50 yaşında 30-a baxmaq qadınların yarısından çoxunun arzusudur. Gözəlliyi, gəncliyi qoruyub saxlamaq, kişilərin diqqətini cəlb etmək, sevilmək və arzulanmaq hər kəsə nəsib olmur. Daxili harmoniyaya necə nail olmaq, gənclik həvəsini, yaxşı əhval-ruhiyyəni qorumaq olar? Axı qadın üçün o qədər vacibdir ki, “qız”ı öz daxilində mümkün qədər uzun müddət saxlasın və həyatdan narazı “qaloş”a çevrilməsin. Çoxları "xala" sindromunu eşitmişdir. Söhbət 3-cü onilliyində qəzəbli xalalara çevrilməyi bacaran qadınlardan gedir. Belə qadınlar özlərinə baxmağı dayandırır, həyatdan məyus olurlar, ruhdan düşürlər, seksuallığını itirirlər. Onların gözlərinə baxsanız, onda heç bir qığılcım yoxdur, yalnız sönmüş bir görünüş var. Belə qadınlar heç nə xəyal etmir.
Xala sindromu ruh halıdır
Nə cür "xala"lardır? Bu qadınlar həmişə hər şeyə qəzəblənməyi bacarır, ən elementar çatışmazlıqları və qüsurları görürlər.ətraf. Hər addımda haqsızlıq və hiylə görürlər. “Xalalar” uşaqları, ərləri, yad adamları bezdirməyə başlayır. Gələcəkdə hətta soyuq küləkdən və ya çox isti havadan da narazı olacaqlar.
"Xalalar" çətinlik və problemlərində özlərini yox, ətrafdakı hər kəsi günahlandırır. Belə şəxsiyyətlər ən yaxşı qadın keyfiyyətlərini itirirlər. Onlar böyümürlər, inkişaf etmirlər. Parlaq şık qadınlar kimi dəyişmirlər. Zamanla bütün bu dəyişiklikləri ər görməyə başlayır ki, bu da mübahisələr, qalmaqallar, tantrums ilə müşayiət olunur.
Sindromu "xala" tez-tez tədricən və hiss olunmaz şəkildə baş verir. Heç bir halda belə bir prosesi şansa buraxmaq olmaz. Bir neçə narahatedici simptomlar göründükdən sonra dərhal işə başlamalı və əksinə başlamalısınız.
Xarici dəyişikliklər
Sindromu "xala" daxili dövlətdən xarici sapmalara keçir. Belə bir reenkarnasiyanın ən nəzərə çarpan əlamətləri aşağıdakılardır:
- Qadınlar heç dəblə maraqlanmırlar.
- Artıq çəki görünür.
- Boş geyimlərə üstünlük verilir: böyük ölçülü köynəklər və bol sviterlər.
- Alçaq dabanlı ayaqqabılara üstünlük verilir.
- Özünüzə ümumi qənaət.
- Gözəl p altarlar qarderobda görünmür.
- Boş vaxt sevimli TV şoularına baxılır.
- O, buraxdığı taytları atmır, şalvarının altına qoyur.
- Ən uyğun saç düzümü qısa saç düzümüdür.
- Salonlara baş çəkmirgözəllik.
- Başqalarının onun görünüşünə necə reaksiya verməsi onun vecinə deyil.
- Makiyaj tətbiq etməyi dayandırır.
- Ən yaxşı geyimlərin, saç düzümlərinin, musiqinin yalnız gəncliyində olduğuna inanır.
- Onun tərzi hamam xalatlı qadındır.
- Sevimli delikateslər meyvə əvəzinə şirniyyatlardır.
Heç bir tibbi arayış kitabında "xala" sindromuna rast gələ bilməzsiniz. Qadında dəyişiklik əlamətləri həyatda bunun hələ də real fenomen olduğunu göstərir.
Narahatlıq əlamətləri
Qadın hər şeyi özü etməyə çalışdıqda "xala" sindromu bəzən aktivləşməyə başlayır. Nəticədə o, yorulur və aşağıdakı təzahürlər müşahidə olunur:
- xroniki yorğunluq, enerji itkisi;
- fiziki yorğunluq, ümidsizlik;
- xəsislik, yaxınlarınıza qarşı təlaş;
- cinsi həvəsin itirilməsi;
- qıcıqlanma, baş ağrıları;
- asan və kortəbii qərar vermə qabiliyyətinin itirilməsi;
- özünü sevməmək;
- başqalarının hərəkətlərindən daimi narazılıq;
- hər hansı bir fəaliyyətlə bağlı kateqoriyalı ifadələr;
- başqasının fikrini qəbul etməmək;
- isteriya, aqressivlik;
- toxunma, qurbanın vəziyyətini qəbul etmək, ədalətə çağırır;
- paxıllıqla əlaqəli aşağı əxlaqi hərəkətlər;
- qeybət etmək üçün qarşısıalınmaz həvəs.
Qeyd etmək lazımdır ki, dəbli xanımların da 24 saatı var, lakin onlar köməkçiləri diqqətdən kənarda qoymur, öz işlərini, ölçülüb-biçilmiş həyat tərzini məharətlə aparırlar. "Almaq" daha asandırbədəninizi və ruhunuzu yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün daim öz üzərinizdə işləmək lazımdır.
Münasibətlərdə fikir ayrılığı
Qadında "xala" sindromunun əlamətlərinin görünməsi ər-arvad münasibətlərinin soyumasına səbəb ola bilər. Bir çox cütlük bununla bağlı ailə məsləhətçilərinə müraciət edir. Bəzən həyat yoldaşları uzun müddət özlərindən gizlədirlər ki, həyatları dörd divar arasında ümumi yaşayışa çevrilib, artıq yox. Halatlı qadın bütün həyatı boyu həyat yoldaşını cəlb edə bilməz. Cütlüyün ortaq cəhətləri çoxdur, özlərini uşaqlara verməyə başlayırlar. Mülk artıq birgə əldə oluna bilib, borclar və problemlər də var. Növbəti nə var?
Mükəmməl həyat yoldaşı olmaq asan deyil
Yalnız tətili birlikdə keçirən və ya restorana gedən cütlüklər var. Bəziləri üçün isə arvadın qadın keyfiyyətləri yox olduqdan sonra vəziyyət daha da pisləşir. Bu, xüsusilə kiçik şəhərlərdə və kəndlərdə yaşayan cütlüklər üçün doğrudur. Qadın əhalisinə diqqətlə baxsanız, belə "xala"ların sayı çoxdur. Çox vaxt, hətta gəncliklərində də şahzadə deyildilər, lütflə parlamadılar. Lakin baxımlı və dəbli qadınlar öz dəyərini bildikləri üçün həmişə qiymətləndiriliblər.
Evli cütlüklər psixoloqa gələndə nədən şikayətlənirlər? Şəxsi həyat və ahəngdar münasibətlər sadəcə olaraq orbitindən yox olur. Çox vaxt arvad ərinin mükəmməl olmağı dayandırdığından, pisləşdiyindən, onu qucağında daşımadığından, çiçəklər və hədiyyələr vermədiyindən şikayətlənir. Səbəb isə qadının özündə ola bilər.
Müştəri şikayəti nümunəsi
Aktivotuz səkkiz yaşlı qadın gündəlik həyatda ilişib qalan ailə məsləhətçisinin yanına gəldi:
- Son vaxtlar hər şeydən əsəbiləşirəm. Ərim və uşaqlarım buna çox əsəbiləşirlər. Ərim ev işlərində mənə kömək etməyə çalışır, amma bəzən səbəbsiz yerə qışqıra bilirəm.
- O, buna necə reaksiya verir?
- Əvvəlcə zarafat edərək məni sakitləşdirməyə çalışdı. Sonra səssizcə getməyə başladı və bir dəfə sadəcə qışqırdı və cavab olaraq məni təhqir etdi. Və mən çox həssasam."
Səbirli ərlər belə hallarda münaqişə vəziyyətlərindən qaçmaq üçün əllərindən gələni edirlər. Eyni şey bu xanımın başına gəldi. Ancaq bütün səbr sona çatır, uzun sürəndən sonra sadəcə onunla partladı. Bu, tərəfdaşların bir-birinə qarşı soyumasına və uzaqlaşmasına səbəb ola bilər. Sonra ər, sevgi və istilik axtarışında başqasına keçə bilər. Və narahatlığını bölüşmək istəyənlər mütləq olacaq.
Bu qadın hiss edir ki, əri ona bunu etməyəcək. Yenə də bəzən qəddarlıq göstərən adi bir qadına çevrilmək lazım deyil. Çoxları bu şəkildə davranır. Heç nə dəyişməsə, o zaman bu milyardlarla dollarlıq “xala” batalyonunda qalmaq olar. Heç kim bu sıraları doldurmaq istəmir.
Psixoloqlar belə hallarda qadınlara "xala" sindromundan qurtulmağa çalışmağı tövsiyə edir. Əriyə göstərmək lazımdır ki, onun qarşısında qəmgin arvad deyil, xoşbəxt gözəl qadındır. Əvvəlcə istəklərinizi nəzakətlə ifadə etməyi öyrənməlisiniz, onun fikrini dinləməlisiniz. İstənilən narazılıq sorğuya ötürülə bilərvə ya arzu.
Belə məsləhətləşmələrdən sonra qadınlar özlərini "xala" sıralarında görmək istəmədiklərini başa düşürlər. Psixoloqun məsləhəti onların reaksiya modelini yenidən qurmaq üçün əla motivator olur.
Ləzzətli yeməklər başlanğıcdır
İlkin mərhələdə "xalalar" acgöz və acgöz olurlar. İstənilən yeməyi sevirlər, həmişə acdırlar. Onlar qamətli qız yoldaşlarına həsədlə baxırlar, ləzzətli yeməklərə aludəçilikləri ilə layiqli qadın formasına sahib olmağın mümkün olmadığını başa düşmək istəmirlər. Belə xanımlar toxluqlarını hər şeylə izah edirlər - pis ekologiya, maddələr mübadiləsinin pozulması, oturaq həyat tərzi, vaxtın azlığı, amma həddindən artıq yeməklə yox.
Kotletlə qızardılmış kartof, qatılaşdırılmış südlü pancake, makaron və ətli gulaş, qaymaqlı tortlar həmişə belə qadınlardan üstündür. Gözəl görünmək istəyirlər, amma yeməkdən əl çəkə bilmirlər. Xarici "xala"ya çevrilmə sonda mənfi emosiyalar, düşmənçilik atmosferi ilə nəticələnir.
Mini silah sirləri
"xala" sindromu ilə mübarizə aşağıdakı fəaliyyətlərdən ibarət olmalıdır:
- Yazışma və telefonla danışmaq kimi qarşıdurma formatını vərdişlərinizdən çıxarın. Sizdən uzaqda olan həmsöhbət heç vaxt sizin hisslərinizi bölüşə bilməyəcək. Belə sökülmələr evə qayıtmaq istəməməsinə səbəb olur. Bir insanın sənin üçün darıxması və yaxşı əhval-ruhiyyə ilə gəlməsi daha yaxşı olar.
- Hər gününüzü maraqlılarla doldurmalısınızmüsbət hadisələr. Bütün fəaliyyətləriniz yalnız ev və işdən ibarət olmamalıdır, hobbilərinizə daha çox vaxt ayırmaq, hovuza və ya fitnes dərslərinə yazılmaq, sevimli sənətçinin konsertinə getmək, şəhərdə gəzintiyə çıxmaq yaxşı olardı. axşam. Yeni hobbi və maraqlar davranışınızdakı mənfi təzahürlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
- Başınızda yay təmizliyi etməlisiniz. Özünə qulluqdan başlamaq lazımdır. Gözəllik salonuna getmək, bir neçə moda butiklərini ziyarət etmək zərər vermir. Bir psixoloqla əlaqə saxlamaq imkanınız varsa, bu yalnız xoşdur. O, "xala" sindromunu məğlub etməyə kömək edəcək. Qadının psixologiyası daim öz daxilində nizam-intizam tələb edir.
Səhər və axşamları düzgün qarşılayın
Hər şey səhər başlayır. Kişinin bütün gün onun haqqında hansı fikirdə olacağı yalnız qadından asılıdır. Yaxşı əhval-ruhiyyədə olmaq üçün səhər saatlarında düzgün doldurulması çox vacibdir. Qaşqabaqlı, yuxulu, əsəbiləşən həyat yoldaşına salam verməməlisən. Bir fincan ətirli qəhvə ilə şənləndirə və əriniz üçün tez bir zamanda dadlı səhər yeməyi hazırlaya bilərsiniz. Münasibətlərdə incəlik haqqında unutmayın. Evdən çıxmazdan əvvəl sevdiklərinizlə öpüşmək yaxşı vərdişdir.
Axşam vaxtı ailə ünsiyyəti vaxtıdır. Gün ərzində yığılan problemləri ərinizlə müzakirə edə bilərsiniz, ancaq qızğın mübahisələrə keçməməlisiniz. Yüngül şam yeməyi, kontrastlı duş günün mənfi yükünü atmağa kömək edəcək.
Mübarizə etməyin əsas yolları
Olmazdan əvvəl hər bir xanım üç mərhələdən keçir:qız, qız, qadın. Sonuncu ana və nənəyə aiddir. Bu mərhələlərin hər birində özünüzdəki qadını öldürməmək üçün aşağıdakı əmrlərə əməl etməlisiniz:
- Hər bir işə yüngül və sevgi ilə yanaşmaq lazımdır, çünki xanımı qiymətləndirdiyi və sevdiyi şeylər xarakterikdir.
- Qadın gözəlliyi zəhmətli bir prosesdir, ona görə də sadə zövqləri özünüzdən inkar etməməlisiniz. Bəziləri üçün bu, onların sevimli ətiridir, digərləri üçün - brilyant və ya üzüklü sırğalar, digərləri isə rhinestones ilə dəbli qayışlara üstünlük verir.
- Azadlıq hissini yaşamaq vacibdir. Heç bir qadın özünü vəzifə hissi ilə yükləməməlidir, çünki bu, acı verir.
- İctimai rəy qadın üçün prioritet olmamalıdır. Xoşbəxt xanımlar yalnız özlərini və sevdiklərini dinləyir.
- Seksual geyim və hündürdaban ayaqqabılar kişilərin heyranedici baxışlarını cəlb etməyə kömək edəcək.
- Qadın təbiətinin müntəzəm seksə ehtiyacı var.
- Geyimlər qadın auditoriyası üçün deyil, kişilər üçün seçilməlidir.
- Hər hansı bir uğursuzluq ictimaiyyətə açıqlanmamalı və müzakirə edilməməlidir.
"xala" olmaq şəxsi seçimdir
Qadın mehribanlıqla, sevgiylə, incəliklə parlamalıdır. Hər kəsin öz seçimi var: darıxdırıcı “xala” və ya nadinc, şıltaq xanım olmaq. Zərif cinsin hər bir nümayəndəsi bu dünya kimi unikaldır. Bəs niyə bu həyatda sevinc tapmayasınız? Kiçik zarafatlar yalnız fayda verəcəkdir. İstirahət günündə siz velosiped sürə və ya daha da gözəli rollerblading sürə bilərsiniz. Hər kəs qocalmaq istəmir. Bu anı mümkün qədər gecikdirindaha sonra - xalqın öz əlindədir. Qocalıqda parlaq, təsirli, gənc sifətə sahib olmaq üçün düzgün seçim edib xoşbəxt qadın olmaq lazımdır.
