Özünü necə sevməlisən, sevməsən də

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Sevgi həyatdır. Həm hərfi, həm də məcazi mənada. Bu hiss haqqında nə qədər sözlər deyilib, nə qədər şeirlər, nə qədər romanlar yazılıb! Biz hamımız sevmək, sevilmək istəyirik, yoxsa əziyyət çəkirik. Ancaq bir insanın özünü həqiqətən sevdiyini və ya bu barədə xəyal etdiyini eşitmək nadirdir. Bəs niyə? Axı xoşbəxt (xarici şəraitdən asılı olmayaraq) yalnız belə ola bilər. Odur ki, gəlin özümüzü, sevgilimizi sevməyi öyrənək ki, sonradan bu hissi başqalarına pulsuz verə bilək.

Mənlik duyğunuz özünüzü və ətrafınızdakı insanları necə gördüyünüzdür

Gününüz necə başlayır? Güzgüyə baxanda nə hiss edirsən? Bəzilərinə qəribə görünə bilər, amma əslində çox vacibdir. Öz əksinizdən həzz ala, səhər nə qədər təbii və gözəl olduğunuzu, gününüzün necə gözəl keçəcəyini düşünə bilərsiniz. Və ya əksinə, yuxulu üz, altında qançırlar görəndə əsəbləşingözlər, daha çox makiyaj, lakin o zaman belə özünüzə baxaraq zövq və sevinc hiss etmir. Əgər son təsvir səndən silinmiş kimi görünürsə, o zaman dayanmalı, düşünməli və özünü, sevgilini sevməyi öyrənməyə başla.

Bu daxili hiss əsasən başqalarının sizi necə qəbul etdiyini, gün ərzində hansı əhval-ruhiyyənin sizi müşayiət etdiyini, işlərin necə getdiyini və işin nəticələrinin əsl sevinc gətirdiyini müəyyən edir. Özünü sevən insan hər şeydən, hətta xırda şeylərdən də həqiqi həzz almağı bilir, xoşbəxtlik təəssüratı yaradır, buna görə də başqalarını özünə cəlb edir. Siz o insan olmaq istəyirsiniz?

Güclü tərəflərə diqqət yetirin, zəif tərəflərə sadiq olun

Anlamaq lazım olan ilk şey odur ki, sən təksən, dünyada bənzəri yoxdur. İstənilən fərqləndirici xüsusiyyət sizi unikal və başqalarından fərqli və buna görə də xüsusi edir. Başqa bir insanı sevirsinizsə, onda çox güman ki, onda bir çox üstünlüklər görürsünüz və çatışmazlıqları yalnız obrazın tamamlanması kimi qəbul edirsiniz, onsuz o, onsuz da fərqli olacaqdır. Nə üçün sizə qeyri-kamil görünən hər şeyi silməyə çalışırsınız? Niyə içinizdə çoxlu yaxşı, mehriban, gözəl olduğunu görmürsünüz (və bu doğrudur)? Özünüzü başqalarından daha pis hesab etməyə davam etsəniz, tədricən başqalarını buna inandırın. Bu, planlarınızda yoxdur? Sonra özünüzə münasibətinizi dəyişin. Bəzi məşqlər və məsləhətlər sizə özünüzü sevməyi öyrənməyə kömək edəcək - sevilən və bənzərsiz.

Arzularınızı gerçəkləşdirin! Öz

Hər dəfə bunu bir qayda edinsizə zövq verən şeylərlə özünüzü sevindirmək üçün bir gün. Məsələn, uzun müddətdir xəyal etdiyiniz tortu alın. Və rəqəmə təsir etməmək üçün dolu avtobusda itələməkdənsə, həmin gün piyada gedin. Sabah işə getmək üçün yat. Heç kim bir dəfə işdən qovulmaz, ancaq çox darıxdığınız şirin səhər yuxusundan həzz alacaqsınız. Həftə sonları isə alış-verişə get, ən gözəl p altarı al, çünki bunu çox istəyirdin, amma harda geyinəcəyini bilmirdin. Bu, layiqli bir əyləncə tapmağın səbəbidir: rəqs edin, restoranda nahar edin və ya axşam şəhərdə gəzintiyə çıxın. Sizinlə yoldaşlıq etmək istəyənlər olacaq, sadəcə olaraq daha yaxından baxmaq lazımdır!

Beləliklə, gündən-günə siz yavaş-yavaş özünüz haqqında düşünməyi, istəklərinizi izləməyi, özünüzü razı salmağı öyrənəcəksiniz. Və burada sevgidən uzaq deyil. Eyni zamanda, mütləq qarşılıqlı olacaq! Yüksək səslə deyin: "Mən özümü sevmək istəyirəm!". Bəziləri üçün bu asan deyil, lakin zəruridir. İndi hərəkətə keçin.

Özünüzə nə qədər yaxşı olduğunuzu xatırladın

Daha bir ipucu: kiçik bir dəftər, gündəlik kimi bir şey alın, burada müsbət keyfiyyətlərinizi, yaxşı əməllərinizi, sizə deyilən tərifləri və çətin (lakin eyni zamanda) sizə kömək edəcək digər ləzzətləri yazacaqsınız. sadə) özünüzü sevməyi öyrənmək, sevgilim. Bir növ uğursuzluq, məyusluq varsa, heç bir halda özünüzü məzəmmət etməyin! Həyatda müxtəlif şeylər olur və ən gözəl insanların belə pis günləri olur. Əsas odur ki, onlar bir ömür sürmürlər. Hər şeydən sonrabuna imkan verməyəcəksən, elə deyilmi? Özünüzü sevin, dünyanı sevin, başqalarını sevin və hər kəsi xoşbəxt edəcək şeylər edin, ilk növbədə siz!