İnsan özünü, əxlaqi, əqli və fiziki güclərini bilməklə öz davranış və hərəkətlərini tənzimləyə və idarə edə bilir. Burada şüurun böyük rolu üzə çıxır. Axı onun hər bir fərdin fəaliyyətinə və həyatına böyük təsiri var.
Şüur altında biz insan psixikasının inkişafının və təzahürünün ən yüksək formasını başa düşürük. Bu, onun istiqamətini və nəzarətini, fəaliyyətin zehni istiqamətini, habelə fərdin özündə, eləcə də onu əhatə edən dünyada baş verənlərin şəxsi hesabını tərtib etmək bacarığını müəyyən edir.
Şüur bir sıra vacib komponentlərdən ibarətdir. Onların arasında dünya haqqında əldə edilən biliklərin məcmusu, həyat vəzifələri və məqsədləri, insanın ətrafındakı hər şeyə və digər insanlara münasibəti, həmçinin özünüdərk daxildir. Vəziyyətini oyaqlıq kimi təsvir etmək mümkün olan şəxs, başına gələn hər şeydən mükəmməl xəbərdardır. Bu, tarixən sonrakı və eyni zamanda insan psixikasının inkişafının daha kövrək məhsulu olan özünüdərkdir.
Konseptin tərifi
Özünü dərk etmək nədir? İngilis dilində bu söz "özünü dərk etmə" kimi səslənir. Bu, insanın bir fərd kimi özünü dərk etməsi deməkdir. Bundan əlavə, psixologiyadakı bu termin şüurun insanın bədəninə, davranışına və hisslərinə yönəldilməsinə aiddir. Özünüdərk həm də insanın ömür boyu nəzarət və öyrənmə mərhələləri, habelə öz fəaliyyətini qiymətləndirməsi deməkdir. Bu proses sonsuzdur. Və bunu insanın həyatı boyu daim dəyişməsi ilə izah etmək olar.
Özünü dərk etmək insanın öz "Mən"ini dərk etməyə və fərdin xüsusiyyətlərinin bütün müxtəlifliyinə gətirib çıxarır. Ətrafdakı bütün dünyadan ayrılıq var. Eyni zamanda, fərd özünün bütün xüsusiyyətlərini digər insanların keyfiyyətləri ilə müqayisə edərək qiymətləndirir.
Özünü dərk etmək insana çox kömək edir. Bu, ona həm özünü, həm də "mən"ini xilas etməyə imkan verir, eyni zamanda daxili psixi dünyanın malik olduğu mürəkkəb sistemi tənzimləyir.
Bəzi alimlər hesab edirlər ki, "özünü dərketmə" termini öz mənasına görə "şəxsiyyət" kimi anlayışa çox yaxındır. Eyni zamanda, L. S. Vygotsky belə bir şüurun inkişafının daha yüksək fiziki funksiyaların keçdiyi sxemə uyğun olaraq baş verdiyini təklif etdi. A. N. Leontiev isə bu termini iki komponenti vurğulayaraq böldü. Bu, özü haqqında bilikdir (o, belə bir istiqaməti öz bədəninin və onun fiziki imkanlarının sərhədləri haqqında bir fikir hesab edirdi) və özünü dərk etməkdir (o, bu anlayışı nitqin köməyi ilə ümumiləşdirilmiş fərdi təcrübəyə aid etdi).
Bir az tarix
3-cü əsrdə yaşamış qədim yunan filosofu Plotin. n. e., o, hər şeydə ruhani, ilahi prinsipi ilk görən oldu. Məhz onun sayəsində psixologiya özünüdərk kimi başa düşülən şüur elminə çevrildi.
Plotinin təliminə görə, fərdin ruhu müəyyən bir dünya ruhundan gəlir. O, ona çəkilir. Bundan əlavə, filosof hesab edirdi ki, insanın başqa bir fəaliyyət vektoru var, o, hisslər dünyasına yönəldilmişdir. Plotinin inandığı kimi hər bir ruhun başqa istiqaməti var. Özünə, öz məzmununa və gözəgörünməz hərəkətlərinə diqqətdə ifadə olunur. Bu çevrilmə ruhun işini izləyir, eyni zamanda onun güzgüsüdür.
Bir çox əsrlərdən sonra insanın təkcə düşünmək, yadda saxlamaq, hiss etmək və hiss etmək deyil, həm də bu kimi funksiyalar haqqında müəyyən daxili təsəvvürlərə malik olması refleksasiya adlanırdı. Bu terminlə onlar subyektin daxili aləmdəki oriyentasiyasını, yəni özlüyündə xarici aləmdəki oriyentasiyanı birləşdirməklə yanaşı, şübhəsiz ki, fəaliyyətində mövcud olan müəyyən mexanizmi nəzərdə tutmağa başladılar.
Amma belə bir fenomenin izahı nə olursa olsun, onların hamısı zehni impulsların fiziki səbəblərdən, ətrafdakı insanlarla ünsiyyətdən və bədəndə baş verən proseslərdən müəyyən asılılığının axtarışına çevrildi. Bununla belə, bir vaxtlar Plotin tərəfindən kəşf edilən əksin meydana gəlməsinə təsir edən amillər aşkar edilməmişdir. Qədim yunan filosofunun nəzəriyyəsi şüur psixologiyasında ilkin konsepsiyaya çevrilməklə yanaşı, uzun müddət öz-özünə kifayət etdi.
Bu mövzuinsan varlığının sonrakı dövrləri ilə maraqlanan alimlər. Bu gün də oxşar tendensiya inkişaf edir. Üstəlik, onun öyrənilməsində ən böyük fəallıq son illərdə müşahidə olunur. Məsələn, fərdin özünüdərkinə dair maraqlı araşdırma 1979-cu ildə Lewis və Brooks-Gan tərəfindən aparılmışdır. Alimlər körpələrin burnuna qırmızı nöqtə yapışdırıb, sonra onları güzgü qarşısına gətiriblər. Onların əksini tanıyan uşaqlar balaca əllərini öz burunlarına çəkdilər. Bu vəziyyətdə elm adamları hesab edirdilər ki, bu körpələrdə özünüdərk artıq öz müəyyən inkişafını almışdır. Bu təcrübələrdə, bir yaşından kiçik uşaqlar güzgüdə əks olunmağa meylli idilər. 15-18 aylıq uşaqların 25%-i, həmçinin 21-24 aylıq uşaqların 70%-i burunlarına toxunub.
Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, özünüdərketmənin inkişafında əsas rol beynin frontal hissədə yerləşən müəyyən hissəsinə verilir. Lewis və Brooks-Gan tərəfindən aparılan təcrübə göstərdi ki, insanda daxili "mən" anlayışı ilk dəfə 18 aylıq olanda görünməyə başlayır. Bu dövr beynin ön hissəsində baş verən sürətli hüceyrə artımının başlanğıcı ilə üst-üstə düşür.
İnkişaf mərhələləri
Şəxsin özünüdərki uşağın zehni inkişafı ilə eyni vaxtda, onun fərdi və intellektual sferalarının formalaşması baş verdiyi zaman formalaşır. Bu proses, demək olar ki, insanın doğulmasından yeniyetməlik dövrünə qədər davam edir və ondan sonra da davam edir.
İlk mərhələdə fərdin özünüdərkinin formalaşmasıkiçik bir insanda bədən sxeminin formalaşması ilə əlaqələndirilir. Bu, uşağa bədən hissələrinin nisbi mövqeyini və kosmosda hərəkətini göstərən bir növ subyektiv görüntüdür. Belə bir fikrin formalaşması uşaqların həyat təcrübəsi əldə edərkən aldıqları məlumatlar əsasında baş verir. Gələcəkdə bədənin sxemi tədricən onun fiziki formalarından kənara çıxmağa başlayır. Zamanla, məsələn, dəri ilə birbaşa təmasda olan əşyalar (p altar) daxildir. Uşaqda yaranan bütün bu hisslər onda bədənin rifahı ilə bağlı müxtəlif duyğular yaradır. Bu, rahatlıq və ya narahatlıq təəssüratı ola bilər. Beləliklə, bədən sxemi fərdin özünüdərkinin strukturunda ilk komponentə çevrilir.
İnsanın öz "Mən" anlayışının formalaşmasının ikinci mərhələsi yeriməyə başlaması ilə eyni vaxtda başlayır. Eyni zamanda, uşaq üçün onun üçün yeni olan hərəkət texnikası deyil, müxtəlif insanlarla ünsiyyət qurma imkanı vacibdir. Uşaq kimin ona rəhbərlik edəcəyindən və kimin ona yaxınlaşacağından müstəqil olur. Bütün bunlar həm özünə inamın yaranmasına, həm də onun üçün azadlığın sərhədlərinin harda bitdiyini dərk etməyə səbəb olur. Bu mərhələdə fərdin özünü dərk etməsi körpənin ətrafındakı insanlara münasibətdə müəyyən müstəqilliyində ifadə olunur. Belə bir subyektiv faktın dərk edilməsi uşağa özünün “Sən” münasibətindən kənarda mövcud olmayan “Mən” haqqında ilk təsəvvürü verir.
Fərdin özünüdərkinin formalaşmasının növbəti mərhələsi körpədə gender-rol şəxsiyyətinin inkişafıdır. oUşağın özünə müəyyən cins kimi müraciət etməyə başlaması və cinsi rolun məzmunundan xəbərdar olması ilə ifadə edilir. Belə bir prosesin aparıcı mexanizmi identifikasiyadır. Uşaqlar hərəkətləri və təcrübələri şəklində özlərini başqa bir insana bənzədirlər.
Özünüdərketmənin inkişafı və şəxsiyyətin formalaşmasında ən mühüm mərhələ körpənin nitqinin mənimsənilməsidir. Onun baş verməsi kiçik insanla böyüklər arasında yaranan münasibətlərin xarakterini əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Nitqə yiyələnmiş uşaq yaxınlıqdakı insanların hərəkətlərini istədiyi kimi istiqamətləndirə bilir. Başqa sözlə, onun başqalarının təsir obyekti kimi mövqeyi onlara təsir edən subyektin vəziyyətinə dəyişir.
3-7 yaşda özünüdərkin inkişafı bərabər və rəvan şəkildə baş verir. Bu dövrün əvvəlində uşaqlar üçüncü şəxsdə özləri haqqında danışmağı dayandırırlar. Bu, müəyyən bir müstəqillik yaşamaq, eləcə də başqalarına qarşı çıxmaq istəyi ilə bağlıdır. Şəxsin müstəqilliyə olan bu cür istəkləri başqaları ilə vaxtaşırı münaqişələrə səbəb olur.
Özünü dərketmə və şəxsiyyətin inkişafı 7 ildən 12 yaşa qədər davam edir. Bu, uşağın ehtiyat topladığı vaxtdır. Bu vəziyyətdə özünüdərketmə prosesi maddi atlamalar və böhranlar olmadan baş verir. Bu yaşda dünya anlayışında əhəmiyyətli dəyişikliklər yalnız yeni sosial şəraitin yaranması ilə əlaqədar olaraq, kiçik bir insanın məktəbli olduğu zaman qeyd olunur.
Şəxsiyyət 12-14 yaşlarında uşağı yenidən maraqlandırmağa başlayır. Bu dövrdəyeni böhran yaranır. Uşaq böyüklərə qarşı çıxır və onlardan fərqli olmağa çalışır. Bu dövrdə sosial özünüdərk xüsusilə qabarıq şəkildə özünü göstərir.
İnsanın daxili "mən"inin formalaşmasında onun 14-18 yaşa qədər olan dövrü xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Budur fərdiliyin yüksəlişi, yeni səviyyəyə keçir. Eyni zamanda, insanın özü də fərdin özünüdərkinin bütün xüsusiyyətlərinin gələcək inkişafına təsir göstərməyə başlayır. Bu mərhələ yetkinliyin başlanğıcını göstərir.
Dünyaya baxış və şəxsiyyətin özünü təsdiqi
Fərdin çoxsaylı ehtiyaclarının 11-20 yaşları arasında fərdin özünüdərk etməsi mərkəzi mövqe tutmağa başlayır. Bu yaşda insanın həmyaşıdları arasında öz statusu, həm də sosial düşüncənin onun daxili “mən”inə verdiyi qiymət çox önəmli olur.
Bu dövrdə şəxsiyyətin özünüdərki əsasən subyektin dünyagörüşündən və özünü təsdiqindən formalaşır. Bu eyni anlayışlar daxili “mən”in formalaşmasında müəyyənedici kateqoriyalara çevrilir.
Psixologiyada dünyagörüşü dedikdə insanın özü haqqında, eləcə də həyat mövqeləri, ətraf aləm və insanların hərəkətləri haqqında malik olduğu vahid mühakimələr sistemi başa düşülür. Bu, fərdin bu müddətdən əvvəl topladığı bilik və təcrübəyə əsaslanır. Bütün bunlar böyüyən şəxsiyyətin fəaliyyətinə şüurlu xarakter verir.
Özünü təsdiqləməyə gəldikdə isə, psixoloqlar özünə hörmət və istəklərin artması ilə əlaqədar olaraq bunu insan davranışı hesab edirlər.müəyyən sosial statusun saxlanması. Bu zaman fərdin hansı üsuldan istifadə etməsi onun tərbiyəsindən, bacarıq və imkanlarından asılıdır. Deməli, insan öz nailiyyətlərinin köməyi ilə və ya olmayan uğurları mənimsəməklə özünü təsdiq edə bilər.
Fərdin özünüdərkinin formalaşmasına töhfə verən digər əhəmiyyətli kateqoriyalar da var. Onların arasında:
- həyatın mənasını və zamanın dönməzliyini dərk etmək;
- sevginin sosial-psixoloji mahiyyətli hisslərin ifadəsi kimi dərk edilməsi;
- özünə hörmətin artması.
Yuxarıda təsvir edilən kateqoriyalarla yanaşı, psixoloqlar sosial statusu və sosial rolu fərqləndirirlər. Onların həm də insanın özünüdərkinin formalaşmasına mühüm təsiri var.
Sosial rol dedikdə fərdin davranışının cəmiyyətdə qəbul olunmuş davranış nümunələrinin icrasında ifadə olunan belə bir xarakterikliyi başa düşülür. Buraya fərdin rol gözləntiləri və onların performansının özü daxildir. Bu kateqoriya daxili “mən”in formalaşmasında mühüm amildir. Axı insanın sosial özünüdərkinin yüksək səviyyəsi insanın həyata uyğunlaşmasını asanlaşdırır.
Daxili “Mən”in formalaşmasına təsir edən əsas şərtlərdən biri də fərdin cəmiyyətdə tutduğu mövqedir. Bu onun sosial statusudur. Bəzən bu mövqe insana artıq doğuş zamanı verilir, bəzən isə bu, yönəlmiş hərəkətlərlə əldə edilir.
Özünüdərketmə növləri
Psixologiyada insanın daxili "mən"inin müxtəlif növləri var. Onların arasında:
- İctimaiözünüdərketmə. Bu, insanlar başqalarının onlara necə baxdığını anlamağa başlayanda baş verir. Bu tip insanın özünüdərkinin xüsusiyyətləri ondan ibarətdir ki, o, bir insanın diqqət mərkəzinə düşdüyü vəziyyətlərdə yaranır. Məsələn, o, auditoriya qarşısında danışa bilər və ya bir qrup tanışla danışa bilər. Çox vaxt sosial özünüdərk insanı sosial normalara uyğunlaşdırmağa məcbur edir. Axı sizin qiymətləndirildiyinizi və izlənildiyinizi başa düşmək hər kəsin nəzakətli və mədəni olmağa can atmasına səbəb olur.
- Şəxsi özünüdərketmə. İnsanın öz "mən"ini başa düşməsinin oxşar növü, məsələn, insan özünü güzgüdə görəndə yaranır. Yəni, özünün bəzi cəhətlərini dərk edərkən ortaya çıxır.
- Fərdin mənəvi özünüdərk etməsi. İnsanda daxili “mən”in bu tip anlayışının formalaşması dövrü erkən yaşda keçir. Kiçik uşaqlar valideynlərini və müəllimlərini nümunə götürürlər. Yeniyetmələr isə daha çox şəxsi təcrübələrinə diqqət yetirməyə və daxili səslərinin onlara nə dediyini dinləməyə meyllidirlər. Mənəvi özünüdərk insanın kamilliyə can atmasında kömək edir. Eyni zamanda, onun iradəsi və müxtəlif qabiliyyətləri inkişaf edir və möhkəmlənir. Mənəvi şüurun səviyyəsi insan haqqında çox şey deyə bilər. Axı, müəyyən dəyərlər gələcək fəaliyyət növünün müəyyənləşdirilməsinə və fərdin inkişafına kömək edir.
Özünü şüurun strukturu
İnsanın öz "Mən"ini dərk etmək 3 əsas elementi ehtiva edir. Hamısının bir-birinə təsiri var. İnsanın özünüdərkinin strukturu hər bir insana öz hərəkətlərini digər insanlara və özünə münasibətdə qiymətləndirmək üçün öz psixo-emosional vəziyyətini izləməyə imkan verir. Beləliklə, psixologiyada belə hesab olunur:
- "Mən realam." Bu element indiki zamanda insanın özü haqqında malik olduğu fikirdir. Şəxsiyyətin özünüdərkində rolu "Mən - real" insana öz vəziyyətinin obyektiv mənzərəsini qiymətləndirməyə imkan verir. Bu zaman insan özünü eyni anda bir neçə mövqedən hesab edir. Və yalnız ona məxsus bütün sosial rollar (oğul, ata, dost, işçi) əsasında vahid obrazın formalaşması baş verir. İnsan zehni olaraq özündən soruşur ki, bu necə valideyn və işçidir, istedadlı, yoxsa orta səviyyəli rəhbərdir. Bu sualların cavabı insanı ya qane edir, ya da əsəbləşdirir. Bu cür görüntülər arasında bir-birinə açıq bir uyğunsuzluq ilə bir insan əlavə əziyyət və təcrübə yaşayır. O, həyatı haqqında ciddi düşünməyə başlayır.
- "Mən mükəmmələm." Bu, fərdin özünüdərkinin ikinci elementidir. Psixologiyada bu, insanın özünü təkmilləşdirməyə olan daxili istəklərinin və motivlərinin sübutu kimi qəbul edilir. “Mən idealam” fərdin gələcək həyatı ilə bağlı bütün arzularını, arzularını və məqsədlərini ehtiva edir. Bu özünüdərk elementindən istifadə edərək, insan istədiyi nəticəni əldə etmək üçün nəyə can atmalı olduğunu anlamağa başlayır. Gələcəkdə şəxsiyyətin özünün görmə qabiliyyəti onun bir çox xüsusiyyətlərini göstərir. Bir insanın iddialarının səviyyəsi, özünə inamıözünüz, eləcə də ambisiya varlığı. Çox vaxt insanlar artıq əldə edilənləri düzgün qiymətləndirmirlər. Bu baxımdan, bir şəxs kimi gələcəkdə özünü görmə, bir qayda olaraq, ideallaşdırılır. Hər şey haqqında xəyal edə bilərsiniz. Üstəlik, hamı bilir ki, bunu etmək, mövcud daxili reallığı dəyişdirmək üçün aktiv fəaliyyət göstərməkdən qat-qat xoşdur. Fərdin özünüdərk etməsi hər bir insanı dəyişməyə yönəldən vektordur.
- "Mən keçmişəm." Bu struktur element fərdin özünüdərk proseslərində ən dramatikdir. Axı bu, insanın həyatını necə quracağına çox güclü təsir göstərir. Özünü idarə etmək mümkündür. Bununla belə, artıq baş vermiş hər şeyi heç kim düzəldə bilməz. Mənfi keçmişi olan insan hazırda aktiv hərəkət etməkdən qorxur. Onun etdiyi hər şey çox diqqətlə ediləcək. Beləliklə, keçmiş hər bir insana öz hərəkətlərini anlamağa, eləcə də gələcək həyatına düzgün istiqamət verməyə kömək edən əvəzsiz təcrübədir.
Yuxarıda insanın özünüdərk konsepsiyasında təsvir olunan bütün elementlər vahid sistem olan vahid struktur təşkil edir. İndiki vaxtını qiymətləndirməyi öyrənən insan gələcəkdə potensialını daha asan reallaşdıracaq.
Özünü dərketmə funksiyaları
İnsanın öz "mən"inə baxışı sayəsində insan cəmiyyətdəki davranışını özünü tənzimləyə bilir. Bu, özünüdərkin ən mühüm funksiyasıdır. Fərddə düzgün davranışın formalaşmasına səbəb olan özü haqqında fikirlərin məcmusudur.mövcud şəraitə əsaslanır. Eyni zamanda, özünüdərketmə funksiyaları insana qəbul etdiyi sosial dəyərlərə görə məsuliyyət hiss etməklə yanaşı, şəxsi məkanını saxlamağa imkan verir.
Özünü dərketmənin inkişafı və şəxsiyyətin formalaşması fərdə imkan verir:
- Müəyyən bir fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün özünüzü motivasiya edin. Başqa sözlə desək, insanda şəxsiyyətin öz imkanlarının fərdi qiymətləndirilməsinə, habelə vəzifə və hüquqların dərkinə əsaslanan peşəkar özünüdərk formalaşır.
- Cari hadisələrə və ətrafdakı insanlara fərdi münasibət formalaşdırmaq.
- Daimi təkmilləşdirmə və inkişaf. Şəxsiyyətin özünüdərkinin və özünəinamının düşməsi ilə insanın deqradasiyası baş verir.
İnsanların öz "mən"inə dair daxili baxışının yerinə yetirdiyi çoxsaylı funksiyalar arasında üç əsas funksiya var. Gəlin onlara daha yaxından nəzər salaq.
Şəxsiyyətin formalaşması
Hər bir insan özünəməxsus şəkildə unikaldır. Fərd, şəxsiyyət və fəaliyyət subyekti olmaqla eyni vaxtda bir neçə mövqedən görünür. Ancaq bu, heç də o demək deyil ki, hər kəs həyatı boyu bütün xassələrin, keyfiyyətlərin və fəaliyyət üsullarının ahəngdar qarşılıqlı əlaqəsinə nail ola bilər. Başqa sözlə, bütün insanlar fərd olmaq iqtidarında deyil.
Həqiqətən də özünüdərk və şəxsi inkişaf hər kəs üçün fərqli olur. Eyni zamanda, hər bir insan müəyyən bir fəaliyyətdə ən yüksək nəticələr əldə edərək öz potensialından tam istifadə edə bilmir. Bundan əziyyət çəkir və peşəkarfərdin özünü dərk etməsi. Eyni zamanda, insanın işi səmərəsiz və qeyri-yaradıcı olur.
Fərdiyyətin inkişafı üçün çox böyük daxili səylər göstərməli olacaqsınız. Və burada özünü dərk etmədən edə bilməzsən. Şəxsiyyətin formalaşması onun ətrafında baş verən hadisələrin və yaranan təcrübələrin təsiri altında baş verir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, bu testlər fərdin xeyrinədir. Çətin vəziyyətlər və təcrübələr olmasaydı, onun inkişafı dərhal dayanardı.
Hər bir insanın həyatı elə gedir ki, o, istər könüllü, istərsə də istər-istəməz yeni şeylər öyrənir, həmçinin öz arzu və planlarını həyata keçirmək üçün müəyyən səylər göstərir. Özünü dərk etmək bunda böyük rol oynayır.
Ümumiyyətlə, fərdilik ucuz başa gəlmir. İnsanlar bəzən yaranan istəkləri başa düşməyən yaxın adamlar və həmkarları qarşısında onu müdafiə etməyə məcbur olurlar. Öz imicini qurmaq, heç kəsdən fərqli olaraq, fərdin özünüdərkinin "mən - anlayışlarını" formalaşdırmağa imkan verir. Bir insanın gələcəkdə nə olacağını, həmçinin məqsədlərinə nə sayəsində nail olacağını müəyyən edən odur. Bütün bunlar isə özünüdərketmə səviyyəsindən çox təsirlənir.
Özünümüdafiənin formalaşması
İnsan çox erkən yaşlarından ətrafdakı insanların ona göstərə biləcəyi mənfi təsirləri minimuma endirəcək şəkildə davranışını qurmağı öyrənir. Məlumdur ki, camaatın kütlə arasından seçilənlərə münasibəti mənfidir. Belə bir insanın müəyyən şeylərə öz baxışı var,ümumi olandan fərqlidir. Bəzən o, qeyri-adi keyfiyyətlər və qabiliyyətlər nümayiş etdirir. Bu isə xüsusi zəka səviyyəsi olmayanların çox xoşuna gəlmir.
Özünümüdafiə formalaşmadan özünüdərk funksiyalarını tam hesab etmək olmaz. Axı, şəxsi yetkinliyin ilkin şərtlərindən biri daxili sülh hissidir. Belə bir nəticəyə necə nail olmaq olar? Psixoloqlar zehni olaraq özünüzü heç kimin və heç nəyin yapışa bilməyəcəyi sıx bir şar kimi təsəvvür etməyi məsləhət görür. Belə bir yanaşma insanı xoşbəxt hiss etdirəcək. Axı o, əqli cəhətdən daxili təhlükəsizliyi əldə etdiyini düşünəcək.
Davranışın özünütənzimləməsi
İnsanın özünüdərkinin formalaşması ona daxili mexanizmləri və təcrübələri idarə etməyə imkan verir. Eyni zamanda, insan öz əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmaq, eləcə də düşüncə tərzini dəyişdirmək və ya diqqətin müəyyən bir obyektə cəmlənməsini dəyişdirmək üçün əlçatan olur.
Davranışlarına nəzarət etməyi öyrənmək və cəmiyyətə daxil olan uşaq. Yavaş-yavaş hərəkətlərində nəyin yaxşı, nəyin pis olduğunu, necə davrana biləcəyini və necə davranmadığını anlayır.
Cəmiyyətdə yaşayan insanın ədəb qaydalarına riayət etməsinə ehtiyac var. Şəxsiyyət onların öz şüurunu dinləyərək onlara uyğunlaşmalıdır.
Çox vaxt bu və ya digər zəruri fəaliyyətin icrası insan üçün məcburidir. Və bu vəziyyətdə davranışın özünü tənzimləməsi bağlıdır. Axı, bütün hərəkətlərin icrası yalnız o zaman mümkündür"Mən"inizin daxili icazəsinin alınması.
Şəxsi özünə hörmət
Özünü dərketmə səviyyəsi insanın təkcə formalaşmasında deyil, həm də gələcək həyat yolunda böyük rol oynayır. Şəxsiyyətin şöhrət dərəcəsi, özünə inamı, eləcə də yeni nailiyyətlərə can atma fəaliyyəti daha çox insanın məqsəd və planlarının nə olmasından asılı olacaq.
Şəxsiyyətin özünüdərkinin və özünə hörmətinin formalaşmasında vacibdir. Psixoloqlar qeyd edirlər ki, bu iki anlayış bir-biri ilə sıx əlaqəlidir və bir-birinə qarşılıqlı təsir göstərir.
Niyə bəzi insanların özünə hörməti aşağıdır, bəzilərində isə bu, əhəmiyyətli səviyyəyə çatır? Bunun izahı bir insanın uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə aldığı təcrübədə yatır. Özünə hörmət fərdi əhatə edən cəmiyyətdən də asılıdır. Valideynlər daim kiçik bir uşağı günahkar hiss edirlərsə, o zaman bir yetkin olaraq daim təmkin göstərəcəkdir. Onun ruhunda ona yaxın olan insanları məyus edə biləcək yanlış hərəkətlər qorxusu olacaq.
Amma valideynlər övladının hər hansı şıltaqlığını təmin etdikdə belə həyata ən kiçik imtinanı belə qəbul edə bilməyən bir insan gələcək. Belə bir insan uzun müddət uşaq kimi qalacaq və başqalarından asılı olacaq.
İnsanın özünü dərk etməsi fərdin özünə hörmətinə birbaşa təsir edir. O, nə qədər arxayın olsa, cəmiyyət onun həyatına bir o qədər az müdaxilə edə və onu idarə edə bilməyəcək.
Psixoloqlar qeyd edirlər ki, fərdlərə nail olmaq üçün məsuliyyət daşımağı bacaran insanməqsədləri, mütləq adekvat özgüvəni olacaq. Axı, güclü və zəif tərəflərini yaxşı bilən insan heç bir xırda şeyə görə özünü ləkələməz, hər şeyin öz axarı ilə getməsinə imkan verməz.
Yüksək özünüdərk
Bəzən insana elə gəlir ki, başqaları onun hərəkətlərini izləyir, müzakirə edir və fərdin gələcəkdə nə edəcəyini gözləyir. Bu yüksək özünüdərk vəziyyətidir. Çox vaxt insanı yöndəmsiz vəziyyətə salır və hətta onu çox əsəbiləşdirir. Təbii ki, insanlar nadir hallarda diqqət mərkəzində olurlar. Lakin bu hiss bəzən xroniki olur.
Utancaq insanın şəxsi özünüdərketmə səviyyəsi daha aydın olur. Bu həm pis, həm də yaxşı əlamət ola bilər.
Özünü dərindən hiss edən insanlar öz inanc və hisslərindən daha çox xəbərdar olurlar. Bu, onların şəxsi dəyərlərə dönməz şəkildə riayət etmələrinə səbəb olur. Bu, yüksək özünüdərketmənin müsbət tərəfidir. Ancaq eyni zamanda, həssas insanlar daha tez-tez müxtəlif xəstəliklərə qalib gəlirlər. Bu cür mənfi sağlamlıq nəticələri daimi stress və artan narahatlıqdan yaranır. Bəzən belə insanlar açıq depressiv vəziyyətlər yaşayırlar.
İctimai, lakin utancaq insanın sosial özünüdərketmə qabiliyyəti daha inkişaf etmiş olur. O, digər insanların tez-tez onun haqqında düşündüyünü düşünür və onun xarici görünüşünü və ya hər hansı bir hərəkətini mühakimə edə biləcəklərindən narahatdır. Nəticədə həssas fərdlər qrup normalarına riayət etməyə çalışır və buna meyl edirləronları pis və ya narahat hiss edən vəziyyətdən çəkinin.
Psixologiyada fərdin özünüdərk etməsi xüsusi diqqət çəkən mövzudur. İnsanın öz daxili “mən”ini dərk etməsi onun inkişafı və formalaşması ilə bağlıdır. Eyni zamanda, özünüdərkin öyrənilməsi ilə təkcə psixoloqlar məşğul olmur. Bu mövzu həm də sosiologiya və pedaqogikanın bəzi sahələrini maraqlandırır. Bir çox müasir tədqiqatçılar da özünüdərkə müraciət edirlər. Bu onlara elmin müxtəlif sahələrində möhtəşəm kəşflər etməyə imkan verir.
