Uşaq özünü çox pis aparırsa, ona necə əsəbiləşməmək demək olar ki, bütün valideynləri maraqlandırır. Hər bir ana həyatında bir dəfədən çox hiss etmişdir ki, səbrinin sona çatmasıdır. Belə bir vəziyyətdə valideynlərin uşağa qışqıra, hətta bəzən vura bildiyi zaman geri dönüş nöqtəsini keçməmək üçün dayanmaq çox vacibdir.
Valideynlər niyə qəzəblidir?
Uşaqlara görə əsəbiləşirəm, nə etməliyəm? Bu məsələni nəzərdən keçirməyə davam etməzdən əvvəl valideynlərdə qəzəbin səbəblərini başa düşməlisiniz.
- Körpə davranışı valideyn qəzəbinin ən çox yayılmış səbəbidir. Çox vaxt böyüklərdə itaətsizlik, şıltaqlıq, zəif məktəb performansı, kömək etmək istəməməsi və uşağın təcavüzü qəzəb doğurur. Valideynlər çox vaxt övladları ağlayanda və yaranmış vəziyyətdən çıxış yolu tapa bilməyəndə itirirlər. Çox vaxt, körpənin ünvanında sakitləşmək istənildikdə, böyüklər uğursuz olur, bu da sonradan təcavüzə çevrilir.
- Valideynlərin stressi və problemləri. Tez-tez qəzəbuşağa sıçrayır, buna layiq deyil. Böyüklər işdəki problemlərə, tıxaclara, mağazada kobudluğa, ödənilməmiş ipoteka və ya kreditlərə və daha çox şeyə çox həssasdırlar. Bütün bu bəlalar yığılır və sonradan valideynlərin bu cür vəziyyətlərdə heç bir günahı olmayan övladına qarşı qəzəblənməsinə səbəb olur.
- Ailədaxili münasibətlər. Həyat yoldaşları daim bir uşaqla məşğul olduqda, tək qalmaq üçün kifayət qədər vaxtları olmur. Valideynlər arasında yaranan maliyyə fikir ayrılıqları çox vaxt uşaqlarda mənfi emosiyalarla nəticələnir.
- Adət. Bəzən ana və ata uşaqlarına sırf uşaqlıqda belə rəftar edildiyi üçün qəzəblərini çıxarırlar.
Qəzəb Təhlükələri
"Uşağıma görə daim qıcıqlanıram!" Əgər sizdə bu hiss varsa, o zaman onunla mübarizəyə başlamaq lazımdır. Çünki uşaqla yüksək səslə danışmaq və ya onu təhqir etmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər:
- Yaxın gələcəkdə valideynlər və uşaqlar arasında ünsiyyətdə çətinliklər. İnciklik həmişə daxili təcrübələrin və təcridin yaranmasına səbəb olur. Bu, xüsusilə uşağın psixikasına mənfi təsir göstərir. Ancaq uşaq qışqırmağa və təhqir etməyə öyrəşibsə, deməli onun sinir sistemi çox sabitdir. Ancaq burada sevinməyin, çünki nəticədə belə uşaqlar nəzarətsiz olur və qəsdən pis davranmağa çalışırlar.
- Valideynlərinin qorxusu uşağın ətrafdakı insanlara qarşı aqressiv olmasına səbəb ola bilər. Belə uşaqlarailə davranış modelini sinif yoldaşlarına ötürməyə meyllidirlər. Buna görə də başqalarına əmr etməyə, səslərini uc altmağa və qəzəblənməyə başlayırlar. Yəni, özlərinə bənzər üsullarla komandada özlərini təsdiq edirlər.
- Valideynlərin qəzəbi uşaqların özünə inamsız olmasına səbəb olur. Sonradan onlarda özünə hörmət və dostluqla bağlı ciddi problemlər yaranır.
Uşaqla hirslənməyi və əsəbiləşməyi necə dayandırmaq olar?
Bəzi valideynlər övladlarına xırda şeylərə görə qışqırmağa meyllidirlər, bəziləri isə vəziyyət tamamilə nəzarətdən çıxdıqda. Övladını sevən böyük insan mənfi emosiyaları özündə saxlaya bilmədiyinə görə demək olar ki, həmişə təəssüflənir.
Körpənizə qəzəblənməyi necə dayandıracağınızı anlamadan əvvəl özünüzü onun yerinə qoymalısınız. Təsəvvür edin ki, sevdiyiniz insanın səbri tükənir və sizə qışqırmağa başlayır. İndi özünüzü yemək, mənzil, təhlükəsizlik və müdafiə üçün tamamilə sizdən asılı olan uşağın yerinə qoyun. O, bu dünyada yeganə sevgi, qayğı və qoruyucu mənbəyinin valideynləri olduğunu və başqa gedəcək yeri olmadığını yaxşı bilir. Buna görə də körpəyə qarşı qəzəb onun üçün ciddi psixoloji problemə çevrilir.
Valideynləri tərəfindən fiziki cəzaya məruz qalan, o cümlədən göbək şillələri olan uşaqların həyatın bütün sahələrində uzunmüddətli mənfi təsirləri olduğu sübut edilmişdir.
Uşaqlar sizin qışqırıqlarınızdan və qəzəbinizdən qorxmurlarsa, bu o deməkdir ki, onlar buna qarşı çalışıblar.neqativlik bir növ immunitetdir. Amma belə uşaq çətin ki, gələcəkdə valideynlərini razı salmaq üçün özünü yaxşı aparsın. Bundan əlavə, o, həmyaşıdlarının pis təsirinə asanlıqla tab gətirə bilər.
Övladlarınızla yüksək səslə danışmağa və ya onları xırda şeylərə görə qınamağa meyllisinizsə, o zaman uşaqdan əsəbiləşməyin necə dayandırılacağı məsələsini ətraflı başa düşməlisiniz.
Sərhədlər yaradın
Böyüklərin bir şey onları əsəbləşdirdiyi zaman əsəbiləşmələri adi haldır. Qəzəb anı artıq bir şey etmək lazım olduğuna dair ilk siqnaldır. Uşağı qışqıra, günahlandıra və məzəmmət edə bilməzsiniz. Müdaxiləniz müsbət və konstruktiv olmalıdır.
Uşaqlarınızın etdiklərini bəyənmirsinizsə, onlara əsəbiləşdiyinizi izah edin. Narazılığınızın səbəbini ətraflı təsvir edin. Bu, evin ətrafına səpələnmiş oyuncaqlar, səhər yuyulmaq istəməməsi və s. ola bilər. Taskınız uşaq üçün bir müddət təyin etməkdir, bu müddət ərzində mövcud vəziyyəti düzəltməlidir. Deyək: “10 dəqiqəyə şam yeməyi hazır olacaq. İstəyirəm ki, bu vaxta qədər bütün oyuncaqları kənara qoyun, əllərinizi yuyun və masaya oturun.”
Əgər qəzəbiniz gün ərzində baş verən neqativ hadisələrdən qaynaqlanırsa, o zaman uşaqlarla danışın və çox yorulduğunuzu və dincəlmək istədiyinizi izah edin. Onlardan sakit və sakit olmaları tələb olunur.
Psixoloqların tövsiyələri
Valideynlərin çoxu övladları ilə münasibətlərin əsas prinsiplərini başa düşürlər, lakin praktikada uşaqla əsəbiləşməməyi necə öyrənmək olar- daha çətindir. Bəzən uşaqlar elə davranırlar ki, böyüklər özlərini idarə edə bilmirlər. Buna görə də, mümkün qəzəb partlayışlarını əvvəlcədən görmək üçün sakitləşməyin bir yolunu tapmalısınız. Qəzəbli anlarda dayanıb bir neçə dərin nəfəs almalısan. Özünüzə xatırladın ki, bu, dünyanın sonu deyil, ancaq uşağınızın növbəti oyunudur.
Mümkünsə, rahatlaşdırıcı musiqini yandırın və sakitləşməyə çalışın. Bəziləri gərginliyi aradan qaldırmaq üçün hələ də yastıq vurma üsulundan istifadə edirlər. Sadəcə bunu elə et ki, səni heç kim görməsin. Əks təqdirdə, yalnız böyükləri deyil, uşağı da qorxutmaq riskiniz var. Uşaq başının şəklinin yastığa yerləşdirildiyini mükəmməl başa düşəcək, çünki anasının təcavüzünə səbəb olan o idi. Nəticədə, bu şəkil uşağın yaddaşında qorunub saxlanıla bilər.
Bizi daxildən korlamamaq üçün neqativ emosiyaları çıxarmaq lazımdır kimi məşhur fikrə baxmayaraq, heç kimin qəzəbini başqasının üzərinə tökməyə haqqı yoxdur.
Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, insan qəzəbini anında ifadə edəndə onun qıcıqlanması daha da güclənir. Buna görə də hirsinizi fiziki fəaliyyətlə buraxın, həmsöhbətlə ünsiyyət qurmaq çox asan olacaq.
Qəzəb duyğularınızı dinləyin
"Hər hansı səbəbdən uşağıma əsəbiləşirəm" bu ifadəni övladları böyümək mərhələlərini keçən əksər analardan eşitmək olar. Qəzəb, qəzəb və digər hisslər həyatımızın ayrılmaz hissəsidir. Və yalnız biz necə davranacağımıza cavabdehikonlar. Bunu başa düşmək çox vacibdir ki, emosiyaya uyğun bir hərəkət etsək, bunu sakit vəziyyətdə etməyəcəyik.
Bəzən analar uşaqları yorğun olduqları üçün onlara əsəbiləşirlər. Onları yedizdirmək, yatdırmaq, oynatmaq və s. Ancaq bunun üçün körpənin günahı yoxdur və ana yorğunluqdan qəzəbini ondan çıxarır. Bu incə xəttdən xəbərdar olmaq çox vacibdir. Axı, yorulmağınız uşağın günahı deyil, bəlkə də körpəyə qulluq etmək məsuliyyətinin bir hissəsini öz üzərinə götürməyən həyat yoldaşınızdır. Yaxud bəlkə də bunun günahkarı özünüzsən, çünki yalnız öz gücünə arxalanırsan.
Fiziki gücdən çəkinin
Valideynlərdə emosional zəifliyin başqa bir sahəsi var. Gənc analar bəzən səmimi etiraf edirlər: "Uşaq ağlayanda məni çox əsəbiləşdirir, nə etməliyəm?" Bu vəziyyətdə soyuqqanlılığınızı qorumaq tövsiyə olunur. Göz yaşlarının isteriya və ya şıltaqlıqdan qaynaqlanmasına baxmayaraq, özünüzü idarə etməlisiniz. Uşağınızı döyərək, yalnız bir müddət sakitləşə bilərsiniz və sonra etdiyiniz işdən həqiqətən peşman olacaqsınız. Üstəlik, fiziki cəza körpəniz üçün etdiyiniz bütün yaxşılıqları rədd edə bilər.
Uşağın üzərinə düşməmək üçün mümkün olan hər şeyi etməlisiniz. Əvvəlcə otağı tərk edin və sakitləşin. Özünüzü saxlaya bilmədinizsə və körpəni döydünüzsə, ondan üzr istəməyinizə əmin olun və sarsılmış münasibətləri gücləndirməyə çalışın. Ona çox qəzəbli olduğunu göstər, amma nə olursa olsun onu çox sev.
Vəunutmayın ki, körpəyə inamı bərpa etməkdənsə, belə problemlərin qarşısını almaq daha yaxşıdır.
Uşaq valideynlərin güzgüsüdür
Uşağın niyə əsəbiləşdiyi bir çox valideyni maraqlandırır. Körpənin duyğularını idarə etməyi öyrənməsi üçün ona bir nümunə lazımdır. Buna görə də valideynlər üçün övladına qarşı qəzəbi, qışqırıqları və qıcıqlanmanı cilovlamağı öyrənmələri çox vacibdir.
Unutmayın ki, uşaqlar kinsiz bir şey etməyə meylli deyillər. O, təsadüfən oyuncaqları səpələyə, kompot tökə və ya p altarları tamamilə ləkələyə bilər. Odur ki, uşağınıza uşaq kimi davranın. Körpə bir daha pis davranarsa, onun hələ kiçik olduğunu unutmayın.
Rahatlayın
Eyni şeyi bir neçə dəfə izah etmək üçün kifayət qədər gücü olmayan bir uşaqla əsəbiləşməyi necə dayandırmaq olar? Tez-tez belə suallar, demək olar ki, sinir tükənməsinin astanasında olan analar tərəfindən soruşulur. Əgər özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, o zaman sadəcə istirahət etməlisiniz. Belə vəziyyətlərdə mümkün təyyarə qəzası prinsipi ilə hərəkət etməlisiniz: əvvəlcə özümüzə oksigen maskası taxırıq, sonra körpəyə qulluq edirik. Belə bir "oksigen maskası" bir müddət mənzərənin dəyişməsi, rahatlatıcı vanna qəbul etmək, sevimli seriallara baxmaq və s. Hər kəsin dincəlmək və dincəlmək üçün öz yolu var.
Uşaqların tərəfində qalın
Bir uşaqla necə əsəbiləşməmək sualını ətraflı şəkildə araşdırdıq. Ancaq bəzən qəzəbi tutmaq qeyri-real olduqda vəziyyətlər yaranır. Uşaqlar tez-tez bir şey edirlərbu, valideynləri sakitləşdirməyin bütün üsullarına baxmayaraq səslərini qaldırmağa məcbur edir.
Burada körpəyə ona çox qəzəbli olmağınıza baxmayaraq, hələ də onun tərəfində qaldığınızı göstərmək çox vacibdir. Siz sadəcə olaraq mövcud vəziyyəti birlikdə anlamalı və ona nədə günahkar olduğunu izah etməlisiniz.
Özün üzərində işlə
Hər bir ananın uşağa qarşı qəzəbinin səbəblərini araşdırması, eləcə də vəziyyəti ətraflı təhlil etməsi çox vacibdir. Bəlkə də təhlil zamanı qıcıqlanma, qəzəb və qışqırıqdan qaçaraq problemi həll etmək üçün bir çox alternativ yol tapacaqsınız. Valideynlərin öz uşaqlarına münasibətdə duyğularını idarə etmək üzərində işləmələri çox vacibdir, çünki mənfilik kiçik bir insanın psixikasını pozur. Bəzən ananın ağlaması yaxşıdır. Bu üsul göz yaşı ilə qıcıqlanma və qəzəb hisslərindən qurtulmağa kömək edir.
Valideyn olmağı öyrən
"Uşaq ağlayanda əsəbiləşirəm." Bu ifadəni valideynlərinizdən nə qədər tez-tez eşidirsiniz? Yəqin ki, hər bir ana ən azı bir dəfə körpəsi pis davrandıqda və ya heç bir səbəb olmadan tantrums atdıqda ondan şikayət etdi. Bəli, bu qəzəbləndirir və sizi ciddi şəkildə əsəbiləşdirir. Ancaq bilməlisiniz ki, bu, yalnız sizin övladınızdır və onun şəxsiyyət kimi inkişafı sizin reaksiyanızdan asılıdır.
Uşaqlıq haqqında kitablar oxumaqdan çekinmeyin. Peşəkar valideynlik keyfiyyətləri, digərləri kimi təkmilləşdirilməlidir. Üstəlik, uşağınızın müxtəlif vəziyyətlərdə davranışının səbəblərini başa düşmək, baş verən hadisələri əhəmiyyətli dərəcədə azaldırananın qıcıqlanmasına və qəzəbinə kömək edin.
Valideynliyin rolu
Körpənin həyatındakı rolunuz haqqında düşünmək vacibdir və o zaman uşaqla necə əsəbiləşməmək lazım olduğunu başa düşmək daha asan olacaq. Unutmayın ki, valideynlik valideynlər və uşaqlar arasında münasibətlərin qurulması üçün əsasdır. Körpələr sürətlə böyüyür və bir müddət sonra təhsil funksiyaları həyatınızdan ayrılacaq və yalnız illər ərzində inkişaf edən əlaqələr qalacaq. Və nə olacaq - istilik və yaxınlıq və ya yadlıq hissi və çoxlu nifrət - yalnız valideynlərdən asılıdır.
Körpəniz ən yaxşısıdır
Beləliklə, uşağınızdan necə əsəbiləşməmək barədə mövzunun nəzərdən keçirilməsinin sonuna gəldik. Bəlkə də ən vacib məsləhət, valideynlərə övladının dünyanın ən yaxşısı olduğunu unutmamasıdır. Və qəzəb içində onun bütün müsbət keyfiyyətlərini xatırladılar. Uşağınıza qışqırmaq istədiyiniz zaman onu nə qədər sevdiyinizi xatırlayın və onunla fəxr edin.
Lakin bu heç də o demək deyil ki, siz uşağınızın hər şeydən yayınmasına icazə verməlisiniz. Sadəcə, körpənizin gözündə inamı itirməmək üçün təhsil prosesinə çox bacarıqla yanaşmaq lazımdır.
