Pozitiv düşünməyi və həyatınızı dəyişməyi necə öyrənmək olar?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Düşüncələrimizin, hətta daha çox sözlərin yaradıcı gücə malik olması və reallaşa bilməsi ilə heç kim mübahisə etmir. Bununla bağlı suallar yaranır: "Pozitiv düşünməyi və qorxu, qorxu və məyusluqlardan qurtulmağı necə öyrənmək olar?", "Pozitiv düşüncə bütün bəlalardan xilas edən dərdə bir dərmandırmı?"

Birincisi, dünya həyatı kədər, xəstəlik və hətta ölüm kimi hadisələr olmadan mümkün deyil. Yəni pozitiv düşüncə sizi və yaxınlarınızı ölümsüz etməyəcək. Eyni zamanda, bir çoxlarının ən kiçik maneələri nəhəng, keçilməz dağlara çevirmək qabiliyyəti onlar üçün həyatı xeyli çətinləşdirir. Beləliklə, hər gün üçün müsbət fikirlər problemlərdən heç də xilas olmaya bilər, əksinə onların aradan qaldırılmasını asanlaşdıracaq, ağrısız və hətta zənginləşdirəcək. Hətta qədim Çin filosofları çətinliklə üzləşdikdə “nə üçün” deyil, “nə üçün” sualına cavab verməyi tövsiyə edirdilər.

Texnologiya haqqında bir az

Mənfi hisslər selindənDuyğulardan və münasibətlərdən qurtulmaq çətindir. Yeganə yol onları əvəz etməkdir. Müsbət düşünməyi öyrənməyə dair bəzi məsləhətlər.

• Birincisi, neqativdən keçməkdə çox çətinlik çəkən yeni başlayanlar üçündür və nə təhsil, nə də sağlam düşüncə sadəcə olaraq "yaxşıyam, yaxşıyam" ifadəsini təkrarlamağa imkan vermir. Əlinizdə olan hər şeyə bu cür nemətlərdən məhrum olanların gözü ilə baxın. Gördüklərinə, eşitdiklərinə görə Uca Allaha şükür et, öz ayağınla yeri, öz mənzilin, işin, qohum-əqrabanın, övladın və s., kiçik də olsa, öz var. Deyirlər, insan nəyisə itirəndə qədrini bilir. Təsəvvür edin ki, bütün bunlar itirilə bilər. Həyatın hər günündən, ailə və dostlarla ünsiyyətdən həzz almağa çalışın.
• "Pozitiv düşünmək" elmində ikinci vacib addım hər hansı bir fəaliyyətə və ya yalnız qarşıdakı günə köklənməyi öyrənməkdir. Təsəvvür edin ki, tamaşadan əvvəl özünə “mən mütləq yıxılıb sınacağam” deyir. Yaxşı çıxış edə bilərmi? Buna görə də biz mənfi proqnozları xatırlamırıq, qorxunu aradan qaldırırıq. Vəziyyəti ağlabatan qiymətləndirərək, hazırlığımızı, qətiyyətimizi, planlarımızı yerinə yetirmək üçün lazımi keyfiyyətlərin mövcudluğunu vurğulayırıq və nəticəyə gəlirik - "uğura məhkum"! Dərhal rezervasiya edin, bu uğurun gələcəyi demək deyil. Əgər siz heç vaxt taxta üzərində gəzməmisinizsə, ancaq birdən tək pozitiv düşüncənin gücü ilə günbəzin altındakı sıx iplə yerimək istəsəniz, bundan heç nə çıxmayacaq. Bu, sonu çox pis ola biləcək bir absurddur. Buna görə də bilmək vacibdirPozitiv düşünməyi və yenə də ağlınızı itirməməyi necə öyrənmək olar.
• İnsanları və vəziyyətləri perspektivdə görmək bacarıqlarını əldə etməlisiniz. Çox müdaxilə edən bir insanla tanış olmusunuz? O biri tərəfdən baxın. O, açıq və mehribandır, ünsiyyətcildir, varlığınıza ehtiyacı var. Ön mühakimələri uzaqlaşdırın, çünki onlar sizə reallığı görməyə və onu düzgün qiymətləndirməyə imkan vermir, bu da onların aldadılması və həyata müdaxiləsi deməkdir.
• Bəzi psixoloqlar sizə çətin vəziyyətdə əlinizdə olacaq bir neçə optimist, həyatı təsdiqləyən aforizmləri yazmağı məsləhət görür. Onlar düşüncələri düzgün istiqamətə yönəltməyə kömək edəcək, məyusluq və depressiyadan qaçın.

Beləliklə, “pozitiv düşünməyi necə öyrənmək olar” adlı elmdə ilk addımlar atıldı. Gələcəkdə hər şey xoşbəxt insan olmağı sevib sevməməyinizdən asılıdır?