Təəssüf ki, hər birimiz həyatın müəyyən dövründə aqressiya ilə qarşılaşırıq. Ən standart, adi, hər insan təcavüzünə xas olan. Və özünü əsasən gündəlik vəziyyətlərdə büruzə verir. Burada psixoloqlar daha dəqiq baxmaq qərarına gəldilər və təcavüzün bir çox təsnifatı ilə gəldilər. Bizi yalnız aqressiyanı aşkar və gizli ayıran tipologiya maraqlandırır.
Açıq və gizli
Açıq aqressiyaya gəlincə, heç nəyi izah etməyə ehtiyac yoxdur, o, açıq şəkildə özünü göstərir. Psixologiyada gizli aqressiya ilə hər şey tamam fərqlidir, çünki o, ümumiyyətlə təcavüz kimi tanınmaya bilər. Həm də təkcə “şər” yönləndirilən şəxsin gözündə deyil, həm də təcavüzkarın özü üçün. Çox vaxt qayğıya bənzəyir və heç də təcavüzə bənzəmir. Qurban hətta müqavimət göstərməyə belə cəhd etmir, çünki həqiqətən baş verənlərdən şübhələnmir. Və bu təbii olaraq qəbul edilir, çünki onlar cəhd etdikdə necə müqavimət göstərə bilərsiniznarahatlıq göstərin, zahirən günahsız zarafatlar və zahirən səmimi təlimlərdən istifadə edin. Cəmiyyət başa düşməyəcək. Burada vəziyyət ən qəribə şəkildə dəyişir, qurbanın özü mənfi qəbul etdiyinə və yalnız ən yaxşısını istəyənlərə müqavimət göstərdiyinə görə özünü günahkar hiss etməyə başlayır. Gizli təhlükədən uzaq deyil. Və təcavüzkarın ondan istifadə etməsi çox rahatdır. Və tez-tez şüursuz, lakin fakt qalır. Gizli təcavüzün əlamətləri hansılardır?
Təcavüzkar özünü necə aparır?
Gizli aqressiyanı necə tanımaq olar? Olduqca çətindir, ilk baxışdan insan fövqəltəbii heç nə etmir. Qışqırmır, döymür, nəzakətli davranır. Passiv təcavüzkarın portretini çəkmək mümkündür, bu xarakter bəzi xüsusiyyətlərə cavab verir. Gizli aqressiyanın təzahürü aşağıda təsvir edilən situasiyalarda özünü göstərir.
O, vədlərinə əməl etmir
Bu özünü necə göstərir? Əvvəl başını yelləyir, hər şeylə razılaşır, amma son ana qədər verdiyi vədləri yerinə yetirməkdən çəkinir. Onun üçün razılaşdırılmış şeyi etmək əsl problemdir. Söhbət vədlərin yerinə yetirilməsindən gedirsə, bu, son anda, keyfiyyətsiz, çoxlu bəhanələr və açıq şəkildə ifadə olunan narazılıqlarla baş verir. Belə insanların yaxın mühitdə, qohumlar və ya yaxşı dostlar arasında olması xüsusilə narahatdır. Onlardan kömək istəmək bəzən mənasız olur. Məsələn, həyat yoldaşından uşağa xəstəliyə səbəb olan bir şirniyyat verməməsini xahiş etdilər, amma o, razılaşmanı unudub yenidən ona verir.şokolad.
Bu o demək deyil ki, çox vaxt vədlərinə əməl etməyən bütün tanışlarınızı passiv təcavüzkar kimi qələmə vermək lazımdır. Buna baxmayaraq, bu tip insanlar amillərin birləşməsidir. Bunun yaxşı nümunəsi Sevgi və Göyərçinlər filminin baş qəhrəmanıdır. Axı son ailə pulunu göyərçinlərə xərcləyən, qisasdan onlarla çardaqda gizlənən adama necə güvənmək olar? Və əgər kimsə üçün bu cür davranış bəzi hallardan qaynaqlana bilərsə, passiv təcavüzkar üçün bu davamlı olaraq baş verir. Tələblərə qarşı müqavimət, inadkarlıq, unutqanlıq, süründürməçilik, işin zəif yerinə yetirilməsi - bunlar passiv aqressiyaya səbəb olur. Bəziləri səhvən bu davranışın kişilərdə olduğunu düşünür, lakin qadınlarda daha tez-tez gizli aqressiya var.
O, heç vaxt öz mövqeyini aydın ifadə etmir
Passiv təcavüzkardan dəqiq cavab almaq çətindir, o, nə düşündüyünü, nə istədiyini birbaşa və aydın şəkildə demir. Onun üçün məsələdən uzaqlaşmaq, problemləri müzakirə etmək və vəziyyəti aydınlaşdırmaq cəhdləri daha asandır - bu, onun üçün deyil. Nəyin səhv olduğunu, nə istədiyini və bu və ya digər vəziyyəti necə həll edəcəyini izah etmək onun üçün çox çətindir. Geribildirim olub-olmadığını və bir insanın marağının olub olmadığını anlamaq çətindir. İstənilən sualın cavabı eynidir: “bəlkə”, “bilmirəm”, “mənim fikrim yoxdur”, “nə deyirsənsə”, “istədiyini et” və s. Həmsöhbətə görünə bilər ki, tərəfdaş bu cür davranışla ona tam hərəkət azadlığı verir, amma əslində bu belə deyil. Nə qədər qəribə görünsə də, amma“yox” deyə bilməmək passiv aqressiyanın əlamətlərindən biridir. İnsan üçün yalan danışmaq, söz vermək və yerinə yetirməmək daha asandır. Nəticədə həm işdə, həm də şəxsi həyatda sıfır mənada. Manipulyasiya davranışı olmayan yer yoxdur.
Onun sözləri və hərəkətləri bir-birinə ziddir
Birlikdə nə qədər az vaxt keçirdiyinizdən həmişə şikayətlənən, sonra isə hər yolla bu görüşdən yayınmağa və verdiyi vədlərdən yayınmağa çalışan dostunuz varmı? O, narahat olduğunu bütün görünüşü ilə göstərəcək. Susacaq, sakitcə qəzəblənəcək, amma nə baş verdiyini soruşduqda, hər şeyin qaydasında olduğunu cavablandıracaq. O, ah çəkəcək, həyatdan şikayətlənəcək, amma yenə də kömək təkliflərinə ah çəkəcək və heç nə lazım olmadığını və heç bir şeyin ona kömək etməyəcəyini cavablandıracaq. Üzündəki qaşqabaqla, işinizin öhdəsindən gəlmədiyinizi bütün görünüşü ilə göstərərək, indi etdiyiniz işi yenidən edə bilər. Ancaq bütün suallar üçün yalnız bir şey eşidəcəksiniz: "Heç nə yaxşı deyil, mən sizə kömək etməyə çalışıram." Bu, xüsusilə yeniyetmələrdə gizli aqressiyaya aiddir.
Passiv təcavüzkarla necə davranmalı?
Yuxarıda sadalanan əlamətlərə görə gizli təcavüzkarı hesablamaq mümkündür. İndi heç kimə narahatçılığa səbəb olmamaq üçün belə insanlarla necə ünsiyyət quracağını anlamaq qalır.
Sabotaja açıq cavab verin
Gizli təcavüzə qarşı mübarizəyə başlamaq üçün onunla açıq şəkildə qarşıdurma aparmaq lazımdır. Vəd yerinə yetirilmədikdə sizi qəzəbləndirən şey haqqında birbaşa olun. Yalnız söz verməyi xahiş edinhəqiqətən nəyə nail ola bilər və yalan ümidlər verməz. Yaxud belə hərəkətlərin mənasını izah etmələrini xahiş edin. Sonra vəziyyətə uyğun hərəkət etməlisiniz, yalnız söhbətə açıq olduğunuzu göstərmək vacibdir. Əsl emosiyalarınızı gizlətməmək vacibdir, əgər özünüzü narahat hiss edirsinizsə, birbaşa deyin, nəsə sizi qəzəbləndirirsə, qorxursa və ya sevindirirsə, bunu deməyi unutmayın. Təcavüzkarın qaçmasının qarşısını almaq üçün birbaşa soruşun, aydın cavab və həqiqəti axtarın.
Sakit, lakin qətiyyətlə verdiyiniz sözü tutmaqda israr edin
Bu seçim polad səbri olanlar üçün uyğundur. Passiv təcavüzkardan aydın cavabı sındırmaq asan məsələ deyil, çoxlu enerji sərf olunur. Biz qazma və tələb-tələb-tələbi işə salmalı olacağıq. Həmişə vədləri xatırlatmaq, onların yerinə yetirilmə vaxtını razılaşdırmaq lazımdır. Qoy passiv təcavüzkar təkcə günü deyil, həm də dəqiq vaxtı da adlandırsın.
Passiv təcavüzkarla ünsiyyəti minimuma endirin
Yuxarıdakı variantlardan heç biri işə yaramadısa və partnyorunuz inadla öz mövqeyində dayanmağa davam edirsə (hələ də gecikdirir, cavabı gecikdirir, təkliflərə müqavimət göstərir və s.). Əgər artıq belə bir münasibətə dözmək gücünüz yoxdursa, o zaman bu insana 100% etibar edə bilməyəcəyinizi etiraf etməli olacaqsınız, o, tamamilə etibarsızdır. Onun hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımamağa çalışın. Özünüzü və başqalarını məyus etməmək üçün vaxtınızı passiv təcavüzkarla ən az qarşılıqlı əlaqədə olmağınız üçün ayırmaq daha yaxşıdır.
Pasif aqressiya üçün vacib olan ifadələr
Tərəfdaşınızın potensial təcavüz mənbəyi ola biləcəyini göstərən ifadələrlə təcavüzkarı müəyyən edə bilərsiniz. Gizli təcavüzün formaları aşağıdakı kimi ola bilər:
- "Mən qəzəbli deyiləm" - nə qədər qəribə səslənsə də, qəzəb hisslərinin bayağı inkarı passiv-aqressiv davranışın təzahürlərindən biridir. O, əsl hisslərini heç vaxt etiraf etməyəcək, buna nəyin səbəb olduğunu izah etməyəcək. Onun üçün qəzəbli olmadığını söyləmək daha asandır, amma onun daxilində əsl qəzəb və emosiya vulkanı olacaq.
- "Sizin dediyiniz kimi" - cavabdan, inciklikdən və standart passiv-aqressiv davranışdan qaçaraq, "qoz"suz heç bir yerdə. Nəyi bəyənmədiyinizi sizə açıq deməyəcəklər, lehinə və əleyhinə arqumentlərini söyləməyəcəklər. İnsan sadəcə olaraq özünə çəkilir və birhecalı, mənasız cavablar verir. Məlum oldu ki, qəzəb var, lakin o, birbaşa dialoq olmadan yalnız dolayı yolla ifadə olunur.
- "Bəli, gəlirəm!" - burada hər şey son dərəcə sadədir, belə bir ifadə ilə təcavüzkar sadəcə olaraq qaçılmaz olanı təxirə salır. Uşağınızı yüzüncü dəfə nahar etməyə çağırmağa çalışın və bu narazılıqla eşidəcəksiniz: “Bəli, yoldayam”
- "Mən nə demək istədiyini bilmədim" - bu ifadəni gündəlik həyatda təkcə təxirə salmağı sevənlər deyil, həm də passiv təcavüzkarlar fəal şəkildə işlədirlər. Burada hər şey sadədir. Bir insana ümumiyyətlə etmək istəmədiyi bir tapşırıq verildikdə, onun icrasını mümkün qədər təxirə salmağa çalışacaq. Hesabatın nə vaxt hazır olacağını və ya buna bənzər bir şey soruşmağa başlasanız, cavab eyni olacaq: “Bunun edilməli olduğunu bilmirdim. İndi". Belə cavab bir şeyi ifadə edə bilər: adam tapşırığı ümumiyyətlə bəyənmir və çətin ki, növbəti xatırlatmadan sonra onu keyfiyyətcə yerinə yetirsin.
- "Mən elə bilirdim ki, bilirsən" - klassik passiv-aqressiv davranış bu cavabı təklif edir. Buna kömək edə biləcək məlumatları gizlətmək deyilir. Və bu şüurlu şəkildə edilir. Bu cür davranış çox tez-tez baş verməyə bilər, intriqa həvəskarları belə gizlətmə ilə məşğul olurlar. Onlar məktubu göstərməyi, vacib zəng və ya mesaj barədə danışmağı unudurlar.
Ehtiyatlı olun, istənilən kiçik şey sizə qarşı istifadə edilə bilər. Nəticədə bir şey eşidirik: “Bunu necə bilmədilər? Düşündüm ki, bilirsən.”
Şübhəli iltifatlar
"Əlbəttə, xoşbəxt olardım" - qulluqçuların aqibəti belədir, sizə gülümsəməyi, y altaqlanmağı, sizə hər şeyi vəd etməyi bacarırlar. Və burada bir paradoks baş verir, tapşırığı daha tez yerinə yetirməyi nə qədər uzun xahiş etsən və hətta tələb etsən, bir o qədər uzun müddət yerinə yetiriləcək. Yaxud onlar hətta “imtina” yazılmış qaba düşə bilərlər.
Və heç bir yerdə şübhəli təriflər yoxdur. Məsələn: “Ali təhsili olmayan adam üçün əla iş görmüsən”. Bir qadına belə bir şey söyləsəniz, eynidir: “Evlənəcəksən, narahat olma. Bədəndə xanımlara üstünlük verən kişilər var. Çox vaxt bu cür iltifatlar yaşa, təhsilə, çəkiyə, görünüşə və s. Belə bir iltifatın məqsədi xoşagəlməz emosiyalar oyatmaq, incitmək və ya hətta incitməkdir. Və heç bir şikayət yoxdur, çünki bu, bir iltifatdır!
Bir dahagizli təcavüzün əlaməti sarkazmdır. Axmaqlığı ört-basdır etmək, murdar şeylər söyləmək və dərhal sözlərindən imtina etmək: "Bu bir zarafatdır". Əgər zarafatın heç də gülməli olmadığını söyləsəniz, cavab olaraq sadəcə yumor hissiniz olmadığını eşidəcəksiniz. Burada hətta gizli təhlükə də ola bilər.
Sarkazm, alçaqlıq, pis zarafat və sonra sual: "Niyə belə əsəbisən?" Bu, passiv-aqressiv davranışın başqa bir göstəricisidir, adam indiki vəziyyətdən zövq alır, həmsöhbətini narahat etməyi bacardı.
Bu davranışla işdə, evdə və ya dostlarınızla rastlaşsanız, reaksiya verməməyə çalışın, çünki bu, heç bir şəkildə incitməməli olan adi bir təxribatdır. Passiv aqressiya ilə mübarizə aparıla bilər və aparılmalıdır.
