Məşhur atalar sözündə deyilir: "Başın üstündən tullana bilməzsən". Bununla mübahisə etmək çətindir, çünki bunu həyata keçirmək fiziki cəhətdən mümkün deyil. Ancaq "mən"dən kənara çıxmaq olduqca realdır, ən azı transpersonal psixologiya bunu deyir.
Özümdən başqa psixologiya
"Transpersonal" sözü "müəyyən bir şəxsi aşmaq" deməkdir. Bunun ağlabatan təcrübədən kənarda, insanın xaricində mövcud olan bir psixologiya olduğunu deyə bilərik. Transpersonal psixologiya haqqında ilk qeyd 1902-ci ilə təsadüf edir. Uilyam Ceyms mühazirələrində bu barədə danışdı. Məhz o, bəzi tədqiqatçılar tərəfindən transpersonal psixologiyanın banisi hesab olunur, baxmayaraq ki, transpersonal şüursuzluq haqqında ilk danışan Karl Yunqdur. O, bu termini kollektiv şüursuzluğun sinonimi kimi istifadə etdi.
Müstəqil elmdə bu istiqamət ötən əsrin 60-cı illərinin sonlarında humanist psixologiyanın istiqaməti kimi formalaşmışdır. Abraham Maslow, Enthony Sutich, Stanislav Grof, Miles Wise, Alan Watts və başqaları transpersonal psixologiyanın nümayəndələri hesab olunurlar.
Dəyişibşüur
Transpersonal tədqiqat şüurun adi "mən"dən kənara çıxması hallarını öyrənir. Transpersonal psixologiya materiallarının əsas hissəsi yuxuların şərhindən, meditasiya təcrübəsindən və paranormaldan götürülüb.
Bu istiqamətin nümayəndələri ali güclərin mövcudluğuna icazə verirlər, lakin hər hansı konkret dinə bağlılıqdan çəkinirlər. Transpersonal psixologiya azadlıq, sevgi və universal qardaşlığa can atır. Bu istiqamətin əsas vəzifəsi şəxsi təcrid, özünü təmin etmək və mərkəzləşməni aradan qaldırmaqdır. Onun nümayəndələri bu elm haqqında nə dedilər?
William James
"Dini təcrübənin müxtəlifliyi" adlanan Gifford mühazirələrində U. Ceyms ruhani təcrübələri başa düşmək üçün empirik metodlardan istifadə etmək lazım olduğuna diqqət yetirirdi. Elm adamları reallığı müşahidə obyektinə və subyektə bölməyə başlayanda səhv edirlər, çünki hər şey kənar müşahidəçidən asılıdır. İnsanın gördüyü reallığı necə şərh etməsi araşdırma mövzusu olmalıdır. Nəticədə, insanın hansı şüur səviyyəsinə malik olduğunu və onun nə qədər mənəvi transformasiyaya ehtiyacı olduğunu araşdırmaq mümkün olacaq.
Abraham Maslow
Bu alim humanist psixologiyanın mənşəyində dayanıb, onun fəaliyyətinin əsas istiqaməti "pik təcrübələr"dir. Bunlara insayderlər, sevginin pik anları, ekstaz, öz “mən”inin sərhədlərini itirmək daxildir. Bu anların təsviri əsas oldutranspersonal psixologiyanın inkişafı üçün bəhanə.
San-Fransiskoda mühazirə zamanı Maslow, insanın meditasiya edərkən və ya psixodelik dərman qəbul edərkən yaşadığı təcrübəni öyrənəcək "dördüncü qüvvə"nin meydana çıxmasından danışdı. O dövrdə psixologiyanın cəmi üç qolu var idi: davranışçılıq, psixoanaliz və humanist psixologiya. Lakin onların heç biri “dördüncü qüvvə” üçün nəzərdə tutulan o hadisələri təsvir edə bilmədi. Hətta “üçüncü qüvvə” adlandırılan humanist psixologiya da öz metodlarında məhdud idi. Bu, yeni istiqamətin yaranması üçün yaxşı kömək oldu.
Yeni Məktəb
Maslounun "dördüncü qüvvə" yaratmaq zərurətini elan etməsindən bir neçə ay sonra Kaliforniya ştatında, Menlo Parkda alimlərin toplantısı keçirildi və bu toplantıda A. Maslou, E. Sutiç, S. Grof, M. Wise, D. Feidiman və S. Margulis. Bu görüşün məqsədi dəyişdirilmiş şüur halları da daxil olmaqla, insan üçün mövcud olan təcrübəni öyrənə biləcək yeni bir məktəb yaratmaqdır. Əvvəlcə bu istiqamət transhumanist adlanırdı, lakin alimlər ümumi razılığa gələrək ona müasir ad verdilər.
Transpersonal psixologiyanın mövzusunu təyin etmək üçün elm adamları tədqiqatın iki aspektini çıxardılar: subyektiv və obyektiv. Subyektiv aspektdə alimlər öz şəxsiyyətinin hüdudlarını tərk edərək kosmos və təbiətlə əlaqə qurmağı bacaran insanın təcrübəsini araşdırırlar. Obyektiv tədqiqat seqmentində alimlər bunu edən amilləri öyrənirlərinsan davranışına və düşüncəsinə təsir edən.
Bu məktəbin yaradılmasından iki il sonra Transpersonal Psixologiya Assosiasiyası yaradıldı. A. Maslou və E. Sutiçin ölümündən sonra yeni cərəyan üç əsas istiqamətə bölündü. Birincisi Stanislav Qrofun tədqiqatı əsasında, ikincisi Ken Wilberin təlimləri əsasında yaradılmışdır. Üçüncü istiqamətin öz nümayəndəsi yox idi, o, psixologiyada yeni bir cərəyanın inkişafı və əldə edilməsinin əsas pusqularını cəmləşdirdi.
Xüsusiyyətlər
Transpersonal psixologiya psixologiyada təkcə şüurun dəyişdirilmiş hallarını araşdırmaqla yanaşı, həm də insanın xarici və daxili problemlərini həll etməyə kömək edəcək metodlar yaradan xüsusi bölmədir. Psixologiyanın bu sahəsi özünü heç bir çərçivə və ya konvensiya ilə məhdudlaşdırmır. Burada yeni nəzəriyyələr, baxışlar və yanaşmalar Şərq dünyagörüşü ilə uğurla birləşdirilir.
Bu elmi istiqamətin psixoloqları əvvəllər çox əhəmiyyət verilməyən insanın mənəvi dünyasını öyrənirlər.
Transpersonal psixologiya digər cərəyanlardan müxtəlif istiqamətlərin və elmlərin birləşməsinə görə fərqlənir. Psixoloji istiqamətlər, fəlsəfə, dəqiq elmlər və mənəvi təcrübələr də var.
Əsas təyinat yerləri
Transpersonal psixologiyada ən əhəmiyyətli tendensiyalar bunlardır:
- Dəyişmiş şüur halları üzərində araşdırma.
- Psixiatriya və psixologiya kontekstində mənəvi təcrübələrin öyrənilməsi.
- Parapsixologiya.
- Tənəffüsməşqlər.
- Yoqa və meditasiya.
- Farmakoloji və psixi dərmanlar.
- Müalicəvi təcrübələr.
- Mənəvi böyümə və qocalma prosesləri.
- Ölüm və onunla əlaqəli təcrübələr.
Təcrübələr
Transpersonal psixologiyada şəxsiyyət bəzən təcrübələrə məruz qalır. Transpersonal elm onları iki qrupa ayırır: genişlənmiş şüur vəziyyətlərində və ondan kənarda təcrübələr.
Birinci alt qrupa məkan-zaman kontinuumu çərçivəsində əldə edilmiş təcrübə daxildir. Məsələn, ölümə yaxın vəziyyətlər, doğum, perinatal dövr, kəşfiyyat, keçmiş həyata qayıtmaq, telepatiya və s. superplanetlərlə insan şüuru birləşir.
Məktəblər, müraciətlər, imtina
Bu gün transpersonal elmdə aşağıdakı sahələr seçilir:
- Jungian psixologiyası.
- D. Hillmanın təlimlərinə əsaslanan arxetipik və ya dərin psixologiya.
- Psixosintez.
- Maslow, Wilber, Tart, Washburn tərəfindən bir istiqamətdə seçilən əsərləri.
- Stanislav Grofun əsərləri.
- Psixoterapiya.
Əfsuslar olsun ki, Amerika Psixoloji Assosiasiyası hazırda transpersonal psixologiyanı tam hüquqlu psixoloji istiqamət kimi qəbul etmir. Bütün dünya alimləri buna inanırlarpsixoloji axın psevdoelmin başqa bir fenomenidir.
Elmi icmalar transpersonal psixologiyadakı müasir tendensiyaları tanımır. Əvvəllər yeni psixoloji cərəyanın ilk yanaşmalarının əsaslandığı humanist ideyalar indi mühafizəkar alimlər tərəfindən tənqid edilir. Bu təəccüblü olmasa da, bəşəriyyətin tarixi boyu cəmiyyət həmişə yeni, inqilabi baxışlara qəzəblənib.
Ken Wilber nəzəriyyəsi
Və bütün maneələrə və anlaşılmazlıqlara baxmayaraq, transpersonal psixologiya üsulları inkişaf etməyə davam edir. Bir vaxtlar K. Vilber onda inteqral adlanan ayrıca yanaşmanın banisi idi. “Şüurun spektri” adlı ilk elmi əsərində o, belə bir nəticəyə gəlib ki, insan şüuru özünüdərkin bir neçə səviyyəsindən (spektrlərindən) ibarətdir. Bu spektrlər Kainatla sərhədsiz vəhdətdən tutmuş maska səviyyəsinə qədər şüurun bütün mümkün səviyyələrini əhatə edir, burada fərdin özünü bir şeylə eyniləşdirir, onun mənfi xüsusiyyətlərini boğur.
Ken Wilber-ə görə 5 səviyyə var:
- Spektr maskası. Fərqli sosial mühitdə olmaq və onun təsiri altına düşən insan mənfi keyfiyyətlərini, xatirələrini, təcrübələrini sıxışdıra və ya hətta yerindən çıxara, bununla da özünü məhdudlaşdıra bilər. Nəticədə insan özünü tam dərk etmək qabiliyyətini itirir.
- Bədən və eqo spektri. Bu səviyyədə insan fiziki qabıqdan (bədəndən) və ruhdan ibarət olanı aydın başa düşür. Baxmayaraq ki, "ruh" anlayışı hələ də bir şeydirsonra mücərrəd, yaşanmış təcrübə deyil.
- Mövcud spektr. Fərd özünü məkan-zaman ölçülərində yaşayan bir növ psixo-fiziki varlıq kimi dərk etməyə başlayır. İnsan dərk edir ki, o, şəxsiyyət var, xarici dünya da var.
- Transpersonal spektr. Bu səviyyədə insan həyatının fiziki bədənlə məhdudlaşmadığı dərk edilir. Fərd özünün daha çox şey olduğunu başa düşür, lakin yenə də kainatla birlik hiss etmir.
- Bir şüur. Bu səviyyədə ətrafda mövcud olan hər şeylə yekun birlik nəzərdə tutulur. İnsan varlıqdan ayrılmaz olur, yəni onu mövcud olan hər şey hesab etmək olar.
Şüur ən aşağı səviyyələrdən ən yüksəyə doğru iyerarxik ardıcıllıqla inkişaf edir.
Qrofin Transpersonal Psixologiyası
Stanislav Qrof holotrop terapiya konsepsiyasını təqdim etməklə bu tendensiyanın inkişafına böyük töhfə verdi. Bu konsepsiya dürüstlüyün qaytarılmasına səbəb olan dəyişdirilmiş qavrayış vəziyyətlərində psixoterapiya və özünü tanıma nəzəriyyəsi və praktikasına aiddir. Bu metodu inkişaf etdirmək üçün alim 30 il ərzində dəyişdirilmiş şüurun vəziyyətini tədqiq edib. İndi holotrop terapiya istifadə olunur:
- Ümidsiz vəziyyətləri həll etmək üçün.
- Psixi pozğunluqların müalicəsi.
- Psixosomatik xəstəliklərin müalicəsi.
- İstedad və bacarıqların inkişafı.
Terapiyanın mahiyyəti
Qroffun transpersonal psixologiyadakı nailiyyətləri daha çox nəzərdə tutulubpraktik istifadə üçün. Holotrop terapiyanın mahiyyəti şüurun şüursuz hissəsinin aktivləşdirilməsinə əsaslanır. Bunun üçün xüsusi holotrop nəfəs texnikası və xüsusi musiqi parçaları istifadə olunur.
Bu üsullar sizə daxili enerji axınını aktivləşdirməyə imkan verir ki, bu da depressiya vəziyyətini təcrübə axınına çevirir. Onda insana ancaq bu axın onu hara aparırsa, ona əməl etməlidir. Enerji müalicə üçün öz yolunu tapa bilər.
Holotropik tənəffüs şüur altında yığılan bütün zibillərin tamamilə təbii şəkildə çıxması üçün şərait yaradır. Yarımçıq qalmış iş hərəkətlə, deyilməyən sözlər müxtəlif səslərə çevrilir, basdırılmış duyğular mimika və duruşla sərbəst buraxılır. Bu iş nəfəsin oyandığı hər şey quruyana və bədən tamamilə rahatlanana qədər davam etməlidir.
Holotropik Terapiya Seansları
Dəyişmiş şüur vəziyyətində olan insan keçmişə qayıdıb, həyatında baş verən travmatik hadisələri yenidən görə və ya yenidən yaşaya bilər. Keçmişin hadisələrini müşahidə edən insan baş verənləri anlamaq, mövcud vəziyyəti qəbul etmək və keçmişin yükündən azad olmaq imkanı əldə edir. Qeyd etmək lazımdır ki, fərd təkcə keçmişdəki hadisələri deyil, həm də keçmiş həyatlarını ziyarət etmək imkanı əldə edir. Və bu, onun dünyaya baxışlarını dəyişdirmək ehtimalı daha yüksəkdir. Keçmiş təcəssümlərini görən insan niyə məhz bu məkanda və zamanda doğulduğunu başa düşəcək. Özü biləronun niyə belə imkanlara malik olduğu suallarına cavab verin, onun hansı qabiliyyətlərə malik olduğunu və bu insanların onu niyə əhatə etdiyini anlayın.
Holotrop terapiya seanslarında insan özünü bitki və ya heyvan kimi hiss edə, fövqəlbəşər varlıqlarla ünsiyyət qura və Kainatla birlik təcrübəsini yaşaya bilər. Bu gün də holotrop terapiya transpersonal psixologiyanın ən yaxşı nailiyyətlərindən biri hesab olunur. Bu cür yaşantıları hiss edən insan bir daha heç vaxt əvvəlki kimi olmayacaq, yox, özünü itirməyəcək, əksinə, əsl taleyinin nə olduğunu anlayacaq, dünyaya yeni gözlə baxacaq.
Transpersonal psixologiya şüurun dəyişdirilmiş vəziyyətini öyrənən bir elmdir. Elmi ictimaiyyətdə heç vaxt tanınmayacağına baxmayaraq, o, mövcud olacaq, çünki insan təkcə dəri və sümük deyil, həm də Kainatla əlaqə qurmağa çalışan bir ruhdur.
