Kim nə desin, istisnasız hər kəsin pis günləri olur. Və çox vaxt heç gözləmədiyiniz anda gəlirlər. Bunun niyə baş verdiyini kim bilir: bəlkə karma, ya da bəlkə də adi bir qəza. Ancaq nə olursa olsun, hər bir insan çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi bacarmalıdır. Odur ki, gəlin pis günlərdən tez və ağrısız keçmək haqqında danışaq.
İpucu №1: Özünüzü günahlandırmağı dayandırın
Nədənsə çoxları hər şeydə özünü günahlandırmağa öyrəşib. İşdəki çətinliklər - zəif cəhd etdi, soyuqdan keçdi - çox zəif, yağış başladı - xroniki uğursuzluq. Həmişə baş verməməsi üçün "Mən …, mən …, mən …!". Lakin bu, təcili dəyişdirilməli olan yanlış yanaşmadır.
Anlayın, belə hallar çox vaxt yalnız kartların çox yaxşı uyğunlaşması səbəbindən yaranır. Bu, sadəcə bir təsadüfdür və başqa heç nə deyil. Lazım olan tək şey reallığı olduğu kimi qəbul etməkdir. Bu gün çox pis bir gündür, cəhənnəm olsun - bununla məşğul olun. Dünya belədir, səni donuz sürüşdürür, sən olmadığın üçün deyilsevir, amma səhv zamanda səhv yerdə olmağınız üçün.
İpucu 2: Evdə qalın
Səhər tezdən bu günün çox pis gün olduğu aydınlaşsa, özünüzü gələcək problemlərdən qoruyun. İdeal həll ailə problemlərini əsas gətirməklə edilə bilən istirahət günü olardı. İnanın, bütün günü pis taleyindən danlamaqdansa, patrona bir az yalan danışmaq daha yaxşıdır.
Ancaq evdə oturmaq işə yaramadısa, heç olmasa potensial təhlükəli vəziyyətlərdən qaçmağa çalışın. Məsələn, bütün məsuliyyətli işləri sabaha keçirmək və ya bir xidmət tələb edərək bir həmkarına köçürmək daha yaxşıdır. Unutmayın, pis gün həmişə daha da pisləşə bilər, ona görə də taleyi sınağa çəkməyin.
İpucu 3: Daha çox pozitivlik
Əlbəttə ki, pis günlər sizi sıxışdırdıqda əylənmək çətindir, lakin yenə də cəhd etməyə dəyər. Axı həqiqət ondan ibarətdir ki, siz onlardan qaça bilməyəcəksiniz, yəni onları qaranlıqda keçirməyiniz və ya əylənməyinizin fərqi yoxdur.
Ona görə də ətrafınızda yaxşı bir şey tapmağa çalışın. Gülməli bir filmə baxın, sevimli musiqinizi yandırın və ya iş yoldaşlarınıza baxın və onlardan birinin sizə gülməli görünüb-gülmədiyini görün. Ən pis halda brauzeri açıb şirin pişiklərin fotolarına baxa bilərsiniz, onlar sizi mütləq şadlandıracaqlar.
İpucu 4: Kədər yeməyə çalışmayın
Beləliklə, pis günlər boşalmaq və özünüzü boğmaq üçün hər şeyi yeməyə başlamaq üçün bir səbəb deyil.ağrı. Xeyr, heç kim demir ki, şokolad çubuğu və ya kiçik bir tort yemək olmaz. Bu halda, bu o deməkdir ki, siz soyuducunu rəflərdən tamamilə hər şeyi süpürərək dəli kimi boş alta bilməyəcəksiniz.
Ancaq belə günlərdə spirt tamamilə istisna edilməlidir. Axı, əhval-ruhiyyə üçün yalnız bir stəkan içməyə dəyər və sərxoş bir dərəcə sizi ümidsizlik uçurumuna sürükləyəcək. Bu, spirtli içkilərin rifahı yaxşılaşdırmaması, əksinə, cari emosiyaları daha da gücləndirməsi ilə bağlıdır.
İpucu 5: Başqa bir gün üçün təşəkkür edirik
Pis günlər dünyanın sonu deyil. Onları artıq neçə dəfə dəf etdiyinizi xatırlayın, bu sizi daha da gücləndirdi. Eyni zamanda, gələcək üçün düzgün nəticələr çıxarın və kim bilir, bəlkə sonradan belə anları yaşamaq çox asan olacaq.
Axşam gününüzü təhlil etdikdən sonra taleyə “sağ ol” deyin. Axı, bütün çətinliklərə baxmayaraq, tezliklə yatacaqsınız. Başqa bir gün bitəcək, yəni hələ də sağsan.
