildə deyə bilər.
- Hüquqlarınızı və öhdəliklərinizi bilin. Nəyə və kimə borclu olduğunu yaxşı anlayan insan heç vaxt zəif şəxsi sərhədlərdən əziyyət çəkməz. Şəxs özünə güvənəcək və özünü təmin edəcək.
Öz rahatlıq zonanızı yaratmaq
Şəxsi sərhədləri necə qurmaq olar? İnsan öz xarakterini bir az dəyişməli və öyrənməlidir:
- Özünə inam. Başqalarının fikrini deyil, ilk növbədə öz fikrini nəzərə alan insan xoşbəxt olar. Belə bir insanın öz rahatlıq zonasının harada olduğunu başqalarına izah etmək asan olacaq, onu pozmaq olmaz.
- Arzu edin və hədəflər qoyun. Şəxsi sərhədləri bərpa etmək istəklərinizi və məqsədlərinizi təyin etməklə başlamalıdır. İnsan bu həyatda harasa getməlidir, yalnız o zaman harmonik şəxsiyyət ola bilər. Bələdçisiz hərəkət edərkən şəhərin təlaşında itmək çox asandır.
- Sərhədlərinizi pozan insanlara qarşı mübarizə aparmağı öyrənin. Səni pozan hər kəsdən nəzakətlə, amma yenə də qətiyyətlə imtina etmək lazımdırrahatlıq zonası. Belə adamlar çirkin davranırlar və bunu başa düşməlidirlər. Bir insan sərhədləriniz haqqında unutdusa, ona onları xatırlatmaqdan çəkinməyin. Şəxsi sərhədlərinizi necə dəyişdirmək olar? Özünə inam kitabları sizə bunu etməyə kömək edəcək.
