Psixosomatika sahəsində mütəxəssislər psixikanın somatikaya müdaxiləsinin iki növünü bölüşürlər. Birincisi isterik çevrilmədir. Bu zaman psixoloji tapıntının bilavasitə reallaşması əlamət sayılır. İkinci növ somatizasiyadır, bu zaman simptom müəyyən psixoloji səyin somatik nəticəsi hesab olunur, lakin birbaşa spesifik emosional məna daşımır.
Bir misal çəksəniz, xoradan danışa bilərsiniz. Bir insanın konflikt vəziyyəti var, bunun nəticəsində gərginlik yaranır, dəfələrlə təkrarlanır, bu da mədəni stimullaşdırır. Bütün bunlar xoranın əmələ gəlməsinə səbəb olur. Münaqişənin nəticəsi bir simptomdur.
Somatizasiyanın tərifi
Müxtəlif mənbələrdə somatizasiyanın tərifi və mexanizmi fərqlidir. Ancaq bir nöqtədə demək olar ki, hər kəs isterik çevrilmənin yalnız zolaqlı əzələ sistemində baş verdiyi ilə razılaşır. Ancaq başqa bir sistem var - hamar əzələ, buna görə də iki sistemin işlədiyi xəstəliklər var, məsələn, astma ilə.
Bir çox elm adamı iddia edir ki, əgər bir adamxəstələndi və ya başına bir şey gəldi, onda bütün bunların bir səbəbi var. Düşüncələr həyatımıza təsir edir, lakin xarici tətiklər də baş verənlərə təsir göstərir. Yanıq və digər ağır xəstəliklərdən qorunmaq üçün ruh halımız ahəngdar, düşüncələrimiz saf olmalıdır. Bunu etməmək ciddi xəsarətlə nəticələnə bilər.
Bu cür yanıqların səbəbləri ilə bağlı psixoloqların öz fikirləri var. Dünyanın hər yerindən həkimlər bu problemlə bağlı geniş araşdırmalar aparıblar. Bundan sonra xəstəlikləri, eləcə də onların psixoloji təhsil səbəblərini təsvir edən kitablar nəşr olundu.
Liz Boubreau tərəfindən yanma nəzəriyyəsi
Fizioloji zədələr - çox isti bir şeyin, reagentlərin və ya cərəyanın insan toxumasına təsiri, nəticədə zədə, yara. Problem həmçinin radiasiyadan qaynaqlana bilər.
Emosional travma - yanma pozğunluq, xoşagəlməz hadisə nəticəsində əldə edilir, nəticədə insan özünü günahkar hiss edir. Onun daxili vəziyyəti çökür. Bu daxili psixoloji yanıqdır.
Psixi zədələnmələr də var. Əl yanıqlarının psixosomatikası - günahkarlıq hissi və ya ruhu yükləyən düşüncələr. Bunu aradan qaldırmaq üçün bu vəziyyəti yaradan düşüncələrə qərar verməlisiniz. Sonra onları buraxmalı və canını yandırmamaq üçün özünü alç altmalısan. Özünüzü və başqalarını alç altmaq lazımdır, yalnız bu halda asanlaşa bilər. Özünüzü qınamağa ehtiyac yoxdur. Əks halda, əzab yalnız hər gün artacaq.
Louise Hayın Rəyi
Luise Hay tərəfindən əl yanması nəzəriyyəsi.
- Daxili dünya yanırdaxildən.
- Qəzəb və qəzəb.
- Lazımsızlara diqqət yetirin.
Belə problemləri həll etmək üçün düşüncə daim pozitiv, əhval-ruhiyyə isə yaxşı olmalıdır. Özünüzü yaxşı hiss etdiyinizi söyləməlisiniz, eyni zamanda ətraf mühit də ahəngdar və mehriban olmalıdır.
"Mən" ilə hərəkət arasındakı xüsusiyyətlər
Dostluq və sevgi arasında bir xətt var; ikinci sıraya gəlmək üçün özünə qalib gəlmək lazımdır. Sol əlin yanıqlarının psixosomatikası belədir: insan sevmək istəyir, lakin şüuru bunu inkar edir.
Bəzi insanlar psixosomatikanı ciddi qəbul etmirlər. Onlar başa düşmürlər və düzgün düşünmürlər ki, sənin fiziki müstəvidə zədə ala, hansısa xəstəliyə səbəb ola bilərsən.
Yanıqların psixosomatikasının nə olduğunu artıq öyrənmişik. Bu cür zərərin qarşısını almaq üçün davranışınızı yenidən nəzərdən keçirməli və özünüzə və ətrafınızdakı insanlara qarşı qəzəbi istisna etməli, bütün mənfi düşüncələrinizi kökündən dəyişdirməlisiniz. Daxili aləmin təhlilini aparın.
Analiz
Sağ əlin yanıqlarının psixosomatikasını başa düşmək üçün problemin səbəblərini anlamaq lazımdır. Bunun üçün bəzi tezisləri təhlil etməlisiniz.
- İlk növbədə yanıqlara səbəb olan vəziyyətə qərar verməlisiniz.
- Onun yaxşı işləməməsi necə hiss olunur.
- Xəstəliyin inkişafı üçün ilkin şərtlər hansılardır, bunu nə təşviq edir.
- Həmişə xəyal etməlisən, planlaşdırdığın hər şey gerçəkləşsə həyatın necə dəyişəcəyini düşünməlisən.
- Ola bilərmi?hər hansı bir arzunun yerinə yetirilməsindən sonra mənfi hadisələr.
Bu müalicələr böyük psixoloji travmaya məruz qalanlar üçün uyğundur, bu səbəbdən əlavə problemlər yaranır.
Psixosomatika və Terapiya Metodları
Müxtəlif elm adamları yanığın psixosomatikası və onun müalicə üsulları haqqında öz nəzəriyyələrini irəli sürmüşlər. Fizioloji xəstəlik dərmanlarla müalicə olunur, lakin bu vəziyyətdə kömək etməyəcəklər. Psixoloji səviyyədə başa düşmək lazımdır.
Müxtəlif nəzəriyyələrə əsaslanaraq, yanığın psixosomatikası əla ola bilər.
Əsas səbəblər aşağıdakılardır:
- qəzəb və qəzəb;
- qıcıqlanma və qəzəb.
Onların müalicə üsulları:
- özünüzü yaxşı hiss etmək üçün ətrafınızda dinc bir atmosfer yaratmalısınız, bu halda xəstəlik keçəcək.
- bütün müalicə beyinə psixoloji təsirdən irəli gəlir və o, artıq bütün bədənə siqnal verir, ona görə də düşüncələr müsbət olmalı, mənfi emosiyalar sıxışdırılmalıdır.
İnsanların xüsusiyyətləri
Əllərin və barmaqların yanmasının psixosomatikasını nəzərə alsaq, insanların fərqli olduğunu unutmaq olmaz. Kimisi dərdi bilmədən yaşayır, kimisi də bir vərəq götürüb onunla özünü kəsməyi bacarır. Və diqqəti yayındırma burada günahkar olmaya bilər. Bu insanlar nəyə toxunsalar, inciyirlər. İki fərqli insan eyni işi görə bilər. Ancaq biri bütöv olacaq və digərinə mütləq nəsə olacaq.
Mövzu çox maraqlıdır, ona görə də çoxlu psixoloqlar axtarırbunun niyə baş verdiyi sualının cavabı. Nəticə budur ki, şüur altı səviyyədə olan insan, təbii ki, fərqinə varmadan özünü cəzalandırır. Ona görə də yaralanmaları pis əməllərə, davranışlara görə deyil, özlərini dərk etmədiklərinə görədir. İnsan özünü hamıdan fərqli hesab edir.
Pis münasibət bizi daxildən yandırır. İnsanlar hamı kimi olmaq, standartlara cavab vermək və ya özlərini başqalarından aşağı hesab etmək məcburiyyətində deyillər. Bu zaman gərək özünüzü və daxili "mən"inizi dinləyin. Yanmağın psixosomatikasını başa düşmək üçün psixoloji vəziyyətinizi ətraflı başa düşməlisiniz. Və özünüzə kömək etmək üçün özünüzə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.
Bəzən elə olur ki, insan tez-tez evdə və ya iş yerində yaralanır. Bu, kiçik bir zədə ola bilər. Məsələn, çürük, kiçik bir kəsik. Bütün bunlar deməyə əsas verir ki, insan özü dərk etmədən öz intiqamını alır. Bu, özünə hörməti aşağı olan, özü haqqında danışmayacaq və heç nəyi nümayiş etdirməyəcək bir insandır. Belə insan cəmiyyətdə önə çıxmaz, insanlara hər şeyi verir, özünü əsirgəməz və əylənməz.
Yalnız insanın özü özünü daxildən tanıya, nəyisə danlaya, özünü dəyərsiz saya, nəyəsə çirkin və ya layiq olmadığını düşünə bilər. Niyə belə fikirlər yaranır? Çox vaxt onlar uşaqlıqdan gəlirlər, kimsə kiçik bir uşağa onun çirkin olduğunu, heç bir şey edə bilməyəcəyini və heç bir şeyə uyğunlaşmadığını söyləyir. Uzaq keçmişdə bir uşaq ağladı və unutdu. Böyüyəndə isə xatirələr yaranır və özünütənqid başlayır. Belə insan özünə qalib gələ bilmir, buna görə də xəsarətlər baş verir.
Vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün necə işləmək olar?
Əl yanıqlarının psixosomatikasının nə olduğunu artıq öyrənmişik. Dərinin zədələnməyə meylli olan təsirlənmiş sahəsi haqqında çox şey söyləmək olar. Dəri problemi həll etmək üçün bir insanın hansı xəstəliklərdən əziyyət çəkə biləcəyini sizə xəbər verəcəkdir. Təcrübə illərlə toplanır, amma hamı onu düzgün qəbul etmir. Bəziləri gələcəkdən qorxur. Və hər şeyi öz əllərinə almaqdan qorxurlar, axınla getməyə üstünlük verirlər. Bəzən illər əvvəl baş verən keçmiş ağır gəlir, lakin insan hələ də onu buraxa bilmir.
Belə problemləri həll etmək üçün lazımsız narahatlıqlar olmadan istənilən həyat vəziyyətini qəbul etməyə dəyər. Təbii ki, bu çətindir və hər kəs üçün deyil. Ancaq bu bir növ xırdalıqdırsa, ona daha sakit cavab verməyə çalışmalısınız. Keçmişi daim xatırlamaq lazım deyil, indiki zamanda yaşamaq lazımdır. Keçmiş və indiki ilə eyni olmaması üçün yaxşı bir gələcək yaratmaq üzərində çalışmaq. Bu, çox işdir, lakin edilə bilər.
Ayaq yanıq
Ayaq yanıqlarının psixosomatikası nədir? Bədənin bu hissəsi hərəkət etmək üçün mövcuddur. Bacaklarda yaralar, kəsiklər və ya çürüklər bir insanın gələcəyə hərəkət etməkdən qorxduğunu göstərir. Şüur altı bundan qorxur, bəzən pis istehza oynayır. İnsan hətta yaxşı təkliflər və perspektivlər də alır, lakin o, özündə qapalıdır, həyatda nəyisə dəyişməkdən və risk etməkdən qorxur. Buna görə də bağlanır, sonra isə fürsətdən istifadə etmədiyi üçün təəssüflənir.
Bu problemi həll etmək üçün öz üzərində işləmək lazımdır. Avtomatik təlim təşkil edin, özünü hipnoz yaxşı işləyir. Xərclərbir neçə cümlə qurun, məsələn: “Mən uğur qazanacağam”, “Məni yalnız müsbət məqamlar əhatə edir”. Səhər və yatmazdan əvvəl belə ifadələri təkrarlamalısınız, səssizcə edə bilərsiniz. Bu təsdiqlər yaxşı işləyir.
Barmaq yanıqlarının psixosomatikası
Əldə beş barmaq var və onların hər biri zədəyə səbəb olan bu və ya digər səbəbdən danışa bilər. Çox vaxt bu, gündəlik problemlərlə bağlıdır, bəziləri tamamilə sadədir, buna məhəl qoymamaq olar. Ancaq təcrübədən göründüyü kimi, bu cür hadisələri ürəyinizə yaxın götürsəniz, barmaqlarınızı zədələyə bilərsiniz. Onların aşağıdakı təyinatı var.
- Baş barmaq. Çox düşünən, bəzən hətta lazımsız şeylər haqqında düşünən ağıllı insanlarda daha tez-tez zədələnir.
- Göstərici. Belə insanlar maddi və emosional dəstəyi itirmək təcrübəsinə malikdirlər. Bu həm də insanın özü haqqında çox düşündüyü anlamına gələ bilər.
- Orta barmaq. Özünü rədd etməkdən, görünüşünə tənqidi münasibətdən danışır. Bu səbəbdən ətrafdakı yaxın insanlara qarşı aqressiya yarana bilər.
- Adsız barmaq. Bu əzadakı zədələr dostlarla münasibətlərlə bağlı narahatlıq deməkdir.
- Pinky. Yaxınlarınıza qarşı vicdansız rəftarla bağlı hisslər. Bu cür problemləri həll etmək üçün komplekslərinizlə mübarizə aparmaq, bütün narahatlıqlarınızı və qorxularınızı atmaq lazımdır. Bəzən insanlar həqiqətən qorxduqlarını özlərindən gizlədirlər.
Problem yalnız bu yolla həll edilə bilərqorxuların, komplekslərin işlənməsi. Axı, çox pis yanmaq olar. Travmanın psixosomatikası hətta özümüzdən də gizlətməyə üstünlük verdiyimiz şeyi üzə çıxarır.
