Söhbət "konstruktiv düşüncə" kimi bir şeyə gəldikdə, insanların çoxu yekdilliklə bu suala uyğun olduqlarını cavablandıracaqlar. Ancaq burada daha ətraflı başa düşməyə dəyər. Bu məşhur “konstruktiv düşüncə”nin məqsədi nədir? İlk növbədə, adi həyat problemlərini və tapşırıqlarını həll etmək. Əsas alət məntiqdir, konstruktiv düşüncə isə işin səmərəliliyi ilə qiymətləndirilir. İstənilən həyat vəzifəsini və ya problemini ən rahat və bacarıqlı şəkildə həll etmək üçün beyin fəaliyyətinin bu növü var. Rasional təfəkkürün inkişafının ən məşhur yolu məntiqi tapmacalardır.
Konstruktiv fikirləri haradan əldə edə bilərəm?
Hər bir insan təbiətcə bu qabiliyyətə malikdir. Amma bu heç də o demək deyil ki, siz buna son qoya bilərsiniz. Hər bir insan qabiliyyəti və resursu kimi, bu bacarıq da inkişaf etdirilməli və öyrənilməlidir. Hər bir bacarıq kimi, konstruktiv düşünmək bacarığı da zamanla vərdişə çevrilir. Ancaq yalnız müntəzəm məşqlə. məntiqiƏgər biz konstruktiv düşünmürüksə, onda emosiyalara əsaslanan düşünmə, hər hansı mümkün və qeyri-mümkün səbəblərə görə fərqli istiqamət götürə bilər. Bu düşüncə tərzi o qədər adiləşir ki, mümkün qədər təbii görünür. Konstruktiv düşünmə bacarıqları təcrübə vasitəsilə asanlıqla inkişaf etdirilir.
Bu cür düşüncəyə niyə ehtiyacımız var?
İlk baxışda nə qədər qəribə görünsə də, konstruktiv düşüncə həmişə uyğun deyil. Qabiliyyətlərinizi ayıq şəkildə qiymətləndirməli və ürəyinizlə nə vaxt "düşünməyin" daha yaxşı olduğunu və başınızı nə vaxt çevirəcəyinizi başa düşməlisiniz. Konstruktiv təfəkkür məntiqə əsaslanır və özünü ən adi məntiqi təhlilə verir. İntuisiyamızın və ürəyimizin bizə diktə etdiyi qərarlar da hər bir insanın həyatında baş verir. Konstruktiv düşüncə daxildir:
- Xüsusi tapşırıqların formalaşdırılması. Bu tip düşüncə bu cür variasiyaları qəbul etmir: "əgər …", "ümumiyyətlə", "hər zamankı kimi" və s. Tapşırıq nə qədər konkret olarsa, bu problemin həlli prosesi bir o qədər effektiv olar. Riyazi təfəkkürün formaları konstruktiv olanlarla sıx bağlıdır. Rasionalizm hər şeydən üstündür.
- Məkan və konstruktiv düşüncənin əlaqəsi məqsədyönlülüyü nəzərdə tutur. Mövzuların, vəzifələrin və məqsədlərin müəyyən edilməsi bizə xırda-xırda səpələnməməyə və qarşımıza qoyulan əsas vəzifənin həllindən yayınmamağa imkan verəcək. Bu prinsip hətta problemin formalaşdırılması mərhələsində də tətbiq edilməlidir. Əsas işdən yayındığınızı hiss edən kimi özünüzü yuxarıya çəkin və qərara qayıdın.həqiqətən vacib məsələdir. Tapşırıq müəyyən edilib və yeganə məqsədiniz hər şeyi mümkün qədər səmərəli etməkdir. Yalnız problem həll edildikdə və müsbət nəticə verəndə, prosesdə diqqətinizi yayındıran şeyə qayıda bilərsiniz. Amma ən vacibi odur ki, bir tapşırıq üzərində işi bitirdikdən sonra dərhal yenisini təyin etməlisiniz.
- Emosiyalar bir kənara çıxır. Təbii ki, onlardan qurtulmaq mümkün deyil və bizim hamımızın hiss etmək, yaşamaq haqqı var. Amma indi bizim vəzifəmiz sadəcə bir müddət lazımsız düşüncələrdən mücərrədləşməkdir. Və bütün hissləri və duyğuları vaxtında təhlil etmək, onları anlamaq daha yaxşıdır. Bəzən məqsəd və problemin həlli ilə heç bir əlaqəsi olmayan emosiyaların təsiri ilə həyatımızda ən yaxşı qərarlar qəbul etmirik. Qərarlarımıza dağıdıcı təsir göstərən duyğular qorxu, qəzəb, qəzəbdir. Sevgi, sevinc və həzz kimi ən xoş hisslər belə beyni buludlandıra bilər. Heç bir halda bu hisslərdən qurtulmağa çalışmamalısan, amma uyğunsuzluq üzündən onlara hər şeyi korlamaq fürsəti verə bilməzsən. Əsas odur ki, məqsədyönlü düşünək.
- Pozitiv düşüncə konstruktivliyin mühüm elementidir. Qarşınızda bir məqsəd varsa, heç bir halda ona əməl etməmək üçün səbəb və bəhanələr axtarmamalısınız. Əks halda, bütün bunların ilkin mənası nə idi? Çətinliklərin qarşısını almaq mümkün olmadığını qəbul edin və yoldakı maneələrə sakitliklə yanaşın və problem haqqında deyil, onun həlli haqqında düşünün.
- Addım-addım tədbirlər. Lazımsız suallar verməyin və son məqsəd haqqında unutmayın. Məqsəd istiqamətləndirici olmalıdırbir ulduz, bütün düşüncə prosesinin yönəldiyi bələdçi. Ancaq istənilən məqsədə çatmaq prosesi mərhələlərə bölünsə, çətinlik çəkmədən əldə edilir. Böyük məqsədlərin əksəriyyəti bir zərbə ilə həll edilmir, lakin kiçik tapşırıqların mərhələli şəkildə həyata keçirilməsini tələb edir. Amma prosesə qapılmayın, nəticə vacibdir və yalnız odur.
Sadalanan xüsusiyyətlər yalnız konstruktiv düşüncənin əsasını təşkil edir, daha çox ikinci dərəcəli əlamətlər var. Həyatınıza beş nöqtə daxil etməyə çalışın və hədəflərinizə çatmaq daha asan olacaq.
Konstruktiv düşünmək necə?
Başlamaq üçün konstruktiv təfəkkürün nə olduğunu müəyyən etmək lazımdır - bu, praktiki fəaliyyət zamanı həyata keçirilən və rasional təfəkkür bacarığından istifadə edərək konkret problemlərin həllinə, real obyektlərin yaradılmasına yönəlmiş prosesdir..
Bu tip düşüncə aşağıdakı amillərlə işləyir:
- düzgün məqsəd qoymaq;
- məqsədin həlli üçün plan və layihənin yaradılması və inkişafı;
- nəzəri düşüncədən daha mürəkkəbdir.
Konstruktiv düşüncənin ayrılmaz hissəsi strateji düşüncədir. Bu növün iki komponenti var: konstruktiv və yaradıcı düşüncə. Əgər onun yaradılmasında konstruktiv düşüncə proseslərindən istifadə edilməsə, heç bir strategiya effektiv olmayacaq.
Strateq haqqında düşünmək
İstənilən strateq zehni fəaliyyəti zamanı aşağıdakı mərhələlərdən keçir:
- konstruktiv düşüncə;
- yaradıcı düşüncə;
- sonda - strateji.
Bernard Shaw da deyib ki, insanların yalnız 2%-i düşünür, qalanları ya düşündüklərini düşünür, əksəriyyəti isə heç düşünmür. Belə insanların düşüncəsini xaotik adlandırmaq olar. Ətraf mühitin insan beyninin fəaliyyətinə nəzarətsiz təsiri ilə xarakterizə olunur. Konstruktiv düşüncə və mühəndislik peşələri arasındakı əlaqəni də qeyd edə bilərsiniz. Biri digəri olmadan mümkün deyil.
Xaotik düşüncə tərziniz olub-olmadığını necə bilirsiniz?
Ən bayağı misal son dərəcə sadədir. Gününüzü bu günə nə həsr edəcəyinizi düşünmədən səhər oyanır və çılğınlıqla nə edəcəyinizi düşünməyə başlayırsınız? Bu konstruktiv düşüncənin mahiyyətidir. Bu, insana hər gün başına gələcək hadisələri əvvəlcədən müəyyən edən uzunmüddətli məqsədlər qoymağa imkan verir. Məsələn, siz öz işinizi açmaq məqsədi qoymusunuz və hər gün bu müəssisənin həyata keçirilməsinə səbəb olacaq tapşırıqları yerinə yetirməli olacaqsınız. Başınızdakı xaosu rasional düşüncəyə dəyişməyə başlamaq üçün elə indidən cədvəlinizi planlaşdırmağa və uzunmüddətli hədəflər qoymağa başlayın. Məsələn, bir gün, bir həftə, bir ay, altı ay, bir il, on il və bütün həyatınız üçün. Bu, sizə daha intizamlı olmağa və konstruktiv düşünməyə imkan verəcək.
Təfəkkürün inkişafı
Psixoloqlar qeyd edirlər ki, öz cədvəlini planlaşdırmağa öyrəşməyən və özünü nizam-intizamın əsaslarını bilməyən insanlar düşünə bilməzlər.konstruktiv şəkildə. Cədvəlinizi əvvəlcədən planlaşdırmalısınız, əvvəlcə gündə bir saat çəkə bilər, lakin gələcəkdə bu üsul konstruktiv düşüncənin inkişafına səbəb olacaqdır. Xarici amillərdən yayınmamağı öyrənəcəksiniz və məqsədinizə çatmaq üçün aydın göstərişə əməl edəcəksiniz. Bu cür qaydalar vərdiş halına gəldikdən sonra əminliklə deyə bilərsiniz ki, həyatınıza cavabdehsiniz. Psixoloqlar qeyd edirlər ki, məntiqi tapmacaları həll etməklə düşüncələrdə konstruktivizmi inkişaf etdirmək olar. Çox faydalıdırlar.
Konstruktiv düşüncəni inkişaf etdirməyin növbəti yolu ən çox yayılmış siyahılardır. Rasional düşünən hər bir insan səhər yuxudan duranda nə edəcəyini düşünmür, amma artıq bilir. Buna görə də vaxt boş fikirlərə və boş-boşluğa sərf edilmir.
Qrup mövzuları
Konstruktiv yaddaşınızı yetişdirməyin ən vacib yollarından biri düşüncələrinizi bir yerə toplamaqdır. Düşüncə proseslərinin sərhədlərini müəyyən etmək və kənara çıxmamaq lazımdır. Məsələn, bu mövzuları 4-5 qrupa bölün. Ətrafda baş verən hər şeydən yayınaraq, hər şeyi ardıcıl olaraq düşünməyin. Yalnız böyük bir məqsədə çatmağa səbəb olacaq düşüncələri yadda saxlayın. Müvəffəqiyyətin açarının harada olması vacibdir. Psixoloqlar deməyi xoşlayırlar ki, konstruktiv düşüncə həyatınızı idarə etmək, onun ustası olmaq bacarığıdır. Və bu təlim üsulu sizə dizayn etməyi, planlaşdırmağı, təşkil etməyi öyrənməyə imkan verir.
Pozitivi konstruktivə çevirməyi necə öyrənmək olar?
Pozitiv düşüncə cari hadisələri təhlil etmək və hadisələrə onunla baxmaq bacarığıdırmüsbət nəticəyə ümid edir. Məsələn, bir sətir də öyrənmədən imtahana gedirsən, amma ümid edirsən ki, təkrar imtahana getməyəcəksən. Yaxud da sövdələşirsən, müqavilə bağlayırsan və o an əmin olursan ki, bunun sənə qazanc gətirəcəyinə əminsən – bunlar hamısı müsbət düşüncənin nümunələridir. Bu cür düşüncə prosesi ümumiyyətlə hər bir insan üçün çox faydalıdır, lakin bir təhlükə də daşıyır. Əgər özünüzü bu cür düşüncələrə qərq etsəniz, sadəcə olaraq özünüzü həyata keçirilə bilməyən illüziyalar dünyasında tapa bilərsiniz, heç bir şey etməyin və yalnız sakit və dinc şəkildə bütün həyatınız boyu ən yaxşısını ümid edə bilərsiniz.
Həqiqət haradadır?
Müsbət düşüncələri konstruktiv düşüncələrə çevirməyi öyrənsəniz, müsbət düşüncənin bir çox faydası var. Rasional düşüncə hər şeydən əvvəl müsbət düşüncədir, onun əsasıdır. Ancaq eyni zamanda, düzgün nəticə çıxarmaq və mövcud vəziyyəti ayıq şəkildə qiymətləndirmək vacibdir. Rasional düşüncənin vəzifəsi hər şeyi etməkdir ki, müsbət düşüncələriniz həyata çevrilsin və gerçəkləşsin. Kiçik yaşlı şagirdlərin konstruktiv təfəkkürünün inkişafı təhsil və tərbiyə prosesində ayrılmaz mərhələdir.
Metodlar
Rasional düşünmək üçün o təməli, səni xəyallardan reallığa qaytaracaq, düzgün istiqamətə yönəldəcək o lövbəri tapmaq lazımdır. Belə anker ifadələrə, məsələn: "Əsəbi olma", "Kobud olma", "Özünü əlində saxla" və s. daxildir.
Möhtəşəm məqsədlər və vəzifələr qurarkən çəhrayı rəngli eynəkləri çıxarın və qabiliyyətlərinizi real qiymətləndirin. Amma müsbət düşüncə çərçivəsində lazımdır. Bacarıqlı və rasionalvəziyyətə münasibət, cədvəlinizi qurmaq uğurun açarıdır. Məsələn, özünüzə bu gün üçün tapşırıqlar qoyursunuz, amma düşünməyin ki, bir gündə bu qədər işi tamamlamaq mümkün deyil. Günün sonunda gündəliyinizə baxaraq, bütün işləri sona qədər yerinə yetirmədiyinizi başa düşəcəksiniz ki, bu da sizi yalnız əsəbləşdirəcək və müsbət düşüncəyə təsir edəcək.
Konstruktiv düşüncənin məqsədi hər şeyi istədiyiniz kimi etməkdir.
Kəmiyyət keyfiyyətə bərabər olmalıdır
Məhsuldarlıq səydən asılıdır. Düzgün sual vermək vacibdir. Məsələn, sizdən beş dəqiqə ərzində adi tavadan istifadə etmək üçün çoxlu variant təklif edəcəklər. Təbii ki, bu beş dəqiqə ərzində beyninizə bəzi fikirlər gələcək. Ancaq sualı başqa cür qoysanız və eyni beş dəqiqə ərzində pandan istifadə etmək üçün xüsusi olaraq 20 variant təklif etsəniz? Eyni zamanda, bir neçə dəfə daha çox fikir olacaq. Bu misal bir daha sübut edir ki, düzgün hədəf təyini uğurun açarıdır.
