Tibbin qlobal inkişafına, texnologiyanın yüksək inkişafına baxmayaraq, bəşəriyyət hər il yeni xəstəliklərlə üzləşir. Şəhər sakinlərinin depressiyaya düşməsi adi hala çevrilir. Həyatın yüksək sürəti, çoxlu stress - bütün bunlar psixikaya güclü zərbə vurur. Cəmiyyətdə psixoloqlarla bağlı hökm sürən qərəz səbəbindən insan birdən-birə yardım üçün mütəxəssislərə müraciət edir və nəticədə vəziyyətini pisləşdirir. Bəziləri "həyatda xoşbəxtliyin olmadığını" yalnız tənbəllər və loaferlər arasında hesab edir və onlara şok işlə məşğul olmağı təklif edir.
Xəstəliyin səbəbləri
Hər hansı bir xəstəliyin müalicəsi üçün onun baş vermə səbəbini düzgün müəyyən etmək vacibdir. Bu vəziyyətin təkrarlanma ehtimalını aradan qaldırmaq üçün lazımdır. Çünki simptomları düzgün müalicə etmək kifayət deyil. Səbəb davam edərsə, xəstəlik bir müddət sonra geri qayıdır. Depressiya vəziyyəti çox vaxt depressiyanın təzahürüdür. Onun səbəbləri hormonal sistemin pozulması, həmçinin psixoloji və sosial faktorlar ola bilər.
Şəxsi məsələlər
Məsələn, depressiya tez-tez münaqişələrin, mübahisələrin və mübahisələrin çox olduğu ailələrdə baş verir.basqın. Çox vaxt proses əlverişsiz həyat kursu ilə katalizlənir: qohumların alkoqolizmi, işini itirməsi, maliyyə problemləri və s.
Psixoloqlar uzun müddətdir ki, depressiyanın təzahürlərini və onun səbəblərini öyrənirlər. Onlar dəfələrlə qeyd ediblər ki, “həyatda xoşbəxtlik yoxdur” əhval-ruhiyyəsi özünə hörməti aşağı olan, sosial əlaqələri az olan və s. insanlara xasdır. Yəni xroniki xəstəlikləri olan insanlar ilk növbədə risk altındadırlar (bir çox pozğunluqlar fonunda hormonların istehsalı itirilir) və müəyyən psixoloji problemlərlə üzləşirlər.
Sosial Fenomen
İnsanlar arasında məzlum, tənəzzülə uğramış dövlət şəhər sivilizasiyasının inkişafına normal reaksiyaya çevrilir. Cəmiyyətdəki qeyri-sabit vəziyyət, yüksək iqtisadi təhlükə, çoxlu stress səbəbindən - həyatında demək olar ki, hər bir insan depressiya ilə üzləşir. Təəssüf ki, bəzi korporasiyalar mühüm ictimai mövzularda spekulyasiya etməkdən və aşağılıq kompleksləri olan insanları ruhlandırmaqdan faydalanır.
Müəyyən atributlar dəsti ilə maliyyə rifahı hər şeyin başında dayanır - bu, çoxlu sayda insana uğurla mal satmaq üçün müxtəlif brendlərin sahibləri üçün faydalıdır. Digər insanlar üzərində güc və üstünlük kultu aktuallığını itirmir. Qadınlar üçün əsas problem çəkidir, çünki ağrılı incəlik televiziya ekranlarından və parlaq jurnalların üz qabığından aktiv şəkildə təbliğ olunur. Beləliklə, çoxlu sayda insan uğursuzluq hüququ olmadan sosial təcrid vəziyyətində olmağa məcbur olur. Belə ki, mənsəhvlərinizi, uğursuzluqlarınızı gizlətməli və onları özünüzdə yaşamalısınız.
Depressiya ilə necə mübarizə aparmalı: özünə kömək və ya müalicə?
Hər hansı bir psixoloji vəziyyətin müalicəsində inteqrasiya olunmuş bir yanaşmadan istifadə etmək daha yaxşıdır, çünki yalnız məcmu yardım tədbirləri təsirli olacaqdır. Yalnız bir nevroloq və ya psixiatr dərman təyin etmək hüququna malikdir. Anamnez toplayır, söhbət aparır və dərman seçir. Onları bir kursda qəbul etmək vacibdir, çünki hərəkətlərinin təsiri bir müddət toplanır.
Xəstə depressiyadadırsa, bir qayda olaraq, ona antidepresanlar təyin edilir. Bu qrupdakı dərmanlar əhval-ruhiyyəni tənzimləməyə imkan verən hormonların istehsalını süni şəkildə tənzimləyir. Narahatlığı və narahatlığı az altmaq üçün sedativ dərmanlar təyin oluna bilər.
Lakin son illərdə təkbaşına dərman qəbul etməyin səmərəsiz olduğunu göstərən tədqiqatlar ortaya çıxdı. Depressiyanın səbəbini həll etmədən o, təkrar-təkrar görünəcək.
Psixoterapiya - uğurun açarı?
Depressiya tez-tez psixoloji problemlər fonunda inkişaf etdiyi üçün onların həlli psixoterapiya kursunun keçməsi olacaq. Mütəxəssis bir insana problemlərinin kökünü tapmağa və onu effektiv şəkildə məhv etməyə kömək edir. Psixoterapiyanın bir çox üsulları var və hansının konkret insana uyğun olacağını əvvəlcədən müəyyən etmək mümkün deyil.
Bugünkü cəmiyyətdə psixoterapevtlərə müraciətlə bağlı qərəz var. Çox vaxt bu, istək çatışmazlığından qaynaqlanır."psixoloqlar, psixoterapevtlər və psixiatrlar" arasında fərq qoymaq, psixoterapiyanın nə olduğunu başa düşmək. Bir çox insanlar bir insanı şəxsi təcrübələri, intim problemləri ilə yükləməyi əlverişsiz hesab edirlər, çünki bütün bunlar ictimaiyyətə məlum ola bilər. Psixoterapiya və onun üsulları haqqında zəif başa düşüldüyünə görə çoxlarına elə gəlir ki, bu "sadəcə söhbətdir".
Əslində tədqiqatlar göstərib ki, dərmanlarla birlikdə psixoterapiya depressiyaya qalib gəlməkdə kifayət qədər effektivdir.
Özünüzə və ya sevdiyinizə kömək edin
Əhəmiyyətli yardım yaxın insanlar tərəfindən təmin edilir. Bir insanın depressiya vəziyyəti, həyat sevincini itirməsi varsa, xarici dəstək ciddi kömək edir. Yaxın insanlar kömək etmək və zərər verməmək üçün necə davranmalı olduqlarını bilməlidirlər.
Rəğbət göstərin, xəstə insanla pessimizm və ümidsizlik uçurumuna qərq olmağa çalışmayın. Emosional məsafəni qoruyun, lakin sizə lazım olan dəstəyi verin, müsbət emosiyaları itələyin.
Elmi araşdırmalar göstərib ki, xəstənin vəziyyətinin pisləşməsi ona tənqid dalğası düşən yerdə baş verir. Ona görə də yaxınlar reytinq və şərhlərdən çəkinməlidir. Anlayış, dəstək mühiti yaratmaq, xəstəyə xəstəliyin onun günahı olmadığını, müalicəyə ehtiyacı olduğunu göstərmək vacibdir. Siz həmçinin bir insanı hansısa güclü fəaliyyətə cəlb etməlisiniz.
