Müasir insanı necə görürsən? Etibarlı, dürüst, ədalətli? Bütün bu keyfiyyətlər, şübhəsiz ki, vacibdir. Ancaq hər bir müasir insan üçün əsas xüsusiyyətlərdən birini özünə inam adlandırmaq olar.
Son zamanlar həyatımız o qədər sürətli və texnoloji cəhətdən inkişaf edir ki, insanın özünə inamı ona parlaq, xoşbəxt gələcək şansı verir. Özünə inamı olmadığı üçün o, bu həyatın kənarında olmaq riskini daşıyır.
Güvən nədir?
Güvən kifayət qədər geniş anlayışdır. Etibar altında olan hər bir insan özü üçün müəyyən cəhətləri qaldırır. Etibarın fəlsəfi əsaslandırmasına varmadan, onu yalnız ümumiləşdirilmiş psixoloji amil kimi nəzərə alaraq deyə bilərik ki, insanın hər hansı bir məlumatı doğru hesab etdiyi zaman onun vəziyyəti özünə inam kimi qəbul edilir. Psixoloji nöqteyi-nəzərdən güvən iman və inanca bərabərdir.
Lakin əsas məşhur tərifi nəzərə alsaq, aşağıdakı ifadəni alırıq. Güvən insanın öz bacarıqlarını, bacarıqlarını və nailiyyətlərini müsbət qavrayışıdır ki, bu da öz növbəsində məmnunluq və müsbət emosiyalar gətirir.qarşıya qoyulan məqsədlərə nail olduqda. Yəni bu, özünə inamdan başqa bir şey deyil.
Özümə inam üzərində dayanmaq istərdim. Axı məhz bu keyfiyyət insanlara müasir cəmiyyətdə həyat məqsədlərinə çatmağa və fəal şəkildə birgə yaşamağa və bir-biri ilə ünsiyyət qurmağa imkan verir.
İnsanda özünə inam nə vaxt yaranır?
Hər bir valideyn övladını uğurlu, ünsiyyətcil, hazırcavab görmək istəyir. Komandanın qəbul etməsi və uşağın cəmiyyətdə özünü rahat hiss etməsi üçün.
Bunun üçün uşaqda kiçik yaşlarından özünə inamı tərbiyə etməlisiniz.
Sübut edilmişdir ki, artıq ibtidai məktəb yaşında uşaqlar böyüklərə uyğun olaraq adekvat özünə hörmətə malikdirlər.
Körpənizin özünə inamlı bir insan kimi böyüməsi üçün onu böyütməyin ən yaxşı yolu nədir?
Uşaqda inamı necə artırmaq olar
- Müqayisə yoxdur! Hər uşaq unikaldır. Biri gözəl çəkir, ikincisi riyazi təfəkkürə malikdir, üçüncüsü isə anadangəlmə idmançıdır. Onların hər birini bir-birinə nümunə göstərmək lazım deyil. Bu cür yanaşma kiçik adamı yalnız aşağılayacaq.
- Tərif. Ciddi dozada lazımdır. Əgər uşaq həmişə mürəkkəb tapşırıqların öhdəsindən asanlıqla gəlirsə, bu, normadır və ona təriflər oxumaq olmaz. Birdən əvvəllər ona verilməyən rus dilində "əla" aldısa, bu, uşağını ürəkdən sevindirmək və tərifləmək üçün bir fürsətdir. Təbii ki, verilən misallar şərtlidir və vəziyyətə uyğun hərəkət etmək lazımdır.
- Adekvat qınama. Əgər auşaq səhv etdi, qarışdı, kimisə incitdi, yalnız onun hərəkətlərini və əməllərini qınamaq lazımdır. Heç bir halda uşağa “sən pissən”, “sən dəcəlsən” deməməlisən. “Bu səhvdir”, “bunu etməməli idin” demək daha doğrudur. Axı, inam uşaqlıqda çox sarsıntılı bir vəziyyətdir. Onu tərbiyə etmək və ya məhv etmək isə böyüklərin əlindədir.
Yetkinlikdə özünə inamı necə qazanmaq olar
Əgər elə olubsa ki, insanda kiçik yaşlarından özünə, başqalarına, ümumiyyətlə həyata inam hissi aşılanmır. Əgər insan şübhə içində və qeyri-sabit özünə hörmətlə böyüyüb və yetkinləşibsə - hər şeyin itirildiyini düşünməyin.
Güvən çox elastik bir anlayışdır. Və o, həyat boyu bir dəfədən çox dəyişə bilər.
Yetkin insanın özünə inam aşılaması və özünə hörmətini yüksəltməsi tamamilə mümkündür. Bunu etmək üçün bir neçə məqama əməl etməlisiniz:
- Özünüz üzərində həqiqətən işləməli olduğunuzu özünüz üçün aydınlaşdırın. İnsan özü özünə hörmətini artırmağa çalışmalıdır, onun iştirakı olmadan bu iş faydasızdır
- Özünüzü ünsiyyətlə əhatə edin. Əvvəllər ünsiyyəti qeyri-adi və qeyri-adi görünən insanlarla ünsiyyətə başlayın. Dostluq görüşlərindən və məclislərdən imtina etməyin. Söhbətlərdə açıq olun. Aktiv, adekvat, müxtəlif ünsiyyət olmadan özünə inam qazanmaq olduqca çətindir.
- Göz-gözə! Görüşəndə və ünsiyyət qurarkən, uzaqdan baxmamağa çalışmaq lazımdır. Axı, birbaşa göz təması özünə güvənən insanın əsas əlamətlərindən biridir.
- Qorxun! Əsas qorxularınızı dəf edərək, siz avtomatik olaraq özünə güvənən, cəsarətli və həm mənəvi, həm də fiziki cəhətdən güclü bir insan sayıla bilərsiniz. Liftə minməkdən qorxursunuzsa, oturun və aşağı-yuxarı sürün. Əgər tarakanlardan qorxursunuzsa, ekzotik həşərat sərgilərini ziyarət edin.
Özünə inam əldə edən hər bir insan gerçəkləşir. Yalnız əminliklə o, ətrafındakı dünyanı olduğu kimi qəbul edə və anlaya bilər. Lakin tam və keyfiyyətli həyat üçün vacib olan məhz budur.
