Bir düşünün: yaddaşın insan həyatında rolu nədir? Çoxlu arqumentlər gətirmək olar. Onlar haqqında aşağıda danışacağıq. Biz həmçinin prosedur və deklarativ yaddaşın nə olduğunu öyrənəcəyik, xüsusiyyətləri təhlil edəcəyik.
Yaddaş nədir?
Bu, məlumatı saxlamaq, toplamaq və çox altmaq üçün nəzərdə tutulmuş digər insan qabiliyyətləri arasında ən davamlı olan zehni funksiyadır. Yaddaşın növlərini və formalarını təsnif etməyin bir neçə səbəbi var. Onlardan biri məlumatın saxlanma müddətinə görə yaddaşın bölünməsi, digəri isə məlumatın saxlanması, saxlanması və yenidən yaradılması prosesində üstünlük təşkil edən analizatora görədir.
Birinci variantda ayırın:
- Qısamüddətli. Burada məlumatların saxlanması kiçik bir müddətlə məhdudlaşır. Bu, onun həqiqi şüuru ilə bağlıdır. Məlumatı yadda saxlamaq üçün yaddaşda saxlandığı bütün müddət ərzində yadda saxlanan materiala daim diqqət yetirmək lazımdır.
- Və məlumatı uzun müddət saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuş uzunmüddətli yaddaş. Həqiqi şüurla əlaqəli deyil, müəyyən edilmişdirbir insanın əvvəllər yadda qalan şüur altıdan lazımi materialı vaxtında almaq qabiliyyəti. Faktları xatırlamaq çox vaxt səy tələb edir, buna görə də həyata keçirmək adətən iradə ilə bağlıdır.
Yaddaşın başqa bir forması var - ani. Hisslər tərəfindən qəbul edilən materialın rahat əks olunmasını nəzərdə tutur. Müddət 0,1-0,5 saniyə arasında dəyişir.
İkincidə isə:
- Motiv. Bu, müxtəlif hərəkətlərin mənimsənilməsi və qorunub saxlanması, lazım gələrsə, səhvsiz təkrarlanmasıdır. Şəxsin motor qabiliyyət və bacarıqlarının inkişafı və formalaşmasında iştirak edir. Bu, insanın mürəkkəb hərəkət formalarını mənimsəməsinin tələb olunduğu fəaliyyət sahəsində lazımdır.
- Eşitmə. Müxtəlif səslərin (nitq, musiqi) yüksək keyfiyyətli assimilyasiyası və aydın reproduksiyası. Dilçilərin, filoloqların, musiqiçilərin buna ehtiyacı var.
- Vizual, onun vasitəsilə fərd istənilən məlumatı daha asan yadda saxlayır. Təsəvvür etmək qabiliyyətini nəzərdə tutur. Bu, real baxış sahəsində olmayan obyektin şəklini və ya şəklini uzun müddət yaddaşda saxlamaq qabiliyyətidir. Bütün ixtisaslara malik insanların yaddaşa ehtiyacı var, xüsusən də polislər, rəssamlar, memarlar, dizaynerlər.
- Verbal-məntiqi və s.. Bu tip yaddaş sahibi hər hansı hadisənin, mətnin mənasını, bəzi dəlillərin məntiqini asanlıqla xatırlayır, incəliklərini xatırlamadan öz sözləri ilə tam dəqiqliklə xəyanət edir. mənbə materialından. Bir qayda olaraq, ona müəllimlər, alimlər sahibdirlər.
Yaddaşdırinsanın zehni fəaliyyətinin əsası. Bunsuz insan davranışın, təfəkkürün, şüurun və s. formalaşmasının əsaslarına yiyələnmək olmaz.
RAM
Qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaş arasında aralıq mövqe tutur. O, əvvəlcədən müəyyən edilmiş müddət ərzində məlumatı mənimsəmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Yəni, müəyyən bir müddət ərzində lazım olanı yadda saxlamaq və asanlıqla təkrar etmək üçün.
Gəlin prosedur və deklarativ yaddaş haqqında danışaq
İlk şey necə davranmaqdır. Başqa sözlə, hərəkət üçün yaddaş. Təkamül prosesində o, deklarativ yaddaşdan daha tez inkişaf edir.
Sonuncu obyektlərin, hadisələrin və fraqmentlərin yadda saxlanmasına zəmanət verir. Bu üzlər, yerlər, hadisələr, obyektlər üçün yaddaşdır. O, şüurludur, çünki fərd şüur altından çıxarılan subyekt və ya obyekt, hadisə, şəkildən xəbərdardır.
Deklarativ yaddaş üzərində dayanaq
Bəzən buna açıq deyilir. Keçmiş fərdi təcrübələrin tamamilə dəqiq hesabını verir. Bu, uzunmüddətli yaddaşın iki növündən biridir. Deklarativ yaddaş iki kateqoriyaya bölünür:
- Epik. Müəyyən şəxsi xatirələri saxlayır. Bu deyimlər, terminologiya, qaydalar və mücərrəd fikirlər üçün yaddaşdır.
- Semantik. O, faktiki materialı saxlayır və ətraf aləm haqqında ümumiləşdirilmiş məlumatları fiksasiya etmək, saxlamaq və yeniləmək üçün deklarativ yaddaş sistemini təqdim edir. Hər gün çoxalırıqsemantik yaddaşdan verilənlər, ondan dialoqda istifadə, riyazi məsələlərin həlli, jurnal və kitabların oxunması yalnız effektiv bərpa prosesi və ondakı məlumatların düzgün qurulması sayəsində.
Semantik və epizodik yaddaş məzmununa və unutmaq qabiliyyətinə görə fərqlənir. Sonuncudakı məlumatlar yenisinin gəlməsi səbəbindən tez itirilir. Daim yeni məlumatlar alır və istifadə olunduqca dəyişir. Semantik isə daha az aktivləşdirilir və zaman keçdikcə daha sabit qalır.
Növlər
Fərq et:
- Semantik xatirələr. Şəxsi təcrübə ilə əlaqəli olmayan ümumi faktiki bilikləri saxlayın. Onun nümunələrinə yemək növləri, milli paytaxtlar və sair daxildir.
- Və epizodik. Müəyyən hadisəyə əlavə edilmiş müşahidə məlumatının fraqmentlərini saxlayan xatirələr.
Epizodik yaddaş semantik yaddaş üçün əsas dəstək sistemidir.
Yaddaşa nə təsir etdiyini öyrən
Müxtəlif amillərin təsiri ilə artır və ya əksinə zəifləyir, bunlardan başlıcası materialın əhəmiyyətidir. Məlumat nə qədər vacib olsa, onu daha yaxşı xatırlayırıq. Amma təəssüf ki, bu da həmişə baş vermir.
Hormonların da təsiri var. Qadınlarda onun pisləşməsi menopoz və ginekoloji xəstəliklər zamanı estrogen səviyyəsinin azalması ilə müşahidə olunur. Tiroid hormonları məlumatın saxlanması proseslərinə güclü təsir göstərir. Ona görə də düzgün qidalanmaq, vitamin B2, sink və yodla zəngin qidalar yemək lazımdır.
Sübut edilmişdirki, düzgün qidalanma yaddaşı yaxşılaşdırır. İnsan orqanizminə faydalı komponentlərin qəbulu məcburidir, lakin onları vitamin preparatları vasitəsilə də əldə etmək olar.
Yaddaş dəyəri
Gəlin yaddaşın insan həyatındakı rolundan və mübahisələrdən danışaq. Onun əhəmiyyəti çox böyükdür. Bildiyimiz və edə biləcəyimiz hər şey məlumatı, şəkilləri, yaşanan vəziyyətləri, hissləri, düşüncələri və s. yadda saxlayan və saxlayan beyin sayəsində baş verir. İ. M. Seçenov iddia edirdi ki, yaddaş olmadan insan əbədi körpəlik vəziyyətində olacaq, instinktlərlə yaşayacaq, heç nə öyrənə və bacarıqlara yiyələnə bilməyəcək
Yaddaş bilik və bacarıqlarımızı nəinki qoruyur, həm də artırır, bu da uğurlu öyrənmə və təhsilə, özünü təkmilləşdirməyə töhfə verir.
Yaddaşı necə inkişaf etdirmək olar?
Səbirli olmalısınız, çünki istənilən iş prosesi zəhmət tələb edir. Beləliklə, gəlin bəzi yaddaş məşqlərinə baxaq:
- Diqqətin qaytarılması. Kresloda və ya divanda rahat oturmaq, istirahət etmək lazımdır. İstədiyiniz obyekti seçin, əgər kiçikdirsə, götürün. Hər şeydən mücərrəd olaraq ona diqqət yetirin. Mövzunun hər bir hüceyrəsini nəzərdən keçirin. Təsəvvür edin ki, sizə onu dəqiq çəkmək tapşırılıbsa. Diqqətinizin getdiyini hiss edirsinizsə, onu yenidən mövzuya qaytarın, lakin baxış bucağını dəyişdirin. 10 dəqiqə ərzində qaçın.
- Parlaq flaş. Mövzu ilə işləməyə davam edirik, daha maraqlı etmək üçün başqasını seçin. Beləliklə, kənar fikirləri kəsib ona baxırıq. Diqqətiniz dağılan kimi, heç olmasa, bir az da, dərhal gözlərinizi yumun və onu mümkün qədər açıq rəngdə təqdim edərək şüur altı zehninizdə təsəvvür edin.
- Bir bütövün fraqmentləri. İstənilən parlaq, zəngin, göz oxşayan illüstrasiya seçin. Onu bütövlükdə qəbul edərək, bir neçə dəqiqə bütövlükdə nəzərdən keçirin. Və sonra şəkli hissələrə-kvadratlara, 4 və ya 6-ya bölün. Sonra, öz növbəsində, başqalarına diqqət yetirmədən, kiçik detalları xatırlayaraq, hər bir fraqmentə nəzər salın. Sonra reproduksiyaya yenidən baxın və ilk dəfə baxdığınız zaman görmədiyiniz detalları görəcəksiniz.
Vizual yaddaşı öyrətmək üçün məşqləri nəzərdən keçirdik. Ümumiyyətlə, onların sayı çoxdur, özünüz üçün kompleks seçib onunla işləyə bilərsiniz.
Eşitmə yaddaşını öyrətmək üçün bir neçə məşq edək
Beləliklə:
- Küçənin səsləri. Şəhərdə gəzərkən çoxlu səslər eşidirik: maşınların səsi, uşaqların qışqırtısı, yoldan keçən insanların söhbəti, itlərin hürməsi və s. Adətən onlar yanımızda tələsik keçirlər və siz onları xas tonal rəngləmə, bulanıqlıq və s. ilə dəqiq xatırlamağı qarşınıza məqsəd qoyursunuz. Ciddi bir ardıcıllığa əməl edin. Və evə gələrkən, məsələn, mağazadan səsləri xatırlayaraq, ətraflı şəkil yaradın.
- Ucadan oxuyur. Hər gün 10-15 dəqiqə ifadə və düzgün stresslə ucadan oxuyun. Bu, eşitmə yaddaşını, natiqlik bacarıqlarını inkişaf etdirəcək, diksiyanı təkmilləşdirəcək.
Bir çox məşq var və hər biri özünəməxsus şəkildə maraqlıdır. Əsas odur kidayan, əgər siz artıq təkmilləşmə yoluna qədəm qoymusunuzsa, onu sona qədər keçin, çünki o, bununla bitmir. O, yeni üfüqlər və zirvələrlə açılır.
