Boş həyat, nə etməli: ruhlandırıcı məsləhət

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Texnoloji tərəqqi zəmanəmizdə göz qabağındadır, lakin insanlara öz varlığının mənasızlığı hissi ilə öhdəsindən gəlməyə imkan vermir. Varlıq çoxlarına boz və boş görünür və bu hissin öhdəsindən gəlmək kifayət qədər çətindir. Belə bir problemdən əziyyət çəkən insan özünə sual versə yaxşı olar: əgər kimsə öz həyatı haqqında kitab yazmaq qərarına gəlsə, bunun adı nə olardı? Monoton bir varlığa həsr olunmuş “boş və kədərli həyat”? Yoxsa “Çarəsiz bir cəsarətin sərgüzəştləri və sərgüzəştləri” adlı nəşr olardı? Həyatınızı monoton və darıxdırıcıdan maraqlı və mənalıya çevirmək bizim gücümüzdədir. Bunu necə etmək olar?

Hər şeyi aydınlaşdırmaq üçün özünüzə faydalı suallar verin

Boş həyat, reallığın hər gün verdiyi imkanları itirdiyimiz həyatdır. Məsələn, biz sevdiyimiz işlə məşğul olmaq istəyirik, amma bunu etməmək üçün yüzlərlə bəhanə tapırıq. Oğlan qıza yaxınlaşmaq istəyir, amma cəsarət etmir. yaşlı qadın istəyirmaraqlı kurslara gedin, amma bu ona axmaq görünür. Nəticədə onların hər biri boş həyat yaşayır. Özünüzü başa düşmək üçün bir neçə suala cavab vermək faydalıdır:

• Sonuncu dəfə nə vaxt səmimi güldünüz? Sizə nə sevinc gətirdi?
• Dostunuz var? Yoxdursa, yeni insanlarla harada tanış ola bilərsiniz?
• Evdən ən uzaqda harda olmusan? Nə qədər vaxtdır səyahət edirsiniz?
• Son uzun yürüşünüz necə idi?
• Axırıncı dəfə nə vaxt yaxşı tərləmisiniz? Son bir ay ərzində bədəninizi məşq etmisiniz?

Bu suallara cavab verdikdən sonra varlığınızın hazırkı şərtlərini anlaya bilərsiniz. Və bəlkə də bu cavablar boş həyatı şüurlu və mənalı bir varlığa çevirmək üçün lazımi motivasiya verəcək.

Qorxunu unudun

Varlığının monotonluğundan əziyyət çəkənlərin çoxu bir çox qorxu yaşayır. Onların bəziləri şüurlu, bəziləri isə yalnız kənardan görünür. Ancaq hər halda qorxu varlığımızı ləngidir, onu maraqsız edir. Əgər ruhda yalnız qorxular yaşayırsa, boş həyatdan tam və mənalı bir həyat qurmaq mümkün deyil. Çoxları utanmaqdan, rədd edilməkdən, axmaq görünməkdən qorxur. Ancaq fobiyalarımızla getməsək, əks halda nə olar? Reallıqda xüsusi heç nə yoxdur - dünya dağılmayacaq və hər şey həmişəki kimi davam edəcək.

Qərarlarımız öz əlimizdədir

Boş insanların boş həyatı -bu, əslində onların öz seçimidir. Əgər belə insanlar öz qorxularına qalib gəlmək istəmirlərsə, o zaman bununla öz imkanlarını məhdudlaşdırır, vəziyyətdən asılı vəziyyətə salırlar. Onlar yadda saxlamalıdırlar ki, bizim varlığımız həmişə yalnız sevinc və xoşbəxtlik deyil. Heç kim bizim üçün ideal şərait yaratmağa çalışmayacaq, sanki biz ölçülü və yaxşı qidalanan şərait üçün yaradılmış istixana bitkiləriyik. Gündəlik həyat qəbul etdiyimiz və ya etmədiyimiz çətinliklərlə doludur.

Boş insanların boş həyatı onları belə bir vəziyyətə gətirir ki, onlar bəzən öz xoşbəxtlikləri üçün barmaqlarını da qaldırmaq istəmirlər. “Mən öz idman məktəbimi aça bilməyəcəm, çünki bu məktəbdə çox problem var” deyən gənc öz-özünə deyir. Ancaq bu ifadənin arxasında nə dayanır? Adi uğursuzluq qorxusu. Belə hallarda unuduruq ki, heç nə etməmək hətta arzuya doğru addım atmağa çalışmaqdan daha pisdir.

Ünsiyyət

Yuxarıdakı suallardan biri dostlarınızın olub-olmaması ilə bağlı idi. Nədənsə özümüzü dörd divar arasında bağlamaq məcburiyyətində qalanda və ya mövcudluq “ev - iş - ev” yolu ilə gedirsə, "həyat boşaldı" deyirik. Yeni insanlarla və ya köhnə dostlarla qarşılıqlı əlaqənin olmaması əslində varlığın mənasızlığı hissi yarada bilər. İnsan sosial varlıqdır və bunu onun təbiətindən ayırmaq olmaz.

Bizim dezavantajımız tez-tez getməyimizdirYaradan tərəfindən bizə qoyulan təbii şeylərə qarşı (yaxud təkamül, istədiyiniz kimi). Özünüzü bağlamağa ehtiyac yoxdur. İstəyirsinizsə, hər yerdə ünsiyyət tapa bilərsiniz - kurslarda və ya dərslərdə iştirak edin, İnternetdə kimsə ilə tanış olun, qohumların yanına gedin.

Yeni şeyləri sınayın

"Mən boş həyat sürürəm" deyir şüurlu şəkildə gündəlik həyatına yenilik buraxmaqdan imtina edən insan. Hər gün eyni şeyi etməklə monotonluğa qalib gələ bilməzsiniz. Bəzi ekzotik yeməyin şəklinə baxın. Buna baxanda belə bir fikir yarana bilər: insanlar bunu necə yeyə bilər? Çox güman ki, onlar üçün sadəcə çox dadlıdır. Qeyri-adi yeməkləri dadmayanlar isə sadəcə bunu etmək üçün cəsarət nümayiş etdirirlər.

Həyatınızda yeni şeyləri sınamağa nə deyirsiniz? Bəlkə skeytbordinqlə maraqlanırsınız? Yoxsa buz konkisi? Siz cəhd etməyincə bunu başa düşə bilməzsiniz. Növbəti dəfə at belində kimisə görəndə, o adamın sizə minmək üçün beş dəqiqə vaxt verə biləcəyini soruşun.

Dəyərlərinizi müəyyənləşdirin

Bir insanın özü nəyə can atmaq istədiyini bilməyəndə həyat boş görünür. Varlığımızın çox hissəsində nəyin vacib olduğu sualına cavab vermək üçün başqalarına müraciət edirik. Uşaqlıqda planlarımızı və məqsədlərimizi valideynlərimiz rəhbər tutur. Biz böyüdükcə dostlar, tərəfdaşlar və həmkarlar bizə təsir edir. Daim olan medianı demirəmbizə xoşbəxt həyat idealını təlqin edin. Bəs əslində neçəmiz öz arzularımız haqqında düşünürük?

Özünüzə bəzi suallar verin:

• Ətrafımda gördüyüm ən böyük problemlər hansılardır? Onların səbəbləri nədir?
• Həyatımda ən vacib insan kimdir?
• Xəyallarım, planlarım, arzularım nədir?
• Mənim dəyərlərim hansılardır? Mənim cari həyat tərzim bu dəyərlərə necə uyğun gəlir?

Bu suallara bir gün ərzində cavab vermək olmaz. Bəziləri üçün bir ömür lazımdır. Buna görə də onlara təkrar-təkrar qayıtmağa dəyər.

"Uğur zonalarınızı" müəyyən edin

Həyat boş və mənasız olanda insanlar adətən sahib olduqlarının qədrini belə bilmirlər. Ancaq əslində, bu anda çox şeyə sahib ola bilərlər. Məsələn, bunlar vaxt ehtiyatlarıdır; malik olduqları istedad və bacarıqlar; həyatın verdiyi imkanlar. Əgər həyat boşdursa, istedadlarınızın təzahür edə biləcəyi sahələri müəyyən etməklə başlamaq faydalıdır. Şüurlu və mənalı bir varlığa nail olmaq üçün biz öz komfort zonamızdan kənara baxmağı öyrənməli və istedad və qabiliyyətlərimizi onların əhəmiyyətini az altmadan (və ya həddindən artıq qiymətləndirmədən) ayıq şəkildə qiymətləndirməliyik.

Hər kəsin istedadı var

Hamımızın bizi uğur qazandıra bilən unikal xüsusiyyətlərimiz var. Hər kəs öz həyatını zənginləşdirməklə yanaşı, ətrafındakı dünyanı daha yaxşı etmək üçün bir yol tapa bilər. İctimai dəyərlərin və mühakimələrin xəyallarınızın arxasınca getməsinə mane olmasına imkan verməyin. Axı, rəhbərlik edə bilən istedad və qabiliyyətlərdirsən həyatın mənasına. Öz unikal bacarıqlarını reallaşdırmağa çalışmayanlar, sonda özlərini başqaları üçün işləməyə, kənardan qoyulan dəyərlərə əməl etməyə məcbur olurlar.

“Boş həyat, boş xoşbəxtlik” deyirlər, cəmiyyətin tələbini ödəmək üçün başqa maşın və ya bahalı kürk alırlar. Bununla belə, istehlakın sevinci tez bir zamanda yox olur; və mükəmməl alış-verişlərdən sonra məmnunluq hissi gətirməyən adi bir varlığa qayıtmaq lazımdır. Kimsə yenə boz və darıxdırıcı bir ofisə getməli olur ki, evə getmək mümkün olacaq xoşbəxt an gələnə qədər orada uzun saatlar keçirsin. Kimsə - valideynlərin və ya dostlarının onun üçün seçdiyi ixtisas üzrə universitetdə dərslərdə və mühazirələrdə iştirak etmək. Bu, onların qabiliyyətlərini müəyyən edə bilməməyin və onları həyata keçirməyin yollarını tapa bilməməyin cəzasıdır.

Boş həyat: ətrafda durğunluq varsa nə etməli? Həll olaraq çağırış

Böyüklərin çoxunun gündəlik problemləri kifayət qədər çoxdur. Ancaq insan öz varlığının mənasının nə olduğunu və niyə bunun ona daim darıxdırıcı və monoton göründüyünü düşünəndə, belə hallarda, bəlkə də, sadəcə olaraq, kifayət qədər "istiot" yoxdur. Bəzən taleyin özü belə sarsıntıları təmin edir. Məsələn, depressiya və ümidsizlikdən əziyyət çəkən insan birdən səhhətinin yaxşı olmadığını öyrənir. Və həyat tərzini təcili olaraq dəyişdirməsə, nəticələr ən xoşagəlməz olacaqdır. Dərhal belə bir insanın bir məqsədi var: özünə qulluq etməyə, sağlam yemək yeməyə,məşq.

Bəzi hallarda - lakin bunu xoşbəxt adlandırmaq olar - ali güclər (yaxud Allah) belə insanlara mərhəmət edir və onları ayıqlaşdıra və pis vəziyyətdən çıxara biləcək əlavə əzablar göndərmirlər. durğunluq. Ancaq heç kim demir ki, belə hallarda insan özbaşına özünə meydan oxuya bilməz. Sizin üçün əsl sınaq ola biləcək hədəflə gəlin.

Bu, təkcə dağ zirvəsinin fəthi ola bilməz (baxmayaraq ki, bu seçim, bəlkə də kiməsə uyğun olacaq). Universitetə getmək, 20 kilo arıqlamaq, xeyriyyəçilik üçün kredit ödəmək - bu fikirlərdən bəziləri tamamilə dəlilik kimi görünə bilər, lakin onlar sizə həyatın mənasını tez tapmağa və ekzistensial boşluq səbəbindən ümidsizliyə düşməməyə imkan verəcək.

Həddindən artıq əks etdirməyi dayandırın

Bir çox stress və narahatlıq insanın öz taleyini təhlil etmək və düşünmək meylindən qaynaqlana bilər. Biz çox düşünürük və çox az hərəkət edirik; gələcəkdə bizi nələrin gözlədiyini anlamağa çalışırıq, lakin özümüzə belə cəmləşməkdən yaranan ümidsizlik hissi keçmir. Əslində belə anlarda sadəcə vaxtımızı boş yerə sərf edirik.

Reallıq budur ki, nə qədər ağıllı olsaq da, gələcəyimizi proqnozlaşdıra bilmərik. Hadisələr bəzən ən gözlənilməz şəkildə cərəyan edə bilər - bir insan çox uzun və məqsədsiz danışmağı dayandırdıqda və bunun əvəzinə konkret hərəkətlər edərsə. TanımaqHəyatın gözlənilməz təbiəti ilə, biz sonsuz düşünməyi və vəziyyətləri qiymətləndirməyi dayandıra və indiki zamanda yaşamağa başlaya bilərik. Bu, fikrinizi bu günün imkanlarına açmağa imkan verir.

Özünüzə inanın

İnsan varlığın mənasızlığı ilə mübarizə aparmağa, yeni hobbilər və məqsədlər tapmağa başlayanda bir problemlə üzləşə bilər: nəhəng rəqabət. Şüursuz olaraq, bu səbəbdən bir çox insanlar özlərini gündəlik monotonluq qabığına bağlayırlar, çünki bu, onları əlavə psixoloji travmalardan xilas edir. Məsələn, kimsə öz biznesini qurmaq istəyirsə, ətrafda eyni işlə məşğul olan minlərlə təşkilatın olduğunu görür. Müştərilərə yaxşı məhsul təqdim etmək üçün həqiqətən əhəmiyyətli rəqabət üstünlüyünə sahib olmalısınız.

Özündən şübhələnmək çoxlarını sıradan çıxardı, onları yenidən gündəlik və monotonluğa atdı. Bununla belə, özümüz və ya etmək istədiyimiz şeylər haqqında öz və ya xaricdən qəbul edilmiş mənfi inanclarımıza inanmağı dayandırdığımız zaman bu, həyatımızı daha canlı və zənginləşdirməyə imkan verir. Bir neçə günə, hətta aylara uğur qazanmaq mümkün deyil. Həyatın boş qalmasını dayandırmaq üçün kiçik addımlar atmalı və hər gün bunu etməlisiniz. Yalnız bundan sonra düzgün istiqamət tapmaq, qeyri-müəyyənlikdən, monotonluqdan, cansıxıcılıqdan xilas olmaq mümkün olacaq.