Hər gün xəbər alırıq. Onlar bizə tanışlıqdan, kitab səhifələrindən, qəzet səhifələrindən və xarici aləmdən gəlirlər. Bu məlumatların əksəriyyətini xatırlamaq istərdik. Ancaq tez-tez olur ki, ən zəruri anda əvvəllər öyrəndiklərimizi xatırlaya bilmirik. Bu çətinliklə mümkün qədər az qarşılaşmaq üçün yaddaşın inkişafına diqqət yetirilməlidir. Bunun üçün psixoloqlar və elm adamları beyninizi məşq etməyə və yadda saxlamağı öyrənməyə kömək edən bir çox texnika yaradıblar.
Yaddaş növləri
Musiqi, rəqəmlər, üzlər, obyektlərin yerini, hərəkətlərin ardıcıllığını və s. yadda saxlamaq üçün biz müxtəlif yaddaş növlərindən istifadə edirik. Bir neçə növə bölünür:
- Vizual.
- Eşitmə.
- Motor və ya refleks.
- Verbal-məntiqi.
Daimi məşqləryaddaşı yaxşılaşdıra bilər. Onun növlərindən yalnız birinin inkişafı (məsələn, vizual) avtomatik olaraq eşitmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmır. Hər bir fərdi yaddaş növü üçün beynin müxtəlif sahələrinin məsul olduğu sübut edilmişdir. Buna görə də, zəif tərəflərinizi müəyyən etmək və onları inkişaf etdirməyə başlamaq vacibdir.
Vizual yaddaş
İnsanın insanları, hadisələri, yerləri tanıması üçün ona yaxşı vizual yaddaş lazımdır. Onu inkişaf etdirmək həqiqətən üstünlüklərə malikdir, çünki bu, daha diqqətli olmağa və məsələn, vacib nömrələri və tarixləri kağız üzərində çox altmağa kömək edəcəkdir. Peşəsi rəsmlərlə əlaqəli olan insanlarda beynin bu sahəsi digərlərinə nisbətən daha yaxşı inkişaf etmişdir. Bu şanslılara rəssamlar, dizaynerlər, animatorlar daxildir. Bu insanlar kağız üzərində göstərmək üçün detalları, xüsusiyyətləri və nüansları müntəzəm olaraq şüurlu şəkildə əzbərləyirlər. Yaddaşını inkişaf etdirmək istəyənlər fotoşəkilləri, rəsmləri, portretləri diqqətlə nəzərdən keçirməlidirlər. Yaddaşın inkişafı ağılsız baxmaqdan daha çoxunu əhatə edir. Üz cizgilərini, üz ifadələrini və daha çoxunu yadda saxlamağa çalışmalısınız. Əvvəlcə gördüyümüz təsvir haqqında ümumi bir fikir formalaşdırırıq, sonra xırda şeylərə diqqət yetiririk. Hər fotoşəkilə 15 saniyədən çox vaxt sərf etmirik, bundan sonra növbəti portretə keçirik. Daha ətraflı xatırlamağa çalışırıq. Vaxt keçdikcə müntəzəm məşqlə beyin daha az vaxt ərzində daha çox xırda şeyi qəbul edə biləcək.
Gündəlik həyatda vizual yaddaş
Gündəlik tapşırıqları, müxtəlif tapşırıqları yerinə yetirərkən bizim üçün faydalı ola bilər. Bunun üçün qoşulmaq lazımdırtəxəyyül. Məsələn, bu gün bir torba zibil çıxarmaq lazımdır, amma adətən bunu unudursunuz. Bu tapşırığın başınızdan uçmaması üçün gözlərinizi yumub nəhəng bir zibil torbasının pilləkənlərlə konteynerə doğru necə şən irəlilədiyini təsəvvür edə bilərsiniz. Nəticə budur ki, belə qeyri-adi mənzərəni unutmaq quru, adi bir işdən daha çətindir. Eyni şəkildə siz gündəlik işləri yadda saxlamağınıza kömək edəcək digər şəkilləri də təsəvvür edə bilərsiniz.
Eşitmə yaddaşının inkişafı və təlimi
Qulaqlarımız vasitəsilə aldığımız məlumat həyatımızda çox önəmlidir. Beləliklə, nə edəcəyimizi, nə edəcəyimizi, kimi xatırlayacağımızı müəyyən etməyə kömək edən vacib məlumatları öyrənirik. Buna görə də, bu sahədə yaddaşın inkişafı həyatımızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, vacib məlumatları xatırlamağa çox vaxt sərf etməməliyik. Təlim üçün aşağıdakı üsuldan istifadə edə bilərsiniz. Mağazaya və ya işə gedərkən yoldan keçənlərin söhbətlərinin fraqmentlərini eşidə bilərik. Bu sözləri və ifadələri tutmağa və bir neçə saniyə yaddaşınızda saxlamağa çalışın. Axşam bu cümlələri və ya heç olmasa məzmununu xatırlamağa çalışın.
Aural yaddaş məşqi
Şeirin audio yazısını səsləndirin. İlk gün bir sətri dinləyin, onu beyninizdə təsəvvür etməyə çalışın, sanki bu ifadə gözünüzün qabağında yazılıb. Sözləri xatırlamağa çalışın. Bir sətri təkrarlaya bilmirsinizsə, yenidən dinləyin. Bütün sözlər sizə aydın və tanış olmalıdır. Xətti xatırladıqdan sonra bütün sözləri tərs ardıcıllıqla təkrarlayın. Məsələn, "qızıl bulud gecəni nəhəng uçurumun sinəsində keçirdi" və əksinə - "qızıl bulud gecəni nəhəngin sinəsində keçirdi."
İkinci gün eyni şəkildə başqa bir sətir dinləyin və onu əzbərləyin. Bu iki gün ərzində materialı təkrarlayın. Hər gün daha bir sətir əzbərləyin, eyni zamanda artıq tanış sözləri yaddaşdan tələffüz etməyi unutmayın. Növbəti şeiri bir anda iki sətir əzbərləməyə başlayın. Və sair. Hər dəfə yalnız materialı yadda saxlamağa deyil, yadda saxlamağa çalışın, unutmayın ki, beyninizdə uyğun şəkilləri vərəqləməlisiniz.
Bizi düzgün danışmağa vadar edən şeylər
Verbal-məntiqi yaddaş insan üçün çox vacibdir. Bu növün inkişafı çox maraqlı bir prosesdir. Belə bir yaddaş sözləri düzgün məntiqi zəncirə salmaq, onlardan başa düşülən, düzgün ifadələr yaratmaq üçün məsuliyyət daşıyır. Burada fikirlər əsasdır. Onlar insan dilində ötürülür. Fikirlərinizi sözlə ifadə etməyin bir neçə yolu var. Birincisi, biz bacardığımız qədər mahiyyəti sərbəst üslubda çatdıra bilərsiniz. İkincisi, şifahi dizayn qaydalarından istifadə edə bilərsiniz. Cümlənin qurulmasını unutmamaq üçün yaxşı bir yaddaş lazımdır. Ancaq bir xəbərdarlıq var: hazır qaydaları ağılsızca əzbərləsək, beynin bu sahəsini məşq edə bilməyəcəyik. Onların mənası haqqında düşünmək, təklifin niyə belə tərtib edilməli olduğunu düşünmək lazımdır. Yalnız bundan sonra məntiqi yaddaşı inkişaf etdirməyə başlayacağıq. Təlim olaraq bir cümlə götürüb onu düzgün şərh etməyə çalışa bilərik,söz ehtiyatından istifadə qaydalarını unutmadan.
Yaddaş təlim kitabları
İstənilən yaşda olan insana beynin yaddaşa cavabdeh olan sahələrini inkişaf etdirməyə kömək edən bir çox üsullar yaradılmışdır. Məsələn, U. Atkinsonun yazdığı kitab - “Yaddaş və onun inkişafı” məşhurdur. Amerika yazıçısı və psixoloqu bu bacarığı öyrətmək və lazımi detalları mənimsəmək bacarığını necə inkişaf etdirməklə bağlı konkret məsləhətlər verir. Atkinson tarixləri, üzləri, nömrələri və adları necə tez yadda saxlamaq haqqında danışır.
Uşaq yaddaşı
Uşaqlarda yaddaşın inkişafı çox vacibdir, çünki bu, onların təhsil zamanı məlumatı necə qavrayacağından asılıdır. Məktəbəqədər yaşdan başlayaraq uşaqla sistemli şəkildə məşğul olmaq lazımdır. Bu yaşda bir gəncin şəkillər və duyğularla əlaqəli yaddaşı ən yaxşı işləyir. Uşaqlar simvollara və ya sözlərə daha pis reaksiya verirlər. Ancaq qırıntılarınızda hansı yaddaşın daha yaxşı inkişaf etdiyini müəyyən etməyə dəyər. Ola bilsin ki, o, özünü çəkəndə və ya əksinə, ona bitmiş şəkillər göstəriləndə xatırlamaq daha asandır. Yoxsa onun danışıb izah etməsi daha yaxşıdır. Hər halda, bu yaşda inkişaf üçün oyunlardan istifadə etmək daha səmərəlidir. Bu proses zamanı yaddaş məlumatı daha asan qəbul edir.
Təxmin et bu nədir
Bu oyuna bir neçə uşaq cəlb oluna bilər. Hər bir uşağa başqalarından ayrı bir obyekt göstərilir, o, daha sonra baxmadan öz sözləri ilə təsvir etməlidirOna. Təxmin etmək yalnız uşaq müəyyən bir şeyin əsas fərqlərini adlandırdıqdan sonra mümkündür. Oyunun sonunda hər kəsi konfetlə mükafatlandıra bilərsiniz. Uşaqlar üçün maraqlı olması üçün nağılı danışanın əlində bayraq və ya çınqıl verilə bilər ki, bu da növbəti nağılçıya ötürülür.
Başqa inkişaf oyunları var. Bu məşqlər müntəzəm olaraq həyata keçirilərsə, yaddaş (yalnız deyil) yaxşı öyrədiləcəkdir. Məsələn, növbəti oyunda uşağın məntiqi də iştirak edir. Bir neçə çubuq, 20-30 ədəd olacaq. Kibritlərlə əvəz edilə bilər. Yetkin bir heykəlcik qoyur, bu Milad ağacı, ev, günəş ola bilər. Uşaq 4 saniyəyə qədər ona baxır və xatırlamağa çalışır. Bundan sonra, ana yaradıcılığını bir vərəqlə örtür və körpədən eyni rəqəmi düzəltməyi xahiş edir. Yanlış yerləşdirilmiş çubuq səhvdir. Tədricən, eyni anda bir neçə rəqəm qoyaraq tapşırığı çətinləşdirə bilərsiniz. Təbii ki, tapşırıq ilk baxışda çətin görünə bilər, lakin zaman keçdikcə uşağın yaddaşı inkişaf edəcək və hər şey nəticə verəcək.
Bu qabiliyyəti eyni dərəcədə həyəcanlı şəkildə öyrədən başqa bir oyun. Səthdə 10 oyuncaq düzülür. Körpə təxminən 20 saniyə onları nəzərə alaraq hansı ardıcıllıqla yerləşdiyini xatırlamağa çalışmalıdır. O üz döndərdikdən sonra iki oyuncağı çıxara və ya dəyişdirə bilərsiniz. Körpənin vəzifəsi nəyin dəyişdiyini anlamaq və hər şeyi bərpa etməkdir.
