Bu gün biz nizam-intizamı necə inkişaf etdirəcəyimizi anlayacağıq. Termin nə deməkdir? Bu, cəmiyyətdə müəyyən edilmiş normalara və ya müəyyən bir rejimə riayət etmək tələblərinə uyğun gələn müəyyən fərdi davranış qaydalarının məcmusudur. Onu necə maarifləndirməli və o, əslində nə üçün lazımdır, biz məqalədə öyrənəcəyik.
Nizam-intizama münasibət fərqlidir
Bəziləri, şüurlu və ya olmasın, bu keyfiyyətin azadlığı bağladığına, bədbəxtliyə səbəb olduğuna və nizama ciddi riayət etməyə məcbur etdiyinə inanaraq, nizam-intizamdan çəkinir və mənfi olur.
İntizamsız insan diqqəti yayındırır, nizamsızdır, gözlənilməzdir, həssasdır, etibarsızdır. Üstəlik, fərd öz qorxusunun, tənbəlliyinin əsiri, nəfsinin girovudur. O, əhval dəyişikliyinə nəzarət edə bilmir, şübhələrə təsir edə bilmir.
Və belə insanlar çox vaxt həyatda uğur qazana bilmirlər, özlərinin xəyali azadlıq olduğunu, öz hərəkətlərində azad olduqlarını və üzərinə düşən vəzifələri yerinə yetirməyə borclu olmadıqlarını, mövcud şərtlərə və prinsiplərə əməl etdiklərini iddia edirlər.
Gəlin intizamlı bir portret çəkəkinsan
İlk növbədə etibarlıdır, sözünün üstündə durur. Onun enerji gücü məqsədə çatmağa kömək edir. İntizam daxili ziddiyyətlərin və tənbəlliyin qarşısını alır. O, şüurlu şəkildə ağlını çətinlikləri dəf etmək və öz vəzifəsinə nail olmaq üçün motivasiya axtarışına çevirir. Səhər qaçışı kimidir: ertəsi gün tənbəlliyə qalib gəlir, lakin mütəşəkkil insan heç bir şübhə etmədən planlaşdırılan təlim kursunu davam etdirir. Çünki bu, onun həyatının bir hissəsinə çevrilir.
Sərbəstlik və güvən verən nizam-intizamdır. Birincisi, məqsəd seçimində təzahür edir, öz pis və zəif cəhətlərinin buxovlarını atmağa kömək edir, ona nail olmağa mane olan xarici amillərdən qoruyur. İnam isə məqsədinizə çatacağınıza zəmanət verir, çünki daxili təşkilatlanma var.
Nizam-intizamı necə inkişaf etdirmək olar?
Gəlin bir neçə praktik tövsiyəyə baxaq:
1. Ediləcək ilk şey onun əhəmiyyətini və əhəmiyyətini dərk etməkdir. Gəlin məşqlərə keçək:
- Özündə nizam-intizamın məqsədinizə çatmağınıza necə kömək edə biləcəyinə dair təxminən on nümunə verin.
- Onun gücü haqqında bir kağız parçasına qısa esse yazın.
2. Öz intizamını inkişaf etdirmək üçün motivasiya tapın. Beləliklə:
- Buna ehtiyacınız olan 20 əsas səbəbi yoxlayın.
- 5 vərəqdə emosional və rəngarəng, şirəli, intizamı inkişaf etdirdikdən sonra nə olacaqsan rəngləyin.
- Və sonra da onun yeni gələcəyi haqqında parlaq şəkildə.
3. Besleyecek bir həyat ritmi yaradınbu keyfiyyət. İdman salonuna və ya fitness klubuna getmək, məsələn, işdən sonra həftədə üç dəfə və həftə sonları iki dəfə bu işdə kömək edəcəkdir. Onlar hər hansı döyüş sənəti və ya idman növü üzrə dərsləri mükəmməl təşkil edirlər (məsələn, xokkey).
4. Fikrinizi dəyişdirin. Özünü idarə etməyi öyrənin. Təsdiqlər və xüsusi psixoloji təlimlərdə iştirak buna kömək edəcək.
Bunlar nizam-intizamı inkişaf etdirmək üçün sadəcə bir neçə üsuldur. Əslində çoxları var. Əsas odur ki, tənbəllik yox, onlar haqqında məlumat hazırlamaq və sizə uyğun olanları seçməkdir.
İradə Gücü haqqında
Bu, nizam-intizamla ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Uğurlu olmaq üçün onu inkişaf etdirmək lazımdır. Bu, insanın cəmiyyətdə formalaşmış qayda və normalara şüurlu şəkildə tabe olması, həmçinin daxili və xarici hərəkətlərinə nəzarət etmək zərurəti yarandığı anda çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün müəyyən şərait yaratmaqdır.
Bu keyfiyyətə malik olan insan yüksək heysiyyət, özünə nəzarət, stressə davamlılıq, təşkilatçılıq kimi bir çox yeni faydalı xüsusiyyətlər əldə edir. Üstəlik, insan zirvələrə çatır, müsbət düşüncə formalaşır, ünsiyyət bacarıqlarına yiyələnir, pis vərdişlərdən qurtulur, onlarda heç bir məna tapmır və s. Bununla belə, nizam-intizamı və iradəni necə inkişaf etdirmək olar?
Gəlin bəzi tövsiyələr verək
Bu məsləhətlər həm də nizam-intizamı gücləndirməyə kömək edəcək, beləliklə:
1. Pis vərdişlərdən imtina edin. Həyatınıza kənardan baxın, faydalı olmayanları müəyyənləşdirin vəonları düzəltmək üçün işə başlayın. Və məşq budur:
Siqareti tərgitmək istəyirsinizsə, özünüzü sınaqdan keçirin. Çətin, lakin təsirlidir. Nə vaxt əliniz gözünüzün qabağında siqaretə uzansa, özünüzü geri çəkin
2. Diqqəti dəyişdirməyi öyrənin. Bu, əvvəlki üsula əksdir. Siqaret çəkmək istədiyiniz zaman başqa bir şey haqqında düşünün, həyatınızdakı parlaq anı xatırlayın, qarşıdan gələn tətil haqqında xəyal edin.
3. Pis vərdişlərdən qurtulun, yeni yaxşı vərdişlər tapın. Məsələn, səhər qaçmağa başlayın, məşq edin, əşyaları müəyyən yerlərə qoyun, həftədə bir dəfə pəhrizə balıq əlavə edin və s. Əsas odur ki, hərəkəti sistemli şəkildə yerinə yetirək.
4. Rejimə sadiq qalın.
5. Gün, həftə üçün plan hazırlayın.
6. Həmişə işi bitirin, heç vaxt işləri sabaha buraxmayın.
7. İdman edin, düzgün yeyin, meditasiya edin.
8. Səliqəli olun, həmişə görünüşünüzə və sağlamlığınıza diqqət yetirin, bu işin yarısıdır.
Başqa effektiv üsul var: kiməsə söz vermək. Siz isə boş söhbət və məsuliyyətsiz damğası vurulmamaq üçün onu yerinə yetirməyə çalışacaqsınız. Görülən işi təriflə gücləndirin, istənilən nailiyyətlərə görə özünüzü mükafatlandırın. “Bacarmıram”, “Edə bilmərəm”, “Mən bacarmıram”, “Mən bacarmıram” və s kimi mənfi sözlərdən istifadə etməyin. Və hərəkətləri izləyin, nə qədər yediyinizi və nə etdiyinizi yazın, məsələn, televizora baxmağa nə qədər vaxt sərf etdiyinizi yazın. İradə və xarakter yetişdirmək üçün dəyişdirinev təmizləmək, idman oynamaq və s. kimi faydasız fəaliyyətlər.
Biz böyüklərdə iradə və nizam-intizamın necə inkişaf etdirilməsi ilə bağlı tövsiyələrə baxdıq. Bəs uşaqda bu keyfiyyətləri necə tərbiyə etmək olar?
Bəzi faydalı məsləhətlər
Ümumiyyətlə, hər hansı bir tərbiyə prosesində əsas və əsas rolu valideynlər oynayır. Təbii ki, uşağın ətraf mühiti də keyfiyyətlərin formalaşmasına çox böyük təsir göstərir, lakin körpənin güclü şəxsi skeletinin təməli məhz ailədə qoyulur. Beləliklə, xüsusi diqqət yetirilməli olan bir intizamı necə inkişaf etdirmək olar:
- Ailədə müəyyən edilmiş qaydalara (rituallar və adət-ənənələrə) ciddi riayət edilməlidir. Məsələn, bu, gündəlik iş rejimi, asudə vaxt və s.dir.
- Valideynlərin ardıcıl qalması vacibdir. Ata cəzalandırırsa, ana təhsil prosesinə qarışmamalıdır, əks halda uşaq ona niyə töhmət verildiyini başa düşməyəcək. Təhlükəsizliyə görə cəzanı ciddi şəkildə müəyyən etmək lazımdır, o zaman uşaq pis davranışa görə nə gözlədiyini biləcək.
- Cəza ilə bunu aşmaq olmaz ki, uşaq özünə bağlanmasın və kin bəsləməsin.
- Təhsil üsullarını şəxsi nümunə ilə təsdiq edin. İş masasının dağınıqlığına görə danlayırsansa və səninki bundan daha pisdirsə, o, dərsi ala bilməyəcək.
Biz uşağı necə intizam edəcəyəm daha çox anlayırıq. Əlbəttə ki, istisnalar var, məsələn, bir körpə gündüz yuxusunu qaçırıb, bununla da gündəlik rejimi pozur. Bu vəziyyətdə sadəcə səbəbi izah etmək lazımdıriş rejiminin pozulması, beləliklə, daha çox pozulma olmasın.
Mehriban olmaqla bərabər möhkəm olun
Valideynlərin ən böyük səhvi ikiüzlülükdür. Bu, uşağı qucaqlayıb təriflədiyi zaman, bir dəqiqə sonra o, bütün gücləri ilə qışqırır, yanlış hərəkətə görə yumruqlarını yelləyir. Qışqırıqlar və tantrums ilə heç bir şey əldə edilə bilməz, sakit və təmkinli qalmaq, hətta cəza anında yumşaq və mehriban qalmaq lazımdır ki, körpə qorxmasın və öz pis əməlini başa düşsün. Səsdə və davranışda ciddilik və ciddilik kifayətdir.
Uşaqla düzgün ünsiyyət qurmaq lazımdır
Bu, uğurlu nizam-intizamın birbaşa təminatıdır. Uşağınızın fikrinizi oxuya bilməyəcəyini anlayın. Kiçik, lakin artıq fərdin fikri ilə danışmaq və hesablaşmaq lazımdır. Onun həyatı, bağdakı, məktəbdəki nailiyyətləri ilə maraqlanın. Yaxşı nəticə üçün tərifləyin, həvəsləndirin. Sevincinizi və xəbərinizi paylaşın. Uşaq hər hansı qaydaları başa düşmürsə, vərəqə yazın, gözə çarpan yerə yapışdırın, onları başa düşənə qədər bir neçə dəfə sakit şəkildə izah edin.
Və yenə də həmişə ədalətli olun. Səbəbsiz uşaqları cəzalandıra bilməzsiniz və sonra əməlinizə görə peşman ola bilərsiniz. Mütləq günah varsa, vəd edilmiş cəzanı yerinə yetirin ki, növbəti dəfə uşaq bu pozğunluğa görə ondan nə gözləniləcəyini anlasın.
Əsas odur ki, uşağı hərarətlə, qayğı ilə, məhəbbətlə əhatə etsin ki, o, ailənin etibarlı bir qala olduğunu başa düşsün, burada onlar hər zaman qulaq asıb istənilən çətinliyin öhdəsindən gəlməyə kömək etsinlər. Vacibdir. Dost ol, belə qurmağı öyrənkiçik bir insanla münasibət, o, problemlə evə gəlməkdən qorxmasın. Etibarlı inamlı münasibətə malik olmaqla siz asanlıqla intizamlı, mütəşəkkil, layiqli, məqsədyönlü insan yetişdirə bilərsiniz.
İndi biz uşaqda və böyüklərdə nizam-intizamı necə inkişaf etdirəcəyimizi bilirik. Əsas odur ki, hər hansı bir prosesdə səbr və dözümlü olun, həyat prioritetlərini düzgün təyin edin, ən yaxşısına can atın, özünü inkişaf etdirin, təkmilləşin, çünki bunun heç bir həddi yoxdur. Və yalnız bundan sonra həqiqətən xoşbəxt və uğurlu olacaqsınız.
