Asılılıq Psixoloji asılılıqdır. Yeniyetmələrdə internet asılılığı

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Bəşəriyyət çox vaxt öz azadlıq hüququnu müdafiə etməyi xoşlayır. Qlobal miqyasda. Eyni zamanda, hər birimiz bu və ya digər aludəçiliyin əsiriyik. Məsələn, şirniyyatsız, seriallara baxmadan, qəzet oxumadan və s. Görünür ki, bu günahsız asılılıqlarda səhv bir şey yoxdur. Ancaq daha dərindən qazarkən görə bilərsiniz ki, hər hansı bir əsarət dağıdıcı təsir göstərir: fiziki səviyyədə deyilsə, mənəvi və mənəvi.

Asılılıq: bu nədir?

Bir çoxumuz üçün hər səhər ətirli qəhvə ilə başlayır. Bir fincana tökürük, xoş qoxusunu içinə çəkirik, yavaş-yavaş hər qurtumdan dadırıq. Asılılıq olmadığını deyirsən? Səhv edirsən, çünki əsl köləlik budur. Ən sevdiyiniz səhər ritualını kəsməyə çalışın və bunun siqareti buraxmaq və ya spirt içmək ilə eyni miqdarda səy tələb etdiyini görəcəksiniz. Əsəblər, əsəbilik və qəzəb ilk günlərdə qarşılaşacağınız şeylərdir. Daha uzağasimptomlar artıq fiziki səviyyədə görünə bilər: əllərdə titrəmə, təzyiq artımı, baş ağrıları.

Asılılıq bu və ya digər hərəkətləri vaxtaşırı yerinə yetirmək ehtiyacıdır. Qəhvə ilə sadə bir misalda görürük ki, bəzən vəziyyətə tamamilə nəzarət edə bilmirik, əksinə, özümüz ona əsir oluruq. Bu və ya digər asılılığımız tamamilə günahsız olsa belə, yavaş-yavaş "mən"imizi məhv edir, bizi azad etmir, gələcəkdə isə - zəif və iradəsiz edir. Asılılıq həmişə bu və ya digər obyektə, hərəkətə, hadisəyə və ya şəxsə alışmaqdır. Asılılıq obyektini itirərək özümüzə yer tapmırıq. Və bəzən lazımsız əsarətdən qurtulmaq uzun illər tələb edir.

Fiziki Asılılıq

Bizim qeyri-sağlam aludəçiliklərimiz bir çox cəhətdən özünü göstərir. Aşağıdakı əsas asılılıq növləri var: fiziki və zehni. Birinci növ ən təhlükəlidir, çünki bu, sağlamlığımıza zərər verir və antisosyal davranışlara səbəb olur. Bu cür asılılıq müəyyən kimyəvi maddələrin və ya digər maddələrin qəbulunu əhatə edir, bunun nəticəsində orqanizmdə dəyişikliklər baş verir, asılılıq və təcili ehtiyac yaranır.

Ən çox rast gəlinən fiziki asılılıq alkoqolizmdir. Birincisi, insan istirahət etmək, stressi aradan qaldırmaq üçün içir. Amma tədricən alkoqolun növbəti dozasına alışır və onu hər gün “tələb edir”. Eyni şey, əlavə olaraq zehni halüsinasiyalar yarada bilən dərman qəbul edərkən baş verirpozğunluqlar və ağrıya qarşı həssaslıq.

Fiziki asılılıqlara həmçinin narkotiklər daxildir - dərmanların çox böyük dozalarda qəbulu (yuxu həbləri, öskürək və ya təzyiq) və onlardan imtina etmək üçün patoloji istəksizlik. Və təbii ki, siqaret də başqa bir nikotin dozası olmadan orqanizm normal fəaliyyət göstərə bilməyən "köləliyin" variantıdır.

Psixik asılılıq

Bu, insanın müəyyən bir fəaliyyətə, asudə vaxtına sonsuz həvəsidir. Zehni asılılığın ən çox görülən təzahürü qumar və ya qumara ehtiyacdır. Bu halda oyun avtomatları, rulet, kartlar, lotereyalar insan həyatının mənasına çevrilir. İnsanların oynamağa başlamasının birinci səbəbi varlanmaq, qiymətli mükafat qazanmaq istəyidir. Amma yavaş-yavaş adam o qədər işə qarışır ki, bütün pulunu xərcləyir, geri qazanmaq üçün əmlakını satır, borclanır, oğurluğa başlayır və s.

Psixoloji səviyyədə aludəçiliyin işgüzarlıq və alış-veriş kimi növləri də var. Birinci halda, insan sadəcə işdə əriyir, ofisdə və işgüzar səfərlərdə gecə-gündüz vaxt keçirir. Əlbəttə ki, karyera yüksəlişi hər birimiz üçün vacibdir, lakin o, ailəni, istirahəti, hobbi və həyatın digər sevinclərini tamamilə əvəz etdikdə, o zaman asılılıqdan danışmaq olar. Şopaholizmə gəlincə, adətən qadınlar buna meyllidirlər. Yeni şeylər əldə etmək istəyi obsesif olur, bunun nəticəsində hər gün tamamilə lazımsız əşyalar (p altar, kosmetika, zərgərlik və s.) alınır.

Yeniyetmələrdə internet asılılığı

Bu fenomeni ayrıca müzakirə etmək lazımdır, çünki son vaxtlar problem o qədər ciddiləşib ki, onu kütləvi epidemiya adlandırmaq olar. İnternetdən asılılığın öz alt növləri var: veb-sörfinq, saytdan sayta obsesif gəzinti, sosial şəbəkələrdə virtual ünsiyyət, tanışlıq, yazışmalar, kompüter oyunları. Bir yeniyetmə bütün boş vaxtını monitorda keçirir, yatmağı və normal yemək yeməyi dayandırır, dərsləri atlayır, idmanla məşğul olmur və həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmur. Nəticədə, o, piylənmə, görmə və mədə ilə bağlı problemlər inkişaf etdirir, məktəb performansı azalır, problemlər başlayır.

Yeniyetmələrdə internet asılılığının qarşısını almaq olar. Qarşısının alınması uşaq üzərində tam nəzarətdir: siz həmişə oğlunuzun və ya qızınızın İnternetdə nə etdiyini bilməlisiniz. Həmçinin, valideynlər uşaqları üçün sözdə bələdçi ola bilərlər: İnternetdə oyunlar və sosial şəbəkələrdən başqa bir çox maraqlı şeylərin olduğunu göstərin. Yetkinlik yaşına çatmayan uşağın asudə vaxtını təşkil edin, onu müxtəlif idman bölmələrinə yazılmağa və bütün ailə ilə aktiv istirahət etməyə inandırın. Bu halda uşağın internet aludəçisi olmaq şansı minimal olacaq.

Digər köləlik növləri

Ən çox yayılmış asılılıq növləri yuxarıda təsvir edilmişdir. Ancaq psixoloji asılılığın daha nadir, lakin daha az təhlükəli olmayan başqa üzləri də var. Məsələn, dini fanatizm. İnsan müəyyən bir əqidə və ya məzhəbin təsiri altına düşür. Asılı insanlar nəinki bu və ya digər birliyin çox vaxt mənasız qanunlarına əməl edirlərfanatiklər, həm də bütün əmanətlərini orada daşıyırlar. Son zamanlar bu cür asılılıq hallarına daha çox rast gəlinir. Eyni şeyi emosional əsarət haqqında da demək olar - sevilən biri, valideynlər və ya uşaqlar olmadan yaşaya bilməmək. İnsan onlara o qədər bağlıdır ki, bu hiss həyatın əsasına çevrilir. Pərəstiş obyektindən ayrılıq olarsa, narkoman depressiyaya düşür, dəlixanaya düşür və ya intihar edir.

Psixoloji asılılıq insanı bulimiya şəklində ötə bilər - patoloji davamlı yemək istəyi. Bir xəstə cəmi bir gündə 10-20 kiloqram məhsul qəbul edə bilər. Bulimiyanın səbəbləri tez-tez stress, sinir gərginliyidir. Həmçinin, mükəmməllikçiliyi - mükəmməl görünmək manik istəyini xatırlamağa kömək edə bilməz, bunun nəticəsində insanlar daim plastik əməliyyatlara müraciət edirlər. Bu həm də bir asılılıqdır və daha çox şou-bizneslə əlaqəli qadınlardan təsirlənir.

Əsas simptomlar

Hər kəs üçün fərqli şəkildə özünü göstərir, lakin hamıya xas olan ümumi əlamətlər var. Məsələn, asılı davranış. Xəstənin eyni tipli hərəkətləri ilə xarakterizə olunur. Bir insan eyni davranış modelini təkrar-təkrar işləyir, hətta vəziyyəti yenidən qiymətləndirmək və ona reaksiya vermək fürsətini də rədd edir. Bu cür hərəkətlər səmərəsizdir, yaradıcılığa, özünü inkişaf etdirməyə, mümkün sosial uyğunlaşmaya, mövcud vəziyyətdən çıxış yolu tapmaq bacarığına heç bir yol qoymur.

Nümunə olaraq bir oyunçu götürək. O olsa beləo, artıq kazinoda külli miqdarda pul itirib, hələ də cekpotu vurmağa cəhd etməyə davam edir. Hər gün o, yeni mərclər edəcək, uduzacaq, amma yenidən kartlara və ya ruletə qayıdacaq. Onun davranışı eyni modelə əsaslanır: bir insan qalan maliyyə və əmlaka qənaət etmək üçün dayanmağa imkan vermir. Alkoqoliklərə gəlincə, onların bir çoxu depressiyaya görə içki içdiyini iddia edir. Bu vəziyyət, öz növbəsində, tez-tez həddindən artıq içmənin nəticəsi olur, bunun nəticəsində insanlar yenidən şüşəyə əl atırlar. Asılılıq pis dairə şəklini alan maniyadır.

Asılılıq əlamətləri

Çox tez-tez patoloji istəklər sağalmaz olur. Narkoman və ya spirtli içki aludəçisi bir neçə il içməsə belə, hər an pozula bilər. Ömrünün qalan hissəsi üçün o, psixotrop maddələrin və ya spirtin istifadəsinə nəzarət edə bilməyəcək: tədbiri bilən və həmişə dayana bilən sağlam insan, o, artıq olmayacaq.

Asudəlik bir xəstəlikdir. Tədricən inkişaf edir, öz mərhələləri var. Asılılıq çox vaxt dağdan aşağı düşən qartopu kimi inkişaf edir. Hər yeni saniyədə o, yeni təbəqələr əldə edərək daha da sürətlə uçur. Ona görə də xəstə pozulursa, məlum olur ki, abstinensiya zamanı onun asılılığı nəinki səngiməyib, əksinə, güclənib.

Asılılığın bəzi formaları ölümcüldür. Narkoman həddindən artıq dozadan ölə bilər, qəzaya düşə bilər, dəli ola bilər, intihar edə bilər. Alkoqol gözləyirqaraciyər sirozu və ya bıçaqla vurulduğu döyüş. Çox vaxt belə insanlar gözləniləndən çox tez ölürlər.

Dayanmaq olar?

Asılılığın müalicəsi çox uzun və əziyyətli bir prosesdir. Ən çətini narkotik və alkoqol istəklərindən qurtulmaqdır. Adətən xəstə özbaşına asılılığın öhdəsindən gələ bilmir və ona xüsusi müalicə lazımdır. Bu qrup narkomanlar üçün anonim dərnəklər və ixtisaslaşmış klinikalar təşkil olunub. Həkimlər və psixoloqlar, şübhəsiz ki, xoşbəxt sona gətirib çıxaracaq hərtərəfli müalicə hazırlayırlar. Əsas odur ki, xəstə düzgün yola düşməyə və öz üzərində işləməyə can atsın.

Digər asılılıq növləri xəstəxanaya yerləşdirmə tələb etmir, bu hallarda yalnız iradə lazımdır. Məsələn, bir insan siqareti özü tərk edə bilər, bunun üçün belə bir hərəkətin motivasiyasını formalaşdırmaq vacibdir. Qumarbazlar, alış-veriş həvəskarları, işgüzarlar və digər narkomanlar onları zərərli ehtiraslardan yayındıracaq və maraqlı əyləncə təşkil edəcək yaxın insanların köməyinə ehtiyac duyurlar.