Ego nədir? Psixologiya, eqo. "eqo" sözünün mənası

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Ego nədir? Hətta filosoflar üçün də bu sual ən çətin suallardan biridir. Çoxları eqonumuzun xatirələrdən, istəklərdən və vərdişlərdən ibarət olduğuna inanır. Bu məqalədə biz bu konsepsiya haqqında fikirlərinizi poza və ya bu barədə bütün bilikləri ümumiləşdirə bilərik.

Biz unikal deyilik?.

Əvvəlcə "eqo"nun nə demək olduğunu öyrənək. Sözün mənası sadə görünür: latın dilindən "mən" kimi tərcümə olunur və bir sıra psixoanalitiklərin nəzəriyyəsinə görə, şəxsiyyət strukturunun tərkib hissələrindən biridir. Sadəcə olaraq, bu, düşüncələrimizin, inanclarımızın, gündəlik vərdişlərimizin məcmusudur. Bu və ya digər qərar qəbul etmək, nəyisə qiymətləndirmək, seçim etmək və bununla da həyatı müəyyən istiqamətə çevirmək üçün həmişə öz düşüncələrimizin “toplanmasına” müraciət edirik. Çox vaxt biz iddia edirik və özümüz də buna qəti şəkildə inanırıq ki, bütün düşüncələr özümüzə aiddir, əslində isə onların əksəriyyəti bizə dostlardan, ailə üzvlərindən, iş yoldaşlarından, tanışlardan və hətta yad adamlardan keçib. Başınızda həqiqətən orijinal bir fikrin yaranması üçün çox uzun müddət dərin introspeksiya ilə məşğul olmalısınız. Ancaq gündəlik həyatda bunu etmək bizim üçün çətindir, ona görə də bizə veriləni sadəcə qəbul edirik. Razılaşın, biz buna davam etməliyikindi məşhur moda, din, ideallar. Sanki ümumi kütləyə qarşı mübarizə aparanlara kənar və ya ekssentriklər kimi baxırlar. Biz adətən mövqelərimizi “Ancaq hamı düşünür…” və ya “İnsanlar nə düşünəcək…” kimi ifadələrlə dəstəkləyirik. Əslində, bu, bizi psixologiyada “sürü mentaliteti” adlandırılan şeyə qaytarır.

Sürü mentaliteti və eqo

Psixologiya, sürü mentaliteti altında insanların başqalarının təsiri altında müəyyən davranış növlərini qəbul etmək, cərəyanları izləmək istəyi deməkdir. Bu, hansı malları aldığımızda, hansı filmlərə baxdığımızda, hansı p altarı geyindiyimizdə açıq şəkildə əks olunur. Məhz aksesuarlar, geyimlər, avtomobillər, musiqi, ev dekorasiyası, hətta mövhumat və din dəbində deyə bilərik ki, insanlar mahiyyət etibarilə eqo baxımından müstəsnalıqdan məhrumdurlar. Müasirliyin bariz nümunəsi reklamın bütün növlərinin geniş yayılmasıdır. İndi insanlar daha dəqiq nə istədikləri barədə düşünmürlər: seçim bizim üçün çoxdan edilib, qalan sadəcə gedib almaq, başqasının fikrini bildirmək, kütlə ilə razılaşmaqdır… Sosioloqlar və psixoloqlar müvafiq bölmələri öyrənirlər. qrup kəşfiyyatı, kütlənin müdrikliyi və mərkəzləşdirilməmiş qərar qəbulu.

Fikirlərinizi bildirin

Əslində öz eqosu deyilən şeyə sahib olmaq çox çətindir. İnsanlara - yaxşı tanıdığımız insanlara etibar etmək yaxşıdır. Ancaq artıq aşkar etdiyimiz kimi, bütün düşüncələrimiz özümüzə aid deyil. Amma bu o demək deyil ki, onlara etibar edilməməlidir. Onlara məhəl qoymayın. Samurayların dediyi kimi:“Düşmənini qucaqla. Onda qılıncını çəkə bilməyəcək”. Bu sadə prinsip düşüncələrimizə olduqca uyğundur: ağlınıza gələn istənilən fikri “qucaqlayın”. İdeyalar gəlir və gedir. Fitnesin ilk qaydasını xatırlayırsınız? Təlimdən sonra nə qədər istəsəniz, yeməkdən əvvəl bir saat gözləyin. Beləliklə, fikir işlənməlidir. Gözləyin, bir söz deməzdən, həmkarınızı cəzalandırmadan və ya nəsə haqqında sərt fikir bildirməzdən əvvəl ilk bir neçə dəqiqədə nə baş verdiyinə baxın.

Düşüncə sürəti ilə necə davranmalı

"Fikir sürəti" baxımından eqo nədir? Stressli bir vəziyyətdə, bir araya gəlmək və vəziyyətə düzgün cavab vermək bəzən çox çətindir. Yəqin ki, hər birimiz kritik dövrlərdə başımıza hansı silsilə fikirlərin gəldiyini fərq etmişik. Kimsə nəsə deyir, biz cəld cavab vermək məcburiyyətindəyik, ifadələri axına birləşdirək, baxmayaraq ki, hər sözü düşünərək daha sakit cavab vermək olardı. Məhz belə anlarda kimsə tərəfindən deyil, sizə yaxın olan fikirləri ifadə etməyiniz vacibdir. Məşhur ifadəni xatırlayın: dediyiniz hər şey sizə qarşı istifadə edilə bilər? Çox vaxt biz başqalarının ideyalarının, başqasının eqosunun girovuna çevrilirik və bizimkilər isə sadəcə olaraq saxta eqoya çevrilir.

İpucu

Bəs, nə etməli ki, başqasının cəld düşüncəsi beyninizdə yerləşməsin və bu və ya digər fakta münasibətin formalaşmasına təsir göstərməsin? Axı, növbəti dəfə qarşıdurma və ya xoşagəlməz söhbət baş verən bir insana baxanda, ilk növbədə, ilk növbədə, çılğın fikir və beyninizdə yaranacaq o ifadələr,kim onun ardınca gedəcək. Belə bir vəziyyətdə odun qırmamaq üçün bir anlıq dayanmaq, üç dəfə dərindən nəfəs almaq və … cavab üçün başqa variantlar axtarmaq lazımdır. Bunun göründüyü qədər çətin olmadığını və dialoqun strukturlaşdırılmış, sakit və məhsuldar olacağını görəcəksiniz. Sakitlik və diqqət sizi izdihamdan fərqləndirən və eqonunuzu bir pillə yüksəldə bilən şeydir. Beləliklə, düşüncələrimiz baxımından eqo nədir? Bunlar ayrılmaz məfhumlardır, lakin hər saniyə başımıza gələn fikirlər kütləsi arasında ruhən yalnız sizə yaxın olan əsasları ayırmaq lazımdır.

Nəticə

Aydındır ki, çoxumuz orijinal ideyalara və baxışlara sahib olmaq, bununla da öz reallığımızı yaratmaq istərdik. Bu halda sizə bir neçə məsləhətə əməl etməyiniz tövsiyə oluna bilər:

1. 

   Bir sözdən ibarət mantranı hər gün ən azı otuz dəqiqə özünüzə oxuyun. Müsbət məna daşıyan və asanlıqla yadda saxlaya biləcəyiniz bir söz seçin. Bu, daxili monoloqu sakitləşdirməyə kömək edəcək.

2. Meditasiya eqonun formalaşmasında əsas amildir. Psixologiya bu üsulu alqışlayır: axırda hər kəs hər gün bir az vaxtını sükutla keçirməlidir. Sükut ruhu təzələyir və zehni təmizləyir.
3. Kənar təsiri "söndürün". Televiziya və ya radionu yandırmazdan əvvəl, hətta arxa planda olsa belə, yaxşı düşünün, başqalarının bu şəkildə təqdim etdiyi fikirləri nə vaxtsa özünüz kimi qəbul edə biləcəyinizə hazır olun.

Bunlara əməl etsənizhər gün üç qayda, sonra bir müddət sonra başınızda yeni və orijinal fikirlərin doğulduğunu görəcəksiniz. Onlar beyninizdə təsadüfi görünür. Bəli, onlardan bəziləri qəribə, vəhşi və hətta bir az dəli görünə bilər, lakin çox vaxt onlar sizə lazım olan şeydir. Və sonra “eqo nədir” sualının cavabı sizə aydın olacaq: eqo mənim dünya haqqında şəxsi qavrayışımdır, bu Mənəm.