Hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə yuxusuzluqla qarşılaşıb. Hər kəs yuxusuzluqla fərqli şəkildə məşğul olur. Bəzi insanlar oxumaq və ya film izləmək kimi bir şey edir, bəziləri isə çarpayıda fırlanır və ən azı qısa müddət yatmağa çalışır.
Yuxunun azlığından ev işləri görmək və ya kinoya baxmaq, kitab oxumaq, rəsm çəkmək və ya başqa bir şey üçün istifadə edənlər, bir qayda olaraq, gecələri oyaq qalmaq üçün heç narahat etmirlər. Bu insanlar sadəcə yatmaq istəmirlər və gecəni fərqli keçirməyin yolunu tapırlar. Ancaq gecə istirahətinə ehtiyac duyan, lakin bütün gecəni gözlərini yumub fırıldaqla dönə bilməyənlər ertəsi səhər yuxusuz özünü həddindən artıq pis hiss edir, baş ağrılarından, canlılıqdan əziyyət çəkirlər. Bu insanların köməyə ehtiyacı var və yuxusuzluq üçün dua bunu təmin edə bilər.
Yuxu çatışmazlığının səbəbləri
Duaların oxunmasına necə kömək etdiyini dəqiq başa düşmək üçün insanların yuxusuz qalmasının səbəblərini ümumi şəkildə təsəvvür etmək lazımdır. Bir qayda olaraq, onun itirilməsi ilə birbaşa əlaqəli pozuntularbədənin sinir sisteminin fəaliyyəti.
Sadə dillə desək, yuxu buna görə itir:
- stress həm daimi, həm də müvəqqəti;
- həddindən artıq narahatlıqlar və ya narahatlıqlar;
- başqaları üçün məsuliyyət hissi;
- həm real, həm də uydurma qorxular;
- həyat vəziyyətini təhlil etmək meyli;
- həddindən artıq zehni və əsəbi stress.
Bu siyahını davam etdirmək olar, lakin bu siyahıdan aydın olur ki, yuxu sinir sisteminin həyəcanlı vəziyyətdə olması səbəbindən yox olur və bu, istirahətlə əvəz olunmur.
Dua necə kömək edir?
Dua insanın zehninə və ruhuna sakitləşdirici, sakitləşdirici təsiri sayəsində yuxusuzluğa kömək edir. İnsanlar müqəddəslərdən və Uca Yaradandan kömək istəyərkən diqqətlərini buna yönəldirlər, yəni öz zehinlərini yuxuya getməyə imkan verməyən bütün boş fikirlərdən və narahatlıqlardan azad edirlər.
Şübhəsiz duanın gücü təkcə bunda deyil. Səmimi iman gətirən insan deyilənlərə güvənir, yuxusuzluqdan edilən duanın ona kömək etməyəcəyinə zərrə qədər də şübhəyə yol verməz. Yetkin bir adam, bir qayda olaraq, çiyinlərində məsuliyyət və narahatlıq yükü var, bəzən lazımsız dərəcədə ağır olur. İnsanlar dua edərək bu yükü Rəbblə bölüşür, qayğılarını və arzularını Ona tapşırırlar. Müvafiq olaraq, onların emosional vəziyyəti normallaşır və yuxuya getməklə bağlı problemlər aradan qalxır.
Belə bir duanı necə və nə vaxt oxumaq lazımdır?
Hər hansı digər dua kimi yuxusuzluqdanUca Tanrıya və müqəddəslərə pravoslav istəkləri həm öz sözləri ilə, həm də hazır mətnlərdən istifadə etməklə tələffüz edilə bilər. Namaz xristian üçün gündəlik işdir. Bir dəfə bir neçə kəlmə oxuduqdan sonra insanın dərhal və həmişəlik yatmaq problemlərindən qurtulacağını gözləməyin.
Dua etmək gündəlik və ciddi şəkildə, səmimiyyətlə, bu hərəkətə tamamilə təslim olmalıdır. Əlbəttə, insan həm də qeyd-şərtsiz Rəbb Allahın qüdrətinə inanmalı, Onun çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək etməyəcəyinə və yuxuya qayıtmayacağına zərrə qədər də şübhə etməməlidir.
Bütün axşam işləri, yuyunduqdan sonra yuxusuzluq üçün eyni dua oxunur. Yəni yatmazdan əvvəl. Namazın müddətinə gəlincə, hər bir şəxs müqəddəslərə özünəməxsus şəkildə müraciət edir. Biri uzun müddət dua edir və Müqəddəs Yazılardan parçalar oxuyur, digəri öz sözləri ilə bir xahişi ifadə edir və çox lakonikdir. İnsanın nə qədər dua etdiyi Rəbbin vecinə deyil. Xahişin Cənnətdə eşidilməsi üçün oxuma müddəti yox, səmimiyyət, mütləq iman, düşüncələrin saflığı və yuxarıdan kömək ümidi lazımdır.
Kimə dua edilməlidir?
Yuxuya getməkdə çətinlik çəkənlər ənənəvi olaraq kömək üçün aşağıdakı müqəddəslərə müraciət edirlər:
- Nicholas the Wonderworker;
- Rostovlu Möhtərəm İrinarx;
- yeddi Efes gənci;
- Alexander Svirsky.
Təbii ki, onlar Rəbbin özündən kömək üçün dua edirlər, onlar da Məryəmə müraciət edirlər.
Nicholas the Wonderworker-ə necə dua etmək olar?
Nikolay Uqodnik, bu müqəddəs Rusiyada tez-tez adlandırıldığı kimi, qədim zamanlardan Slavyan torpaqlarında xüsusilə hörmətlə qarşılanır. Onun obrazına insanlar böyük-kiçik bütün dərdləri, dərdləri, dərdləri, ehtiyacları ilə bu günə qədər gedib-gəlirlər. Təbii ki, yatmaqda çətinlik yarandığı zaman insanlar da qədimdən bu müqəddəsə müraciət edirlər.
Möcüzə İşçisi Nikolaya yuxusuzluq üçün dua belə ola bilər:
“Gözəl Nikolay, ata, Cənnətdəki köməkçimiz, himayədar və şəfaətçi, hər yer üzündəki arzuları bilən! Böyük-kiçik bütün bəlalarda kömək edirsən, hər bir xeyriyyə işinə uğur qazandırırsan. Ayrılma, Nikolay Ugodnik, atam, mən, qul (müvafiq ad), ehtiyacıma baxın və gecələr sülh verin. Mənim üçün yuxu yoxdur, bir qul (əsl adı), gecələr yastıqları əzib, şeytani düşüncələri sürürəm. Kömək edin, Nikolay Uqodnik, ata! Fikrimi təmizləyin, ruhumu gücləndirin, zəifliyimi cilovlamağa kömək edin. Ağıl və bədən sağlamlığı, yaxşı istirahət, məni xilas et, bir qul (müvafiq ad) və xeyir-dua ver! Amin.”
Əvvəllər yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar axşamlar evdə bu bəladan xilas olmaq üçün təkcə dua etmir, kilsəyə gedib müqəddəsin şəklinin önünə şam qoyardılar.
Nikolay Uqodnik üçün kilsədə onun şəklinin qarşısında oxunan yuxusuzluq duası belə ola bilər:
Nicholas the Wonderworker, bizim himayədar müqəddəsimiz! Xahişimi dinləyin, çünki mən bir qul (müvafiq ad), köməyinizə və iştirakınıza ehtiyacım var. Xəyal məni tərk etdi, bədən zəiflədi, ruh tükəndi. Kömək edin, Möcüzə İşçisi Nicholas,bədbəxtliyin öhdəsindən gəlmək, gözlənilməz bədbəxtliyi götürmək. Ruhuma dinclik qaytar, düşüncələrimi saflıqla doldur və imanı gücləndir. Mənə şəfa ver və xeyir-dua ver, Müqəddəs Möcüzə İşçisi Ata! Amin.”
Rostov İrinarxına necə dua etmək olar?
Möhtərəm İrinarx 17-ci əsrdə Rostov torpağında yaşayıb. Bu adam tənha idi. O, bütün günlərini dua ilə keçirdi, həm də əti əhliləşdirməyə vaxt ayırdı. Onun Rəbbin adındakı şücaəti o qədər böyük idi ki, Allah bir çoxları arasında İrinarxı seçdi. Təbii ki, Uca Tanrı təkəbbürünü özünə çağırdıqdan sonra yer üzünün kilsəsi onu möhtərəm rütbəsi ilə müqəddəs saydı.
Rostov İrinarxına yuxusuzluq üçün dua ola bilər:
Ata! Möhtərəm İrinarx, Rostov torpağının böyük təkisi, bütün insan ehtiyaclarında və fəlakətlərində himayədar! Məni əsaslandırın, qul (müvafiq ad), mənə deyin. Necə gözlənilmədən çətinliyə düşmək olar. Lənətlənmiş yuxusuzluq bədənimə və ruhuma əzab verir. Mənim üçün gündüzlər Allahın nuru, gecələri isə sülh yoxdur. Mən əziyyət çəkirəm və əziyyət çəkirəm. Kömək, ata, cəsarətli saat buraxma. Mənə, quluna (əsl adı), hücumu dəf etmək üçün güc ver! Amin.”
Efesli gənclərə necə dua etmək olar?
Rusiyada bu müqəddəslər xüsusilə tanınmır, lakin Balkanlarda və Aralıq dənizində tez-tez onlardan kömək istənilir. Onlardan adətən yuxu pozğunluğu və ya kabusu olan uşaqlar üçün kömək istənilir.
Kiçik bir uşaq üçün yeddi müqəddəs gəncə yuxusuzluq üçün edilən dua belə ola bilər: “Rəbbin əzab çəkənləri, əbədi yatanlar! mərhəmət etvə mənim bədbəxtliyimi, canımın dərdini gör. Uşağım yatmır, mən də onun yanındayam. Qışqırmaq, bezdirmək, ruhumu parçalamaq. Baxın, kömək edin, gənclər! Güclü və şirin bir yuxu bəxş et, ruhumu dincliklə doldur. Amin.”
Bir qayda olaraq, analar məbədin divarları arasında ikonanın qarşısına şam qoyaraq balaca uşaqları üçün yaxşı yuxu üçün dua edirlər.
Aleksandr Svirskiyə necə dua etmək olar?
Bu adam 15-16-cı əsrlərin əvvəllərində yaşayıb. O, həyatını kilsə xidmətinə həsr etmişdir. Ata İskəndər Trinity Monastırının hegumeni olaraq öldü. İndi bu monastır Müqəddəs Üçlük Alexandro-Svirskaya adlanır. Ata İskəndər 16-cı əsrin ortalarında möhtərəm rütbəsi ilə kanonlaşdırıldı, eyni zamanda onun Həyatı onun tələbələrindən biri tərəfindən tərtib edildi.
Möhtərəm İsgəndər qəlbləri Rəbbin qüdrətinə səmimi imanla dolu olan, düşüncələri hiylədən uzaq və saf olanların ehtiyaclarına məhəl qoymur.
Bu müqəddəsə xitabən yuxusuzluq üçün dua ola bilər:
“İnsanlara dua edərək çoxlu yaxşılıqlar edən Möhtərəm Ata İskəndər! Mənə qayğı göstər, Allahın təvazökar qulu (əsl adı), mənə təsəlli ver və şiddətli kədər içində məni köməksiz qoyma. Gecələr dincəlməyən və cin kimi künc-bucaqda zəhmət çəkən insan üçün olmamalıdır. Məni lənətlənmiş bədbəxtlikdən sağ alt, rahatlıq ver, ata! Ruhuma xeyir-dua ver, ağlıma aydınlıq, bədəni isə sağlam et. Ruhumu gücləndir və cinlərin hücumunu götür. Amin.”
