Gündəlik xəbərlər toplusu, dünyanın hər yerində zorakılıq aktlarının sayı ilə adi insanı daim qorxudur. Bəli və gündəlik həyat mübahisələr, qışqırıqlar və digər düşmənçilik təzahürləri ilə doludur.
Müasir cəmiyyətdə aqressiya şər kimi qəbul edilir və açıq şəkildə pislənir. Bununla belə, həm ayrı-ayrı şəxslər, həm də bütün insan qrupları tərəfindən düşmənçilik davranışına dair çoxlu nümunələr var.
İnsanlar niyə bir-birlərinə əziyyət verirlər, şəxsiyyətlərarası və qlobal münaqişələrin səbəbləri nələrdir? Bu suallara dəqiq cavablar yoxdur, lakin insan həyatının müxtəlif sahələrində aqressivlik fenomenini öyrənmək problemi daha yaxşı anlamağa kömək edəcək.
Aqressiya nədir?
Dünyada bu cür davranışa qarşı mübarizənin səbəbini, məzmununu və növlərini müəyyən etmək üçün bir çox yanaşma mövcuddur. Belə ki, bəzi psixoloqlar hesab edirlər ki, aqressiya instinktiv impulslarla bağlı olan fitri insan keyfiyyətidir. Digərləri bu konsepsiyanı zərərsizləşdirmə ehtiyacı ilə əlaqələndirirlərfərdi (məyusluqlar), başqaları bunu keçmiş təcrübə əsasında yaranmış bir insanın sosial öyrənməsinin təzahürü kimi qəbul edirlər.
Beləliklə, bu tip şəxsiyyət təzahürü dağıdıcı və digər fərdlərə fiziki və ya psixoloji zərər və narahatlıqla nəticələnən qəsdən davranışdır.
Psixologiyada və gündəlik həyatda aqressiya çox vaxt qəzəb, qəzəb, qəzəb, yəni son dərəcə mənfi emosiyalarla əlaqələndirilir. Əslində, düşmənçilik sakit, soyuqqanlı vəziyyətdə də yarana bilər. Bu cür davranış mənfi münasibətlərin nəticəsi ola bilər (zərər vermək və ya təhqir etmək istəyi) və ya motivsiz ola bilər. Bir çox ekspertin fikrincə, aqressiv davranışın ilkin şərti onun diqqətini başqa bir şəxsə yönəltmək olmalıdır. Yəni divara yumruq vurmaq, qab döymək düşmənçilik yox, ifadəli davranışın təzahürüdür. Lakin idarəolunmaz neqativ emosiyaların partlayışları sonradan canlılara yönləndirilə bilər.
Tarixi yanaşmalar
Aqressiyanın tərifi müxtəlif yanaşmalarla həyata keçirilir. Əsas olanlar bunlardır:
- Normativ yanaşma. Hərəkətlərin qanunsuzluğuna və ümumi qəbul edilmiş normaların pozulmasına xüsusi diqqət yetirilir. Aqressiv davranış 2 əsas şərti özündə birləşdirən davranış hesab olunur: qurban üçün zərərli nəticələr var və eyni zamanda davranış normaları pozulur.
- Dərin psixoloji yanaşma. İnstinktivtəcavüzün təbiəti. Bu, hər bir insanın davranışına xas olan anadangəlmə xüsusiyyətdir.
- Hədəfli yanaşma. Düşmən davranışını nəzərdə tutulan məqsəd baxımından araşdırır. Bu istiqamətə görə, təcavüz özünütəsdiq, təkamül, uyğunlaşma və həyati resursların və ərazilərin mənimsənilməsi vasitəsidir.
- Produktiv yanaşma. Bu cür davranışın nəticələrini vurğulayır.
- Qəsdən yanaşma. Onu bu cür hərəkətlərə vadar edən düşmənçilik subyektinin motivlərini qiymətləndirir.
- Emosional yanaşma. Təcavüzkarın davranışının və motivasiyasının psixo-emosional aspektini ortaya qoyur.
- Çoxölçülü yanaşma aqressiyanın bütün amillərinin təhlilini və fərdi müəllifin nöqteyi-nəzərindən ən əhəmiyyətlisinin dərindən öyrənilməsini əhatə edir.
Bu psixoloji fenomenin tərifinə çoxlu sayda yanaşma onun tam tərifini vermir. Həddindən artıq geniş və çoxşaxəli "aqressiya" anlayışıdır. Təcavüz növləri çox müxtəlifdir. Ancaq yenə də səbəbləri daha yaxşı başa düşmək və dövrümüzün bu ciddi probleminin həlli yollarını inkişaf etdirmək üçün onları anlamalı və təsnif etməlisiniz.
Təcavüz. Aqressiya növləri
Təcavüz növlərinin və onun səbəblərinin vahid təsnifatını yaratmaq kifayət qədər çətindir. Lakin dünya praktikasında onun tərifi tez-tez amerikalı psixoloqlar A. Bass və A. Darkinin metoduna əsasən istifadə olunur ki, bu da beş komponentdən ibarətdir:
- Fiziki təcavüz - başqa bir şəxs fiziki hücuma məruz qalır.
- Dolaylı aqressiya - gizli şəkildə baş verir (qeyrətsiz zarafat, dedi-qodu) və ya konkret bir şəxsə yönəldilmir (əsassız qışqırıqlar, ayaqların ştamplanması, qəzəb partlayışlarının digər təzahürləri).
- Qıcıqlanma - xarici stimullara qarşı artan həyəcanlılıq, bu da tez-tez mənfi emosiyaların artmasına səbəb olur.
- Verbal aqressiya neqativ hisslərin şifahi reaksiyalar (qışqırmaq, qışqırmaq, söyüş söymək, hədələmək və s.) vasitəsilə təzahürüdür.
- Neqativizm müəyyən edilmiş qanunlara və ənənələrə qarşı həm passiv, həm də aktiv mübarizə formasında özünü göstərə bilən müxalif davranışdır.
Şifahi cavab növləri
Aqressiyanın verbal formada təzahürü A. Bassa görə üç əsas növə bölünür:
- Reddin "get" növü və daha kobud formalar boyunca qurulan reaksiyadır.
- Düşmən ifadələri - "sənin varlığın məni bezdirir" prinsipinə əsasən formalaşıb.
- Tənqid konkret olaraq insana deyil, onun şəxsi əşyalarına, işinə, p altarına və s. ünvanlanan aqressiyadır.
Psixoloqlar digər düşmənçilik formalarını da müəyyən edirlər. Deməli, H. Hexauzenin fikrincə, instrumental və düşmən aqressiyası mövcuddur. Düşmənçilik özlüyündə bir məqsəddir və başqa bir insana birbaşa zərər gətirir. Instrumental məqsədə çatmaqda aralıq hadisədir (məsələn, qəsb).
Təzahür formaları
Təcavüzün formaları çox müxtəlif ola bilər və aşağıdakı hərəkət növlərinə bölünür:
- mənfi (dağıdıcı) – müsbət (konstruktiv);
- açıq (açıq təcavüz) - gizli (gizli);
- birbaşa (birbaşa obyektə yönəldilir) - dolayı (digər kanallar vasitəsilə təsir);
- eqo-sintonik (şəxsiyyətin özü tərəfindən qəbul edilir) - eqo-distonik (bir "mən" tərəfindən qınanır);
- fiziki (fiziki obyektə qarşı zorakılıq) - şifahi (sözlərlə hücum);
- düşmən (təcavüzün məqsədi birbaşa zərərdir) - instrumental (düşmənçilik sadəcə başqa məqsədə çatmaq üçün bir vasitədir).
Gündəlik həyatda aqressiyanın ən çox rast gəlinən təzahürləri səsi uc altmaq, böhtan atmaq, təhqir etmək, məcbur etmək, fiziki güc tətbiq etmək və silahdan istifadə etməkdir. Gizli formalara zərərli hərəkətsizlik, əlaqədən uzaqlaşma, intihara qədər özünə zərər vermə daxildir.
Aqressiya kimə yönəldilə bilər?
Aqressiya hücumları aşağıdakılara yönəldilə bilər:
- müstəsna yaxın insanlar - yalnız ailə üzvləri (və ya bir üzv) hücuma məruz qalır, digərləri ilə davranış normaldır;
- ailə dairəsindən kənar insanlar - müəllimlər, sinif yoldaşları, həkimlər və s.;
- öz - həm öz bədənində, həm də öz üzərində, yeməkdən imtina etmək, şikəst etmək, dırnaq dişləmək və s. şəklində;
- heyvanlar, həşəratlar, quşlar və s.;
- cansız fiziki obyektlər - əmlaka ziyan vurmaq, yeyilməz əşyaları yemək şəklində;
- simvolik elementlər - aqressiv kompüter oyunları, silah toplamaq və s. həvəs.
Aqressiv davranışın səbəbləri
İnsanların düşmənçiliyinin səbəbləri də müxtəlifdir və peşəkar psixoloqlar arasında mübahisələrə səbəb olur.
Bioloji nəzəriyyəçilər bu fikirdədirlər ki, aqressiya:
- özünü qoruma instinkti ilə əlaqəli fitri insan reaksiyası (hücum ən yaxşı müdafiədir);
- ərazi və resurslar uğrunda mübarizə nəticəsində yaranan davranış (şəxsi və peşəkar sferada rəqabət);
- sinir sisteminin növü ilə birlikdə əldə edilən irsi xüsusiyyət (tarazsız);
- hormonal balanssızlığın nəticəsi (artıq testosteron və ya adrenalin);
- psixotrop maddələrin (alkoqol, nikotin, narkotik) istifadəsinin nəticələri.
Sosiobioloji yanaşmaya görə, oxşar genlərə malik insanlar fədakarlıq yolu ilə belə bir-birlərinin sağ qalmasına töhfə verirlər. Eyni zamanda, onlardan çox fərqli olan və bir neçə ortaq geni paylaşan fərdlərə qarşı aqressivlik nümayiş etdirirlər. Bu, sosial, milli, dini və peşəkar qrupların nümayəndələri arasında münaqişələrin baş verməsini izah edir.
Psixososial nəzəriyyə artan aqressivliyi insanın həyat keyfiyyəti ilə əlaqələndirir. Vəziyyəti nə qədər pisdir (yatmamışdı, acdır, həyatdan narazıdır), bir o qədər düşməndir.
Aqressivlik səviyyəsinə təsir edən amillər
Sosial nəzəriyyəyə görə, aqressiya insanın həyat boyu qazandığı xüsusiyyətdir. Üstəlik, o, aşağıdakı amillərin fonunda inkişaf edir:
- disfunksional ailələr (tez-tezvalideynlər arasında mübahisələr, uşaqlara fiziki güc tətbiq etmək, valideyn diqqətinin olmaması);
- TV və digər mediada zorakılığın gündəlik nümayişi və təbliğatı.
Psixoloqlar da insanın aqressiya faktorlarını belə şəxsi keyfiyyətlərlə sıx əlaqələndirirlər:
- dominant davranış tərzi;
- artan narahatlıq;
- başqa şəxslərin düşmənçilik hərəkətlərini aşkar etmək meyli;
- artmış və ya əksinə, aşağı özünə nəzarət;
- özünə hörmətin azalması və özünə hörmətin tez-tez pozulması;
- yaradıcılıq da daxil olmaqla potensialın tam olmaması.
Təcavüzkarla necə davranmalı?
Aqressiya adətən məhv etməyə yönəlmiş bir hərəkətdir. Buna görə də, mənfi bir şəxslə bəzi əsas davranış qaydalarını xatırlamaq lazımdır:
- Əgər insanda güclü psixoloji oyanış varsa və problem cüzidirsə, söhbəti başqa mövzuya keçirməyə çalışın, müzakirənin vaxtını dəyişdirin, yəni qıcıqlandırıcı söhbətdən uzaqlaşın.
- Münaqişə tərəflərinin problemə kənardan, qərəzsiz baxışla baxması qarşılıqlı anlaşmaya müsbət təsir edəcək.
- Təcavüzkarı anlamağa çalışmaq lazımdır. Səbəb nəzarətinizdədirsə, onu düzəltmək üçün əlinizdən gələni edin.
- Bəzən təcavüzkara rəğbət və anlayış göstərmək yaxşıdır.
- Bu, həm də onun haqlı olduğu məqamlarda onunla razılaşmağa kömək edir.
Onun hansı növə aid olduğunu müəyyənləşdirintəcavüzkar
Düşmənçiliyə qarşı mübarizənin spesifik üsulları birbaşa təcavüzkarın şəxsiyyətinin növündən asılıdır:
- "Tank" yazın. Münaqişə vəziyyətində birbaşa kəsilən çox kobud və birbaşa insanlar. Məsələ çox vacib deyilsə, təslim olmaq və ya uyğunlaşmaq daha yaxşıdır, təcavüzkarın buxarını buraxmasına icazə verin. Siz onun haqlılığına şübhə edə bilməzsiniz, öz fikrinizi emosiyalarsız ifadə etmək lazımdır, çünki sakitlik adətən belə insanın qəzəbini boğur.
- "Bomba" yazın. Bu mövzular mahiyyət etibarilə pis deyil, uşaqlar kimi alovlana bilər. Düşmənçilik baş verərsə, belə bir insanın duyğularının ortaya çıxmasına icazə vermək, onu sakitləşdirmək və normal ünsiyyətə davam etmək lazımdır, çünki bu, pislikdən və çox vaxt təcavüzkarın iradəsinə zidd deyil.
- Snayper növü. Faktiki gücün olmaması səbəbindən intriqalarla münaqişələr yaradır. Onun pərdəarxası oyunlarının günahkarını göstərmək və sonra bu problemin həllini axtarmaq vacibdir.
- "Qışqır" yazın. Bu insanlar dünyada real problemlərdən tutmuş xəyali problemlərə qədər hər şeyi tənqid edirlər. Onlar eşidilmək istəyirlər. Belə bir planla əlaqə qurarkən, təcavüzkarın ruhunu tökməsinə icazə verilməlidir, onun fikri ilə razılaşmalı və söhbəti fərqli bir istiqamətə aparmağa çalışmalıdır. Bu mövzuya qayıdanda diqqətini problemdən həll yoluna çevirməlidir.
- "Bıçaq" yazın. Belə insanlar tez-tez kömək etməyə hazırdırlar, bir çox məsələlərdə zəifdirlər. Ancaq bu, yalnız sözdə olur, amma praktikada bunun əksi doğrudur. Onlarla ünsiyyət qurarkən, siz onların tərəfində olan həqiqətin sizin üçün vacib olduğunu israr etməlisiniz.
Ünsiyyətdən sonra narahatlıqdan necə qurtulmaq olar?
İndiki dünyada insanlar kifayət qədər yüksək səviyyədə aqressiyaya malikdirlər. Bu, digər insanların hücumlarına düzgün cavab vermək, həmçinin öz psixo-emosional vəziyyətinə nəzarət etmək ehtiyacını nəzərdə tutur.
Düşmən reaksiyası anında dərindən nəfəs alıb-vermək, ona qədər saymaq lazımdır ki, bu da sizə bir anlıq emosiya partlayışından mücərrəd olmağa və vəziyyətə rasional baxmağa imkan verəcək. Rəqibə mənfi hisslərinizi söyləmək də faydalıdır. Bütün bunlar kömək etmirsə, həddindən artıq qəzəbi aşağıdakı fəaliyyətlərdən birinin köməyi ilə ata bilərsiniz:
- idman, yoqa və ya açıq hava fəaliyyəti;
- təbiətdə piknik;
- karaoke barda və ya diskotekada istirahət edin;
- evdə ümumi təmizlik (hətta yenidən təşkil olunsa da);
- bütün mənfiləri kağıza yazmaq və sonra onu məhv etmək (onu cırmaq və ya yandırmaq lazımdır);
- qabları və ya sadəcə bir yastığı döyə bilərsiniz (bu seçim daha ucuzdur);
- ən yaxın və ən əsası anlayışlı insanlarla söhbət;
- ağlamaq həm də hiss olunan emosional sərbəstlik verir;
- axı, siz sadəcə sevdiyiniz işlə məşğul ola bilərsiniz, bu, şübhəsiz ki, sizi ruhlandıracaq.
Daha ağır hallarda insan özbaşına neqativ emosiyaların öhdəsindən gələ bilmir. Sonra psixoterapevt və ya psixoloqla əlaqə saxlamalısınız. Mütəxəssis bu vəziyyətin səbəblərini tanımağa kömək edəcək, hər bir vəziyyətdə aqressiyanı müəyyənləşdirəcək, həmçinin fərdi tapacaqdırbu problemin həlli üsulları.
Uşaq aqressiyasının səbəbləri
Gözdən qaçırılmayan çox vacib cəhət yeniyetmə aqressiyasıdır. Valideynlər üçün bu davranışa nəyin səbəb olduğunu anlamaq çox vacibdir, çünki bu, uşağın reaksiyalarını daha da düzəltməyə imkan verəcəkdir. Uşaqların düşmənçiliyinin böyüklərdəki kimi səbəbləri olsa da, onun özünəməxsus xüsusiyyətləri də var. Əsas olanlar bunlara aiddir:
- bir şey əldə etmək arzusu;
- hakimiyyət etmək arzusu;
- digər uşaqların diqqətini cəlb etmək;
- özünütəsdiq;
- müdafiə reaksiyası;
- başqalarını alç altmaq hesabına üstünlük hissi qazanmaq;
- intiqam.
Yeniyetmələrin aqressiv davranışı halların yarısında təhsildəki səhv hesablamaların, qeyri-kafi və ya həddindən artıq təsirin, uşağı anlamaq istəməməsinin və ya bayağı vaxt çatışmazlığının nəticəsidir. Bu xarakter avtoritar tipli valideyn təsiri ilə, eləcə də disfunksional ailələrdə formalaşır.
Yeniyetmə aqressiyası bir sıra psixoloji faktorlar olduqda da baş verir:
- aşağı intellekt və ünsiyyət bacarıqları;
- oyun fəaliyyətinin primitivizmi;
- özünü idarə etmə bacarıqları zəifdir;
- həmyaşıd problemləri;
- aşağı özünə hörmət.
Uşaqda gələcəkdə öz başına qalan aqressiya yetkinlik dövründə açıq münaqişələrə və hətta antisosial davranışa çevrilə bilər. Uşaq psixologiyası böyüklər kimi demək olar ki, eyni düşmənçilik növlərini fərqləndirir. Buna görə daha çoxböyüklər ilə işlərdən bəzi fərqləri olan onunla məşğul olmaq məsələlərində ətraflı dayanacağıq.
Uşaqda aqressiya ilə necə mübarizə aparmalı?
Təhsildə ən vacib qayda şəxsi nümunəyə əməl etməkdir. Uşaq heç vaxt valideynlərin öz hərəkətləri ilə ziddiyyət təşkil edən tələblərinə cavab verməyəcək.
Aqressiyaya reaksiya anlıq və qəddar olmamalıdır. Uşaq qəzəbini başqalarından çıxaracaq, əsl duyğularını valideynlərindən gizlədəcək. Ancaq heç bir razılıq olmamalıdır, çünki uşaqlar valideynlərindən etibarsızlıq hiss etməyi çox yaxşı bacarırlar.
Yeniyetmələrin aqressiv davranışı vaxtında qarşısının alınmasını, yəni etibarlı və dostluq münasibətlərinin sistematik və nəzarətli formalaşdırılmasını tələb edir. Valideynlərin güclü və zəifliyi vəziyyəti yalnız ağırlaşdıracaq, yalnız səmimiyyət və inam həqiqətən kömək edəcək.
Uşaqda aqressiya ilə mübarizə aparmaq üçün spesifik addımlara aşağıdakılar daxildir:
- Ona özünə nəzarət etməyi öyrət.
- Münaqişə vəziyyətlərində davranış bacarıqlarını inkişaf etdirmək.
- Uşağınıza mənfi emosiyaları adekvat şəkildə ifadə etməyi öyrədin.
- Ona başqa insanlara qarşı anlayış və empatiya aşılamaq.
