Yetkinlərdə və uşaqlarda tələbə sindromu. Əla tələbə sindromundan necə qurtulmaq olar?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Üstünlükləri və mənfi cəhətləri ilə adi insanlar arasında hər şey mükəmməl olan belə qeyri-adi şəxsiyyətlər də var. Yaxud heç olmasa bunun üçün çalışırlar. Bəşər övladının bu cür nümayəndələri üçün hər şey həmişə sıralanır - həm düşüncələr, həm də şkaflardakı şeylər. Onlar səliqəli və dardır və işlərini qüsursuz yerinə yetirirlər. Amma nədənsə onların hamısı xoşbəxt deyil. Məsələ burasındadır ki, onların ideallığı "Tələbə sindromu" kimi psixoloji fenomenin nəticəsidir.

Birmənalı olmayan anlayış

Bu konsepsiya mükəmməlliyin patoloji forması termininin "məşhur" adlarından biridir. Bu o deməkdir ki, ondan əziyyət çəkən insan üçün hər hansı bir hərəkətin yalnız mütləq və ideal nəticəsi məqbuldur. Yəni “bəlkə” və “bəli, tamam”, qüsurlar yoxdur, amma hər şey strukturlaşdırılıb, mükəmməlliyə gətirilib və “əla” icra olunub. Və həyatın bütün sahələrində belədir. Psixologiya uzun müddət və ehtirasla böyüklərdə əla şagird sindromunu öyrənir. Bu mövzuda çoxlu elmi araşdırmalar, əsərlər var və buna görə də maarifləndirməBu mövzuda insanlar olduqca yüksəkdir. Ancaq təəssüf ki, belə "əla tələbələr" az deyil.

Simptomlar

Tələbə sindromu müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər və bəzən insanın elementar nəyisə yaxşı və ya düzgün etmək istəyi ilə səhv salmaq olar. Ancaq yenə də sevilən birinə, uşağa və ya dosta vaxtında kömək və dəstək göstərmək üçün diqqət etməli olduğunuz "zənglər" var. Yeri gəlmişkən, həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə bu psixoloji xəstəliyin əlamətləri eyni şəkildə ifadə edilir.

1. Hər şeyi ideala çatdırmaq arzusu: bütün oyuncaqlar “hökmdarın altında” yığılır, gündəlikdə həmişə yalnız “beşlər” olur, mətbəxdə hər tava parıldayır, yoxdur. avtomobil salonunda toz zərrəsi, ayaqqabılar cilalanır, çiçəklər həmişə sulanır və s.. Və "demək olar ki," yoxdur! Hər şey mükəmməlliyə çatdırılmalıdır.
2. İnsan istənilən tənqidə ağrılı reaksiya verir. İctimai rəy və görülən işlərə verilən qiymət həyatda hər şeydən üstündür. İstənilən mənfi qiymətləndirmə (nəzarət üçün iki və ya hətta “dörd”, sərt müdirin töhməti, küçədə yoldan keçənin iradları və s.) belə insanı sadəcə olaraq ən dərin depressiyaya sala, çox güclü psixoloji pozğunluğa səbəb ola bilər., ya da ən azından çox kədərləndim və əhval-ruhiyyəni pozdum.
3. Başqa insanlara ünvanlanan təriflərə dəli qısqanclıq. Mükəmməllikçi asanlıqla isterik ola bilər, çünki bu gün müəllim onu tək tərifləmir və ya müvəffəqiyyətlə tamamlanan layihə üçün mükafat eyni vaxtda verilir.bir neçə işçi. "Əla" həmişə ən yaxşıların ən yaxşısı olmalıdır.
4. Fədakarlıq belə insanların ikinci "mən"idir. Heç bir çətinlik onları ideala aparan yolda dayandıra bilməz. İstənilən işi mükəmməl yerinə yetirmək naminə özlərini, ailəsini, maraqlarını, istirahətini, əyləncəsini, ümumiyyətlə, tamamilə hər şeyi qurban verə bilərlər. Məqsədinə çatan kimi onlar növbəti birinə keçirlər və sonra yeni qurbanlar istifadə olunur.
5. Daimi başqaları ilə özünüzü müqayisə edin: heç kim daha yaxşı olmamalıdır, başqaları kimi sürüşmə və səhvlər olmamalıdır. Əgər əla tələbə həyat yolunda daha ideal insanla qarşılaşırsa, onda iki nəticə ehtimalı var. Ya "mükəmməl" mükəmməllikçinin izlədiyi ideala çevriləcək, ya da belə bir qarşılaşma ciddi psixoloji travma və nəticələrlə dərin depressiyaya səbəb olacaq.

Görünüşün səbəbləri

Psixologiya və genetika sahəsində aparılan son araşdırmalara görə, A tələbə sindromu həm qazanılmış, həm də irsi ola bilər. Bəşəriyyət hələ genetika ilə mübahisə etməyi öyrənməyib, lakin hər kəs bu cür psixi pozğunluqlara nəyin səbəb olduğunu anlaya bilər.

1. Uşaqlıqda səhv verilən münasibət, sevginin qeyd-şərtsiz olmadığı, onu yalnız yaxşı əməllərlə qazanmaq lazımdır. Və hər şeyi daha yaxşı və daha düzgün etmək, daha güclü sevəcəklər. Valideynlər övladına nə qədər tez-tez deyirlər: "Əgər əla şagird olsaydın, mən səninlə fəxr edərdim və səni sevirəm". Və ya belə: “Mənə yaxınlaşma, mənimlə danışma, çünki sənBu gün çox pis hərəkət etdim "və s. Bu cür ifadələrdən uşaq bir əlaqə qurur: yaxşı və düzgün hərəkət etsələr, sevəcəklər, yoxsa, sevməyəcəklər. Burada hər şeyi nəyin bahasına olursa-olsun mükəmməl etmək istəyi yaranır, çünki sevgi və tanınma təhlükə altındadır. Təəssüf ki, yalnız valideynlər deyil, müəllimlər, babalar və babalar, hətta məktəb dostları və sinif yoldaşları da belə səhv edə bilər. Sevən və qayğıkeş analar və atalar isə bunun necə bir fenomen olduğunu və bununla necə mübarizə aparmalı olduqlarını vaxtında dərk etmirlər.
2. İnsanın yaşadığı mühitdə bir və ya bir neçə patoloji mükəmməllikçinin daimi olması həm böyüklərdə, həm də uşaqda sözdə "infeksiya"ya səbəb ola bilər. Təbii ki, fizioloji səviyyədə heç bir virus və ya bakteriya keçmir. Ancaq şüur və təhtəlşüur səviyyəsində daimi və sıx əlaqədə olan başqa bir insanın bacarıqlarını, xarakter xüsusiyyətlərini və davranışlarını mənimsəməsi o qədər də nadir hadisə deyil. Necə deyərlər, kiminlə rəftar edəcəksənsə, elə lazımdır. Çox vaxt mükəmməllikçi valideynlər övladını öz siması və bənzərliyi ilə böyüdür və nəticədə özünə və başqalarına qarşı həddindən artıq tələbkar, bu dünyanın qeyri-kamillik hissi və hər şeyi kamilliyə çatdırmaq arzusu ilə daha bir balaca insan yaranır.
3. Həddindən artıq özünütənqid də belə vəziyyətə gətirib çıxara bilər. Uğursuzluqlarını və səhvlərini təhlil edən insan düşünür ki, əgər o, düzgün iş görsəydi və ya daha yaxşı bir iş görsəydi, o zaman hər şey başqa cür olardı və ya nəsə baş verməzdi. Bu, gələcəkdə hər şeyi daha yaxşı etmək istəyinə gətirib çıxarır vəsonra növbəti uğursuzluqda daha da yaxşılaşır və s. artır. Çox vaxt bu, səhvlərə və yanlış hərəkətlərə görə şiddətlə danlanan uşaqlarda baş verir.

Fəlakətli nəticələr

Patoloji mükəmməlliyin təhlükəsi nədir? Yetkin qadınlarda və kişilərdə, eləcə də uşaqlarda əla şagird sindromu həm psixoloji problemlərdə (məhdud sosial dairə, tez-tez əsəb vəziyyətləri, depressiya), həm də fiziki xəstəliklərdə (ürək və sinir sistemlərinin pozulması, qan təzyiqi) özünü göstərir. atlamalar, əsəb və fiziki yorğunluq).

Semptomları, səbəbləri və nəticələrini anlayaraq psixoloqdan kömək istəyə bilərsiniz. Əgər belə bir imkan və ya istək yoxdursa, o zaman, prinsipcə, hər kəs aşağıdakı məsləhətlərdən istifadə edərək, bu xəstəliklə öz mübarizə üsulunu inkişaf etdirə bilər.

Uşağıma necə kömək edə bilərəm?

Sevdiyiniz övladınızın öz ailəsini, sonra isə öz varisləri ilə formalaşmasında problem yaşamaması üçün ilk növbədə onun yaşaması və böyüməsi üçün əlverişli şərait yaratmaq lazımdır. Bu baxımdan psixoloji münasibət böyük rol oynayır.

İpucu 1: Sevgi və Diqqət

Uşaq anadan olandan sevginin qeyd-şərtsiz bir anlayış olduğunu başa düş. Gündəlikdə "ikili" çəkilsə və ya direktor şagirdin pis davranışına görə valideynləri məktəbə gətirsə belə, ana və ata hələ də sevəcəklər. Bəli, əsəbləşəcəklər, ardınca tərbiyəvi söhbət gələcək, bəlkə də məqbul cəza da tətbiq edəcəklər, amma eyni zamanda ürəkdənuşağınızla birlikdə. Və heç bir fiziki cəza, yersiz məhrumiyyət və ya özgəninkiləşdirmə!

İpucu 2: Dahi ən vacib şey deyil

Uşaqda əla şagird sindromu yetişdirməmək üçün ondan bütün yarışlarda, müsabiqələrdə və olimpiadalarda bir dahi və ya qalibi “heykəltəraş” etməməlisən. Uşağın maraqlandığı işlə məşğul olmasına icazə verin, onun səlahiyyətində olan işləri yerinə yetirsin. Qoy əla tələbə, bal rəqsi üzrə mükafatçı yox, ən yaxşı plastilin heykəllər müsabiqəsinin qalibi və s. deyil, sevimli, əziz və psixi cəhətdən sağlam olanınız olsun!

İpucu 3: Müxtəliflik və improvizasiya

Şagird dərs oxumağa çox vaxt sərf edirsə, dincəlmədən kitab arxasında oturursa və gəzirsə, bütün məktəbin ən yaxşı şagirdi olmağa çalışırsa, bu, əlbəttə ki, yaxşıdır. Ancaq bildiyiniz kimi, "çox yaxşı - həm də yaxşı deyil". Belə çalışqan uşağın beşlik, attestat və medallarla yanaşı özünə “əla şagird sindromu” qazandırmaması üçün valideynlər bundan əl çəkməməli və uşağın diqqətini başqa şeyə yayındırmalı, dünyada çox şeylərin olduğunu göstərməlidirlər. bunlar ideal deyil, amma çox maraqlıdır. Məsələn, axşamlar iti birlikdə gəzdirmək və hər cür müxtəlif şeylər haqqında söhbət etmək ənənəsinə başlayın və eyni marşrutdan istifadə etməyin, hər dəfə improvizasiya edin.

Və ya tamamilə gözlənilmədən, yuyulmamış qablar dağına və ya yarımçıq işlərə baxmayaraq, bir yerə toplaşın və badminton oynamaq üçün bütün ailənizlə təbiətə gedin.

Yetkinlərdə tələbə sindromundan necə qurtulmaq olar?

Burada oxşar probleminiz olduğunu anladıqdan sonra özünüz cəhd etməli olacaqsınız. Necə deyərlər, batanları xilas etmək boğulanların öz işidir.

İpucu 1: Kiçik dəyişikliklər

Özünüzə heç olmasa bir az diqqətsizliyə yol vermək üçün. Başlayanlar üçün mükəmməl üslubu nəzərdə tutmayan bir saç düzümü edə bilərsiniz. Sonra qarderobunuzdakı hər şeydən fərqli görünəcək bir neçə parça seçin. Siz həmçinin qab-qacaq yumadan yatmağa, atmaq üçün özünüzlə bir torba zibil götürmədən işə getməyə, dəsmalları vanna otağında səhv yerə asmağa cəhd edə bilərsiniz. Əvvəlcə çətin olacaq, amma sonra belə xırda-xırdaları dəyişmək onu aydınlaşdıracaq və hiss edəcək ki, dünyadakı hər şey mükəmməl və qüsursuz olmasa, dağılmayacaq.

İpucu 2: Nümayəndə heyəti

A tələbə sindromundan qurtulmağın yaxşı yolu başqasının özü üçün nəsə etməsinə icazə verməkdir. Məsələn, ərin özü mağazaya getməsinə və ciddi siyahıda göstərilənləri deyil, seçdiyi hər hansı bir məhsulu almasına icazə vermək. Və ya bir həmkarınıza hər dəqiqə nəzarət və yoxlama olmadan layihəni özü sona çatdırmağa icazə verin. Əlbəttə ki, bu, bütün təcrübə dalğasına səbəb olacaq, ancaq ilk bir neçə dəfə çətin olacaq. Sonra eyni prinsip işləyəcək - dünya mükəmməl deyil, lakin buna baxmayaraq, o, hələ də davam edir və içindəki insanlar xoşbəxtdir.

İpucu 3: Nəticə deyil, proses önəmlidir

Və nəhayət, böyüklərdə əlaçı şagird sindromunu yolun sonunda əldə olunacaq nəticədən deyil, hər addımdan və hər andan həzz almağı öyrənməklə aradan qaldırmaq olar. Axı, vacib deyilyalnız, məsələn, şirkətin işinin görünən nəticəsindən müştərinin zövqü, həm də işdə keçirdiyi hər dəqiqə, həmkarların bütün təbəssümləri, bütün xoş xatirələr və parlaq xırda şeylər.

A tələbə sindromunu aradan qaldırmaq çətindir, lakin yenə də olduqca realdır. Əsas odur ki, bunu "mükəmməl" etməyə çalışmayın!