Qorbov-Schulte sürətli oxuma təlimi texnikası diqqət, yaddaş və qavrayışın inkişafına kömək edir. Texnikanı mənimsəmək çətin deyil. Bir müddət rəqəmlər (və ya hərflər) olan cədvələ baxmaq və tövsiyələrə əməl etməyə çalışmaq kifayətdir.
Texnika Alman psixoterapevti V alter Schulte (1910-1972) tərəfindən hazırlanmışdır. Əvvəlcə kvadratlar şəbəkəsində obyektlərin axtarışı texnikası yalnız xəstələrin diqqətini öyrənmək üçün yaradılmışdır.
Beləliklə, Schulte texnikası nədir və onu necə istifadə etmək olar? Bu məqaləni nəzərdən keçirin.
Metodu "Qırmızı-qara masalar"
Rəqəmləri olan cədvəllər sürətli oxumağı öyrətmək üçün istifadə olunur, lakin təkcə deyil. Onlar məktəb illərində uşaqların ümumi inkişafı üçün də uyğundur və psixologiyada faydalıdır - psixi proseslərin növünü və sürətini təyin etmək üçün.
Şultenin "Qırmızı-qara cədvəllər" metodu ilə necə işləmək olar?Şaquli və üfüqi xətlərlə tək sayda kiçik kvadratlara bölünmüş kvadrat rəqəmlər və ya hərflərdən ibarətdir. Onları müəyyən müddətə bir baxışla tapmaq lazımdır. Birinci mərhələdə axtarış sürətini və oriyentasiya bacarıqlarını öyrətməlisiniz. İkinci mərhələdə diqqətin miqdarı artır və gözlərinizlə rəqəmləri axtarmaq daha asan olur.
Altı-səkkiz ay oxuyanlar üçün 1-dən 25-ə qədər rəqəmləri tapmaq bir dəqiqədən çox çəkmir - 30-40 saniyə.
Daha mürəkkəb texnika var - Qorbov-Şulte tərəfindən "Qara və Qırmızı Cədvəl". Yalnız diqqətin miqdarını deyil, həm də keçid sürətini qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər. Eyni zamanda, mövzunun qarşısında eyni vaxtda iki və ya dörd masa yerləşdirilir.
Müxtəlif mürəkkəblik cədvəlləri özünü inkişaf etdirmək üçün müəyyən İnternet xidmətlərində onlayn olaraq doldurula bilər. Ancaq özünüzə kağız üzərində belə "simulyatorlar" çəkə və saniyəölçənlə vaxtınızı keçirə bilərsiniz.
Diqqəti necə artırmaq olar?
Adətən insan diqqətini cəmlədiyi nöqtədən 15 dərəcədən çox olmayanı aydın görür. Qalanları diqqətdən kənarda qalır. "Qırmızı-Qara Cədvəl" üsulu ilə məşqin mənası bu zonanı genişləndirməkdir.
Schulte texnikası hansısa normaya "uzamaq" lazım olduğu bir sınaq deyil. Burada heç bir norma yoxdur, çünki hər kəsin fərqli psixi prosesləri var: bəziləri üçün tez və bərabər şəkildə davam edirlər, digərləri üçün diqqət kəsilir və uzun müddət növbəti nömrəni tapa bilmirlər. Sadəcə olaraq bu cür məşqi etməyə çalışmaq lazımdırmümkün qədər tez və ehtiyatla.
Təlimin effektləri
Cədvəllərlə daimi işin təsiri yalnız cədvəllərlə gündəlik yarım saatlıq işdən bir neçə ay sonra nəzərə çarpacaq.
Əməliyyat zamanı baş verir:
- qısamüddətli yaddaşın inkişafı;
- periferik görmənin genişlənməsi;
- diqqətin tədricən artması;
- konsentrasiyanı inkişaf etdirin.
"Qırmızı-Qara Cədvəl" metodu üzərində uzunmüddətli iş nəticəsində hər hansı bir kitabı oxuyarkən lazımi semantik blokların axtarışı sürəti artır.
Cədvəllərlə işləmə qaydaları
Qorbovun "Qırmızı-Qara Cədvəl" metodu ilə məşq etməyin bir neçə qaydası var. Gəlin onları qısaca sadalayaq.
- Gözlərdən masaya qədər olan məsafəyə riayət edin - 30 sm.
- Rəqəmləri saymağa başlamazdan əvvəl gözlərinizi təxminən bir dəqiqə mərkəzə cəmləməlisiniz. Bəzi cədvəllərdə diqqəti cəlb etmək üçün yaşıl nöqtə var.
- 1-dən 25-ə və 25-dən 1-ə qədər rəqəmləri yalnız özünüzə hesablayın, ucadan deyil.
- Müxtəlif masalarla məşq edin ki, göz kvadratda obyektlərin eyni düzülüşünə alışmasın.
- Hər gün məşq edin. Ancaq ardıcıl olaraq 30-40 dəqiqədən çox deyil. Həddindən artıq işləməyə ehtiyac yoxdur.
Və daha bir qayda, daha doğrusu tövsiyə. Məşqlər əyləncəli olmalıdır. İstəmirsinizsə, özünüzü buna məcbur etmək lazım deyil. Və vaxtı kəsə bilmirsinizsə, özünüzü günahlandırmayın30 saniyəyə qədər funksiya testi.
Mürəkkəb məşq seçimləri. Sürətli oxumağa keçid
Daha yaxşı konsentrasiyaya və daha yüksək qavrayış sürətinə nail olmaq üçün kiçik masaları mənimsədikdən sonra 7x7 və 8x8 kvadratlara keçirlər. Kvadratlar müxtəlif rənglərdə rənglənə bilər və daha çətin tapşırıqları ehtiva edir.
Məsələn, tapşırığı çətinləşdirmək üçün subyektdən birbaşa ardıcıllıqla 1-dən 36-ya qədər rəqəmləri tapması xahiş olunur. Sonra 36-dan 1-ə kimi digər rənglərdə olan rəqəmlər.
"Qara-Qırmızı" Gorbov-Schulte stolüstü texnikasını mənimsədikdən sonra kitab oxumağa davam edə bilərsiniz. Və mərkəzə baxaraq səhifəni oxumağa çalışın. Baxışlarınızı üfüqi hərəkətlər etmədən yalnız şaquli olaraq hərəkət etdirin. İlk mərhələlərdə məlumatın qəbul edilib-edilməməsindən narahat olmamalısınız. Sadəcə gözlərlə sürətli oxuma bacarığını məşq edin.
Sonra gözünüzü nəyin cəlb etdiyini anlamağa çalışın. Oxuduqlarınız haqqında düşünmək lazım olan məlumat bloklarında daha uzun müddət axtarmağı dayandıra bilərsiniz. Lakin "Qırmızı-Qara Cədvəl" metodundan istifadə edərək lazımi məlumatı cəld axtarmağı öyrənsəniz, o zaman bəzi qeyri-məlumatlı blokları tamamilə atlaya bilərsiniz.
Fövqəladə intellekti necə inkişaf etdirmək olar?
Texnika istənilən məlumatı cəld gəzməyə imkan verir. Sürətli oxuma texnikasına yiyələnən insan tez bir zamanda elmi materialları öyrənə, tədqiq edə və dissertasiya yaza bilər.
Uşaqları bu şəkildə inkişaf etdirməklə inanılmaz nəticələr əldə etmək olar. Tez öyrənirlər və mənimsəyə bilirlərməlumat seçmək üçün daha çox filtrə malik olduğundan məlumat daha asandır.
